Zure maiteak Alzheimerra du? Hona hemen nola lagundu seguru eta bakarrik egoteko!

Normala da gainezka sentitzea zure ama, aitak edo zure inguruko norbaitek Alzheimerra duela jakiten duzunean. Galdera asko izan ditzakezu buruan, esaterako: 'Gai izango al dira orain bakarrik bizitzeko? Zer egingo dugu haien segurtasunarekin?' Baina ez kezkatu. Izan ere, gaixotasun honen hasierako eta erdiko faseetan, plangintza egokiarekin, bizitza nahiko independentea izan dezaten lagun diezaiekegu beren ingurune ezagunean. Garrantzitsuena bizitza independente hori segurtasunez bizitzeko beharrezko ingurunea sortzea da.

Pentsa ezazu, gu ere urduri eta nahasita sentitzen gara leku ezezagun batera joaten garenean. Alzheimerra duen norbaitek are gehiago sentitzen du. Horregatik, oso ona da haien osasun mentalarentzat etxe ezagun batean geratzea . Bizileku aldaketek, ospitaleetara eta zaharren egoitzetara joateak estres handia eragin diezaiekete, eta haien egoera fisiko eta mentala okerrera egin dezakete. Beraz, sortu dezagun seguru senti daitezkeen ingurune bat, haien etxea edo zurea izan.

Lehenik eta behin, ikus dezagun etxean argiztapen ona dagoen ala ez.

Argi eskasak beldurtu, nahastu eta erraz erori daitezke. Horregatik kontuz ibili beharko genuke gure etxeetako argiztapenarekin.

• Argiztapena koherentea izan behar da etxe osoan. Adibidez, gela ondo argiztatu batetik pasillo ilun batera joan behar badute, deserosoa izan daiteke.
• Jarri sentsore-argiak edo gaueko argi txikiak leku ilunetan, hala nola gauez komunerako bidean.
• Eskailerak eta bainugelak ondo argiztatuta egon behar dira.
• Hobe litzateke geletan eta armairuetan sartu bezain laster pizten diren argiak instalatzea.
• Erabili gortinak edo pertsianak argi naturala sartzen uzteko eta distira murrizteko.

Zaindu dezagun sukaldea eta janaria pixka bat.

Elikadura ona ezinbestekoa da garun eta gorputz osasuntsu bat izateko. Alzheimer gaixotasuna aurrera doan heinean, gosea galtzea, pisua galtzea eta deshidratazioa bezalako arazoak gerta daitezke. Beraz, prestatu dezagun sukaldea jatea plazer bat izan dadin, eta ez arazo bat.

• Ekarri otordu nutritiboak eta prestatzeko errazak . Adibidez, aurrez moztutako entsaladak eta anoa bakarreko jakiak.
• Sua erabili beharrean, mikrouhinean berotu daitezkeen jakiak izozkailuan gorde.
• Janaria aukeratzerakoan nahastu egin daitezke. Beraz, 'Zer jan nahi duzu?' galdetu beharrean, eman bi aukera erraz, adibidez, 'Ogia nahi duzu? Edo arroza?'.
• Jatea errazteko, erabili helduleku handiko mahai-tresnak eta ertz sakoneko platerak edo ontziak, janaria isurtzea saihesteko.
• Ura bezalako gauzen isurketak murrizteko, eman tapa duten edalontziak. Edo bete edalontzia erdiraino eta eman lastotxo tolesgarri bat.
• Sutegia erabiltzeko segurua ez dela uste baduzu, segurtasun-botoiak jar ditzakezu haurrengandik babesteko. Denbora jakin baten ondoren sukaldea automatikoki itzaltzen duten tenporizadoreak ere badaude.

Oso garrantzitsua da erorketak saihestea!

Erorketak arrisku handia dira adinekoentzat. Istripu hauek batez ere komunean gertatzeko aukera handiagoa dute. Ahal bada, hobe da norbaitek laguntzea bainatzen ari diren bitartean. Gainera, jarraitu segurtasun-neurri hauek.

Kontuz ibili sendagaia garaiz emateko orduan.

Ahazturak botikak hartzea ahaztea eragin dezake. Hona hemen hori saihesteko egin ditzakezun gauza batzuk.

