Loarekin arazoak dituzu? Hitz egin dezagun loaren azterketa bati buruz (Loaren Azterketa / Polisomnografia)!

Batzuetan arazoak izaten dituzu gauez lo egiteko eta goizean nekatuta esnatzen zara? Edo zure etxeko norbaitek zurrunga ozenak edo arnasa hartzeko zailtasunak dituela kexatzen al da? Arazo horietakoren bat baduzu, medikuak "loaren azterketa" bat egitea gomenda dezake. Hitz egin dezagun honi buruz, ulertzeko moduko modu sinple batean.

Zer da loaren azterketa hau?

Laburbilduz, loaren azterketa diagnostiko-proba bat da, zure gorputzeko hainbat sistemak nola funtzionatzen duten egiaztatzen duena lo egiten duzun bitartean. Medikuek horretarako izen ofiziala polisomnograma da. Hitz luzea da, ezta? Baina zure loa hobeto ulertzea da kontua. Proba honetan, sentsore txiki batzuk dituzu zure gorputzean lotuta. Hauek zure bihotz-maiztasuna, garunaren jarduera eta arnasketa bezalako gauzak erregistratzen dituzte loaldian zehar. Horri esker, medikuek zure loaren kalitatearen ikuspegi argiagoa izan dezakete.

Noiz behar da loaren azterketa bat?

Hau ere proba diagnostiko mota bat da. Hau da, medikuek erabiltzen dute zehazki zein osasun arazo duzun jakiteko edo arazorik ez duzula ziurtatzeko. Askotan, proba hau gomendatzen da zure loari eragiten dioten sintomak badituzu, egoera nola tratatu zehazteko edo tratamendua funtzionatzen ari den ikusteko. Hauek normalean zure garuna, nerbio-sistema, arnasketa edo bihotzaren funtzioa eragiten edo oztopatzen duten baldintzak izan daitezke.

Loaren azterketa batek baldintza hauek diagnostikatzen lagun dezake:

• Loaren apnea (loaren apnea buxatzailea eta zentrala)
• Narkolepsia (bat-bateko logura gehiegizkoa)
• Gorputz-adarretako mugimendu periodikoaren nahastea, hanka geldiezinaren sindromea barne
• Insomnioa
• Krisi eta epilepsia mota batzuk
• Gaueko izuak / Loaren izuak
• Gaueko paniko erasoak
• Somnanbulismoa edo loaren portaerarekin lotutako beste nahasmendu batzuk
• Loaren paralisia
• Beste loaren nahasmendu batzuk (parasomniak eta loaren nahasmendu etenak)

Noiz egiten da loaren azterketa bat?

Gehienetan, proba hau lo zauden bitartean egiten da. Gehienok gauez lo egiten dugu. Horregatik, lo laborategiek gaueko loaren azterketak egiten dituzte maiz.Hala ere, gaueko txandetan lan egiten dutenek, hau da, egunez lo egiten dutenek, proba hau egin nahi badute, egunez ere egin daiteke.

Zein ohikoak dira loaren azterketa hauek?

Egia esan, oso proba ohikoak dira hauek. Adibidez, 2014an, 800.000 loaren azterketa baino gehiago egin ziren Medicare-ren pean, Estatu Batuetan bakarrik. Horrek esan nahi du, imajina dezakezu zenbat handiagoa den kopuru hori beste guztiak batzen direnean. Proba hau oso ezaguna da orain Sri Lankan ere.

Nork egiten du loaren azterketa hau?

Hainbat osasun-profesionalek parte hartzen dute proba honetan. Proba egiten dutenen artean daude mediku-teknikariak, teknologoak, laguntzaileak eta erizainak (erizain erregistratuak eta erizain praktikatzaileak).

Probaren emaitzak jaso ondoren, espezialista batek (pneumologo batek edo loaren medikuntzako espezialista batek, adibidez) emaitzak berrikusiko ditu arazorik dagoen ikusteko. Batzuetan, neurologo bat edo zure familiako medikua ere parte har dezakete zure historia medikoari buruz gehiago jakiteko. Emaitzak jaso ondoren, mediku hauek elkarrekin lan egingo dute tratamendu onena emateko.

Etxean loaren apnea probak

Etxean egindako loaren apnea proba baten eta lo zentro batean egindako polisomnografia baten artean alde txiki bat dago. Etxeko proba batek normalean ez ditu loaren azterketa oso batean erabiltzen diren sentsore guztiak erabiltzen . Adibidez, garuneko uhinen jarduera, begien mugimendua edo bihotzaren jarduera elektrikoa neurtzen duten sentsoreak agian ez dira etxeko proban sartuko.

