Zure ama, aita edo zure inguruko norbait ez dela lehen bezalakoa iruditzen al zaizu? Fisikoki gaixorik ez egon arren, haien hizkera, memoria edo portaera aldatu egin direla iruditzen al zaizu? Horrelako norbait zaintzea batzuetan oso desberdina eta zaila izan daiteke ohean dagoen eta gaixotasun fisiko bat duen norbait zaintzea baino. Hau da, hau ez delako gaixotasun fisiko ikusgai bat, baizik eta garunaren funtzionamenduarekin lotutako arazo bat. Hitz egin dezagun honi buruz xehetasunez.
Kanpoan agertzen denaren eta benetan gertatzen denaren arteko aldea
Imajinatu zure amak Alzheimerra duela. Zurekin mahaian esertzen denean, kanpoko inork ez du alderik nabarituko. Lehen bezalakoa da. Baina zuk bakarrik dakizu ez dela orduan zen pertsona bera. Bere osasun itxuraren kanpoko eta bere barne gaixotasunaren arteko alde handi hori onartzea da egunero horrelako norbait zaintzean aurkitzen duzun erronka handienetako bat.
Egoera honen beste gauza zail bat da baliteke besteengandik, lagunengandik edo senideengandik ez jasotzea inolako ulermen edo sinpatiarik jasaten ari zaren min eta sufrimenduagatik. Pazientearen gaixotasuna ez baita kanpoko munduarentzat ikusten. Ez dute gurpil-aulkian eramaten, ez ditu makuluak erabiltzen, ez du oxigeno-tangarik eramaten. Agian zure aitak dementzia du, baina ondoko norbaitek berarekin hitz egin dezake minutu batzuetan eta pentsatu: "Ai, oraindik ere lehen bezain ona da txantxetan".
Baina zuk bakarrik dakizu egia. Zuk bakarrik dakizu zenbat dedikazio eta ahalegin behar den pertsona hori zaintzeko, eta zenbat min sentitzen duzun maite duzun pertsona hori emozionalki sufritzen ikustean. Besteen estimu eta ulermen hori gabe, bidaia hau oso bakartia eta nekagarria izan daiteke zuretzat.
Pazienteak eta zaintzaileak dituzten arazo nagusiak
Pentsamendu eta memoria arazo mota hauek dituen norbait zaintzean aurki ditzakezun zenbait erronka zehatz daude. Ikus ditzagun ulertzeko errazago egin ditzagun.
| Arazoa | Zaintzailearengan (zugan) duen eragina |
|---|---|
| Memoria arazoak Alzheimerra, Parkinson gaixotasuna eta iktusa bezalako gaitzek ia memoria erabat galtzea eragin dezakete. | Hau oso frustragarria izan daiteke zuretzat. Adibidez, baliteke ezin izatea galdera sinpleak egin, hala nola, noiz hartu zuen azkenekoz botika, noiz joan zen azkenekoz medikuarengana edo noiz hartu zuen azkenekoz bainua. Gaixotasuna aurrera doan heinean, baliteke bere etxeko lanak ere egiteko gai ez izatea. |
| Komunikazio arazoak (elkarrizketa arazoak) Zenbait gaixotasunek hitz egiteko gaitasuna murriztu dezakete. Dementzia bezalako gaixotasunetan, argi hitz egin arren, baliteke zure hitzek ez izatea zentzurik. | Garrantzitsua da zuretzat maite duzun pertsonarekin komunikatzea eta zerbait ulertzea. Baina arazo honengatik, asmatu behar duzu zer nahi duten. Baliteke etengabe kezkatzea: "Zerbait esaten saiatzen ari al da? Ez al dut ulertzen?". |
| Portaera arazoak Zaila egiten zaie haien emozioak kontrolatzea. Ohikoa da bat-batean haserretzea, haserrea galtzea eta negar egitea. Batzuetan portaera bortitza bihurtzen da eta beren buruari edo zuri kalte egin diezaiokete. | Estres handia da zuretzat, bai mentalki bai fisikoki. Etengabe erne egon behar duzu. Haien hitz eta ekintza mingarriek oso triste sentiarazi zaitzakete. |
Lagungarri izango zaizkizun gauza batzuk
Ongi da, orduan, zer egin dezakezu zure bizitza apur bat errazteko zure maitea zaintzen duzun bitartean?
- Ikasi zure maitearen egoerari buruz: Ikasi zure maitearen egoerari buruz liburuen, interneten eta batez ere zure medikuaren bidez. Ez jarraitu senari soilik. Dementzia duen aita bat zaintzea oso desberdina da minbizia duen arreba bat zaintzearekin alderatuta.
