Zuk edo zure seme-alabak diabetesa baduzue, osasuntsu egoteko modurik onena osasun-talde on baten laguntza izatea da. Kriket talde baten antzekoa da. Errazagoa da partida irabaztea denak ontzian daudenean. Ez zaude bakarrik bidaia honetan, eta adituak daude laguntzeko. Ikus dezagun nortzuk izan beharko liratekeen zure "Diabetes Arreta Taldeko" pertsona guztiak.
Zure Diabetes Arretarako Taldea
Talde honetako kide bakoitzak zeregin garrantzitsua du zure osasunean. Ikus dezagun nor diren eta nola lagun zaitzaketen.
| Taldekidea | Nola lagundu zaitzaket? |
|---|---|
| Zu (Pazientea) | Zu zara talde honetako kiderik garrantzitsuena! Zuk bakarrik dakizu zer sentitzen duzun eta zer sentitzen duen zure gorputzak. Ezinbestekoa da zure mediku taldearekin zintzoa izatea zure egoerari buruz eta etxean zure odoleko azukre mailei buruzko informazioa ematea. |
| Zure familiako medikua (Lehen Mailako Medikua) | Hau da ohiko gaixotasun bat edo urteko azterketa bat egiteko ikusten duzun medikua. Diabetesarekin ere esperientzia handia du. Zure seme-alabak diabetesa badu, pediatrak hartuko du rol hori. Askotan taldeko burua da. |
| Endokrinologoa | Medikua da hau, diabetesa bezalako hormonekin lotutako gaixotasunetan prestakuntza berezia jaso duena. Bere laguntza ezinbestekoa da zure diabetesa behar bezala kontrolatzeko eta botiken motak eta dosiak zehazteko. |
| Dietista | Dieta oso faktore garrantzitsua da diabetesa kudeatzeko. Nutrizionista batek zure pisuaren, bizimoduaren eta botiken arabera zuretzako egokia den dieta-plan bat sortzen lagunduko dizu. Jan beharreko janari-kopuru egokia eta frutak eta barazkiak nola aukeratu ere irakatsiko dizu. |
| Diabetes Hezkuntzako Erizaina (Erizain Hezitzailea) | Erizain bat da hau, diabetesaren arloan prestakuntza berezia jaso duena. Diabetesarekin bizi direnean eguneroko arazoekin laguntzen diena da (adibidez, intsulina nola injektatu, odoleko azukre maila nola neurtu). |
| Oftalmologoa | Diabetesak begietako odol-hodiak kaltetu ditzake eta ikusmen-galera eragin dezake. Beraz, urtean behin gutxienez begiak aztertu beharko zenituzke. Horretarako, begi-zirujau batengana (oftalmologoa) edo begi-osasuneko mediku batengana (optometrista) joan zaitezke. |
| Podologoa | Diabetesak oinetako nerbioak kaltetu ditzake. Horrek sorgortasuna eta sentikortasun galera eragin ditzake hanketan. Zauri txiki batek ere infekzio larria eragin dezake. Hori dela eta, oso garrantzitsua da oinak bereziki zaintzea. |
| Dentista | Diabetesa duten pertsonek hortzetako gaixotasunak garatzeko arrisku handiagoa dute. Beraz, joan dentistarengana 6 hilabetetik behin azterketa bat egitera. Ez ahaztu zure dentistari diabetesa duzula esatea. |
| Ariketa-entrenatzailea | Ariketa ezinbestekoa da diabetesa kudeatzeko. Hitz egin zure medikuarekin eta eskatu laguntza entrenatzaile bati zuretzako ariketa plan seguru eta egokia garatzeko. |
| Osasun Mentaleko Profesionala | Normala da estresatuta eta antsietatea sentitzea diabetesa bezalako gaixotasun kroniko batekin bizitzean. Une hauetan, garrantzitsua da norbaitekin hitz egitea, psikologo batekin adibidez, hobeto sentitzen laguntzeko. |
Gogoratu, zure odoleko azukre-mailak aldizka egiaztatzeak zure medikuari zure tratamendua zein eraginkorra den ulertzen lagun diezaiokeela eta odoleko azukre baxua (hipogluzemia) prebenitzen lagun dezakeela.
Zenbatetan joan behar dut medikuarengana?