Etxean egiten diren probarik ohikoenak sudurretik edo ahotik arnasketa eta arnasketarekin lotutako bularreko eta sabelaldeko muskuluen mugimendua neurtzen dituztenak dira. Hauek askotan erabiltzen dira medikuak loaren apnea susmatzen duenean, edo jarraipen-probetarako, ebakuntzaren edo pisua galdu ondoren loaren apnea hobetu den ikusteko.

Nola funtzionatzen du loaren azterketa batek?

Zure loaren kalitatea faktore askoren araberakoa da, eta horregatik proba honek sentsore mota desberdinak erabiltzen ditu. Sentsore bakoitzak gorputzeko sistema edo prozesu espezifiko bat kontrolatzen duenez, medikuek zure loaren analisi sakona egin dezakete. Hori laguntza handia izan daiteke loarekin lotutako zenbait egoera zehatz-mehatz diagnostikatzeko.

Loaren azterketa batean, sentsoreak eta monitorizazio-metodoak erabiltzen dira, hala nola:

• Elektroentzefalografia (EEG):Sentsore hauek gel itsaskor eta elektrikoki eroale batez estalita daude. Gel honek sentsoreei zure buruari itsasten laguntzen die. Zure garunaren jarduera elektrikoa, garuneko uhinak deiturikoak, detektatu eta erregistratzen dituzte lo egiten duzun bitartean. Uhin mota desberdinak gertatzen dira loaren etapa desberdinetan. Hau garrantzitsua da loaren nahasteak diagnostikatzeko.
• Elektrokardiografia (EKG edo EKG): Loaren azterketa batean, EKG sentsore bakarra jartzen da bularrean bihotzaren jarduera elektrikoa neurtzeko. Bihotzaren jarduera egiaztatuz, medikuak ikus dezake ea zure bihotzaren erritmoan edo barne-sistema elektrikoan arazorik dagoen.
• Elektromiograma (EMG): Sentsore hauek azalean jartzen dira, normalean aurpegian edo hankan. Giharren mugimendua kontrolatzeko erabiltzen dira. Ohiko EMG proba ez bezala, sentsore hauek monitorizaziorako soilik erabiltzen dira eta ez dituzte giharrak estimulatzen.
• Elektro-okulografia (EOG): Proba honetan, sentsore txikiak jartzen zaizkio begiei inguruko azalean. Sentsore hauek begietako jarduera detektatzen dute. Loaren azterketa baterako, lau sentsore jartzen dira, bi begi bakoitzaren inguruan.
• Arnasketa sentsoreak: Aireak ahotik eta sudurretik nola mugitzen den detektatzen duten sentsoreak barne hartzen ditu.
• Arnasketa bidezko pletismografia induktiboko (RIP) gerrikoa: RIP gerrikoa arnasa hartzen duzunean bularra eta sabelaldea zabaltzen diren gailua da.
• Pulsoximetroa: Erakuslearen puntan jartzen den sentsore txiki eta itsaskor bat da. Pultsu-maiztasuna eta odoleko oxigeno-maila neurtzen ditu.
• Bideo eta audio monitorizazioa: Horri esker, loaren zentroko langileek eta medikuek lo zauden bitartean gertatzen dena ikusi eta entzun dezakete. Medikuek hau erabiltzen dute goian aipatutako sentsoreetatik irakurketa ezohikoak edo kezkagarriak jasotzen badituzte. Gainera, grabazio hauek sentsoreen datuekin sinkronizatuta daudenez, sentsoreen irakurketak interpretatzen saiatzen den mediku batek aldi berean gertatzen dena ikusi eta entzun dezake.

Zer espero loaren azterketa baten aurretik? Nola prestatu?

Pneumologo edo loaren medikuntzako espezialista batek normalean loaren azterketa bat gomendatuko dizu zure sintomak eta historia klinikoa kontuan hartuta. Gomendioa egin ondoren, zure inguruko loaren laborategien aukerak eman diezazkizukete, eta baita zuzenean hitzordua erreserbatzen lagun zaitzakete batekin.

Zure loaren azterketa zure ohiko lo ohituren, lehentasunen, ordutegiaren eta egoeren arabera programatuko da. Medikuek askotan gomendatzen dute proba normalean lo egingo zenukeen orduaren inguruan programatzea. Proba-zentro hauek gauez lo egiten duten pertsonentzat daude eskuragarri, baita gauez lan egiten dutenentzat eta egunez lo egiten dutenentzat ere.

