Ilus ja terve nahk on midagi, mida me kõik soovime, eks? Kuid samal ajal seisame silmitsi ka selliste probleemidega nagu akne, kortsud ja plekid. Nendele probleemidele lahendusi otsides olete ehk kuulnud nime "retinool". Täna räägime sellest, mis see retinool on, mida see tegelikult meie nahaga teeb ja kuidas seda ohutult kasutada.
Mis täpselt on retinool?
Lihtsamalt öeldes on retinool A-vitamiini vorm. Seda kasutatakse naha paikseks raviks. Seda leidub mitmesugustes toodetes.
- Kreemid
- Geelid
- Losjoonid
- Salvid
- Seerumid
Mõningaid retinooli sisaldavaid tooteid saab apteegist ilma retseptita osta. Siiski on olemas ka tugevamaid retinoide , mis on vajalikud teatud nahahaiguste raviks. Neid võib kasutada ainult arsti poolt välja kirjutatud juhtudel.
Mida retinool meie nahaga teeb?
Mõtle retinoolist kui väikesest naha „treenerist“. See teeb mitmeid olulisi asju.
1. Kiirendab uute naharakkude moodustumist: Naha pealispinnal olevad surnud rakud eemaldatakse, kiirendades uute tervete rakkude teket.
2. Puhastab poore: See hoiab ära rasu ja surnud rakkude kogunemise nahapooridesse. See on akne peamine põhjus.
3. Suurendab kollageeni tootmist: Kollageen on valk, mis aitab meie nahal välja näha nooruslik ja pringim, ilma et see lõtvuks. See väheneb vananedes. Retinooli kasutamine suurendab kollageeni tootmist, vähendades peeneid jooni ja kortse, andes nahale värske ja pringim välimuse.
Milliste nahaprobleemide korral saab retinooli kasutada?
Retinool ei ole lihtsalt tapja, see on midagi, mis võib tappa palju inimesi. Vaatame, mis see on.
| Nahaprobleem | Kuidas retinool aitab |
|---|---|
| Akne | See aitab poorid avades ennetada akne, mustpeade ja valgepeade teket. Akne võib esimestel nädalatel veidi süveneda, seda nimetatakse "retinoolipuhastuseks". Jätkuva kasutamise korral nahk aga selgineb. |
| Aknearmid ja tumedad laigud | Kiirendades naharakkude uuenemist, aitab see järk-järgult tuhmutada akne ja päikesekahjustuste põhjustatud tumedaid laike (hüperpigmentatsiooni). Siiski ei ole sellel erilist mõju armidele, näiteks sügavatele lohkudele. |
| Suured poorid | Kuna poorid on puhtad ja naha pealmine kiht pakseneb, muutub pooride välimus vähem väljendunuks. |
| Kortsud | Kollageeni tootmise suurendamise ja naha elastsuse parandamise abil vähendab see vananemisega tekkivate peente joonte ja kortsude nähtavust, andes noorusliku välimuse. |
| Venitusarmid | See võib aidata varajasi roosasid/punaseid venitusarme pleegitada. Ärge aga kasutage seda raseduse ega imetamise ajal ilma arstiga nõu pidamata. |
Kuidas täpselt retinooli kasutada?
Retinool on väga võimas aine. Seega pole hea mõte seda lihtsalt näole kanda. See võib isegi nahka kahjustada, kui te seda õigesti ei kasuta. Siin on mõned sammud, mida järgida.
1. Tee proovitest: Enne esmakordset kasutamist kanna väike kogus toodet väikesele nahapiirkonnale, näiteks kõrva taha, ja oota paar päeva. Alles siis, kui nahk ei puneta ega sügele, võid toodet näol kasutada.
2. Puhastage nahka põhjalikult: peske oma nägu õrna puhastusvahendiga ja niisutage. Ärge kunagi hõõruge nahka retinooli pealekandmisel jõuliselt.
3. Kandke peale väike kogus: hernesuurusest kogusest piisab kogu näole. Rohkema koguse pealekandmine ei anna kiiret tulemust ja põhjustab ainult nahaallergiat. Olge ettevaatlik ja ärge kandke silmade, nina ja suu ümbrusesse.
