Zure bihotzaz hitz egingo al dugu? Badakizu zein baliotsua den organo txiki hau?

Inoiz pentsatu al duzu zure bularraren barrutik gau eta egun funtzionatzen duen motor txiki honi buruz? Bai, zure bihotzaz ari naiz. Zure gorputz osoari bizia ematen dion motor txiki bat bezalakoa da. Beraz, gaur, bihotz izeneko organo harrigarri honi buruz gehiago hitz egingo dugu? Prest al zaude bidaia hau egiteko?

Zer da bihotza? Uler dezagun modu sinplean!

Bihotza, labur esanda, ukabil baten tamainako organoa da. Gorputzean zehar odola ponpatzen duen ponpa nagusia da. Ur-ponpa batek ura depositu batera ponpatzen duen bezala, bihotzak odola ponpatzen du gorputzean zehar. Zirkulazio-aparatuaren organo nagusia da. Organo txikia baina oso sendoa da, muskuluz eta beste ehun batzuez osatua.

Zure bihotzak lau ganbera nagusi ditu. Gela txikiak bezalakoak dira. Odola ganbera hauetan gordetzen da denbora batez aurrera egin aurretik. Bihotza taupaka hasten da bulkada elektrikoekin. Korronte elektriko txiki baten antzera. Zure garunak eta nerbio-sistemak kontrolatzen dute bihotzaren funtzioa.

Zeintzuk dira bihotzaren funtzio nagusiak? Zergatik da hain garrantzitsua?

Bihotz txiki honek uste baino gehiago egiten du. Begira...

• Odola ponpatzea: Hau da garrantzitsuena. Odola gorputz osoan zehar eramaten du. Odol honek oxigenoa eta mantenugaiak ematen dizkie gorputzeko zelula guztiei. Karbono dioxidoa eta beste hondakin-produktu batzuk ere eramaten ditu zeluletatik eta beste organo batzuetara eramaten ditu, non kanporatu daitezkeen.
• Bihotz-maiztasunaren kontrola: Bihotzak berak kontrolatzen ditu bihotz-taupadak eta erritmoa.
• Odol-presioa mantentzea: Bihotzak ere odol-presioa maila normal batean mantentzen laguntzen du.

Bihotzak ez du lan hau bakarrik egiten. Beste sistemekin batera lan egiten du gauza hauek egiteko:

• Nerbio-sistema: Nerbio-sistemak seinaleak bidaltzen ditu atsedenaldian zaudenean bihotz-maiztasuna moteltzeko eta antsietatea edo estresatuta zaudenean bihotz-maiztasuna handitzeko.
• Sistema endokrinoa: Sistema honek hormona izeneko substantzia kimikoak askatzen ditu. Hormona hauek odol-hodiak uzkurtu edo zabaldu egiten dituzte. Horrek odol-presioan eragiten du. Adibidez, tiroide guruineko hormonek ere bihotz-maiztasuna handitu edo txikitu dezakete.

Zeintzuk dira bihotzaren atalak? Etxe baten atalak bezalakoa da!

Pentsa ezazu bihotza etxe txiki bat bezala. Etxe baten atalak bezala, bihotzak ere baditu atalak.

• Hormak: Etxe baten hormak bezala.
• Ganberak: Etxe bateko gelak bezala.
• Balbulak: Geletako ateak bezala, ireki eta itxi egin daitezke.
• Odol-hodiak: Etxe bateko ur-hodi sistemaren antzekoak.
• Eroapen elektrikoaren sistema: Etxebizitza batera elektrizitatea hornitzen duen kableatu-sistemaren antzekoa.

Orain, ikus ditzagun zati horietako bakoitza xehetasun gehiagorekin.

Bihotzeko Hormak

Bihotzari uzkurtu eta erlaxatzen laguntzen dioten muskuluak dira hauek. Uzkurdura eta erlaxazio honek odola gorputz osoan zehar isurtzea ahalbidetzen du. Bihotzaren paretak eskuineko eta ezkerreko aldeetan banatzen ditu septum izeneko gihar-ehun batek.

Bihotzeko hormak hiru geruza nagusi ditu:

• Endokardioa: Barneko geruza.
• Miokardioa: Erdiko geruza lodi eta gihartsua. Bihotzaren ponpaketa-funtzio nagusia da hau.
• Epikardioa: Kanpoko babes-geruza.