Loaren azterketa bat prestatzean, gaua bertan pasatuko bazenu bezala jantzi behar duzu eta azterketa mediko baterako egingo zenukeen bezala dutxatu eta garbitu zeure burua. Prozedurak eta instalazioak loaren zentroaren arabera aldatzen diren arren, oro har, ideia ona da gauza hauek kontuan hartzea:

• Jarraitu medikuaren argibideak bainatzeari eta garbitzeari buruz. Normalean, dutxatzea edo gorputza garbitzea gomendatzen da proba egin aurretik. Hala ere, saihestu kremak, ukenduak edo ile-zaintzako produktuak erabiltzea ondoren. Hobe da azal garbia izatea, makillajerik gabe. Horrek loaren azterketan erabiltzen diren sentsoreei ondo itsasten eta irakurketa argiak lortzen lagunduko die. Gainera, ile-gela edo ile-lakaz, EEG sentsoreetako gel itsaskorra buruan itsastea zaildu dezakete. Azazkal-esmaltea edo azazkal faltsuak erabiltzea ere saihestu behar duzu , pultsu oximetroaren irakurketetan eragina izan baitezakete.
• Hotelean gaua pasatuko bazenu bezala eraman. Ekarri hortzetako eskuila, pijama edo lo egiteko arropa, probaren ondorengo goizean janzteko arropa eta behar dituzun beste higiene edo zaintza pertsonaleko produktuak. Bestelako beharren inguruan galderarik baduzu, loaren zentroko langileei edo zure medikuari informazio eta orientazio gehiago eska diezaiekezu. Makillajea erabiltzen baduzu, makillaje-kentzailea ere ekartzea ideia ona da.
• Jarraitu zure botikak ohi bezala hartzen, medikuak kontrakoa esan arte. Zure medikuak aholkatuko dizu zein botika hartzen jarraitu eta zeintzuk aldi baterako utzi loaren azterketaren aurretik. Honi buruzko galderarik baduzu, hitz egin zure medikuarekin. Botika batzuek albo-ondorio desatseginak edo arriskutsuak izan ditzakete bat-batean hartzeari uzten badiozu. Hauek saihestu ditzakezu zure medikuarekin hitz eginez.
• Esan iezaiozu zure medikuari larruazaleko alergiarik baduzu. Loaren azterketa batean sentsoreak lotzeko erabiltzen diren itsasgarri batzuek larruazaleko narritadura edo erreakzio alergikoa eragin dezakete. Alergia horien berri baduzu aldez aurretik, zure medikuak erreakziorik eragingo ez duten alternatibak aurki ditzake.

Zer espero daiteke loaren azterketa baten egunean?

Medikuak bestelakorik aholkatzen ez badizu, jarraitu zure ohiko errutinarekin probaren egunean. Hala ere, kontuan izan gauza hauek:

• Saihestu kafeina eta alkohola gutxienez zortzi ordu lehenago loaren azterketa bat egin baino lehen. Bi hauek zure ohiko lo-ereduak eten eta probaren emaitzetan eragina izan dezakete.
• Ez egin siesta egunean zehar. Egunean zehar siesta egiten baduzu, zailtasunak izan ditzakezu loaren azterketan zehar lo hartzeko.
• Ahalik eta gehien eutsi zure eguneroko errutinari. Zenbat eta naturalago lo egin loaren azterketa batean zehar, orduan eta zehatzago interpretatu ahal izango ditu medikuak emaitzak, diagnostikatu zure egoera(k) eta horren arabera tratatu.

Zer gertatzen da loaren azterketa batean?

Proba egin behar duzun lekura iritsitakoan, proba gainbegiratzen duten osasun-profesionalek gaua pasatuko duzun gelara eramango zaituzte. Han, pijama jantzi ondoren, langileek sentsoreak zure gorputzeko hainbat ataletan lotzen hasiko dira. Sentsore gehienek itsasgarriak dituzte edo zinta itsasgarriarekin lotu behar dira (azal sentikorra baduzu edo itsasgarriei alergia bazara, ziurtatu langileei sentsoreak lotzen hasi aurretik esaten diezula).

Langileek sentsoreak instalatu ondoren, sentsoreak behar bezala funtzionatzen dutela eta kalibratuta daudela egiaztatzeko zeregin txiki batzuk egiteko eskatuko dizute. Gauza oso sinpleak dira; begiak mugitzea, ahoa ireki eta ixtea eta hankak mugitzea bezala.

