Pärast lapse sündi võid tunda end väsinuna ja soovida, et saaksid lapse mõneks ajaks lastetuppa panna ja magada. See on normaalne. Lõppude lõpuks pole sünnitus kerge ülesanne. Aga kas tead, kui palju kasu on sulle ja su pisikesele, kui hoiad last enda lähedal, otse voodi kõrval? Täna räägime nn. Rooming-In meetodist, mis on nüüd haiglates laialdaselt aktsepteeritud.
Lihtsamalt öeldes, mis on Rooming-In?
See on väga lihtne. Room-In tähendab lapse hoidmist ema toas, ema lähedal, 24 tundi ööpäevas, esimestel päevadel pärast lapse sündi, esimestel päevadel haiglas. Lastetuppa saatmise asemel pannakse ema voodi kõrvale väike võrevoodi ja lapse eest hoolitsetakse.
Paljud emad arvavad, et lapse lastetuppa panemine aitab tal paremini magada. Kuid uuringud on näidanud, et ema une hulga vahel, kui ta on lapsega ja kui ta on lastetoas, pole olulist erinevust. Küll aga on une kvaliteet lapsega olles palju parem. Samuti aitab lapse enda juures hoidmine algusest peale teil ja teie lapsel uue eluga kohaneda, kui te koju lähete.
See on parim aeg oma pisikest tundma õppida ja temaga sidet tugevdada. Vastsündinud tunnevad ema häält, lõhna ja südamelööke väga hästi ära. Seega, kui sa oled nendega koos, tunneb su laps end väga turvaliselt ja mugavalt. Samuti annab see sulle hea harjutuse, et mõista, mida su laps oma käitumise ja erinevate asenditega öelda püüab (näiteks nälg, unisus, ebamugavustunne).
Rooming-Ini pakutavad eelised emale
Vaatame ükshaaval, millised on beebi enda lähedal hoidmise eelised. Need on teie füüsilise ja vaimse tervise jaoks väga olulised.
| Kasu | Kuidas see sind mõjutab |
|---|---|
| Parem ja kvaliteetsem uni | Kuna laps on sinuga kaasas, saad magada ilma hirmu ja mureta. Kuna tunned last kohe, kui ta ärkab, ei pea sa asjatult muretsema. Isegi kui uni tuleb lühikeste unehoogudega, saad selle meelerahuga. |
| Suurem enesekindlus | Õpid last süles hoidma, mähkmeid vahetama ja teda toitma. Õed on kohal, et vastata kõigile küsimustele, nii et saad neid asju kartmatult õppida. Enne kojuminekut oled oma lapse eest hoolitsemise ekspert. |
| Beebi vihjete mõistmine | Sa õpid kiiresti ära tundma, mida su laps nälja korral teeb (suu avamine, keele väljaajamine, käe imemine). Sa saad teda toita kohe, kui ta esimest korda nälga tunneb, ilma et peaksid ootama, kuni ta valjult nutab. |
| Imetamise lihtsamaks muutmine | Kuna saate oma last toita vastavalt vajadusele, on ka teie piimatoodang parem. See on suureks abiks imetamise õnnestumisel. |
| Vähenenud beebi nutt | Emaga koos olemine annab lapsele väga turvatunde. Seetõttu on väiksem tõenäosus, et ta asjatult nutab ja rahutuks muutub. |
| "Beebibluusi" ja sünnitusjärgse depressiooni vähenemine | Pidev lapsega koos olemine aitab tasakaalustada keha hormoone. See aitab vähendada stressi ja kurbust, mis võivad pärast sünnitust tekkida, kuna sa ei tunne end lapsest eraldatuna. |
| Suurenenud naha-naha kontakt | Sul on rohkem võimalusi last rinnal hoida. See tugevdab sidet sinu ja lapse vahel ning aitab hoida selliseid asju nagu lapse kehatemperatuur ja südame löögisagedus stabiilsena. |
Kasu pisikesele
See meetod on väga kasulik nii emale kui ka lapsele. Vaatame, millist kasu laps sellest saab.
| Kasu | Kuidas see mõjutab last |
|---|---|
| Parem uni | Beebi une-ärkveloleku tsükkel muutub kiiresti regulaarseks. See aitab beebil mõista päeva ja öö erinevust. |
| Stabiilne kehatemperatuur | Ema kehasoojus muudab lapse kehatemperatuuri stabiilsena hoidmise lihtsamaks. |
| Rahulik ja õnnelik olemine | Beebi on väga rahulik, sest ta tunneb ema lõhna ja südamelööke nii lähedal. Ta nutab vähem ja on väga õnnelik. |
| Stabiilne veresuhkru tase | Eriti väikese sünnikaaluga beebide puhul on veresuhkru tase tänu sagedasele piimatarbimisele ja vähenenud stressile hästi kontrolli all. |
| Madal stress | Emast eraldatuna suureneb lapse kehas stressihormoonide tase. Lähedal olles on laps väga lõdvestunud. |
| Aitab immuunsuse toetamisel | Ema nahal olevad tervislikud ja head bakterid kanduvad üle ka lapse nahale. See aitab loomulikult kaitsta last haigusi põhjustavate kahjulike mikroobide eest. |
Pea meeles, et vastsündinud on sageli näljased. Nad tunnevad end kõige mugavamalt ja kindlamalt sinuga koos. Seega on see suurepärane võimalus õppida oma lapse eest hoolitsema nende paari päeva jooksul, mida haiglas veedad, arstide ja õdede abiga.
Kuidas te külastajaid haldate?
Meie kultuuris on normaalne, et sugulased ja sõbrad tulevad last vaatama. Armastuse kaotamises pole midagi halba. Aga pärast sünnitust on vaja puhkust. Seega on nende külastajatega armastusega toimetulemine sinu heaolu jaoks väga oluline.
- Planeeri ette: Enne haiglasse minekut räägi oma abikaasaga ja otsusta, kas piirad külastajate arvu või määrad neile kindla kellaaja.
- Pane toa uksele kiri: Väga armastaval viisil võid uksele kleepida midagi sellist nagu: "Emme ja beebi peavad puhkust. Palun tule hiljem tagasi."
- Kasuta „salajast sõna”: see on väga kasulik meetod. Kui tunned end väsinuna, mõtle välja salasõna, millest ainult su abikaasa aru saab. Näiteks kui küsid: „Kas ma saaksin vett?”, peaks su abikaasa aru saama, et see on märk sellest, et oled väsinud. Seejärel saab ta külalistele lahkelt öelda: „Ta peab nüüd natuke puhkama, kohtume hiljem. Suur aitäh tulemast.”
Pea meeles, et sa ei tee seda kellegi kiusamiseks. See on sinu enda heaolu nimel ja selleks, et esimesed päevad beebiga mugavamaks muuta.
Kodune sõnum
- Room-In tähendab, et laps on pärast sündi haiglas ööpäevaringselt sinu juures.
- See annab sulle ja su lapsele parema ja kvaliteetsema une. Te mõlemad olete palju rahulikumad.
- See on parim viis oma lapse eest hoolitseda, tema vihjetest aru saada ja enne kojuminekut enesekindlust kasvatada.
- Rooming-In meetod on suureks abiks imetamise õnnestumisel.
- Pärast sünnitust on vaja puhata. Seega ära karda külastajaid armastuse ja lahkusega piirata. Sinu heaolu on kõigest muust tähtsam.
- Kui teil on selle kohta küsimusi, küsige haiglas viibimise ajal oma arstilt või õdedelt.
💬 Comments (0)
Ühtegi kommentaari pole veel postitatud. Lisage oma kommentaar siia esimest korda.
Lisage oma kommentaar