`(Epikardio)` hau bihotza inguratzen duen perikardio izeneko babes-zakuaren geruza bat da. `(Perikardio)` honek bihotza lubrifikatzeko fluido bat sortzen du. Bihotzak beste organo batzuk jotzea eragozten du.

Bihotzeko ganberak

Lehen esan bezala, bihotzak lau ganbera nagusi ditu. Bi goialdean eta bi behealdean. Ganbera hauek bihotzaren eskuinaldean eta ezkerrean daude.

• Eskuineko aurikula: Oxigeno gutxiko odola bi zain handiren bidez sartzen da ganbera honetara. Goiko kaba zainak gorputzeko goiko ataletatik odola ekartzen du. Beheko kaba zainak gorputzeko beheko ataletatik odola ekartzen du. Eskuineko aurikulak odol hori eskuineko bentrikulura ponpatzen du ondoren.
• Eskuineko bentrikulua: Bihotzaren beheko eskuinaldean dagoen ganbera honek oxigeno gutxiko odola bidaltzen du biriketara arteria pulmonarraren bidez. Biriketan biroxigenatzen da odol hori.
• Ezkerreko aurikula: Biriketatik datorren odol oxigenatua ezkerreko aurikulara sartzen da biriketako zainen bidez. Ganbera honek, bihotzaren goiko ezkerreko aldean kokatuta dagoenak, odola ezkerreko bentrikulura ponpatzen du.
• Ezkerreko bentrikulua: Eskuineko bentrikulua baino zertxobait handiagoa da, oxigenodun odola gorputz osora ponpatzen baita bertatik.

Bihotzeko balbulak

Bihotzaren ganberen arteko ateen antzekoak dira. Balbula hauek ireki eta ixten dira odola norabide bakarrean isurtzeko. Balbula hauek odola atzeranzko isurtzea ere eragozten dute.

Bi balbula mota nagusi daude:

• Balbula aurikulobentrikularrak (AV): Goiko aurikulen eta beheko bentrikuluen artean kokatzen dira.
• Balbula trikuspidea: Eskuineko aurikula eta eskuineko bentrikuluaren arteko atea.
• Balbula mitral:Ezkerreko aurikula eta ezkerreko bentrikuluaren arteko atea.
• Balbula erdilunar (SL): Balbula hauek irekitzen dira odola bentrikuluetatik irteten denean.
• Balbula aortikoa: Ezkerreko bentrikulutik odola aortara (gorputzera oxigenatutako odola eramaten duen arteria nagusia) sartzen denean irekitzen da.
• Biriketako balbula: Eskuineko bentrikulutik odola biriketako arterietara iristen denean irekitzen da (oxigeno gutxiko odola biriketara eramaten duen arteria mota bakarra).

Odol-hodiak

Bihotzak odola ponpatzen du hiru odol-hodi mota nagusiren bidez:

• Arteriak: Bihotzetik gorputzeko ehunetara odol oxigenatua eramaten dute. Salbuespen bakarra biriketako arteriak dira: oxigenorik gabeko odola eramaten dute.
• Zainak: Oxigeno gutxiko odola bihotzera itzultzen dute.
• Kapilarrak: Odol-hodi oso finak dira. Oxigenodun odola eta oxigenodun odolaren trukea kapilar hauetan egiten dira.

Arteria koronarioak

Bihotzak ere elikadura behar du funtzionatzeko. Bihotzak koronario arterien sare honetatik jasotzen du elikadura. Arteria hauek bihotzaren gainazalean zehar doaz. Bihotzari berari zerbitzatzen dioten arteriak dira.

• Ezkerreko koronario arteria: Bi adarretan banatzen da: zirkunflexu arteria eta ezkerreko aurreko beheranzko arteria (LAD).
• Zirkunflexu arteria: Ezkerreko aurikulara eta ezkerreko bentrikuluaren alboetara eta atzealdera odola hornitzen du.
• Ezkerreko aurreko beheranzko arteria (LAD): Ezkerreko bentrikuluaren aurrealdeko eta beheko aldeetara eta bihotzeko septumaren aurrealdeko aldeetara odola hornitzen du.
• Eskuineko koronario-arteria (RCA): Eskuineko aurikula, eskuineko bentrikulu, ezkerreko bentrikuluaren beheko alde eta bihotzaren atzeko aldeari odola ematen die.