• Lortu pilulen antolatzaile bat egunak markatuta, goiza eta gaua, eta gorde erraz ikusteko leku batean (sukaldeko mostradorean adibidez).
• Garrantzitsuena: Jarri farmaziatik ekarritako botiletako botikak botikin-armairuan, eta gorde gainerako botikak giltzapean . Are kontu handiagoa izan behar duzu honekin etxean haur txikiak badituzu.
• Ezarri alarma bat zure botikak noiz hartu behar dituzun gogorarazteko.
• Hala ere, aldizka egiaztatu behar duzu botikak hartzen ari direla ziurtatzeko. Batzuetan, baliteke botikak hartu nahi ez izatea, behar ez dituztela pentsatzea edo pozoitzen saiatzen ari zarela pentsatzea ere.
• Ez eztabaidatu halakoetan. Izan zaitez sortzaile samarra. Adibidez, 'sendagai zaporeko izozkia' eman diezaiekezu, sendagaia haien izozki gogokoenarekin nahastuz. Hitz egin zure medikuarekin honi buruz eta eskatu aholkua.

Janztea errazagoa izan dadin.

Gauza hauek janztea errazagoa izango da haientzat eta eurek egin ahal izango dute.

• Eman iezaiezu aukera errazak: Armairuan arropa gehiegi badute, gainezka senti daitezke. Beraz, eduki haien arropa gogokoenetako batzuk eskura.
• Jantzi errazak: Aurrealdean botoiak dituzten arropak errazago janzten dira buruaren gainean eramaten direnak baino. Botoien ordez belkroa duten arropak errazagoak dira eskuetan sorgortasuna duten pertsonentzat.
• Arropa berdinak: Arropa berdinak janzten tematzen badira, erosi bi edo hiru arropa gehiago. Orduan garbitu eta garbi mantendu ahal izango dituzu haiekin borrokatu gabe.
• Oinetako erosoak: Aukeratu lokarririk gabeko, irristagaitzak diren, erraz janzteko modukoak (oinetakoak) edo belkroa duten oinetakoak.

Kendu ditzagun gauza arriskutsuak segurtasunez.

Ahazturagatik eta nahasmenagatik, arriskutsua da gauza batzuk harrapatuta gera daitezkeen lekuetan uztea. Itxi armairuak eta gorde gauza hauek.

• Medikamentuak (gehigarriak)
• Alkohola
• Garbiketa-fluidoak
• Arma zorrotzak (pala, labana, adibidez)
• Pospolo-kutxak, metxeroak
• Su-armak (Zahartzeari buruzko Institutu Nazionalak etxetik su-arma eta bestelako arma guztiak kentzea edo segurtasunez giltzapean gordetzea gomendatzen du).

Era berean, egiaztatu ea etxean su-itzalgailurik, ke-detektagailurik eta karbono monoxido-detektagailurik instalatuta dagoen.

Gidatzeari uzteko garaia al da?

Gai sentikorra da hau. Gaixotasunaren hasierako faseetan, gidatzeko gai izan daitezke. Baina zuk zeuk ikusi beharko zenuke. Kontuan izan honako hau:

• Ibilgailuen istripuak edo talkak.
• Ibilgailua leku batzuetan koska eta urraduraz beteta dago.
• Zailtasunak errepideko seinaleak eta arauak ulertzeko.
• Azkarregi edo motelegi ibiltzea.
• Galduta, bideak aurkitu ezinik.
• Beste gidariek maiz klaxona jotzen badute errepideetan.

Azkenik, adi egon gauza hauei bisitan zoazenean: Etxeak gernu usaina al du? Orbanak al dituzte arropetan? Ubeldura edo ebaki azaldu gabeak al dituzte? Gauza horiek guztiek ondo zaintzen ari diren ulertzen lagun diezagukete. Gogoratu, ez dela segurua norbait bakarrik egotea gaixotasunaren fase larrietan. Baina hasierako eta erdiko faseetan, segurtasun neurri hauek hartuz eta aldizka egiaztatuz, pozik eta modu independentean bizitzen lagun diezaiekegu beren etxeetan.

Alzheimerra, Alzheimerra, adinekoen zaintza, etxeko segurtasuna, erorketen prebentzioa, dementziaren zaintza, adinekoen zaintza, etxeko segurtasuna