Ondo da, orain ziurrenik galdetzen ariko zara zenbatetan joan behar duzun azterketa hauetara.
- Intsulina injekzioak erabiltzen badituzu, normalean zure medikuarengana joan beharko zenuke gutxienez 3-4 hilabetean behin .
- Pilulak hartzen ari bazara edo diabetesa dietaren bidez bakarrik kontrolatzen baduzu, nahikoa da 4-6 hilabetero medikuarengana joatea.
Hala ere, odoleko azukre-mailak kontrolatzeko zailtasunak badituzu edo diabetesaren beste konplikazio batzuk garatzen ari zarela sentitzen baduzu, baliteke lehenago medikuarengana jo behar izatea.
Zer esan nahi dizkiozu benetan medikuari?
Medikuarengana joaten zaren bakoitzean, zure diabetesa nola kontrolatzen ari zaren argi eta garbi azaldu nahi diozu. Beraz, ziurtatu gauza hauek aipatzen dituzula.
- Etxeko odol azukre mailaren txostena: Etxean odol azukrea neurtzen baduzu, idatzi neurketak liburu batean eta eraman itzazu zurekin.
- Odoleko azukre baxu/altuaren sintomak: Esan iezaguzu azkenaldian odoleko azukre baxuko (hipogluzemia) edo odoleko azukre altuko (hipergluzemia) sintomak izan dituzun. (adibidez, izerdi gehiegizkoa, dardarak, egarri gehiegizkoa, gernu egitea maiz)
- Bizimodu aldaketak: Esaguzu zure dieta, ariketa edo botiken inguruan egin dituzun aldaketak.
- Gaixotasun berriak: Duela gutxi beste gaixotasun bat izan baduzu (adibidez, katarroa, gripea), jakinarazi iezaguzu horren berri ere.
Kontuz ibili bereziki sintoma hauekin!
Hurrengo sintomak badituzu, diabetesak begietan, nerbioak, giltzurrunak edo bihotza kaltetzen ari dela esan dezake. Sintoma horietako bat baduzu, esan iezaiozu berehala zure medikuari.
- Ikusmen lausoa
- Hanketan sorgortasuna edo kilikadura sentsazioa
- Eskuen, oinen, aurpegiaren edo hanken hantura iraunkorra
- Hankako mina edo giharretako dardarak
- Bularreko mina
- Arnasketa zailtasuna
- Gorputzaren alde bateko sorgortasuna edo ahultasuna
- Pisu igoera anormala
Zein laborategiko proba egin behar ditut?
Diabetesa duen pertsona gisa, oso garrantzitsua da laborategiko proba hauek aldizka egitea zure osasuna kontrolatzeko.
- Hemoglobina A1c: Azken 3 hilabeteetan izandako batez besteko odoleko azukre mailak neurtzen ditu. Zure diabetesaren kudeaketaren "txosten-txartel" baten modukoa da.
- Giltzurrunetako funtzioa egiaztatzeko gernu- eta odol-analisiak: Garrantzitsuak dira, diabetesak giltzurrunak kaltetu ditzakeelako.
- Lipidoen profila: kolesterola, triglizeridoak eta kolesterol onaren (HDL) mailak aztertzen ditu.
Zure medikuak tiroide eta gibeleko funtzioa egiaztatzeko probak ere eska ditzake.
Etxerako mezua
- Diabetesaren kudeaketa talde-kirola da, eta zu zara kiderik garrantzitsuena.
- Diabetesa hobeto kudea daiteke familiako medikua, hormona-espezialista, nutrizionista eta oftalmologoa barne hartzen dituen talde baten laguntza bilatuz.
- Egiaztatu zure odoleko azukre mailak aldizka eta eraman erregistro horiek zurekin medikuarengana joaten zarenean.
- Jakinarazi berehala medikuari jasaten dituzun sintoma ezohiko guztiak (batez ere ikusmen lausoa, oinetako sorgortasuna, hantura).
- Diabetesaren konplikazioak prebenitu daitezke azterketa medikoak eta laborategiko probak garaiz eginez.
💬 Comments (0)
Oraindik ez da iruzkinik argitaratu. Gehitu zure iruzkina hemen lehen aldiz.
Gehitu zure iruzkina