Gauza asko aldatu dira zure bizitzan medikuak diabetes mellitusa duzula esan zizun egunetik. Jaten dituzun gauzak, ariketa fisikoa egiteko modua, hilero hartzen dituzun botiken kostua eta odoleko azukre-proben kostua batzuetan apur bat gehiegizkoak izan daitezke. Hau diabetesarekin bizi diren pertsona askoren arazo ohikoa da. Beraz, gaur, kostu horiek nola murriztu ditzakegun, diabetesa ondo kontrolatu eta bizitza lasaia nola izan dezakegun hitz egingo dugu.
Zeintzuk dira diabetesaren kostu nagusiak?
Diabetesa denbora luzez gurekin irauten duen gaixotasuna denez, etengabeko kostuak daude. Ikus ditzagun zeintzuk diren gastu nagusiak.
- Medikuarengana joatea: Zure medikuarengana joan beharko duzu aldizka zure egoera egiaztatzeko. Hilean behin edo hiru hilabetean behin, agian.
- Laborategiko probak: Odoleko azukre probak (adibidez, baraurik gabeko odol azukrea eta HbA1c) aldizka egin behar dira. Hauek dira zure diabetesa zein ondo kontrolpean dagoen zehazki jakiteko modu bakarra.
- Sendagaiak eta hornigaiak: Hileroko kostua dago eguneroko botikek, intsulina injekzioek, glukometroak eta etxean odoleko azukre-mailak egiaztatzeko erreakzio-zerrendek bezalako gauzek.
- Diabetesaren konplikazioen tratamendua: Hau da zatirik garestiena. Diabetesa behar bezala kontrolatzen ez bada, konplikazio larriak sor ditzake, hala nola ikusmen galera, giltzurrunetako kalteak, nerbio-kalteak eta bihotzeko gaixotasunak. Hauen tratamendua oso garestia izan daiteke.
Horrek esan nahi du diabetesa ondo kontrolatzeak ez dizula zure osasuna bakarrik aurreztuko, baita zure dirua ere.
Kostuak murrizteko egin ditzakezun gauzak
Ongi da, orain gastu-zama hau murrizteko erabil ditzakegun modu sinple eta praktiko batzuk azter ditzagun. Baliteke horietako batzuk dagoeneko egiten ari zarela.
1. Hitz egin zure medikuarekin botika generikoei buruz.
Hau oso garrantzitsua da. Bi sendagai mota egon daitezke merkatuan. Bat marka-izenarekin datorren sendagaia da. Bestea sendagai generikoa da.
Laburbilduz, sendagai generiko bat marka-izeneko sendagaiaren osagai kimiko berdinak dituen sendagaia da, forma berean, kantitate berean eta eraginkortasun bera duena, baina prezio nabarmen baxuagoan.
Adibidez, hartu `(Metformina)` sendagaia, diabetesarentzat normalean errezetatzen dena. Izen generikoa da hau. Batzuetan, zure medikuak marka-izen bat errezeta diezazuke, hala nola `(Glucophage)`. Bi hauek efektu bera dute. Hala ere, marka-izen hori duen sendagaiaren prezioa normalean altuagoa da.
Oso garrantzitsua: Ez joan inoiz farmaziara eta ez aldatu botikak zeure kabuz. Ziurtatu zure medikuarekin hitz egiten duzula honi buruz eta galdetzen diozula: "Erabil al dezaket botika honen generiko bat?". Botikak haren baimenarekin eta aholkuarekin bakarrik aldatu behar dituzu.
2. Atera etekinik handiena gobernuaren osasun-laguntzari
Gure herrialdeko gobernuaren ospitale eta klinika sistema indargune handia da diabetesa duten pazienteentzat.
- Gobernuaren klinikak: Zure tokiko gobernuaren ospitaleko diabetes klinikan izena eman dezakezu. Bertan, aholku medikoak, probak eta behar dituzun botika gehienak doan jaso ditzakezu. Horrek zure hileko gastuen zati handi bat aurreztu dezake.
- Estatuko Farmazia Korporazioa (Farmazia): Medikazioa pribatuan erosten ari bazara, saiatu estatuko farmazietan edo farmazia afiliatuetan erosten. Normalean, prezioak beste farmazia pribatu batzuk baino zertxobait merkeagoak dira.
3. Bizimodu osasuntsua inbertsiorik onena da
Hau da epe luzera dirua aurrezteko modurik onena.
- Dieta kontrol ona: Kontrolatu zure dieta zure medikuaren edo nutrizionistaren aholkuen arabera. Azukre, irina eta gantz asko duten elikagaiak murrizteak zure odoleko azukre mailak kontrolatzen lagunduko dizu.
- Ariketa erregularra: Oso garrantzitsua da ibiltzea eta ariketa fisikoa egitea izerditu arte, egunean gutxienez 30 minutuz.
Gauza hauek ondo egiten dituzunean, zure diabetesa ondo kontrolatuta egongo da. Zer gertatzen da orduan? Denborarekin, zure medikuak hartzen duzun botika kopurua murriztu ahal izango du. Gainera, konplikazio garestiak izateko arriskua, hala nola begietan, giltzurrunetan eta nerbioetan kalteak izatea, lehenago aipatu ditugunak, asko murriztuko da. Horrek esan nahi du etorkizunean gastu handiak saihestu ahal izango dituzula.
| Kostuak murrizteko metodoa | Zer egin |
|---|---|
| Medikamentu generikoa | Marka-izeneko botiken bertsio generikoen erabilera zure medikuarekin bakarrik eztabaidatu . |
| Gobernu zerbitzuak | Eskuratu doako tratamendua eta botikak gobernu-ospitaleetako diabetes kliniketan. Erosi botikak farmazietan. |
| Bizitza osasuntsua | Kudeatu gaixotasuna ondo dieta eta ariketa egokiaren bidez eta saihestu etorkizunean sor daitezkeen konplikazio garestiak. |
| Prezioen konparaketa | Produktuak erostean, batez ere odol azukrearen proba-zerrendak, egiaztatu prezioak hainbat farmaziatan eta erosi prezio baxuenetik. |
Diabetesa kudeatu beharreko zerbait da, ez bizitzaren amaiera. Eta kostua ere bai. Plangintza apur batekin eta pentsamendu adimentsuarekin, kostu horiek nabarmen murriztu ditzakezu, osasuntsu egon eta bizitza zoriontsu bat bizi. Honi buruzko galdera gehiago badituzu, ez izan lotsati eta hitz egin zure medikuarekin.
Etxerako mezua
- Normala da diabetesaren kostuaz kezkatzea, baina kudea daiteke.
- Ziurtatu zure medikuari galdetzen diozula ea zure botiken bertsio generikoak dauden eta ea egokiak diren zuretzat. Ez aldatu inoiz botikarik zuk zeuk.
- Atera etekinik handiena gobernu-ospitaleetako diabetes klinikek eskaintzen dituzten doako zerbitzuei.
- Dieta ona eta ariketa fisikoa dira zure osasunerako eta zure poltsikorako egin ditzakezun inbertsiorik onenak.
- Diabetesaren konplikazioak saihesteak etorkizunean gastu handiak aurreztu ditzake.
💬 Comments (0)
Oraindik ez da iruzkinik argitaratu. Gehitu zure iruzkina hemen lehen aldiz.
Gehitu zure iruzkina