Inoiz sentitu al duzu lehen baino sexu-gogo gutxiago duzula? Zaila dirudi inorekin honi buruz hitz egitea. Baina jakin behar duzun gauzarik garrantzitsuena da hau ez dela zure arazoa bakarrik. Jende askok egoera honi aurre egin behar dio bizitzako une desberdinetan. Beraz, gaur, honi buruz hitz egingo dugu, hau da, libido baxuari buruz, modu atseginean.
Laburbilduz, zer da libido baxua?
Oso erraza da. Lehen baino sexu-desira gutxiago sentitzen duzunean gertatzen da. Baliteke sexu-harreman gutxiago izatea, edo intentsitate gutxiago sentitzea. Batzuetan, hau aldi baterakoa da eta denbora gutxi iraun dezake. Baina pertsona batzuentzat, denbora luzez iraun dezake.
Ez pentsa hau ezohikoa denik. Bost gizonetik batek, eta are gehiago emakumeek, izango dute egoera hau bizitzako uneren batean. Hormonek eta gorputzeko aldaketek eragin dezaketen arren, edonori gerta dakioke.
Zeintzuk dira egoera honen sintomak?
Sintoma nagusia sexu-gogoa gutxitzea da. Horrez gain, ikusi ea sintoma hauek ere jasaten dituzun:
- Edozein sexu-jarduera motatan interes falta, masturbazioa barne.
- Sexuari buruz pentsatzeko maiztasuna nabarmen jaisten da.
- Tristura, antsietatea edo kezka sentitzea zure sexu-desira gutxitzeagatik.
Zergatik gertatzen da hau? Ikus ditzagun arrazoi batzuk.
Ez dago arrazoi bakarra zure sexu-gogoa gutxitzeko, baina faktore askok eragin dezakete horretan. Gauza askok eragin dezakete hori, hala nola zure osasun fisikoa, osasun mentala, zahartzea, zure harremana eta bizitzako estresa. Ikus ditzagun arrazoi hauek argi eta garbi taula batean.
| Arrazoia dagokion kategoria | Deskribapena eta adibideak |
|---|---|
| Osasun fisikoko arazoak | Zenbait gaixotasun medikok sexu-desira gutxitzea eragin dezakete. Adibide gisa hauek daude: diabetesa, bihotzeko gaixotasunak, hipertentsioa, giltzurrunetako gaixotasun kronikoa, minbizia, tiroide gutxi aktiboa eta gorputzeko mina kronikoa. |
| Osasun mentala eta estresa | Buruan dituzun arazoek eta estresak zuzenean eragin dezakete zure sexu-desira. Adibide gisa, harreman-arazoak (konfiantza galtzea), laneko edo familiako arazoek eragindako estresa, depresioa, antsietatea, autoestimu baxua eta iraganean izandako sexu-erasoa bezalako gertaera traumatikoak daude. |
| Beste kanpoko arrazoi batzuk | Medikamentu batzuen albo-ondorioak (batez ere depresio eta hipertentsio arterialerakoak), alkohol gehiegizko kontsumoa, erretzea eta drogen erabilera. Erretzeak testosterona mailak jaitsi ditzake gizonezkoetan. Gainera, ariketa fisiko gehiegi edo batere ez egitea izan daiteke kausa. |
Zein dira emakumeei bereziki eragiten dieten arrazoiak?
Badira beste hainbat arrazoi zehatz emakumeen sexu-desira gutxitzeko.
- Perimenopausia eta Menopausia: Garai honetan, estrogeno mailak jaisten dira, eta horrek sexu-desira gutxitzea ekar dezake.
- Arazoak sexu-harremanetan: Koitoan mina, baginako lehortasuna edo orgasmora iristeko zailtasunak sexu-jarduerarekiko beldurra eta estresa eta desira gutxitzea sor ditzakete.
- Haurdunaldia, erditzea eta edoskitzea: ohikoa da sexu-desiraren jaitsiera izatea, garai horietan gertatzen diren aldaketa hormonal handien, ondoeza fisikoaren eta estres mentalaren ondorioz.
- Infekzioak: Aldi baterako infekzioek, hala nola legamia-infekzioek edo gernu-traktuko infekzioek (UTI), sexu-harremanak mingarriak izan daitezke.
- Ugalketa-osasun arazoak: Endometriosia, PMS eta obulutegi polikistikoaren sindromea (PCOS) bezalako baldintzek ere eragina izan dezakete desiraren gainean.
Jaiotza-kontrola eta sexu-desira
Hormona bidezko antisorgailu batzuek sexu-desira gutxitzea ere eragin dezakete. Adibidez, antisorgailu mota batzuek, antisorgailu injekzioak (Depo-Provera®) eta antisorgailu inplanteek eragin dezakete hori.
Gizonei bereziki eragiten dieten arrazoiak
Bi arrazoi nagusi daude gizonen sexu-desira gutxitzeko.
- Testosterona baxua: Gizonezkoen sexu-desira kontrolatzen duen hormona nagusia da hau. Hormona hau gutxitu egin daiteke adinarekin edo beste baldintza mediko batzuen ondorioz.
