Hortzak horiak dituzu? Hortz-plakari buruzkoa da hau!

Inoiz garbitu al dituzu hortzak goizean eta mihia gainetik pasa al diezu? Zerbaitez estalita daudela dirudi, apur bat zakarra, ezta? Batzuetan, hortzak "izainen" antzekoak edo larruzko beroki txiki bat daramatela dirudi. Horri deitzen diogu hortz-plaka, edo medikuek deitzen dioten bezala , 'hortz-plaka' . Oso gauza ohikoa da, egia esan. Baina behar bezala zaintzen ez bada, arazo handiak sor ditzake. Beraz, gaur, xehetasunez hitz egingo dugu.

Zer da hortzetan pilatzen den 'plaka' hori?

Laburbilduz, hortzetako plaka gure hortzetan sortzen den film itsaskor eta bakteriano bat da. Bai, ondo entzun duzu, bakterioak! Normala da hau sortzea. Baina plaka hori ez badugu kentzen hortzak egunero garbituz eta dentistak hortzak garbituz, hainbat ahozko osasun arazo sor ditzake, besteak beste, kariesa eta gingibitisa.

Orain ikus dezagun zerez osatuta dagoen hortz-plaka hau. Batez ere bakterioez, jaten ditugun janari zati txikiez eta ahoan dugun listuz osatuta dago. Janaria jaten dugunean, batez ere karbohidratoak dituzten elikagaiak, hala nola azukrea, ogia, arroza, pasta eta fruta, ahoan ditugun bakterioek janari-partikula horiek erabiltzen dituzte digeritzeko. Prozesu honetan, bakterio hauek azido mota bat sortzen dute. Azido hauek, janari-partikulak eta listua dira konbinatzen direnak film itsaskor eta koloregabe hau osatzeko, hau da, hortz-plaka.

«Ongi da, eta nola ikusten da plaka hau zure hortzetan?», galdetuko diozu zeure buruari. Egia esan, plaka koloregabea da. Horrek esan nahi du ez duela kolorerik. Baina batzuetan, janari-partikulak itsatsi egin dakizkioke plaka honi, eta horrek hortzak kolorez aldatu egiten ditu. Hortzak «lausoak» badira, zerbaitez estalita badaude bezala, edo gainazal zakarra badute, hori plaka da.

'Plaka' eta 'Tartaroa' gauza bera al dira?

Bai, bi hauek apur bat desberdinak dira. 'Tartaroa' denborarekin hortzetan pilatu eta harri gogor bihurtu den hortz-plaka da. Batzuek "hortz-kalkulua" ere deitzen diote. Medikuek ere "hortz-kalkulua" deitzen diote.

Imajinatu, egunero hortzak behar bezala garbitzen ez badituzu eta plaka kentzen ez baduzu, denbora baten buruan plaka hori gogortzen hasiko da. Orduan sortzen da tartaroa. Tartaro hau sortzen denean, ezin da kendu eskuilatuz edo hortzetako haria erabiliz. Kentzeko, dentista edo hortz-higienista batek ekipamendu berezi bat erabiliz garbitu behar du.

Tartaroa hasieran zuri-horixka kolorekoa izan daiteke. Hala ere, denborarekin, kolorea alda dezake jaten eta edaten duzunaren arabera. Adibidez:

• Kafea
• Tea
• ardo beltza
• Erretzea
• Tabakoa mastekatzea

Horrelako gauzek tartaroaren kolorea ilundu dezakete. Horregatik, pertsona batzuen hortzak marroiak edo beltzak dira.

Nola jakin dezakezu plaka baduzu hortzetan?

Plaka dagoen ala ez zehazteko hainbat seinale nagusi bilatu behar dira:

• Hortzak ukitzean "lauso" sentsazioa, zerbait itsaskorra balego bezala.
• Arnas txarra (halitosia) hortzak garbituz ezabatu ezin diren plaka bakterianoek eragiten dute.
• Hortzak garbitzean hortzoietako odoljarioa, hortzoi gorriak eta puztuak. Gingibitisaren hasierako seinaleak izan daitezke, eta horren kausa nagusia plaka da.

Baina ziur jakiteko, onena dentistarengana joatea eta hortzak eta hortzoiak aztertzea da. Ondoren, esango dizute zer tratamendu behar duzun.

