Zaporearen zentzumen murriztua al duzu? Hitz egin dezagun Hipogeusiaz - Nirogi Lanka

Inoiz galdetu al diozu zeure buruari: "Zergatik du janari honek hain zaporegabea?" edo ohartu al zara zure otordu gogokoenak ez direla lehen bezain atseginak? Ezaguna egiten bazaizu, garrantzitsua da gertatzen ari denari buruz gehiago jakitea. Gaur, Nirogi Lankan, dastatzeko gaitasun murriztua aztertzen ari gara, klinikoki hipogeusia bezala ezagutzen dena.

Zer da hipogeusia?

Laburbilduz, hipogeusia dastatzeko gaitasuna murrizten den egoera bat da. Hori jasaten ari bazara, zaila izan daiteke zapore batzuk bereiztea; adibidez, zerbait gozoa eta zerbait gazia bereiztea. Kasu batzuetan, zapore zehatzak hautemateko gaitasuna guztiz gal dezakezu.

Hipogeusia oso arinetik nahiko larrira bitartekoa izan daiteke. Azpiko kausaren arabera, pixkanaka garatu daiteke edo bat-batean gerta daiteke.

Garrantzitsua da kontuan izatea hipogeusia disgeusiarekin (dastamenaren zentzua distortsionatuta dagoenean, adibidez, gozoa mingotsa dela hautematea) eta ageusiarekin (dastamenaren erabateko galera) bereizten dela. Egoera hau, funtsean, dastamenarekiko sentikortasunaren murrizketa da.

Sintoma hauek izaten ari zara?

Hipogeusiaren sintomak pertsona batetik bestera alda daitezke. Honako hauek nabaritu ditzakezu:

• Zapore zentzumenaren ahultasun orokorra. Lehen gustuko zenuen janaria orain "zaporegabea" bada, seinale bat izan daiteke.
• Zapore batzuk dastatzeko ezintasuna. Adibidez, janaria zaporegabea izan daiteke zuretzat, nahiz eta beste batzuek primeran ondutakoa iruditu.
• Zapore desberdinak bereizteko zailtasuna, adibidez, zerbait gozoa, garratza, gazia edo mingotsa den esateko zailtasuna.

Hipogeusiaren eta COVID-19aren arteko lotura

Gogoratuko duzuenez, COVID-19 pandemiaren harira, jende askok dastamena eta usaimena galdu zituen. Bai, COVID-19ak hipogeusia eragin dezake. Kasu batzuetan, dastamen galera hori sukarra edo eztula bezalako beste sintoma batzuen aurretik ager daiteke. Dastamena eta usaimena estuki lotuta daudenez, askok hiposmia (usaimenaren murrizketa) ere jasaten dute aldi berean.

Hala ere, ez izutu dastamen sentsazioa gutxitzen den bakoitzean. Hala ere, bat-bateko dastamen galera bat jasaten baduzu, komenigarria da zure medikuarekin kontsultatzea azpiko osasun arazoak baztertzeko.

Zergatik gertatzen da hipogeusia? Balizko kausa

Hipogeusia hainbat osasun-egoerak, ingurumen-faktoreak eta arazo neurologikoek eragin dezakete. Batzuetan, hiposmiaren (usaimenaren murrizketa) bigarren mailako efektu gisa gertatzen da.

Ikus ditzagun arrazoi posibleak.

Osasun-egoerak

Baldintza hauek hipogeusia eragin dezakete:

• Alergiak: Hauts edo polenarekiko erreakzio alergikoek sudur-kongestioa eragin dezakete, eta horrek askotan dastamen-zentzua kaltetzen du.
• Sudur-polipoak: Sudur-bideetan dauden hazkuntza hauek zentzumenak oztopatu ditzakete.
• Birusen infekzioak: Gripeak, katarroak eta COVID-19ak bezalako birusek maiz eragiten dute aldi baterako dastamen-galera.
• Bakterioen infekzioak: Eztarriko estreptokokoa edo sinusitisa bezalako infekzioak ere faktore lagungarriak izan daitezke.
• Hortzetako arazoak: Ahozko osasun txarrak, hortzetako txantxarra eta hortzetako gaixotasunak barne, nabarmen eragin dezake zure dastamenaren pertzepzioan.
• Diabetes Mellitusa: Diabetesa duten pertsonek batzuetan dastamen aldaketak izan ditzakete.
• Tiroide gaixotasuna: Tiroide hormonen desorekak kausa potentziala izan daitezkeela ezagutzen da.
• Gibeleko eta giltzurruneko gaixotasuna: Organo hauen funtzio urritua dastamenaren aldaketen bidez ager daiteke.
• B12 bitaminaren gabezia: funtsezko bitamina honen gabeziak dastatzeko gaitasunean eragina izan dezake.

Ingurumen eta bizimodu faktoreak

Zure bizimoduak eta inguruneak ere badute eragina:

• Erretzea: Ohikoa da denbora luzez erretzen dutenek dastamen zentzumena gutxitzea.
• Aho-higiene eskasa: Hortzak aldizka ez eskuilatzea edo ahoa garbi mantentzea kaltetzen du ahosabaian.
• Medikamentu batzuk: Medikamentuen albo-ondorioek —hala nola karbamazepina (krisietarako), diltiazema (hipertentsio arterialerako) edo levodopa (Parkinson gaixotasunerako)— dastamen-aldaketak eragin ditzakete.
• Toxinen eraginpean egotea: Honen barruan sartzen dira azido edo metal astun jakin batzuen eraginpean egotea.
• Erradioterapia: Buruko eta lepoko minbiziaren erradiazioak dastamen-papilak kaltetu eta dastamen-sentsibilitatea murriztu dezake.
• Zahartzea: Zahartze prozesu naturalaren barruan, zure dastamen zentzua pixkanaka ahuldu daiteke.

Baldintza neurologikoak

Arazo neurologikoek ere hipogeusia eragin dezakete:

• Buruko trauma: Buruko lesio larriek garunari eragin diezaiokete eta dastamen zentzua eten.
• Bell-en paralisia: Aurpegiko giharren aldi baterako paralisia eragiten duen egoera honek dastamenari ere eragin diezaioke.
• Iktusa: Garunera doan odol-hornidura etenaren ondoriozko iktusak zaporea hautemateko moduan aldaketak eragin ditzake.
• Esklerosi Anizkoitza (EM): Nerbio-sistema zentralari eragiten dion gaixotasuna.
• Parkinson gaixotasuna: Pazienteek askotan dastamenaren aldaketak izaten dituztela adierazten dute.
• Alzheimer gaixotasuna: Zaporearen pertzepzioan izandako aldaketak neuroendekapenezko egoera honekin lotu daitezke.

Zeintzuk dira dastamen-zentzua gutxitzearen konplikazioak?

Dastamen zentzumen murriztuak eragin handia izan dezake zure bizi-kalitatean eta ongizate orokorrean . Kontuan hartu zein etsigarria izango litzatekeen lehen maite zenituen jakien gozamena galtzea. Horrek gosea galtzea eta, ondorioz, desnutrizioa ekar dezake.

Gozamenaz gain, dastamen zentzua funtsezko tresna sentsorial bat da, janari hondatua edo segurua ez dena detektatzen laguntzen dizuna. Alergenoak identifikatzeko segurtasun-mekanismo gisa ere balio du. Adibidez, kakahueteekiko alergia baduzu, zure dastamen zentzua alerta-sistema goiztiar gisa balio du. Gaitasun hori kaltetuta dagoenean, baliteke seinale garrantzitsu hauek galtzea.

Nola diagnostikatzen dute medikuek egoera hau? (Diagnostikoa)

Zure dastamen zentzua ahultzen ari dela ikusten baduzu, otorrinolaringologo batekin (ENT medikuarekin) kontsultatu beharko zenuke. Zure medikuak zure historia klinikoa berrikusiko du eta zure sintomak xehetasunez aztertuko ditu. Erroko kausa identifikatzeko, ebaluazio hauek egin ditzake:

• Zapore-profil desberdinak identifikatzeko gaitasuna probatzea.
• Gustu desberdinak bereizteko gaitasuna ebaluatzea.
• Gozoarekiko, gaziarekiko, garratzarekiko, mingotsarekiko eta umamiarekiko (MSG duten elikagaietan aurkitzen den zapore gazia) zure sentikortasuna probatzea.
• Zapore-substantzien kontzentrazioa handituz zaporea detektatzeko atalasea neurtzea.

Zein tratamendu daude eskuragarri? (Tratamendua)

Hipogeusia tratatzeko gakoa azpiko kausa identifikatzea eta konpontzea da. Kasu batzuetan, egoera bere kabuz konpondu daiteke esku-hartzerik gabe.

Lehen mailako tratamendu-metodoen artean daude:

• Bizimodu aldaketak.
• Medikazioak.
• Kirurgia (normalean kasu zehatzetarako gordeta).

Bizimodu aldaketak

Zure dastamen-galeraren kausaren arabera, bizimodu aldaketa hauek eginez hobetu dezakezu zure egoera:

• Erretzeari uztea: Hau da eman dezakezun urrats eraginkorrenetako bat.
• Ahozko higienea hobetzea: Hortzak egunean bi aldiz garbitzea eta mihia garbitzea ezinbestekoa da.
• Babes-ekipoak erabiltzea: Lanean produktu kimiko kaltegarrien eraginpean bazaude, ziurtatu segurtasun-ekipo egokia erabiltzen duzula.
• Medikazioen berrikuspena: Kontsultatu zure medikuari ea hartzen ari zaren botikaren batek zure dastamen-zentzuan eragina izan dezakeen ikusteko eta alternatiba posibleak eztabaidatzeko.

Medikazioa

Zure dastamen zentzua zure usaimen zentzuarekin oso lotuta dagoenez, alergiak, kongestioa edo sinu infekzioak bezalako gaitzak tratatzeak bi zentzumenak berreskura ditzake askotan. Zure diagnostikoaren arabera, zure Nirogi Lankako medikuak honako hau errezeta dezake:

• Antibiotikoak: Bakterioen infekzio bat bada erruduna.
• Deskongestionatzaileak: Sudur-bideak garbitzeko.
• Antihistaminikoak: erreakzio alergikoak kudeatzeko.
• Kortikosteroideak: hantura murrizteko.

Kirurgia – Aukera gutxiago ohikoa

Hipogeusia bakarrik dela eta, gutxitan behar izaten da kirurgia. Hala ere, dastamen-galera usaimenari eragiten dioten egitura-arazoen ondoriozkoa bada (adibidez, sudur-polipoak edo septum desbideratua), zuzenketa-kirurgiak zentzumenak berreskura ditzake. Prozeduren artean egon daitezke:

• Sudur-polipoak kentzeko kirurgia.
• Sinusitisaren kirurgia infekzio kronikoetarako.
• Septoplastia, septum desbideratua zuzentzeko.

Zer egin dezakezu etxean dastamen zentzua hobetzeko?

Zapore-esperientzia hobetzeko, etxean aholku hauek probatu ditzakezu:

• Erabili belar eta espezia gehiago: Hobetu zure otorduak jengibrea, baratxuria, piperra eta belar freskoak bezalako aromatikoekin, gatz edo azukre gehiegi erabili beharrean.
• Esperimentatu ehundurekin: Gehitu ehundura desberdinak (kurruskariak, krematsuak, etab.) zure otorduak estimulatzaileagoak izan daitezen.
• Saihestu plater gehiegi nahasiak: Saiatu otorduaren osagai bakoitza bereizita mantentzen, zapore espezifiko bakoitza bereizi eta estimatu ahal izateko.

Zenbat irauten du hipogeusiak?

Kasu gehienetan, azpiko kausa tratatu ondoren, dastamen-zentzua itzuliko da. Adibidez, katarro edo sinu-infekzio batek zure dastamen-galera eragin bazuen, sendatzen zaren heinean konpondu beharko litzateke. Hala ere, COVID-19arekin lotutako dastamen-galerak batzuetan asteak edo hilabeteak iraun dezake.

Kasu bakanetan, egoera urteak iraun dezake edo behin betiko bihur daiteke, eta hori batzuetan Parkinson gaixotasuna bezalako gaixotasun neurologikoak dituzten pazienteetan ikusten da.

Hipogeusia saihestu al daiteke?

Hipogeusiaren kausa batzuk zure kontrolpetik kanpo dauden arren, ez zaude babesgabe. Arriskua murrizteko har ditzakezun urrats proaktiboak daude. Adibidez, erretzeari uztea, dieta orekatua mantentzea eta azpiko osasun-arazoak (hala nola diabetesa) modu eraginkorrean kudeatzea ezinbestekoak dira zure zentzumen-osasuna babesteko.

Noiz joan behar duzu medikuarengana?

Oso ohikoa da dastamen zentzua aldi baterako aldatzea katarro edo birus infekzio baten ondorioz. Normalean, hau bere kabuz konpontzen da sendatzen zaren heinean. Hala ere, dastamen galerak bi aste baino gehiago irauten badu, edo bat-bateko eta erabateko dastamen galera jasaten baduzu, kontsultatu berehala osasun-profesional bati.

Zure medikuari egin beharreko galderak

Zapore galera bat jasaten ari zarela susmatzen baduzu, ahalmena izan ezazu zure medikuari galdera hauek egiteko:

• "Zergatik aldatu zait dastamen zentzua hain bat-batean?"
• "Zein da sintoma honen kausa probableena?"
• "Behar al dut diagnostiko-proba espezializaturik?"
• "Oinarrizko gaixotasun baten seinale izan liteke hau?"

Etxera eramateko mezua

Dastamen zentzumenak munduarekin konektatzen gaitu eta esperientzia gizatiar preziatuak sortzen ditu. Jatea askotan gizarte-erritualen erdigunea da, urtebetetzeak ospatzetik hasi eta maiteekin biltzeraino. Ondorioz, dastatzeko gaitasunean izandako aldaketek eragin handia izan dezakete zure bizi-kalitatean eta zoriontasunean, batez ere sintomak irauten badute. Normala da afaltzearekin lotutako poza galtzen edo galtzen ari zarela sentitzea.

Hipogeusia jasaten ari zarela uste baduzu, hitzordua eskatu zure medikuarekin. Azpiko kausa identifikatzen eta tratamendu aukera egokiak gomendatu ditzakete. Gogoratu, diagnostiko goiztiarrak askotan erliebe eraginkorragoa ekartzen duela. Nirogi Lankan, zure ongizatea lehenesteko animatzen zaitugu.

Gako-hitzak: Hipogeusia, dastamen galera, dastamen sentsazio murriztua, dastamen nahastea, Nirogi Lanka