- Sexu arazoak: Zutitzearen disfuntzioa, eiakulazio goiztiarra edo eiakulazio atzeratua bezalako arazoek sexu jarduerarekiko antsietatea eragin eta desira murriztu dezakete.
Nola diagnostikatzen du mediku batek egoera hau?
Medikuarengana joaten zarenean honi buruz hitz egitera, galdera batzuk egingo dizkizu kausa jakiteko. Oso garrantzitsua da egia esatea lotsatu gabe.
Gogoratu, medikuek galdera mota hauek egiten dituztela etengabe, beraz, ez dute hau zuretzako bakarrik den arazo arraro gisa ikusiko.
Normalean, honelako gauzei buruz galdetu dezakezu:
- Zure sintomei buruz
- Zure osasun egoerari eta hartzen dituzun botikei buruz
- Zure sexu-bizitzari buruz
- Zure harremanari buruz
- Bizitzako estresari buruz
- Sexuari buruzko zure pentsamendu eta sentimenduei buruz
Ondoren, osasun-egoera bat susmatzen bada, azterketa fisikoa, emakumeen pelbiseko azterketa, hormona-mailak egiaztatzeko odol-analisia edo ekografia bat gomendatu daitezke.
Zeintzuk dira horretarako tratamenduak?
Gauzarik onena da horretarako tratamendu on asko daudela. Zuretzako tratamendurik onena zure sexu-gogo baxuaren kausaren araberakoa izango da. Zure familiako medikuak tratatu ahal izango zaitu, edo espezialista batengana bideratu ahal izango zaitu, hala nola ginekologo, urologo, endokrinologo edo psikologo batengana.
Hainbat tratamendu metodo zerrendatzen dira beheko taulan.
| Tratamendu metodoa | Laburbilduz... |
|---|---|
| Hezkuntza eta komunikazioa | Sexuak eta desirak nola funtzionatzen duten zuzenaEzagutza lortzeak beldurra eta antsietatea murriztu ditzake. Gainera, oso garrantzitsua da zure ezkontidearekin ireki hitz egitea. |
| Estresa kudeatzea | Estresa gutxitzeak zure aldartea eta sexu-desira hobetu ditzake. Meditazioa, ariketa fisikoa eta egunkaria idaztea bezalako gauzek lagun dezakete. |
| Medikazioak aldatzea | Medikuak zure libidoaren jaitsiera hartzen ari zaren botika baten ondorioz dela zehazten badu, dosia aldatzeko edo beste botika batera aldatzeko esango dizu. |
| Hormona Terapia | Menopausiaren ondorioz libidoa galdu duten emakumeei eta testosterona baxua duten gizonei eman diezaieke estrogeno hormona terapia (pilulen, parxeen, kremen edo injekzioen bidez). |
| Psikoterapia | Aholkulari batekin hitz egin dezakezu zure arazo emozionalak, antsietatea eta depresioa kudeatzen laguntzeko. Bikote-terapiak ere zure harremana sendotu dezake. |
| Sexu Terapia | Badira sexu-gaietan espezializatutako sexu-terapeutak. Gai honekin hobeto lagun zaitzakete. |
Ba al dago nire sexu-desira handitzeko egin ditzakedan gauzak?
Noski! Zure sexu-gogo baxuaz kezkatuta bazaude, egin behar duzun lehenengo gauza medikuarengana joatea da. Horrez gain, hona hemen zeure kabuz probatu ditzakezun gauza batzuk.
- Ikasi sexuari buruz iturri fidagarrietatik. Ezagutza zehatza oso garrantzitsua da.
- Hitz egin ireki eta zintzo zure ezkontidearekin. Horrek asko sendotuko du zuen arteko harremana.
- Bizimodu osasuntsu batera ohitu.Ariketa fisikoa egin, elikagai nutritiboak jan eta alkoholaren kontsumoa murriztu.
- Bestelako baldintzak badituzu, hala nola diabetesa edo bihotzeko gaixotasuna, lan egin zure medikuarekin horiek ondo kudeatzeko .
Garrantzitsuena, arazo honek estresa edo larritasuna eragiten badizu, ez izan lotsati eta eskatu medikuaren aholkua. Osasun sexuala zure osasun orokorraren zati garrantzitsua da. Ez dago ezer txarrik horri buruz hitz egitean.
Etxerako mezua
- Libido baxua jende askori eragiten dion egoera ohikoa da. Ez pentsa arazo honi aurre egiten dion bakarra zarela.
- Faktore askok eragin dezakete hori, hala nola gaixotasun fisikoek, estres mentalak, harreman arazoek eta hartutako botikek.
- Kausa zein den zehazki jakiten baduzu, tratamendu oso eraginkorrak daude.
- Zure ezkontidearekin honi buruz irekiro hitz egitea arazoa konpontzeko urrats handia da.
- Egoera honek buruko estresa eragiten badizu, ez izan lotsati eta joan medikuarengana aholku eske. Hori da egin dezakezun gauzarik onena.
💬 Comments (0)
Oraindik ez da iruzkinik argitaratu. Gehitu zure iruzkina hemen lehen aldiz.
Gehitu zure iruzkina