Horrelako atzapar-behatzak dituzu? Ikasi ditzagun atzapar-behatz hauei buruz!

Inoiz begiratu al diezu zure behatzei eta pentsatu al duzu: "Hara... behatz hauek arraro samar tolestuta daudela dirudi, ezta?". Agian zure behatzak estutzen, ubeldurak eta mina sentitzen dituzu oinetakoak janzten dituzunean. Jende askok normala dela uste duen arren, arreta behar duen osasun-egoera bat izan liteke. Horri buruz hitz egingo dugu gaur.

Laburbilduz, zer dira atzapar-behatzak?

Izenak dioen bezala, atzapar-puntak behatzen beheranzko kurbadura anormalari egiten dio erreferentzia, hegazti baten atzaparrak diruditenak. Egoera honek normalean lau behatzei eragiten die, behatz lodia izan ezik. Erdiko artikulazioa eta behatz-puntan dagoen artikulazioa dira beherantz okertzen direnak.

Hau ez da behatzak tiratzearen kasua soilik. Egoera hau askotan oin-arku altua ( oin kaboa bezala ere ezagutzen dena), oineko muskulu-desorekak edo zenbait egoera neurologiko dituzten pertsonekin lotzen da. Hori bereziki egia da diabetesa duten pertsonentzat, oinetan sentsazio gutxiago dutelako ultzerak garatzeko aukera gehiago baitute.

Mingarria al da hau? Zergatik min egiten du hainbeste?

Bai, atzapar itxurako behatzak mingarriak izan daitezke. Imajinatu zer gertatzen den oinetako bat janzten duzunean behatzak beherantz tolestuta dituzunean? Behatzak oinetakoaren azpian trabatuta geratzen dira. Gainera, behatzaren goranzko giltzadura kurbatuak oinetakoaren goiko aldearen kontra igurzten du.

Presio eta marruskadura etengabe honen ondorioz:

• Kaloak: Behatzetako azala loditu egiten da eta forma txiki eta biribilak hartzen ditu.
• Kaloak: Oinen zoletan edo behatzen azpian dagoen azala loditu, handi eta forma desberdinetakoa bihurtzen da.
• Anpuluak: Batzuetan likidoz betetako anpuluak ager daitezke.
• Infekzioak: Larruazala lesionatuta badago, infekzioak gutxitan gerta daitezke.

Gauza hauek mina eragin dezakete ibiltzean, korrika egitean edo baita zutik egotean ere.

Bi atzapar behatz kasu nagusi daude.

Egoera hau ez da bat-batean okerrera egiten. Bi etapa nagusi ditu.

1. Malgutasun Etapa: Hau da lehen etapa. Puntu honetan, hatzak tolestuta daude, baina eskuekin edo ahaleginarekin zuzendu ditzakezu. Hatzetako artikulazioak mugitzen ari dira oraindik.

2. Etapa zurruna:Hau azken fasea da. Oraingoz, hatzetako artikulazioak guztiz zurrun eta blokeatuta daude. Ezinezkoa da hatz horiek zuzentzea.

Kirurgia beharrezkoa bada, malgutasun-aldi honetan izaten da arrakastatsuena. Beraz, oso garrantzitsua da medikuarengana joatea sintomak hasten diren bezain laster.

Zein da atzapar-behatzen, mailu-behatzen eta mailu-behatzen arteko aldea?

Jende askok nahasten du hiru izen hauek hatzak tolestu egiten diren egoerei egiten dietelako erreferentzia. Baina badira hiru hauen artean zenbait desberdintasun sotil. Ikus ditzagun zeintzuk diren.

Zeintzuk dira atzapar behatzen arrazoi nagusiak?

Gehienetan, egoera hau oinetako muskulu eta tendoien desoreka batek eragiten du. Laburbilduz, behatzak kontrolatzen dituzten muskulu batzuk gehiegi uzkurtzen dira, tendoiak estutuz eta artikulazioak behera tiratuz. Desoreka horren arrazoi ugari egon daitezke.

• Geneak:Bai, oinen deformazio hauek hereditarioak izan daitezke. Zure gurasoek edo zure familiako norbaitek baditu, zuk ere garatzeko aukera duzu.
• Oinetako estuak erabiltzea: Oinetako estuak, zorrotzak edo takoidunak denbora luzez erabiltzeak, batez ere behatz estuak dituztenak, presio ez-naturala eragin dezake oinetakoetan eta giharretako desoreka eragin dezake.
• Nerbio-kalteak: Diabetesak edo alkohol gehiegizko kontsumoak oinetako nerbioak kaltetu ditzake. Horrek giharretako ahultasuna eta egoera hau ekar ditzake.
• Beste baldintza mediko batzuk:
• Artikulazioen hantura, hau da , artritisa , batez ere artritis erreumatoidea eta osteoartritisa .
• Nerbio-sistemari eragiten dioten gaixotasunak, hala nola Charcot-Marie-Tooth gaixotasuna .
• Bizkarrezur-muineko tumoreak.
• Poliomielitisa eta garuneko paralisia .
• Iktusa: Egoera honek paralizatuta dagoen aldeko hanka eragin dezake.
• Oineko trauma: Oineko istripu larri bat ere izan daiteke horren kausa.

Nola aurkitzen du hau mediku batek?

Medikuarengana joaten zarenean, lehenengo gauza zure oina sakonki aztertzea da. Behatzak ukitu eta mugituko ditu malguak edo zurrunak diren ikusteko.

Gainera, proba batzuk egin daitezke kausa arazo neurologikoa den zehazteko. Baldintza neurologiko batzuek oineko muskuluetan ahultasuna eragin dezakete, eta horrek desorekak sor ditzake. Podologo edo ortopedia- zirujau batengana ere bidera zaitzakete.

Medikuari egin diezazkiokezun galderak

• "Noiztik ohartu zara hatzak horrela tolestuta dituzula?"
• "Kaluak edo kailuak dituzu?"
• "Etxeko tratamendurik probatu al duzu?"
• "Zure familian beste inork du egoera hau?"

Zeintzuk dira tratamenduak?

Horretarako tratamendu ez-kirurgikoak eta kirurgikoak daude. Zure egoera ez bada larria, hau da, fase malguan bazaude, askotan kirurgiarik gabe kudea daiteke.

Etxean egin ditzakezun ariketa errazak

Ariketa erraz hauek egin ditzakezu zure medikuari galdetu ondoren.

• Behatzak luzatzea: Hatzekin, heldu behatzak eta luzatu. Eutsi une batez eta gero askatu.
• Lurrean dauden objektuak jasotzea: Eseri aulki batean eta saiatu lurrean dauden objektuak behatzekin jasotzen, hala nola eskuoihal txiki bat, paper zimurtua edo kanika batzuk. Horrek behatzetako muskuluak indartuko ditu.

Ezin al da egoera hau saihestu?

Kausa batzuk (geneak bezala) kontrolatu ezin baditugu ere, hainbat gauza egin ditzakegu arriskua murrizteko.

Horrez gain, ideia ona da lehenago aipatu ditugun behatz-ariketak egitea ere. Kaloak edo kailuak badituzu, bainatu ondoren, kendu ponka-harri batekin. Baina diabetesa baduzu, ziurtatu zure medikuarekin kontsultatzea oinetan ezer egin aurretik.