4.Alusta aeglaselt: esimese kahe kuni kolme nädala jooksul kasuta seda ainult ülepäeviti öösel . Kui nahk on sellega harjunud, võid seda kasutada igal õhtul.
5. Kanna peale niisutajat: Pärast retinooli pealekandmist kanna peale nahale sobiv niisutaja. See aitab kontrollida naha kuivust.
6. Kasutage kindlasti päikesekaitsekreemi: see on kõige olulisem.
Retinooli kasutamisel muutub nahk päikesevalguse suhtes väga tundlikuks (valgustundlikkus). Seetõttu on hommikul välja minnes oluline kasutada päikesekaitsekreemi, mille SPF on vähemalt 30. Vastasel juhul võib nahk tõsiselt kahjustuda.
Millised on retinooli kasutamise võimalikud kõrvaltoimed?
Esmakordsel kasutamisel võib teil tekkida kerge ebamugavustunne, kuni teie nahk sellega harjub. See on tavaliselt ajutine.
- Naha kuivus ja ärritus
- Sügelus või põletustunne
- Naha punetus ja koorumine
- Suurenenud päikesepõletuse oht
Kui need sümptomid püsivad või süvenevad, lõpetage retinooli kasutamine ja pöörduge arsti poole .
Mida teha, kui need kõrvaltoimed ilmnevad?
- Kandke peale ülepäeviti: Igapäevase pealekandmise asemel vähendage pealekandmise sagedust ühe korrani ülepäeviti.
- Ärge kasutage teisi retinooli sisaldavaid tooteid: kasutage korraga ainult ühte retinooli sisaldavat toodet.
- Pese nägu ja oota 30 minutit enne pealekandmist: Ära kanna peale kohe pärast näo pesemist, vaid alles pärast naha täielikku kuivamist.
- Niisuta hästi: Kasuta hommikul ja õhtul head niisutajat, et hoida nahka niisutatuna.
Kas ma võin kasutada teisi retinooli sisaldavaid nahahooldustooteid?
Jah, saate küll. Aga olge väga ettevaatlik. Mõned koostisosad võivad koos kasutamisel nahale kahjulikud olla.
- Hüaluroonhappega: See on suurepärane kombinatsioon. Hüaluroonhape on niisutaja, mis aitab kontrollida retinooli põhjustatud nahakuivust.
- C-vitamiiniga: Mõlemad on nahale väga head. Aga ära neid omavahel sega. Parim viis on kasutada C-vitamiini hommikul ja retinooli õhtul .
- Salitsüülhappe või glükoolhappega: Mõlemad on happed, mida kasutatakse akne ja naha heledamaks muutmiseks. Nende samaaegne kasutamine retinooliga võib põhjustada naha väga kuivaks ja ärritunud olekut. Seega pidage oma arstiga nõu nende vahelduva kasutamise kohta erinevatel päevadel või ühe kasutamise kohta hommikul ja teise õhtul.
Kas retinooli kasutamine on rasedatele ja imetavatele emadele ohutu?
See on väga oluline küsimus.
Arstid ei soovita raseduse ajal retinooli ega teisi retinoide kasutada. Need võivad imenduda vereringesse ja kahjustada sündimata last.
Kuigi arvatakse, et rinnaga toitmise ajal nahale manustatud retinooli risk lapsele on väike, on enne otsuse langetamist kõige kindlam seda oma arstiga arutada.
Kodune sõnum
- Retinool on võimas A-vitamiinist valmistatud koostisosa, mis ravib aknet, kortse ja plekke.
- Esmakordsel kasutamisel alusta hernesuuruse kogusega, üks kord päevas ja ainult õhtul .
- Retinooli kasutamisel on oluline hommikul kasutada päikesekaitsekreemi.
- Tulemuste nägemiseks võib kuluda mitu nädalat või kuud, seega olge kannatlik ja jätkake selle kasutamist.
- Kui teil on raske nahaallergia või kui tavaline retinool teie nahaprobleemi korral ei toimi, pöörduge dermatoloogi poole .
- Vältige retinooli kasutamist raseduse ajal täielikult.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment