Bularraren alde batek min egiten al dizu arnasa hartzean? Saihetsen arteko muskuluei buruz hitz egin dezagun (saihetsarteko muskuluak)

Inoiz sentitu al duzu bularreko alboan labankadazko mina bat-batean gorputza biratu, arnasa sakon hartu edo ozen barre egin duzunean? Jende askok kezkatzen du bihotzeko arazo bat dela. Baina ez ditu bularreko min guztiak bihotzak eragiten. Izan ere, gure gorputzean arnasketa prozesuan ezinbestekoa den gihar sistema bat dago, baina ez dugu asko hitz egiten horri buruz. Gaur saihetsen artean ezkutatuta dagoen gihar sistema garrantzitsu honi buruz hitz egingo dugu, saihetsarteko giharrak.

Zer dira saihetsarteko gihar hauek?

Laburbilduz, hauek dira zure saihetsak elkarri lotzen dituzten muskuluak. Pentsa ezazu zure saihets-kaiola eskailera bat bezala. Eskailera horren mailak saihetsak dira. Maila hauek, hau da, saihetsak, elkarri lotuta daude, eta saihetsarteko muskulu hauek sendo eta malgu mantentzen dituzte. "Saihetsarteko" hitza latinezko "saihetsen artean" hitzetik dator.

Gihar hauek saihetsen arteko espazioetan daude, eta medikuntzan "koipe arteko espazioak" deitzen zaie. Espazio hauek ez dituzte giharrak bakarrik, baita odolez hornitzen dituzten odol-hodiak eta sentsazioak garraiatzen dituzten nerbioak ere. Beraz, sistema oso konplexua eta garrantzitsua da hau.

Zer gertatzen zaie benetan gihar hauei?

Gihar hauen funtzio nagusia eta garrantzitsuena arnasketa prozesuan laguntzea da. Arnasa hartu eta botatzean, saihets-hezur-kaiola zabaldu eta uzkurtu egiten da, ezta? Prozesu hori saihetsarteko gihar hauek eta bularra eta sabelaldea bereizten dituen diafragma izeneko gihar handiak kontrolatzen dute.

Arraunketa-talde bat bezala, muskulu hauek elkarrekin lan egiten dute toraxeko barrunbea zabaldu eta uzkurtzeko.

• Arnasa hartzean (arnasa hartzean): Kanpoko saihetsarteko muskuluak uzkurtu egiten dira, saihets-hezurra gora eta kanpora tiratuz. Horrek biriken barruko espazioa handitzen du eta presioa murrizten du. Ondorioz, kanpoko airea automatikoki sartzen da biriketara.
• Arnasa botatzean (Arnasa botatzean): Barneko saihetsarteko muskuluak uzkurtu egiten dira, saihets-kaiola barrurantz eta berriro behera tiratuz, konprimituz. Horrek presioa sortzen du biriketan, barruko airea kanpora behartuz.

Arnasketaz gain, muskulu hauek biriketatik airea azkar kanporatu behar duzunean laguntzen dute, hala nola, ozen eztulka, doministikuka, barre egiten edo hasperenka egiten duzunean.

Ikus ditzagun hurbilagotik hiru muskulu mota hauek eta haien funtzioak.

Zein dira saihetsarteko muskuluei eragiten dieten ohiko baldintzak?

Beste edozein muskulu bezala, saihetsarteko muskulu hauek hainbat nahasmendu, lesio eta baldintza medikok eragin ditzakete.

• Giharretako kaltea: Hau da ohikoena. Imajinatu objektu astun bat altxatzea, kirola egiten ari zaren bitartean gorputza bat-batean bihurritzea edo egun luze baten ondoren ozen eztultzea. Garai hauetan, gihar hauek tentsioa, urratu edo espasmoak sor ditzakete.
• Saihets hautsiak: Saihets bat istripu edo erorketa baten ondorioz hausten bada, inguruko saihetsarteko muskuluak ere kaltetu daitezke.
• Garuneko seinaleekin interferentziak: Nerbio-sistemako gaixotasun batzuetan, hala nola esklerosi lateral amiotrofikoan (ELA), garunetik giharretara doazen seinaleak ahuldu egiten dira. Horrek arnasketa prozesuan parte hartzen duten giharrak ahultzea eragin dezake.
• Bizkarrezur-muineko lesioa: Bizkarrezur-muinean istripu batek nerbioak kaltetzen baditu, muskulu hauek paralizatu egin daitezke.
• Tratamendu medikoak: Batzuetan, gihar hauek kaltetu daitezke biriketako kirurgian edo torakostomia bezalako tratamenduetan, hau da, bularrean hodi bat jartzean.

Nola antzeman dezakezu gihar hauekin arazo bat dagoela? Zeintzuk dira sintomak?

Saihetsarteko muskuluekin arazoren bat baduzu, hainbat sintoma izan ditzakezu. Sintoma horietako batzuk bihotzekoak eragindakoen antzekoak izan daitezke, eta jende askori beldurra eman diezaiokete. Hala ere, desberdintasun argiak daude sintoma hauen artean.

Nola egiaztatzen du hau mediku batek?

Sintoma hauekin medikuarengana joaten zarenean, hainbat proba egingo dizkizu kausa aurkitzeko.

• Azterketa fisikoa: Hau da egiten den lehenengo gauza. Medikuak galderak egingo dizkizu, hala nola, nola hasi zen mina eta noiz okerrera egiten duen. Ondoren, bularra entzungo dizu, mina duzun eremuan sakatuko du eta nola arnasten duzun ikusiko du.
• Irudi bidezko probak: Hauek muskuluen, hezurren eta inguruko ehunen egoera egiaztatzen laguntzen dute. Ultrasoinu bat edo, beharrezkoa bada, erresonantzia magnetiko bidezko irudi bat (MRI) egin daiteke.
• Nerbio-probak: Nerbio-kaltea susmatzen bada, nerbio-eroapenaren azterketa bat egin daiteke, nerbioetatik seinaleak nola bidaiatzen duten abiadura neurtzen duena, edo elektromiografia bat, giharren jarduera elektrikoa neurtzen duena.

Zer egiten ari zara tratamendu gisa?

Tratamendu aukerak zure egoeraren, larritasunaren eta kausaren araberakoak dira.

Gehienetan, giharretako tentsio txikiek ez dute tratamendu berezirik behar. Denborarekin bere kabuz sendatuko dira. Kasu horietan, medikuak aholku hauek eman diezazkizuke:

• Atsedena: Egun batzuetan mina areagotzen duten jardueretatik aldentzea.
• Izotza: Lehenengo bi edo hiru egunetan, egunean hainbat aldiz jarri izotz-poltsa bat mina eta hantura dagoen eremuan.
• Minaren aringarriak: Hartu parazetamola edo medikuak gomendatutako beste minaren aringarri bat.

Hala ere, mina larria bada, arnasa hartzeko zailtasunak badituzu edo arazoa beste gaixotasun larri batek eragiten badu, tratamendu espezializatua behar izan dezake. Beraz , onena eta seguruena da zure medikuarekin hitz egitea, zuretzako tratamendurik onena zein den jakiteko.

Artikulu hau irakurtzen ari zaren bitartean ere, zure saihetsarteko giharrak lanean ari dira konturatu gabe ere. Hartzen duzun arnasa bakoitzaren atzean, gihar hauen ekintza dago. Ez dugu haiei buruz pentsatzen ere egiten behar bezala funtzionatzen duten arte. Baina arazo txikiena sortzen denean, minak ezinezko egiten du beste ezeri buruz pentsatzea. Beraz, gihar hauei buruzko sintomarik edo zalantzaren bat baduzu, ez pentsatu bi aldiz medikuarengana jotzeko.