Eroapen elektrikoaren sistema

Etxe bateko kableatu sistemaren antzekoa da hau. Bihotz-taupadaren erritmoa eta abiadura sistema honek kontrolatzen ditu. Seinaleak bihotzaren goialdean hasten dira eta behera doaz.

• Nodulu sinoaurikularra (SA): Bihotzaren taupada eragiten duten seinaleak hemen hasten dira. Horregatik deitzen zaio bihotzaren "taupada-markagailu naturala".
• Nodulu aurikulobentrikularra (AV): Bihotzeko goiko ganberetatik beheko ganberetara seinale elektrikoak eramaten ditu.
• Ezkerreko adar-faszikularra: bulkada elektrikoak bidaltzen ditu ezkerreko bentrikulura.
• Eskuineko adar multzoa: Eskuineko bentrikulura bulkada elektrikoak bidaltzen ditu.
• His-en fascikula: Bulkada AV nodulutik Purkinje zuntzetara bidaltzen du.
• Purkinje zuntzak: Zuntz hauek bihotzeko zelulak uzkurtu eta odola ponpatzea eragiten dute.

Non dago zure bihotza kokatuta?

Bihotza bularraren aurrealdean dago. Zehazkiago esateko, esternoiaren (bularrezurra) apur bat atzean eta ezkerrean dago, bularraren erdian.

Bihotza gorputzaren ezkerreko aldean dago zertxobait gorago, eskuineko eta ezkerreko biriken artean. Ezkerreko birika zertxobait txikiagoa da, bihotza bularraren ezkerreko aldean hartu behar duelako. Saihets -hezurretako kaiolak bihotza babesten du.

Nolakoa da bihotza? Zein handia da?

Bihotzak ertz biribilduak dituen piramide alderantzikatu baten itxura du. Odol-hodi handiak bihotzean sartu eta irteten dira. Hauek bihotza gorputzeko gainerako atalekin lotzen dute, odolez eta oxigenoz hornituz.

Pertsona bakoitzaren bihotza apur bat desberdina da. Batez beste, bihotza ukabilaren tamainakoa da gutxi gorabehera. Heldu baten bihotzak 10 ontza inguru pisatzen du (280 gramo inguru) . Pisua alda daiteke zure tamainaren eta sexuaren arabera.

Zeintzuk dira bihotzari eragiten dioten gaixotasun ohikoenak?

Bihotzeko gaixotasuna oso ohikoa da. Herrialde batzuetan, heriotzaren kausa nagusia da.

Hona hemen bihotzari eragiten dioten ohiko baldintza batzuk:

• Bihotz-taupada irregularrak (Arritmiak): Bihotz-taupada azkarregia, motelegia edo erritmo irregularra izatea.
• Kardiomiopatia: Bihotzeko muskuluaren loditze, handitze edo zurruntasun anormala.
• Bihotz-gutxiegitasun kongestiboa: Bihotza hain zurrun edo ahul bihurtzen da, ezen ezin baitu odola behar bezala ponpatu.
• Arteria koronarioen gaixotasuna: arteria koronarioetan gantz-gordailuak (plakak) pilatzea, eta horrek arteriak estutzea.
• Diabetesa: Odoleko azukre maila normala baino handiagoa.
• Bihotzekoak / miokardioko infartuak: arteria koronario baten bat-bateko blokeoa, bihotzeko muskulu-zati bati oxigenoa kentzen diona.
• Bihotzeko balbularen gaixotasuna: behar bezala funtzionatzen ez duen bihotzeko balbula.
• Hipertentsioa: Odolak arterien paretak gogor estutzen ditu.
• Kolesterol altua: odolean gantz maila handitzea.
• Perikarditisa: Perikardioaren hantura, bihotza estaltzen duen zakuarena.

Zeintzuk dira bihotzeko gaixotasunen sintoma ohikoenak? Kontuan izan hauek!

Bihotzeko gaixotasunek sintoma hauek sor ditzakete:

• Bularreko mina.
• Bihotzeko palpitazioak.
• Zorabioak.
• Arnasestua.
• Nekea.
• Gorputzaren beheko aldean hantura, batez ere hanketan eta orkatiletan.

Garrantzitsua: Sintoma hauetako bat edo gehiago badituzu, oso garrantzitsua da berehala medikuarengana jotzea. Batzuetan, hauek egoera larri baten seinale izan daitezke.

Zeintzuk dira bihotzaren osasuna egiaztatzeko ohiko probak?

Medikuek hainbat proba egiten dituzte zure bihotza osasuntsu dagoen ikusteko.

• Odol-presioaren neurketa.
• EKG (Elektrokardiograma - EKG): Bihotzaren jarduera elektrikoa aztertzen duen proba.
• Ekokardiograma: Bihotzaren ultrasoinu baten antzekoa. Balbulen forma, tamaina, ganberak eta funtzioa azter ditzake.
• Bularreko erradiografia.
• Odol analisiak: kolesterol eta azukre mailak bezalako gauzak egiaztatzen dituzte.
• Bihotzeko kateterismoa: bihotzeko arterietan buxadurak bilatzeko proba.
• CT eskaneatzea `(Ordenagailu bidezko tomografia - CT eskaneatzea)`.
• Bihotzeko erresonantzia magnetikoaren irudia (MRI) .
• Estres proba: ariketa fisikoan zehar bihotzak nola funtzionatzen duen aztertzen du.

Zeintzuk dira bihotzeko gaixotasunetarako tratamendu ohikoenak?

Bihotzeko gaixotasunak tratatzeko modu asko daude, gaixotasunaren izaeraren arabera.

• Medikazioak: Adibidez, odol-presioa jaisteko eta odol-koagulazioa saihesteko botikak.
• Bizimodu aldaketak: Jaten eta edaten duzuna eta egiten duzun ariketa fisikoa bezalako gauzak aldatzea.
• Gailu medikoak: Adibidez, taupada-markagailuak bezalako gailuak.
• Prozedurak: `(Kateter bidezko ablazioa)` edo `(angioplastia)` (arteriak irekitzea) bezalako gauzak.
• Kirurgia: Bihotz-arterien bypass-kirurgia edo balbula ordezkatzeko kirurgia bezala.

Nola mantendu dezaket bihotza osasuntsu? Zuk zeuk egin dezakezu!

Bihotzeko gaixotasuna baduzu, jarraitu zure medikuaren tratamendu plana zehatz-mehatz. Oso garrantzitsua da zure botikak une egokian eta kantitate egokian hartzea.

Horrez gain, bizimodu aldaketa hauek egin ditzakezu bihotza osasuntsu mantentzeko:

• Mantendu zuretzako egokia den pisu osasuntsua.
• Alkoholaren kontsumoa mugatu (edan ezazu oso gutxi).
• Jan bihotzerako osasungarriak diren jakiak: Jan fruta, barazki, lekale eta zereal integral gehiago.
• Astean gutxienez 150 minutuz fisikoki aktibo egon. (Ariketa fisikoa)
• Murriztu janariari gehitzen zaion gatz (sodio) kopurua.
• Estresa kudeatu: Erabili metodo osasungarriak, hala nola meditazioa eta egunkaria idaztea.
• Utzi erabat erretzeari eta beste tabako produktuak erabiltzeari. Saihestu bigarren eskuko kea. Erretzen baduzu, jo medikuarengana uzteko laguntza jasotzeko.

Zer galdetu behar diot medikuari bihotzari buruz?

Medikuarengana joaten zarenean, galdera hauek egin diezazkiokezu:

• Nola eragiten dio nire familiako gaixotasunen aurrekariak nire bihotzeko osasunari?
• Zer egin behar dut odol-presioa jaisteko?
• Nola eragiten dio nire kolesterol mailak nire bihotzari?
• Zeintzuk dira bihotzeko baten sintomak?
• Zer janari mota jan behar dut bihotzeko gaixotasunak prebenitzeko?

Azkenik, gogoratu beharreko gauzak (etxera eramateko mezua)

Zirkulazio-sistemaren organo nagusia denez, bihotza da bizirik mantentzen zaituena. Odola ponpatzen du gorputz osoan, oxigenoa zelula eta ehunetara eramanez. Bihotzak hain zeregin garrantzitsua betetzen duenez, garrantzitsua da ondo zaintzea. Bihotzeko gaixotasunak ohikoak diren arren, aldaketak egin ditzakezu bihotza sendo mantentzeko. Galdetu zure medikuari nola hobetu dezakezun zure bihotzaren osasuna. Zure bihotza, zure bizitza! Zaindu ezazu!

` Bihotza, bihotzeko gaixotasuna, bihotzeko osasuna, odol-zirkulazioa, bihotzekoa, bihotzaren funtzioa, bihotz osasuntsua