Burua bueltaka hasi al zaizu medikuak 2 motako diabetesa duzula esan dizunean? Gauza asko ikasi behar dira aldi berean, ezta? Zer jan, zer botika hartu, nola egin ariketa, nola egiaztatu odoleko azukre maila... Hori guztia bakarrik kudeatzea ez dela erraza dirudi. Baina ez kezkatu. Ez duzu bidaia hau bakarrik egin behar. Irtenbiderik onena "osasun-talde" on bat izatea da, lagun zaitzakeena. Ikus dezagun nola egin zehazki.
Zergatik behar dugu osasun talde deituriko bat?
Laburbilduz, diabetesa ez da katarroa bezala egun gutxitan hobetzen den gaixotasun bat soilik. Bizitza osorako egoera bat da, behar bezala kudeatu behar dena. Ez da nahikoa alderdi bakarrean zentratzea.
Pentsa ezazu, diabetesa kriket partida bat bezalakoa da. Jokalari bakar batek ezin du partida irabazi, ezta? Kapitain on batek, boleatzaileek, bateatzaileek, zelai-jokalariek... horiek guztiek bakarrik irabazi dezakete elkarrekin batzen direnean. Diabetesa kudeatzea berdina da. Medikua, erizainak, dietistak eta pertsona garrantzitsuena, hau da, zuk , horiek guztiek elkarrekin lan egin behar dute. Honi deitzen diogu 'osasun taldea'.
Zu ulertzen zaituen mediku bat aurkitzearen garrantzia
Zure taldeko pertsonarik garrantzitsuena zure medikua da. Baina ez edozein mediku, baizik eta zu ondo ulertzen zaituen norbait, eta zuk ulertzen duzuna esaten ari dena . Oso garrantzitsua da horrelako norbait aurkitzea.
Zer esan nahi du 'ulertzen zaitut'-ek?
- Komunikazio argia: Gaixotasuna, botikak eta zer egin behar zaizun azaltzen du sinhala hizkuntza sinple batean, ulertzeko moduan, hitz handirik erabili gabe.
- Zuri entzutea: Arretaz entzuten ditu esan behar duzuna, zure galderak eta zure beldurrak. Aske sentitu beharko zenuke edozer gauza galdetzeko, pentsatu gabe: "Galdera ergela da hau".
- Zure bizimodua errespetatzea: Gure elikadura ohiturak, gure bizitzeko modua eta gure sinesmenak desberdinak dira. Mediku on batek zure bizimodua ulertuko du eta horren arabera aholkatuko dizu. Adibidez, arroza gure oinarrizko elikagaia dela dakien mediku batek ez dizu esango arroza erabat uzteko, baina bai nola kontrolatu.
Edozer gauzari buruz beldurrik gabe hitz egin dezakezu, eta zugan konfiantza duen mediku bat aurkitzea diabetesa kontrolatzeko borrokaren erdia irabaztea bezalakoa da.
Nor egon beharko litzateke talde honetan?
Ongi da, orain ikus dezagun zeintzuk diren zure diabetesaren zaintza-taldean gehitu beharko zenituzkeen funtsezko kideak eta zer laguntza eman diezazuketen.
