Ikas dezagun, besterik gabe, elektrolitoei buruz, oso garrantzitsuak baitira gorputzarentzat!

Entzun al duzu lehenago 'elektrolitoak' hitza? Seguruenik entzun duzu ariketa egin ondoren izerditan ari zarenean, edo norbait gaixorik eta deshidratatuta dagoenean. Zer dira zehazki elektrolito hauek? Zergatik behar ditu gure gorputzak? Hitz egin dezagun honi buruz xehetasunez, oso modu sinplean.

Zer dira elektrolitoak? Laburbilduz...

Pentsa ezazu, elektrolitoak gauza txiki-txikiak dira, uretan disolbatzean karga elektriko txiki bat (edo korronte txiki baten antzeko zerbait) sortzen dutenak. Gauza horietako batzuek karga positiboa (+) hartzen dute, eta beste batzuek karga negatiboa (-). Gure gorputzak, heldu baten kasuan, % 60 inguru ura dira. Horrek esan nahi du gorputzeko zelula guztiek, ia fluido guztiek, elektrolito hauek dituztela. Hauek dira gure gorputzaren erreakzio kimikoak behar bezala aurrera eramaten laguntzen dutenak, zelulen barruko eta kanpoko fluidoak orekan mantentzen dituztenak eta beste hainbat gauza egiten dituztenak.

Elektrolito hauek jaten eta edaten ditugun janarietatik lortzen ditugu. Gure giltzurrunek soberako elektrolitoak gernuaren bidez kanporatzen dituzte. Elektrolitoak gure gorputzetik ere galtzen dira izerditzen dugunean.

Erraza da hitz hauek gogoratzen badituzu ere!

Elektrolito hauei buruz hitz egitean maiz entzuten ditugun hitz batzuk daude. Erraz ulertzen badituzu, erraz uler dezakezu mediku batek esaten duen zerbait ere.

• Hiper- : Hitz hau aurretik datorrenean, zerbaiten gehiegi dagoela esan nahi du. Adibidez, sodio gehiegi badago, `Hipernatremia` deitzen zaio.
• Hipo- : Hitz hau lehenengo agertzen denean, zerbaiten gabezia dagoela esan nahi du. Adibidez, sodio gutxikoari 'Hiponatremia' deitzen zaio.
• Ioia : Karga elektrikoa duen atomo bati egiten dio erreferentzia. Bateria txiki baten antzekoa da.
• Katioiak : Karga elektriko positiboa (+) duten ioiak dira.
• Anioiak : Karga elektriko negatiboa (-) duten ioiak dira.
• pH (pH) : Likido bat azidoa (azidoa bezala), basikoa (xaboia bezala) edo neutroa (ura bezala) den neurtzen du. Gure odolaren `pH` normala 7,36 eta 7,44 artean egon beharko litzateke.
• Azidoa : pH balioa 7 baino txikiagoa bada.
• Neutroa : `pH` balioa zehazki 7 bada.
• Basikoa/Alkalinoa : `pH` balioa 7 baino handiagoa bada. Basikoari "alkalinoa" ere deitzen zaio.

Zer egiten diote benetan elektrolitoek gure gorputzei?

Zure gorputzeko zelulek elektrolito hauek erabiltzen dituzte karga elektrikoak maneiatzeko. Karga elektriko hauek dira zure muskuluak uzkurtu eta luzatzen dituztenak. Pentsa ezazu, besoa mugitzen duzunean, begiak ixten dituzunean, bihotza taupaka ari zarenean - elektrolito hauek oso garrantzitsuak dira gauza horietarako guztientzat.

Ez hori bakarrik, karga elektriko hauek erreakzio kimikoetan ere laguntzen dute. Bereziki, elektrolitoak ezinbestekoak dira gorputzak ura xurgatzeko (hidratazioa) eta zelulen barruko eta kanpoko fluido kantitatearen arteko oreka mantentzeko.

Adibide sinple bat emateko, hartu ur gazia. Elektrizitatea ur gazitik igarotzen da, ezta? Hori gertatzen da gatza sodioz (karga positiboa duena) eta kloroz (karga negatiboa duena) osatuta dagoelako. Bi hauek konbinatzen direnean, kargak orekatzen dira. Baina gatza uretan disolbatzen denean, sodio eta kloro atomoak bereizi eta karga positibo eta negatiboak dituzten ioi bihurtzen dira berriro. Orduan, elektrizitatea sodio eta kloro ioi hauen artean igarotzen da, ez ur molekulen artean.

Gauza bera gertatzen da gure gorputzen barruan. Elektrolitoek substantzia kimikoak gure zeluletara sartzen eta ateratzen laguntzen dute. Beste era batera esanda, elektrolitoak gure gorputzak orekan mantentzen dituzten heroi txikiak bezalakoak dira.

Zeintzuk dira gure gorputzerako elektrolito garrantzitsuenak?

Hainbat elementu funtsezko daude gure gorputzean elektrolito maila egokiak mantentzeko. Ikus ditzagun orain elementu gako hauek eta zer gertatzen den gorputzean altuegiak (hiper-) edo baxuegiak (hipo-) bihurtzen badira.

Sodioa (+)

Sodioa oso substantzia garrantzitsua da, zelulen barruan fluido kopuru egokia mantentzen laguntzen baitu. Zelulei mantenugaiak xurgatzen ere laguntzen die. Sodioa gure gorputzeko elektrolito ioi ugariena da.

• Hipernatremia : Nahasmena, portaera-aldaketak, muskulu-kontrolaren galera, konbultsioak eta baita koma ere sor ditzake.
• Sodio gabezia (hiponatremia) : Nahasmena, suminkortasuna, giharretako ahultasuna, goragalea, oka, konbultsioak eta baita koma ere sor ditzake.

Magnesioa (+)

Magnesioak zelulei mantenugaiak energia bihurtzen laguntzen die. Magnesioa garrantzitsua da zure garunak eta muskuluak behar bezala funtziona dezaten.

• Hipermagnesemia : Bihotz-erritmoaren irregulartasunak (arritmiak), giharretako ahultasuna, arnasa hartzeko zailtasunak eta bihotz-geldialdia gerta daitezke.
• Magnesio gabezia (hipomagnesemia) : Giharretako ahultasuna, kalanbreak, kontrola galtzea eta bihotz-taupada irregularrak (arritmiak) gerta daitezke. Hau askotan kaltzio eta potasio gabeziekin batera gertatzen da.

Potasioa (+)

Zelulek potasioa erabiltzen dute sodioarekin batera. Sodio ioi bat zelula batera sartzen denean, potasio ioi bat ateratzen da. Horrela da. Potasioa bereziki garrantzitsua da bihotzaren funtzionamendurako. Gehiegi edo gutxiegi izateak bihotzeko arazo larriak sor ditzake.

• Potasioaren igoera (hiperkalemia)Gorputz bizigabea, muskuluak mugitzeko ezintasuna, konortea galtzea eta bihotz-taupada irregularrak (arritmiak) gerta daitezke.
• Potasio baxua (hipokalemia) : Sintomak hauek dira: giharretako ahultasuna, bizkarreko mina, gernu-egite maiztasuna, zutik egotean zorabioak eta zorabiatzeak. Maila hori altuegia bada, gihar-ehuna apurtzen has daiteke (rabdomiolisi izeneko egoera, giltzurrunetako kalte larriak eragin ditzakeena) eta bihotz-erritmoaren asaldura arriskutsuak (arritmiak).

Kaltzioa (+)

Kaltzioaz pentsatzen dugunean, hortzak eta hezurrak indartzen dituen zerbait dela pentsatzen dugu. Hori egia da. Baina kaltzioa gauza askotarako beharrezkoa da horretarako baino. Kaltzioa ezinbestekoa da, halaber, muskuluak kontrolatzeko, nerbioen bidez mezuak transmititzeko eta bihotz-taupadak kontrolatzeko. Odoleko kaltzioa altua edo baxua izan, gorputzeko hainbat sistemari eragiten dioten hainbat sintoma sor ditzake.

Kaltzio maila handitua (hiperkaltzemia)

• Garuna : Buruko mina, nekea, interes falta, nahasmena.
• Digestio-aparatua : idorreria, urdaileko mina, oka.
• Giltzurrunak : maiz gernu egitea, giltzurrunetako harriak, giltzurrunetako gutxiegitasuna.
• Bihotza : Bihotz-erritmoaren irregulartasunak (arritmiak) (batzuk larriak izan daitezke).
• Sistema muskuloeskeletikoa : Hezurretan eta artikulazioetan mina.

Kaltzio baxua (hipokaltzemia)

• Garuna : Kontzientziaren asaldurak, portaeraren aldaketak.
• Muskuluak : Muskulu zurrunak, kontrola galtzea, muskulu-espasmoak, hitz egiteko eta arnasa hartzeko zailtasuna, eztarriko muskuluetako zurruntasunagatik.

Kloruroa (-)

Kloruroa (kloro ioiari ematen zaion izena) gorputzean bigarren ioi ugariena da. Oso garrantzitsua da, halaber, zelulen barruan eta kanpoan fluidoen oreka mantentzeko. Gorputzaren pH-aren oreka naturala mantentzen ere laguntzen du.

• Hiperkloremia : Honek azidosi izeneko egoera sor dezake (odoleko azidotasun handiagoa). Goragalea, oka, nekea, arnasketa azkarra eta sakona eta nahasmena sor ditzake. Hau normalean potasioaren igoerarekin edo jaitsierarekin lotuta dago.
• Potasioaren igoerarekin lotuta badago: Giltzurrunetako arazo larriak edo giltzurrunetako gutxiegitasuna gerta daitezke.
• Potasio gabezia beherakoarekin, pankreako likido-ihesarekin eta beste gernu-infekzio larri batzuekin lotu daiteke.
• Hipokloremia : Honek odola gehiegi alkalino bihurtzea eragiten du (alkalosia). Hau normalean hiponatremiarekin edo oka egitearekin gertatzen da. Sintomak apatia, nahasmena, arritmiak, giharretako uzkurdurak edo kontrola galtzea izan daitezke.

Fosfatoa (-)

Fosfatoa fosforoa duen molekula bat da. Garrantzitsua da produktu kimikoak eta molekulak zeluletatik kanpora garraiatzeko. Zelulei mantenugaiak metabolizatzen laguntzen die. Gainera, gure DNA osatzen duten nukleotido izeneko molekulen funtsezko atala da.

• Hiperfosfatemia : Hau normalean hipokaltzemiarekin gertatzen da, gorputzak fosforoaren ordez kaltzioa erabiltzen saiatzen baita. Sintomak agian ez dira agertuko larria izan arte. Kaltzio gabeziaren sintomak ere gerta daitezke honekin. Gehiegizko urratzea ere honekin lotuta egon daiteke.
• Hipofosfatemia : Honen lehen sintoma giharretako ahultasuna da. Egoera okerrera doan heinean, sintoma larriagoak ager daitezke, hala nola rabdomiolisia (giharren haustura, giltzurrunetako kalte larriak eragin ditzakeena), konbultsioak , bihotz-funtzio gutxitzea eta arnasa hartzeko zailtasuna (giharretako ahultasunaren ondorioz).

Bikarbonatoa (-)

Gure gorputzak sortzen duen karbono dioxido guztia ez da biriketara joaten eta arnasa botatzen. Zati bat berrerabiltzen da bikarbonatoa egiteko. Bikarbonato hori da gure odolaren pHa mantentzen laguntzen duena.

• Azidosia : Bikarbonato mailak jaisten badira, odola azido bihurtzen da. Horrek nekea, goragalea, oka, arnasketa azkarra eta sakona eta nahasmena eragin ditzake.
• Alkalosia : Bikarbonato mailak igotzen badira, odola alkalino bihurtzen da. Honek nahasmena, apatia, bihotz-taupada irregularrak (arritmiak) eta giharretako kalanbreak sor ditzake.

Zein probek laguntzen dute elektrolitoen arazoak detektatzen?

Hainbat laborategiko proba erabil daitezke elektrolitoen desorekak diagnostikatzeko. Normalean egiten den lehenengo proba orokorra da, hala nola, metabolismo-panel bat. Emaitzak anormalak badira, zure medikuak proba espezializatuagoak eska ditzake. Proba hauek garrantzitsuak dira, elektrolitoen desorekaren kausa zehazten eta tratamendu egokia ematen lagun dezaketelako.

Proba zabalagoak

Hauek dira odol-analisiak:

• Oinarrizko Metabolismo Panela (BMP) : Gorputzeko hainbat prozesu aztertzen ditu.
• BUN (odoleko urea nitrogenoa). Honek giltzurruneko funtzioaren eta deshidratazioaren ideia eman dezake.
• Fluidoen oreka eta elektrolitoen mailak, hala nola sodioa, potasioa, karbono dioxidoa eta kloruroa.
• Odoleko azukre maila. Baraualdian egiten bada, diabetesa edo prediabetesa adieraz dezake.
• Panel Metaboliko Integrala (PMI) : `PMI`-ren antzekoa da, baina datu gehiago biltzen dira.
• Kaltzio mailak.
• Albumina mailak (gibelak sortzen duen proteina).
• Odoleko proteina maila totalak.
• Bilirrubina (gibelean sortzen den substantzia kimikoa).
• Aspartato aminotransferasa (AST) eta alanina aminotransferasa (ALT) izeneko entzima-mailak (hauek gibelaren funtzioarekin lotuta daude).
• Elektrolitoen panela : Goian aipatutako `Panel metabolikoen` antzekoa da, baina elektrolitoak bakarrik aztertzen ditu. Sodioa, kloruroa, potasioa eta bikarbonatoa aztertzen ditu.

Proba zehatzagoak.

Elektrolitoen arazoetarako proba espezifikoago batzuk:

• Aldosterona odol-analisia: Giltzurrunek sortutako hormona berezi bat aztertzen du.
• Anioi-tartearen odol-proba: Elektrolito positibo eta negatiboen mailak alderatzen ditu.
• Hormona antidiuretikoaren proba (odola) / ADH proba: Hormona hau probatzen da.
• Karbono dioxidoaren odol-analisia: odolean dagoen karbono dioxidoaren kopurua neurtzen du.
• Odol eta gernu analisi bereiziak hainbat elektrolitotarako (kloruroa, magnesioa, fosforoa, sodioa).
• Odolaren osmolalitate-proba: Deshidratazioa, gehiegizko hidratazioa edo intoxikazioa susmatzen denean egiten da.
• Gernuaren osmolalitate-proba: fluidoen oreka egiaztatzen du.
• Gernu-kontzentrazio proba: Giltzurrunen funtzioa aztertzen du.

Nolakoa izango da jasoko dudan proba-txostena?

Laborategiko txosten askok "erreferentzia-tarte" bat sartzen dute emaitzekin batera. Honek goiko eta beheko mugak ditu. Emaitza bi muga horien artean badago, "normaltzat" hartzen da.

Emaitza hauek normalean "lagin batean zenbat substantzia dagoen" moduan ematen dira.

• Milimolak (mmol/L) : Unitate erabiliena da.
• Milibaliokideak (mEq/L) : Batzuetan hau ere erabiltzen da.
• Dezilitroko miligramoak (mg/dL) : Molekula handi batzuetarako erabiltzen da.

Neurri-unitate hauek konplikatuak iruditu arren, zure medikuak ondo ulertuko ditu. Garrantzitsuena zure emaitzak normaltasun-tartearen barruan edo kanpoan dauden da.

Zeintzuk dira elektrolitoen mailen tarte normalak?

Elektrolito bakoitzak odol eta gernu maila normal bat du. Maila hauek laborategi batetik bestera alda daitezke apur bat. Adinaren eta osasunaren arabera ere alda daitezke. Beraz, hobe da zure medikuarekin hitz egitea emaitzen irakurketa zehatza lortzeko.

Dena ondo al dago emaitza normal bat itzultzen bada? Emaitza anormal bat beti al da arazo bat?

Galdera oso garrantzitsua da hau. Ez gara denak berdinak. Batzuetan zure emaitzak normaltasunetik kanpo egon daitezke, baina baliteke arazorik ez izatea. Beste batzuetan, emaitzak normalak izan arren, zure sintomek eta beste proba batzuek osasun arazo bat duzula adieraz dezakete.

Imajinatu zirku batean norbaitek haga baten gainean plater bat biratzen duela. Platera alde batera gehiegi okertzen bada, erori egingo da. Oreka oso garrantzitsua da. Zure elektrolito mailak eta proben emaitzak oreka mota horren araberakoak dira. Gure gorputzak beti saiatzen ari dira oreka hori ahalik eta ondoen mantentzen. Batzuetan, gorputzak sistema bati beste bati lagunduz lagun diezaioke, eta arazo bat ezkutatu egin daiteke gainazalean ager ez dadin. Medikuak hainbat proba egingo ditu gorputzak arazo bat ezkutatzen duen eta beste bat sortzen ari den ikusteko.

Noiz jakingo ditut proben emaitzak?

Zure medikuak edo haren langileek esango dizute zenbat denbora beharko den zure proben emaitzak lortzeko. Proba batzuek emaitzak azkar ematen dituzte, eta beste batzuek, berriz, egun batzuk behar izan ditzakete.

Noiz deitu behar diot nire medikuari?

• Zure proben emaitzak ulertzen ez badituzu.
• Emaitza normaltasun-tartetik kanpo badago, galderak edo kezkak dituzu horri buruz.
• Zure elektrolito-mailekin lotutako sintomen bat-bateko aldaketa bat jasaten baduzu.

Egoera honetan , komenigarria da medikuarekin denbora galdu gabe hitz egitea.

Etxerako mezua

Elektrolitoak ezinbestekoak dira gure gorputzen funtzionamendurako. Dena eragiten dute ura nola xurgatzen dugunetik hasi eta gure bihotzak nola taupada egiten duen arte. Elektrolitoen probek medikuei hainbat gaixotasun eta osasun arazo diagnostikatzen laguntzen diete, halaber.

Beraz, elektrolitoen eta haiekin sor daitezkeen arazoen berri izateak zeure burua zaintzen eta etorkizuneko osasun arazoak saihesten lagunduko dizu. Horrela, zure elektrolito mailak kontrolpean mantendu eta bizitza osasuntsua izan dezakezu. Ulertzen duzu? Honi buruzko galdera gehiago badituzu, ez izan beldurrik zure medikuari galdetzeko.

` Elektrolitoak, sodioa, potasioa, kaltzioa, magnesioa, gorputzeko fluidoak, karga elektrikoa