Minbiziarekin bizitzea - ​​Ongizateari buruz jakin behar duzuna (Minbiziaren biziraupena)

Zuk edo maite duzun norbaitek minbizia diagnostikatzen dizutenean, zure mundu osoa erori dela senti dezakezu. Tratamendua, beldurra, etorkizunari buruzko ziurgabetasuna... borrokatu beharreko borroka erraldoi bat da guztia. Jende askok uste du borroka hau tratamenduarekin amaitzen dela. Baina, errealitatean, "minbiziaren biziraupena" izeneko bidaia garrantzitsu hau diagnostikatzen zaizun egunean hasten da. Bidaia hau zure tratamendu osoan zehar jarraitzen du, eta haratago, zure bizitza osorako.

Laburbilduz, zer da minbiziaren biziraupen-bidaia hau?

Minbiziaren ongizate-bidaia minbiziarekin duzun bidaian zehar laguntzen dizun osasun-sistema bat da. Minbizia diagnostikatzen dizuten egunean hasten da. Tratamendu osoan zehar, tratamenduaren ondoren eta bizitza osorako jarraitzen du. Minbizia bizitza aldatzen duen esperientzia bat da, beraz, laguntza hau garrantzitsua da.

Ongizate tratamendu honen helburu nagusia zure osasun fisiko eta mentalean zentratzea da, horrela zure bizi-kalitatea hobetuz.

Zeintzuk dira bidaia honen etapak?

Adituek minbiziaren sendatze-prozesu hau hainbat modutan aztertzen dute. Batzuek minbiziaren fasearekin lotzen dute. Beste batzuek denboran zehar banatzen dute. Uler ditzagun biak modu sinplean.

Iritzi desberdinak izan arren, aditu guztiek bat egiten duten gauza bat da minbizia gainditzen ari diren pertsonek arazo fisiko eta psikologiko komunak dituztela. Hitz egin dezagun orain haiei buruz.

Minbiziarekin bizitzean sor daitezkeen arazo fisikoak

Ohikoa da minbiziaren tratamenduan albo-ondorioak izatea. Gehienak tratamendua amaitutakoan baretzen diren arren, albo-ondorio batzuk hilabeteetan edo urteetan iraun dezakete.

• Minbiziaren nekea: Hau ez da nekea normala. Nekea izugarria da, zenbat atseden hartu arren desagertzen ez dena. Egoera hau normalean tratamendua amaitu ondoren baretzen da. Hala ere, pertsona batzuentzat, epe luzerakoa izan daiteke. Horrek eguneroko zereginak egitea zailtzen du.
• Minbiziaren mina: Min hau minbiziak berak edo minbiziaren tratamenduek eragin dezakete.
• Memoria eta pentsamendu arazoak (kimioterapia garun lainoa): Erabakiak hartzeko arazoak dituzula, gauza txikiak ahazten dituzula eta kontzentratu ezin zarela senti dezakezu. Honi "kimioterapia garun lainoa" deritzo.
• Bigarren minbizia: Oso gauza garrantzitsua da hau. Horrek esan nahi du aurretik tratatu zinen minbizitik guztiz desberdina den minbizi guztiz berri bat garatzen duzula. Bigarren minbizi mota hau garatzeko arriskua ere handiagoa da, jende gehiagok denbora luzeagoan bizi baita minbiziarekin.

Estres mentala eta erronkak

Minbizia esperientzia estresagarria da bai gorputzarentzat bai buruarentzat. Hona hemen bidaia honetan zehar sor daitezkeen buruko osasun arazo ohikoenetako batzuk.

• Antsietate-nahasmenduak:Tratamenduan zehar eta ondoren antsietatea, beldurra edo urduritasuna senti ditzakezu. Batzuek beldur eta antsietate handia sentitzen dute eskaneatzear daudenean. Eskanxietatea deitzen zaio horri. Batzuetan, esperientzia honek estres post-traumatikoko nahasmendua (PTSD) izeneko egoera ere sor dezake.
• Depresioa: Normala da triste eta beldurtuta sentitzea minbizia duzula jakiten duzunean. Baina depresioa egoera larriagoa da. Minbizia duten lau pertsonatik batek depresioa garatzen du. Zure loa, elikadura eta eguneroko jardueretan eragina izan dezake.
• Estres emozionala: Tratamenduaren kostuak eta familia-harremanetan duen eraginak eragindako presio ekonomikoak estres mental handia eragin dezake.
• Minbizia berriro agertzearen beldurra (MBE): Jende askorentzat beldur handia da hau. Minbizia berriro agertzearen beldur izugarriak bizitza normala oztopatu dezake.

Zein da laguntzeko prest dagoen taldea?

Ez zaude bakarrik bidaia honetan. Talde bikaina dago laguntzeko.

• Minbizia diagnostikatu eta tratatzen duten medikuak: talde honetakoak dira onkologo medikoak eta onkologo kirurgikoak.
• Minbiziaren errehabilitazioko espezialistak: Fisioterapeutek edo terapeuta okupazionalak bezalako pertsonek tratamendurako prestatzen eta sintomak eta albo-ondorioak kudeatzen lagun zaitzakete.
• Zaintza aringarrien hornitzaileak: Pertsona hauek arreta espezializatua eskaintzen dute tratamenduaren sintomak eta albo-ondorioak kudeatzen laguntzeko. Laguntza emozionala eta espirituala ere eskaintzen dute.

Zer gertatzen da tratamenduaren ondoren? Zure ongizate plana

Garrantzitsua da tratamenduaren ondoren suspertzeko biziraupen-laguntza plan bat garatzea. Plan hau zuk eta zure mediku-taldeak garatzen duzue. Normalean honako hauek ditu barne:

• Azterketa-egutegiak: Tratamenduaren ondorengo lehen bi edo hiru urteetan, bi edo hiru hilabetetik behin joan beharko duzu medikuarengana.
• Bizimodu aldaketak egiteko gidalerroak: Zure mediku taldeak aholkuak emango dizkizu minbizia izateko arriskua areagotzen duten ohiturak (erretzea, adibidez) saihesteko, ondo jateko eta ariketa fisikoa egiteko, besteak beste.
• Laguntza taldeei buruzko informazioa: Plan honek zure antzera minbizia duten beste pertsonekin harremanetan jar zaitezkeen laguntza taldeei buruzko informazioa ere izan dezake.

Zer gertatzen da minbizia aurreratuta badago?

Minbizi aurreratu-aurreratua baduzu, zure tratamendu plana apur bat desberdina izan daiteke. Arreta handiagoa da zure sintomak kudeatzea eta ahalik eta erosoen eta minik gabe egoteko laguntzea.

Plan honek zure bizitzako azken egunak nola igaroko dituzun hitz egiten ere lagun zaitzake. Adibidez, zure medikuarekin hitz egin dezakezu zaintza paliatiboei buruz, eta horrek zure bizitza nahi bezain minik gabe eta duintasunez bizitzen lagun zaitzake.

Minbiziarekin bizitzea lasterketa gogorra bezala iruditu daiteke. Baina ez zaude bakarrik bidaia honetan. Minbiziaren ongizate-bidaia maitasunezko laguntza-sare bat da, ahalik eta ondoen eta luzeen bizitzen laguntzen dizuna, diagnostikotik zure bizitza osorako. Hitz egin zure mediku-taldearekin eta sortu zuretzat egokia den ongizate-plan bat.