Zergatik sortzen da 'plaka' hau hortzetan?

Aurretik eztabaidatu dugun bezala, plaka sortzen da gure ahoko bakterioek jaten ditugun azukre eta almidoi (karbohidrato) elikagaiekin elkarreragiten dutenean. Imajinatu esnea, fruta-zukua, edari gozoak, ogia, pasta, arroza edo pastela bezalako zerbait jan duzula. Elikagai horietako azukrea eta karbohidratoak dira gure ahoko bakterioen elikagai nagusia.

Bakterio hauek janari-partikula horiek erabiltzen dituzte azidoak sortzeko. Jan edo edan ondoren hortzak azkar garbitzen ez badituzu, bakterioak, azidoak eta karbohidratoak elkartzen dira plaka izeneko film itsaskor eta koloregabea sortzeko. Sukaldeko harraskan zerbait koipetsua sartzen duzunean bezala da, zikinkeria inguruan pilatuko baita.

Zer gertatzen da plaka jarrita uzten baduzu? Arriskutsua al da?

Bai, plaka ez da botatzeko moduko zerbait. Hortzak egunero eskuilatu eta haria pasatzen ez badituzu, plaka pixkanaka gogortu eta tartaro bihurtuko da. Lehen esan dugun bezala, dentistak bakarrik kendu dezake tartaroa.

Plaka eta tartaroa horrela pilatzen badira, arazo larriak gerta daitezke. Honako hauek dira:

• Hortzetako txantxarra (txantxarra): Bakterioek plakan sortutako azidoek hortzetako esmaltea disolbatzen dute eta txantxarra eragiten dute.
• Gingibitisa eta beste hortzetako gaixotasun batzuk: Plakak hortzoiak gorritzea, puztea eta odoljarioa eragiten ditu. Hau da hortzetako gaixotasunaren hasierako fasea. Tratatzen ez bada, larria bihur daiteke eta hortzen inguruko hezurra kaltetu.
• Hortzaren sustraiko infekzioa (hortz abszesatua): Hortzetako txantxarra larria denean, infekzioa hortzaren sustraira hedatu eta zornez betetako abszesu bat sor dezake. Oso mingarria izan daiteke.
• Hortzen galera: Hortzetako gaixotasuna larria bihurtzen denean, hortzen inguruko hezurra desegin daiteke, eta horrek hortzak askatu eta azkenean erortzea eragin dezake.

Imajinatu zein arazo handiak has daitezkeen plakarekin, eta plaka txikia izan daiteke hasiera batean! Horregatik da hain garrantzitsua ahozko osasuna zaintzea.

Nola tratatzen dituzte dentistak plaka eta tartaroa?

Hortz-azterketa batean, dentistarengana joaten zarenean, hortz-higienistak edo hortz-higienistak tresna bereziak erabiltzen ditu hortzetako plaka eta tartaroa kentzeko. Honi normalean "eskalatzea eta leuntzea" deitzen zaio.

Horrez gain, zure egoeraren arabera, zure dentistak honako hauek ere gomenda ditzake:

• Hortz-zigilatzaileak: Hortzen murtxikatze-gainazaletako ildo finetan jartzen diren babes-geruza bat dira. Horrek ildo horietan plaka pilatzea murrizten du, eta hori bereziki onuragarria da haurrentzat.
• Aho lehorraren tratamendua: Pertsona batzuek listu-ekoizpen baxua dute. Listua hortz-garbitzaile naturala da. Listu-ekoizpena baxua denean, plaka gehiago pilatzen da. Pertsona horiei listu-ekoizpena handitzen duten tratamenduak ematen zaizkie.
• Fluoruro tratamenduak: Fluoruroa hortzak indartzen dituen minerala da, plaka eragiten duten bakterioen hazkundea murrizten duena eta hortzetako txantxarra izateko arriskua murrizten duena. Dentistak fluoruro gel oso kontzentratu bat aplika diezazukete hortzetan.
• Hortzetako pasta berezia edo aho-garbigailu antibakterianoa: Batzuetan, zure dentistak hortzetako pasta sendo bat edo aho-garbigailu antibakterianoa erabiltzea gomenda dezake.

Zer egin dezakegu etxean plaka murrizteko?

Gauzarik onena plaka-pilaketa kontrolatzea da. Etxean egin ditzakezun gauza sinple asko daude laguntzeko. Gauza hauek behar bezala egiten badituzu, dentistarengana egindako bisiten kopurua ere murriztu dezakezu.

Hona hemen plaka murrizteko egin ditzakezun gauzak:

• Hortzetako haria egunero erabili: Hortzen artean itsatsita geratzen diren janari-partikulak eta plaka kentzeko gutxienez egunean behin erabili. Zenbait ikerketek iradokitzen dute hortzak garbitu aurretik haria erabiltzeak plaka gehiago kentzen duela.
• Hortzak egunean bi aldiz garbitu: Hartu gutxienez bi minutu hortzak garbitzeko zurda biguneko hortzetako eskuila eta fluorurozko pasta batekin. Hobe da hortzak egunean gutxienez bi aldiz garbitzea, eta hobe otordu bakoitzaren ondoren.
• Murtxikatu azukrerik gabeko txiklea: Jan edo edan ondoren hortzak garbitu ezin badituzu, murtxikatu azukrerik gabeko txiklea. Aukeratu hortz-elkarte aitortu batek onartutako marka bat (adibidez, American Dental Association (ADA) Seal of Acceptance). Horrek listu-ekoizpena handituko du eta ahoa garbitzen lagunduko dizu.
• Aukeratu elikagai osasungarriak: Murriztu azukre eta almidoi asko duten elikagaiak. Horren ordez, jan elikagai nutritiboak, hala nola jogurt azukrerik gabekoa, gazta, barazki eta fruta gordinak.
• Joan dentistarengana garaiz: Joan hortz-azterketa eta garbiketa egitera urtean gutxienez bitan (6 hilabetero). Agian maizago ere, zure beharren arabera.
• Erabili aho-garbigailua: Garbitu ahoa egunero aho-garbigailu antiseptiko batekin, bai errezetarik gabekoarekin (OTC) bai medikuak agindutakoarekin.

Zer gertatzen da plaka kentzen ez bada eta aholku odontologikoak

Badakigu orain zer den plaka, nola sortzen den, zer kalte egiten duen eta nola kontrolatu. Gogoratu, plaka denok dugula hortzetan. Normala da. Baina arazoa hortzetan pilatzen uzten dugunean eta behar bezala garbitzen ez ditugunean da.

Oro har, sei hilabetetik behin dentistarengana joatea gomendatzen da azterketa eta garbiketa egiteko. Hala ere, pertsona batzuek, adibidez, tartaroa azkar garatzen dutenek edo hortzetako gaixotasuna dutenek, maizago joan beharko dute. Zure dentistak esango dizu zein ordutegi den zuretzat egokiena.

«Orain, tartaro zati gogor eta harritsu horiek inoiz askatzen al dira?», galdetuko diozu zeure buruari. Bai, batzuetan, batez ere hortzak maiz garbitzen badituzu, tartaro zati txikiak askatu daitezke. Baina horrek ez du tartaroa guztiz kenduko. Horretarako garbiketa profesional bat behar da.

Laburbilduz gogoratu beharreko gauzak

Ongi da, beraz, laburki gogoraraziko dizkizuegu aipatu dugunaren puntu garrantzitsu batzuk:

• Hortz-plaka bakterioen geruza itsaskorra da, denon hortzetan sortzen dena. Hau normala da.
• Plaka behar bezala kentzen ez bada, gogortu eta tartaro bihurtzen da. Dentista batek bakarrik kendu dezake tartaroa.
• Plakak eta tartaroak arazo larriak sor ditzakete, hala nola , kariesa, hortzetako gaixotasunak, sustraien infekzioak eta, azkenean, hortzen galera .
• Ahozko higiene ohitura onek (hortzak egunean bi aldiz garbitzea, hortzetako haria erabiltzea, dieta osasuntsua) eta hortz-azterketa erregularrek asko lagun dezakete plakak eragindako arazo hauek prebenitzeko.

Beraz, zure irribarre ederra babesteko eta hortz osasuntsuak mantentzeko, oso garrantzitsua da gauza sinple hauek zaintzea. Galderarik edo zalantzarik baduzu, ez izan lotsarik zure dentistarekin hitz egiteko. Hemen daude laguntzeko!

` Hortz-itsasgarria, hortz-plaka, tartaroa, hortz-osasuna, ahozko osasuna, hortzak eskuilatzea, hortzak garbitzea