Diabetesarekin bizi bazara, zure odoleko azukre mailak jaisteaz kezkatuta egon zaitezke (medikuntzan hipogluzemia deitzen diogu). Hori gerta daiteke intsulina gehiegi hartzen baduzu, ondo jaten ez baduzu edo ohi baino gehiago ariketa egiten baduzu. Batzuetan, hau gerta daiteke zure diabetesa zenbateraino kontrolatzen duzun kontuan hartu gabe. Horregatik da garrantzitsua odoleko azukre baxuaren abisu seinaleak ezagutzea. Garrantzitsua da zure familia eta lagunak honen berri ematea, ez zuri bakarrik.
Zenbateraino da azukre maila baxua benetan arriskutsua?
Jende gehienak sintomak izaten hasten ditu odoleko azukre mailak 70 mg/dL-ra (miligramo dezilitroko) edo gutxiagora jaisten direnean. Baina ez da berdina guztientzat. Batzuetan dardarka senti zaitezke, nahiz eta zure odoleko azukre mailak apur bat altuagoak izan. Hobe da zure medikuarekin hitz egitea zein den zure odoleko azukre maila ideala eta non hasten den arrisku-eremua.
Zeintzuk dira abisu seinale hauek?
Odoleko azukre maila apur bat jaisten hasten den bezain laster, antsietatea, ezinegona eta dardarka senti zaitezke. Hau gertatzen da odoleko azukrea jaisten denean, gure gorputzak adrenalina izeneko hormona bat sortzen duelako. Horri "borroka edo ihes" hormona deitzen diogu. Gorputzaren defentsa mekanismo naturala da.
Oinarrizko sintoma hauez gain, beste hainbat sintoma arin eta moderatu daude. Ikus ditzagun zeintzuk diren.
| Sintoma | Nola sentitzen zaren |
|---|---|
| Haserretasuna | Arrazoirik gabe haserretzen zara, eta gauza txikienengatik ere min hartzen duzu. |
| Dardara | Eskuak, hankak edo gorputz osoa dardarka ari zarela sentitzen duzu. |
| Zorabioak(Zorabioak) | Zorabiatu egiten naiz eta zutik egoteko zailtasunak ditut. |
| Bihotz-taupadak bizkortzea | Bihotza taupaka bizkor sentitzen dut. |
| Gosea | Bat-batean, oso gose sentitzen zara. |
| Nekea | Oso nekatuta nago eta bizigabe sentitzen naiz. |
| Kontzentratzeko arazoak | Ezin dut egiten ari naizen horretan kontzentratu, burua lausotuta daukat. |
| Izerdia eta hotzikarak | Bat-batean izerditan ari naiz, baina gorputza hotz sentitzen dut. |
| Ahultasuna | Gorputzean indarrik ez dudala sentitzen dut. |
Egoera larria bihurtzen bada...
Sintoma hauek nabaritzen dituzunean odoleko azukre mailak leheneratzen saiatzen ez bazara, sintomak okerrera egin dezakete. Horrek esan nahi du honako gauzak gerta daitezkeela:
- Ikusmen lausoa: Argi ikusteko gai ez izatea.
- Hizketa nahasia: Hitz nahasiak, tartamudeatzea.
- Krisiak: Krisialdi baten antzera etor daitezke.
- Konortea galtzea: Zorabiatu eta erori egin zaitezke.
Sintoma larriak bezalakoak oso egoera arriskutsuak dira, eta larrialdietako tratamendu medikoa behar dute.Une honetan, berehala joan beharko zenuke hurbilen duzun Larrialdi Zerbitzura (LZZ). Ezinbestekoa da zure familiari, lagunei eta lan egiten duzunei sintoma larri hauen berri ematea eta agertzen badira zer egin behar den esatea.
Batzuek odoleko azukre maila baxua izaten dute loaldian, eta horrek amets beldurgarriak izatea, lo dauden bitartean oihuak egitea, izerditzea edo goizean esnatzean arrazoirik gabe suminkortasuna sentitzea ekar dezake.
