Inoiz sentitu al duzu mina edo zurruntasuna behatz lodiaren oinarrian ibiltzean? Zaila egiten al zaizu behatza tolestea goizean jaikitzean? Edo behatz lodia trabatuta sentitzen al duzu oinetakoak janztean? Sintoma hauek badituzu, kausa uste baino ohikoagoa izan daiteke. Gaur, 'Hallux Rigidus' izeneko egoera bati buruz hitz egingo dugu, jende askori eragiten diona, baina ez dena asko hitz egiten.
Zer da zehazki Hallux Rigidus?
Laburbilduz, Hallux Rigidus behatz lodian gertatzen den artritis mota bat da. Zehazki, behatz lodia oinarekin lotzen den artikulazioari eragiten dio. Medikuntzan, artikulazio horri metatarsofalangeal edo MTP artikulazioa deitzen diogu.
"Artritisa" hitza entzuten duzunean, ziurrenik jakingo duzu artikulazioetako hantura eta mina eragiten duten gaixotasun multzo bat izendatzeko termino orokorra dela. Beraz, medikuek batzuetan Hallux Rigidus egoera honi "behatz lodiaren artritisa" deitzen diote.
Latinezko 'Hallux Rigidus' hitzak "behatz lodia itsatsita" esan nahi du. Horrek azaltzen du egoera honen sintoma nagusia. Egoera honek mina eta zurruntasuna eragiten ditu MTP artikulazioan. Egia esan , osteoartritis izeneko artritis mota bat da, denborarekin higadurak eragiten duena .
Behatz lodian mina, zurruntasuna edo hantura bezalako sintomak badituzu, onena ahalik eta azkarren medikuarengana joatea da.
Zein ohikoa da egoera hau?
Harrituta geratuko zara hau entzutean. Adituen arabera, 50 urtetik gorako 40 heldutik batek du Hallux Rigidus. Oinetako artritis mota ohikoena ere bada.
Behatz lodiaren artikulazioari eragiten dioten baldintzen artean, Hallux Rigidus da bigarren baldintza ohikoena, ezaguna den bunionaren (Bunions edo Hallux Valgus) ondoren.
Zeintzuk dira Hallux Rigidus-aren sintomak?
Ongi da, orain ikus dezagun zer sintoma erakusten dituen egoera hau duen pertsona batek. Hau argi ulertzeko, azter dezagun modu honetan.
| Sintoma | Deskribapena |
|---|---|
| Mina | Behatz lodian edo inguruan mina. Gehienetan, mina behatzaren goialdean sentitzen da. Baina batzuetan behatzaren barrutik datorren min sakon baten antzera senti daiteke. |
| Zurruntasuna/malgutasun galera | Zaila egiten da behatz lodia tolestea edo zuzentzea. Trabatuta dagoela dirudi. Batez ere goizean nabarmena izan daiteke hau. |
| Hantura | Baliteke behatz lodiaren artikulazioaren inguruan hantura nabaritzea. |
| Mugitzeko gaitasuna gutxitzea. | Denborarekin, hatzean minik gabe gora eta behera mugitu daitekeen mugimendu-eremua pixkanaka gutxitzen da. |
| Korapilo baten antzeko zerbait. | Behatz lodiaren goialdean bunioi edo kailu baten itxura duen koska bat ager daiteke. Hauek, egia esan, hezur-ezproiek eragin ditzakete. |
Ezaugarri hauek hobetzen dituzten gauzak
Gauza eta egoera batzuek zure sintomak okerrera egin ditzakete.
- Zutik edo ibiltzean: Mina areagotu egin daiteke pisua artikulazioan jartzen denean.
- Eguraldi hotza eta hezea: Artikulazioetako mina okerragoa izan daiteke egun hotzetan.
- Oinetako estuak erabiltzea: Behatzak mugatzen dituzten eta oinera behar bezala egokitzen ez diren oinetakoak erabiltzeak artikulazioaren gaineko presioa handitzen du eta mina areagotzen du.
Zergatik gertatzen da Hallux Rigidus?
Askotan, zaila da egoera honen kausa argi bat aurkitzea. Arrazoi nagusia gure artikulazioetan denborarekin gertatzen den higadura da. Adinarekin, gure artikulazioak babesten dituen kartilagoa higatu egiten da. Higadura hori da Hallux Rigidus eta beste artrosi-egoera batzuen kausa nagusia.
Pentsa ezazu, ematen dugun urrats bakoitzean, gure gorputzaren pisuaren indarraren bikoitza aplikatzen zaiola MTP artikulazio txiki honi. Beraz, bizitza osoan zehar presio mota hau jasaten duzunean, normala da artikulazioa higatzea.
Arrazoi nagusi honetaz gain, beste hainbat arrazoik ere eragin dezakete honetan:
- MTP artikulazioaren gehiegizko erabilera: kirola, zaletasunak edo lanean zehar hatz lodiaren artikulazioan gehiegizko presioa egiten bada.
- Behatz kolpea: Behatz lodia nonbait kolpatuta badago.
- Belar-behatz: Jolasean behatzaren artikulazioa indarrez gorantz tolesteak eragindako bihurdura antzeko egoera.
- Oineko hezurren kokapena: Pertsona batzuek oinetan eta behatzetan ohi baino hezurrak luzeagoak dituzte. Pertsona horiek ere egoera hau garatzeko arriskua dute.
Nork du egoera hau garatzeko arrisku handiena?
Hallux Rigidus edonork garatu dezakeen arren, pertsona batzuek arrisku apur bat handiagoa dute.
- 50 urtetik gorako pertsonak
- Emakumeak
- Jokalariak
- Lanagatik egun osoan zutik daudenentzat
Era berean, zenbait baldintza medikok Hallux Rigidus garatzeko arriskua handitu dezakete.
- Artritis erreumatoidea
- Gota
- Hantura eragiten duten nahasmendu autoimmuneak
- Osteokondritis Disekans
Nola diagnostikatzen du hau mediku batek?
Medikuarengana joaten zarenean, lehenengo gauza zure oina aztertzea izango da. Medikuak behatz lodia gora eta behera tolestuko dizu eta bere mugimendu-eremua egiaztatuko du. Behatza minik gabe zenbat tolestu dezakezun egiaztatuko du. Podologo batengana ere bidal zaitzakete, oinetako espezialista batengana.
Horrez gain, oinaren erradiografia bat ere egin dezakezu artikulazioaren egoera egiaztatzeko eta hezur-ezproirik dagoen ikusteko.
Ba al daude Hallux Rigidus-en etapak?
Bai, egoera honen larritasunaren arabera, zure medikuak hainbat etapa edo mailatan sailka dezake, zure behatz lodiaren mugimendua zenbateraino mugatua den arabera.
| Kalifikazioa | Egoera |
|---|---|
| 0. maila | Kaltetutako hatzaren mugimendua hatz osasuntsuarena baino % 10 - % 20 txikiagoa da. |
| 1. maila | Mugimendua % 20tik % 50era murrizten da. |
| 2. maila | Mugimendua % 50etik % 75era murrizten da. |
| 3. maila | Mugimendua % 75etik % 100era murrizten da (ia erabat izoztuta). |
| 4. maila | Mugimendua % 75-% 100 murrizten da, eta min handia dago hatza mugitzean. |
Zeintzuk dira Hallux Rigiduserako tratamendu onenak?
Behar duzun tratamendua zure sintomen larritasunaren eta zure egoeraren kausaren araberakoa izango da. Zure medikuak honako hauek iradoki ditzake: Hauek tratamendu ez-kirurgikoak dira.
- Oinetakoak aldatzea: Behatzetarako leku nahikoa uzten duten oinetako solteak janzteak MTP artikulazioan presioa murrizten lagun dezake. Zola lodi eta zurruneko oinetakoak janzteak mina arintzen lagun dezake. Saihestu takoi altuak eta behatz txikiko oinetakoak.
- Behatzaren mugimendua mugatzea: Zure medikuak oinetakoaren barruan jar daitezkeen konpresak erabiltzea gomenda dezake, behatz lodia eusteko eta mugimendua mugatzeko. Artikulazioan presioa egiten duten jarduerak denbora batez saihestea ere gomenda dezake, hala nola korrika egitea eta jauzia egitea.
- Minaren aringarriak: Zure medikuak hantura eta mina murrizteko esteroideak ez diren hanturaren aurkako sendagaiak (AINE) errezeta ditzake.
- Izotza: Izotz-poltsa bat jartzeak mina eta hantura arintzen lagun dezake. Gogoratu izotz-poltsa eskuoihal fin batean biltzea. Ez jarri izotza zuzenean azalean. Galdetu zure medikuari egunean zenbat aldiz eta zenbat denboraz.
- Kortikosteroideak: Hantura murrizten duten botika mota indartsuak dira. Baliteke kortisona injekzioa zuzenean behatz lodiaren artikulazioan ere jarri behar izatea.
- Oinak ur beroan/hotzean bustitzea:Hantura murrizteko, zure medikuak "kontraste-bainu" bat gomenda dezake, ur beroa eta hotza txandakatzen dituen tratamendu bat. Horrek esan nahi du oina ur beroan 30 segundoz sartzea, eta ondoren ur hotzean hurrengo 30 segundoz.