Sentsoreetako kableak nahikoa luzeak dira ohean eroso mugitzeko. Hala ere, ohetik jaiki behar baduzu, langile batek kableak kentzen lagundu beharko dizu. Ez kendu kableak langile batek nola egin zehatz-mehatz esan arte, bestela proben emaitzetan eragina izan dezake.

Langileek sentsoreak kalibratu ondoren, telebista ikusten edo liburu bat irakurtzen erlaxatu zaitezke oheratu aurretik. Jende askok arazoak izaten ditu loaren azterketa batean lo hartzeko. Hori gerta daiteke ingurune berri eta ezezagun bat delako edo sentsoreak zure gorputzean lotuta daudelako. Hala ere, horrek normalean ez du eragin handirik zure proben emaitzetan.

Lo zauden bitartean, zenbait kasutan, proba kontrolatzen ari diren medikuak eta langileak etor daitezke zu ikustera. Hauek dira:

• Kable edo sentsore bat askatzen bada, langileak normalean etorriko dira, esnatuko zaituzte eta berriro konponduko dute.
• Loaren azterketan arazo larri baten zantzuak nabaritzen badituzu, hala nola, krisi bat edo bestelako larrialdi mediko bat.

Zer espero daiteke loaren azterketa baten ondoren?

Goizean esnatzean, lo zentroko langileak etorriko dira sentsore guztiak kentzen lagunduko dizute. Ondoren, eguneko arropak jantzi eta lo zentrotik irten ahal izango zara.

Zeintzuk dira loaren azterketa baten arriskuak eta albo-ondorioak?

Proba honen albo-ondorioak edo konplikazioak oso arraroak dira. Albo-ondorio ohikoena azaleko erupzioa edo sentsoreak itsasteko erabiltzen diren itsasgarri/zinten erreakzioa da. Beste albo-ondorio ohiko bat da jendeak ezin duela behar bezala lo egin edo ohi bezala lo egon, leku ezezagun batean daudelako.

Beste konplikazio batzuk ere gerta daitezke, baina oso arraroak dira eta pertsona batetik bestera aldatzen dira. Zure medikua da zure egoeraren arabera zer espero dezakezun esateko pertsonarik onena.

Nolakoak dira emaitzak? Zer esaten digute emaitza horiek?

Loaren azterketaren ondoren, medikuak datuak berrikusi eta interpretatuko ditu. Interpretazio profesional hori oso garrantzitsua da. Izan ere, loaren azterketa batek lo egiteko moduari buruzko datu mota asko biltzen ditu. Urteak behar dira hezkuntza, prestakuntza eta esperientzia pertsona baten loaren datuen ikuspegi osoa lortzeko. Medikuak datuak ulertzen dituenean, arazo mediko bat duzun zehaztu eta diagnostikatu dezake.

Medikuak datuak ulertu eta diagnostikoa egin ondoren, aurkitutakoaz (edo zerbaitez) hitz egingo dizu eta hurrengo urratsak gomendatuko dizkizu. Askotan, jarraipen-bisita batean, zure emaitzei buruz gehiago hitz egingo dizute. Tratamendu-aukerak eta hurrengo urratsak ere eztabaidatuko dituzte.

Noiz jakingo dira loaren azterketaren emaitzak?

Medikuak deituko dizu emaitzekin proba egin eta egun batzuk igaro ondoren. Hori laborategi batetik bestera alda daiteke, beraz, hobe da medikuari galdetzea noiz espero dituzun emaitzak probaren ondoren.

Zenbat denbora behar da loaren azterketa bat egiteko?

Jende gehienarentzat, gau bat besterik ez da behar lo-zentro batean (edo gau baten baliokidea proba egunean zehar egiten dutenentzat). Adituek eta medikuek, oro har, proba baliozkotzat jotzen dute gutxienez bi orduko loa egiten baduzu (baina normalean zenbat eta lo gehiago egin, orduan eta erabilgarriagoak dira bildutako datuak).

Baliteke pertsona batzuek gau bat baino gehiagoz egon behar izatea lo-zentro batean. Hainbat arrazoirengatik izan daiteke hori; susmo mediko batetik hasi eta lehenengo gauean hartutako neurketak ulertzeko bezain zehatzak ez izatea arte. Zure medikuak xehetasun gehiago eman diezazkizuke zuretzat zer gomendatzen den eta zergatik.