Hipogluzemiaren kontzientziarik eza (odoleko azukre baxua baina sintomarik gabe)
Hau jakin beharko genukeen zerbait da. Batzuek ez dute sintomarik erakusten odoleko azukrea baxua izan arren. Honi `(Hipogluzemiaren kontzientziarik eza)` deitzen diogu. Odoleko azukre baxua maiz baduzu, denborarekin zure gorputzak abisu-seinale hauek alde batera uzten hasten da. Hau da, gorputza egoera honetara ohitzen da. Denbora luzez diabetesa izan baduzu, edo odoleko azukrea oso zorrotz kontrolatzen duen norbait bazara, egoera hau gertatzeko aukera gehiago dago.
`Hipogluzemiaz oharkabean ez egotea` oso egoera arriskutsua da. Bat-batean konortea gal dezakezulako abisurik gabe. Egoera hau baduzu, ezinbestekoa da zure odoleko azukre mailak aldizka egiaztatzea. Egun osoan zehar zure azukre mailak kontrolatzen dituen `Glukosa Monitore Jarraitu` bat oso erabilgarria izan daiteke pertsona horientzat. Gailu honek alarma bat ematen dizu zure azukre maila jaisten denean.
Zure gorputza odoleko azukre baxuko sintoma hauek berriro antzemateko ere trebatu dezakezu. Zure medikuak hori nola egin irakatsiko dizu.
Zer egin berehala zure odol azukrea jaisten bada
Hau da zatirik garrantzitsuena. Odoleko azukre baxuaren sintomak sentitzen dituzun bezain laster, "15-15 araua" erabil dezakezu zure odoleko azukre mailak azkar berreskuratzeko.
1. Jan 15 gramo karbohidrato: Horretarako, glukosa tabletak, fruta-zuku erdi baso bat, mahaspasa batzuk, gominola batzuk edo uretan disolbatutako 3 koilarakada azukre har ditzakezu. Txokolatea eta izozkia bezalako gauzak ez dira onak une honetan. Gantzak dituztenez, azukreak denbora gehiago behar du gorputzak xurgatzeko. Gure azukre-mailak azkar igoko dituen zerbait nahi dugu.
2. Itxaron 15 minutu: Itxaron pazientziaz 15 minutu jan ondoren.
3. Egiaztatu berriro odoleko azukrea: Egiaztatu odoleko azukrea glukometroarekin. Oraindik 70 mg/dL-tik behera badago, hartu beste 15 gramo karbohidrato.
Baina gogoratu gauza bat. Ez jan gehiegi aldi berean. Hala egiten baduzu, zure azukre mailak bat-batean igo daitezke. Beraz, jarraitu 15 gramo jaten aldi berean zure azukre mailak normaltasunera itzuli arte.
Zure odoleko azukrea oso baxua bada, edo 15-15 arauak ez badu funtzionatzen, glukagoi izeneko hormona baten injekzio edo sudur-spray bat behar izan dezakezu. Horrek zure odoleko azukre mailak oso azkar igoz funtzionatzen du. Galdetu zure medikuari glukagoi erreskate kit bat zurekin eraman behar duzun. Ideia ona da, halaber, zure familiari eta lagunei nola erabili irakastea, konortea galtzen baduzu.
Odoleko azukre maila baxua duzun bakoitzean, batez ere larria bihurtzen bada, esan iezaiozu zure medikuari. Hark aholkuak eman diezazkizuke eta beharrezko aldaketak egin diezazkizuke zure tratamenduan berriro gerta ez dadin.
Etxerako mezua
- Identifikatu zure gorputzak odoleko azukre baxuaren abisu-seinaleak (hala nola, dardarak, izerditzea eta zorabioak ).
- Mantendu zure familia eta lagun minak informatuta sintoma hauei buruz eta agertzen badira zer egin behar den.
- Jarraitu "15-15 araua" odol azukre baxuaren hasierako sintomak agertzen direnean.
- Eztabaidatu zure medikuarekin hipogluzemia larria izanez gero glukagoi erreskate kit bat behar duzun ala ez.
- Jakinarazi zure medikuari odoleko azukre maila baxua duzun edozein kasutan, batez ere kasu larrietan.
💬 Comments (0)
Oraindik ez da iruzkinik argitaratu. Gehitu zure iruzkina hemen lehen aldiz.
Gehitu zure iruzkina