| Taldekidea | Zein da haien eginkizuna? (Zein da haien eginkizuna?) |
|---|---|
| Zure ohiko medikua (Lehen Mailako Arretako Medikua / Mediku Orokorra) | Normalean bera da diabetesa lehenengo diagnostikatzen duena. Batez ere, urteko azterketak, odol-analisiak, botiken errezetak eta tratamendu-planak azaltzen dituena da. |
| Endokrinologoa (hormonetan eta diabetesean espezializatutako medikua) | Diabetesean eta sistema hormonalarekin lotutako gaixotasunetan espezializatutako medikua. Baliteke zure medikuak odoleko azukrea kontrolatzeko zailtasunak badituzu edo beste konplikazio batzuk badituzu. |
| Erizain erregistratua | Informazio iturri oso baliotsua dira zuretzat. Egunero aholkuak eman diezazkizukete nola eman zure botikak, nola injektatu intsulina, nola egiaztatu zure odoleko azukrea, nola zaindu zure oinak. Mediku bati galdetu ezingo zenizkiokeen gauzak ere galdetu diezazkiekezu. |
| Dietista | Dietaren kontrola oso garrantzitsua da diabetesean. Dietista batek zure gorputzerako egokia den otordu-plan bat sortzen lagun zaitzake, zer den ona jateko, zer den txarra jateko eta zenbat jan behar den barne. |
| Fisioterapeuta | Ariketa fisikoa diabetesa kudeatzeko beste gako bat da. Fisioterapeuta batek zein ariketa diren egokiak zuretzat eta nola egin behar diren irakatsi diezazuke. |
Zure familiako medikua (Zure lehen mailako medikua)
Hau da zure taldeko kiderik garrantzitsuena. Gaixorik sentitzen zarenean, urtero azterketa bat egitera joaten zara harengana. Diabetesaren kasuan, berak egiaztatzen ditu aldizka zure odoleko azukre mailak, kolesterola eta giltzurrunen funtzioa, eta horren arabera tratamendu plana formulatzen du. Gutxienez urtean behin joan beharko zenuke zure medikuarengana diabetesaren azterketa osoa egitera.
Mediku espezialista (endokrinologoa)
Zure mediku orokorrak uste badu zure diabetesa kontrolatzea zaila dela, espezialista batengana bideratuko zaitu, endokrinologo batengana. Espezialista hauek ezagutza sakona dute diabetesaren eta haren konplikazioen inguruan. Beraz, kasu konplexuagoetan lagun dezakete.
Erizaintzako langileak eta beste batzuk
Erizainak medikuak bezain garrantzitsuak dira. Batzuetan ez duzu denbora nahikorik mediku batekin hitz egiteko. Une horretan, erizain bati galdera praktikoak egin diezazkiokezu, hala nola, intsulina boligrafo bat nola erabili edo etxeko odol azukre neurgailu bat nola erabili.
Gainera, beharrezkoa bada, zure medikuak oftalmologo batengana bidera zaitzake begien azterketa bat egiteko edo podologo batengana oinen zainketari buruzko aholkuak jasotzeko. Horiek guztiak zure osasun-taldeko kideak dira.
Nola moldatzen zara ondo talde honekin?
Ez da nahikoa talde ona izatea. Talde horrekin ondo lan egin behar duzu, gainera.
- Ez izan beldurrik galderak egiteko: Medikuarengana joan aurretik, idatzi zure galderak koaderno batean. Horrela, ez duzu ezer ahaztuko.
- Esan egia: Esan medikuari egia botikak behar bezala hartzen ari zaren, dieta osasuntsua jarraitzen ari zaren eta ariketa fisikoa egiten ari zaren ala ez. Gezurra esaten baduzu, tratamendu okerra jaso dezakezu.
- Gorde zure erregistroak: Gorde zure odoleko azukre-mailaren, odol-presioaren eta abarren erregistro bat. Horrek zure medikuari zure egoera ulertzen lagunduko dio.
- Inplikatu zure familia: Kontatu honi buruz zure familiari eta eskatu haien laguntza. Haiek dira zure indargune handiena.
Etxerako mezua
- 2 motako diabetesa kudeatzea ez da bakarrik egiten den zerbait, talde-lana baizik.
- Beldurrik gabe hitz egin dezakezu, ulertuko zaituzte.Medikua aukeratzea oso garrantzitsua da.
- Zure medikuaz gain, zure osasun-taldeak hainbat espezialista izan ditzake, hala nola erizainak eta dietistak.
- Ez izan zalantzarik zure tratamenduari, gaixotasunari edo kezkei buruzko galderak egiteko.
- Ez ahaztu inoiz talde oso honetako kiderik garrantzitsuena eta garrantzitsuena zarela . Zure osasuna zure esku dago.
💬 Comments (0)
Oraindik ez da iruzkinik argitaratu. Gehitu zure iruzkina hemen lehen aldiz.
Gehitu zure iruzkina