Norbaitek begira egongo al nau loaren azterketa batean?

Loaren ikerketek argi gutxiko kamerak erabiltzen dituzte, bideoa eta audioa grabatzeko gai direnak argi gutxiko egoeretan. Hala ere, lo zentroko langileek ez zaituzte lo zauden bitartean zaintzen. Kamerak batez ere langileek neurketa ezohikoak edo kezkagarriak jasotzen badituzte zer gertatzen den ikusteko daude. Gertatzen ari dena ere grabatzen dute. Ondoren, medikuek grabazioak sentsoreen neurketekin alderatu ditzakete. Horrek esan nahi du langileetako norbaitek kameraren bidez begiratzeko arrazoi zehatzik ez badu behintzat, ez zaituztela zainduko.

Jaiki eta komunera joan al naiteke loaren azterketa batean zehar?

Bai, gauez jaiki zaitezke komunera joateko loaren azterketa batean zehar. Hala ere, loaren zentroko langileek esango dizute langile baten laguntzarik gabe egin dezakezun ala ez. Hori aldatu egingo da loaren zentroko ekipamenduaren, gidalerroen eta gelaren diseinuaren arabera. Langile batek ez badizu horren berri eman proba hasi aurretik, horri buruz galdetu dezakezu.

Loaren azterketa bakarrik egin beharko nuke?

Kasu gehienetan, loaren azterketa bakarrik egiten den zerbait da. Zenbait kasutan, hala nola haurrekin edo behar bereziak dituzten pertsonekin , zaintzaile bat edo maite duzun norbait egon daiteke loaren zentroan azterketan zehar. Hala ere, normalean gela bereizi bat erabili beharko dute probaren irakurketetan eta emaitzetan eragina izan ez dezaten.

Oso kasu bakanetan, zaintzaileak edo maite duenak gela berean egon ahal izango du, baina ezin izango du proba egiten zaion pertsonarekin ohe berean lo egin. Hori laborategiaren, proba motaren eta beste faktore batzuen arabera aldatzen da, beraz, hobe da zure medikuarekin edo lo zentroko langileekin hitz egitea.

Loaren azterketa batek min egiten al du?

Ez, loaren azterketa bat ez da batere mingarria. Ez duzu sentsore edo bestelako ekipamendurik minik sentituko proban zehar. Zinta edo itsasgarriarekin larruazalean itsatsita dauden sentsore batzuek ondoeza apur bat senti dezakete kentzean, baina langileek hori murrizten edo ezabatzen lagun dezakete proba amaitu ondoren.

Loaren azterketa diagnostiko-proba arrunta da, hainbat gaixotasun eta loarekin lotutako arazoak diagnostikatzen lagun dezakeena. Urtero ehunka mila loaren azterketa egiten dira. Garrantzitsuak dira loaren apnea, narkolepsia eta hanka geldiezinaren sindromea bezalako gaixotasunak diagnostikatzeko eta tratatzeko.

Jende askok antsietatea edo beldurra izan arren proba honekin, loaren ikerketetan espezializatutako edo parte hartzen duten osasun-profesionalek eta medikuek erlaxatzen eta lasai egoten lagun zaitzakete. Horrela, medikuek lo egiten lagun zaitzakete, proban zehar nola lo egiten duzun informazioa bildu, kezkatzeko arrazoirik dagoen zehaztu eta laguntzeko zer egin dezaketen zehaztu.

Gogoratu beharreko gauzarik garrantzitsuenak (etxera eramateko mezua)

Ongi da, espero dut gaur hitz egin dugun loaren azterketa (Loaren Azterketa / Polisomnografia) hobeto ulertu izana.

• Proba hau minik gabekoa eta segurua da zure loaren arazoak diagnostikatzeko.
• Insomnioa, eguneko logura gehiegizkoa, zurrungak edo arnasa hartzeko zailtasunak badituzu, hitz egin zure medikuarekin. Proba hau lagungarria izan daiteke zuretzat.
• Langileek dena azalduko dizute eta lagunduko dizute probaren aurretik eta proban zehar, beraz, ez dago beldurtzeko arrazoirik.
• Zer gertatzen den zehatz-mehatz dakizunean, errazagoa da edozeri aurre egitea. Beraz, espero dugu informazio hau baliagarria izatea zuretzat. Lo osasuntsu eta eroso bat izan dezazula!

` Loaren azterketa, polisomnografia, loaren arazoak, loaren apnea, loaren proba, loaren nahasteak, proba medikoak