- Keilektomia eta Artroplastia: Bi astez oinetako berezi bat jantzi beharko duzu. Ondoren, ohiko oinetakoak jantzi ahal izango dituzu. Hanturak hainbat hilabete iraun dezake.
- Osteotomia: 6-8 aste inguru behar dira hantura desagertzeko. 3 hilabete inguru behar izan daitezke guztiz sendatzeko.
- Fusio artikulazioa: Igeltsua edo bota berezi bat eraman beharko duzu 3-6 astez. Ondoren, makuluak erabili beharko dituzu. Hanturak eta zurruntasunak hainbat hilabete iraun dezakete.
- Ariketa: Egin ariketa sinpleak behatz lodiaren artikulazioa malgu mantentzeko.
- Atseden hartu artikulazioa: Jarduera gogor baten ondoren, jarri artikulazioa atseden hartu arte. Ez egin inoiz ariketarik mina dagoenean.
- Oinetako egokiak janztea: oinetara ondo egokitzen diren eta behatzetarako leku nahikoa duten oinetakoak janztea.
- Hallux Rigidus oin-behatz lodiaren artikulazioari eragiten dion artritis-egoera ohikoa da eta gehiegizko erabilerak eragiten du.
- Sintoma nagusiak mina, zurruntasuna eta hantura dira.
- Kasu gehienetan, sintomak ondo kontrola daitezke kirurgiarik gabeko tratamenduekin (oinetako egokiak, ariketa fisikoa, botikak).
- Behatz lodian mina baduzu, oso garrantzitsua da ahalik eta azkarren medikuarengana joatea.
- Sintomak larriak badira eta eguneroko bizitzan eragina badute, kirurgiak irtenbide iraunkorrak eman ditzake.
Garrantzitsua: Ez erabili hauek 10 egun baino gehiagoz jarraian zure medikuarekin hitz egin gabe.
Kirurgia egin beharko al dut?
Jende gehienak ez du kirurgiarik behar Hallux Rigidus-erako. Goiko tratamenduek zure sintomak kontrolatzen ez badituzte, edo minak zure eguneroko jardueretan eragiten badu, zure medikuak kirurgia gomenda dezake.
| Prozeduraren izena | Zer egiten duzu, besterik gabe? |
|---|---|
| Keilektomia | Hemen, kirurgialariak MTP artikulazioko hezur-ezproiak kentzen ditu. Horri esker, hatza errazago tolestu daiteke, mina murrizten da eta artikulazioaren mugimendu-eremu batzuk berreskuratzen dira. |
| Osteotomia | Behatz lodiaren hezurrak moztu eta berriro lerrokatu egiten dira artikulazioaren posizioa aldatzeko. Horrek artikulazioaren gaineko presioa murrizten du. |
| Artroplastia | Artikulazioa ordezkatzeko ebakuntza bat da hau. Kaltetutako hezurra kendu eta pieza artifizial batekin edo beste ehun batekin ordezkatzen da artikulazioa berreraikitzeko. |
| Artrodesia | Artikulazioen fusio-kirurgia bat da hau. Kaltetutako kartilagoa guztiz kentzen da eta artikulazioko bi hezurrak hagaxkak edo plakak erabiliz finkatzen dira. Irtenbide iraunkorra da hau, baina kirurgiaren ondoren, ezingo duzu behatz lodia tolestu. |
Zenbat denbora behar da sendatzeko?
Sendatze-denbora jasotako tratamenduaren eta egoeraren larritasunaren araberakoa da. Sintomak oinetakoak aldatzea eta konpresak erabiltzea bezalako gauza sinpleekin kontrolatzen badira, medikuak baimena ematen dizunean ohiko jardueretara itzuli ahal izango zara.
Kirurgia egiten bazaizu, suspertze-denbora aldatu egingo da kirurgia motaren arabera:
Garrantzitsuena da sintomak kudeatzen, mina murrizten eta bizitza normala bizitzen lagun zaitzaketen irtenbide asko daudela.
Ezin al da hau gertatzea eragotzi?
Zaila da Hallux Rigidus erabat prebenitzea, adinak eta faktore genetikoek eragiten baitute. Hala ere, honako hauek egoeraren progresioa kontrolatzen lagun dezakete:
Noiz joan behar dut medikuarengana?
Erantzuna erraza da. Behatz lodiaren artikulazioan mina, hantura edo zurruntasun berria baduzu, joan medikuarengana hasten den bezain laster. Zenbat eta lehenago diagnostikatu egoera eta tratamendua hasi, orduan eta emaitza hobea izango da.
💬 Comments (0)
Oraindik ez da iruzkinik argitaratu. Gehitu zure iruzkina hemen lehen aldiz.
Gehitu zure iruzkina