- Sortu giro lasaia: Paziente hauek gauza txikienekin ere antsietatea sor dezakete. Beraz, sortu etxean seguru eta eroso sentiarazten dituen giro bat. Zerbaitetan kontzentratzen saiatzen direnean, itzali telebista bezalako distrakzioak.
- Dena antolatuta eduki: Ingurune nahasia ikusten dutenean estresatuta eta antsietatea senti dezakete. Beraz, kendu etxetik beharrezkoak ez diren elementuak eta antolatuta eduki. Etiketatu tiraderak eta armairuak bezalako gauzak. Horrela, erraza izango zaie barruan zer dagoen begirada batean aurkitzea.
- Ezarri errutina koherente bat: Ezarri egunero ordu berean haurra elikatzea, bainatzea eta oheratzea barne hartzen dituen errutina bat. Mundu kaotiko batean galduta daudenentzat, horrelako errutina indargune handia da haietan fidatu daitezkeenak.
- Izan zaitez malgua: Batzuetan, erabiltzen dituzun metodoek ez dute funtzionatuko. Gaixotasuna aurrera doan heinean, haien beharrak alda daitezke. Beraz, ez geratu metodo bakar batean trabatuta, eta egon prest funtzionatzen ez duten metodoak alde batera uzteko eta gauza berriak probatzeko.
- Gauzak sinple mantendu: Komunikatzea zaila egiten bazaizu, erabili hitz sinpleak eta esaldi laburrak. Ez egin galdera gehiegi aldi berean. Egin galdera bat eta itxaron erantzunaren zain. Zeregin handi bat egiteko eskatzen badizute, zatitu urratsetan eta eskatu banan-banan egiteko.
- Gogoratu, gaixotasuna dela garrantzitsua, ez pertsona: maite duzun pertsonaren portaerak haserretu, tristetu eta mindu egingo zaitu. Hori normala da. Baina une horretan, gogorarazi zeure buruari ez direla haiek, baizik eta haien gaixotasuna dela aldaketa horiek eragiten dituena .
Pentsatu zeure buruaz ere - Saihestu dezagun zaintzaileen nekea
Pazientea zaintzeari dagokionez, jende askok ahaztu egiten du bere buruaz pentsatzea. Baina gogoratu, zure osasun fisikoa eta mentala zure maitearentzat bezain garrantzitsua dela zuretzat. Gehiegi lan egiten baduzu, erreta bazaude edo gaixorik bazaude, nork zainduko ditu? Beraz, pentsatu gauza hauetan ere.
- Eskatu laguntza: Hau berria bazara, ez itxaron nekatuegi egon arte bakarrik egiteko. Eskatu laguntza familiari, lagunei eta bizilagunei. Galdetu zure medikuari eta galdetu zure inguruko adinekoentzako arreta zerbitzuei eta klinikei buruz. Gogoratu: Ezin duzu hau bakarrik egin.
- Lortu laguntza: Pazienteak bezala, zuk ere laguntza emozionala behar duzu. Hitz egin zure arazoei buruz familiarekin eta lagunekin. Bilatu antzeko baldintzak dituzten pertsonak zaintzen dituzten pertsonak biltzen dituzten laguntza taldeak. Gainezka sentitzen bazara, kontuan hartu terapeuta batengana joatea.
- Hartu atseden bat: Kudeatu zure energia. Hartu atsedenaldi txikiak egunero. Hartu gutxienez minutu batzuk zeuretzat. Astean behin denbora pixka bat gehiago izateak, lagun batekin paseatzera joateak edo afaltzera ateratzeak bezala, lasaitasun handia eman diezazuke zure gogoari.
- Barkatu zeure buruari: Zenbat ondo eta adeitasunez egin arren, gauzak ez dira beti ondo aterako. Haserretuko zara berarekin, frustratuko zara. Akatsak egingo dituzu, gaizki sentituko zara horregatik. Hori saihestezina da. Beraz, hori gertatzen denean, ez bota zeure buruari errua. Gogoratu, horrelako norbait zaintzea ez dela erraza. Oso pertsona sendoa eta ausarta zara erronka onartzeagatik.
Etxerako mezua
- Maite duzun pertsonaren portaeran edo memorian aldaketa bat nabaritzen duzunean, pertsona horrekin haserretu beharrean, saiatu ulertzen kausa gaixotasuna dela.
- Pazienteaz arduratzeaz gain, zaindu zure osasun fisikoa eta mentala. Atsedena eta laguntza ezinbestekoak dira.
- Ez saiatu bidaia hau bakarrik egiten. Eskatu laguntza eta orientazioa familiari, lagunei eta batez ere zure medikuari.
- Errutina koherente bat eta etxe ordenatu eta lasai bat mantentzeak arindu handia ematen dio pazienteari.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment