Nahi gabe gernu tanta batzuk isurtzen al zaizkizu barre egiten duzunean, eztulka edo zerbait astuna altxatzen duzunean? Batzuetan, bat-batean komunera joan behar duzu, eta korrika egin aurretik txiza egin behar duzu? Hau ez da zuretzat bakarrik arazo bat. Jende askok lotsatzen den arren horri buruz hitz egiteaz, oso egoera ohikoa da. Medikuntzan, gernu-inkontinentzia deitzen diogu horri. Zure bizitzan eragina izan dezakeen arren, ez duzu horrekin bizi beharrik. Tratamendu onak daude horretarako.
Laburbilduz, zer da gernua kontrolatzeko ezintasun hori?
Lehenik eta behin, uler dezagun nola funtzionatzen duen gure gernu-sistemak. Pentsa ezazu ur-tangaren antzeko sistema bat dela. Giltzurrunetatik odola iragaziz sortzen den gernua maskuri izeneko poltsa batean biltzen da. Maskuri hori beteta dagoenean, seinale bat bidaltzen zaio gure garunera esanez: "Komunera joan behar dut orain". Ondoren, komunera joaten gara eta gernua egiten dugu. Prozesu oso hau gure nerbioek eta giharrek kontrolatzen dute.
Gernu-inkontinentzia gernu-maskuriaren kontrola galtzen dugunean gertatzen da. Gernua kontrolik gabe galtzen dugula esan nahi du, nahi ez dugunean.
Jende askok uste du zahartzearen zati normala dela eta ezin dutela ezer egin horren inguruan. Egia da, egoera hau garatzeko arriskua handitzen dela adinarekin. Baina edozein adinetako edonori gerta dakioke. Garrantzitsuena da hau ez dela onartu beharreko zerbait. Tratamendu oso onak daude egoera hau kudeatzeko.
Zeintzuk dira egoera honen mota nagusiak?
Gernu-inkontinentzia mota desberdinak daude. Tratamendua bilatzerakoan oso garrantzitsua da zehazki zein mota duzun jakitea.
| Barietatearen izena | Laburbilduz... |
|---|---|
| Estres inkontinentzia | Hau da jende gehienak jasaten duen inkontinentzia mota ohikoena. Gernua isurtzen da sabelean presioa dagoenean, hala nola barre egitean, eztul egitean, doministiku egitean, pisuak altxatzean edo ariketa fisikoa egitean. |
| Inkontinentzia premiazkoa | Bat-bateko eta kontrolaezina gernua egiteko gogoa, komunera joan aurretik gernua galtzea eragiten duena. Batzuek "maskuri hiperaktiboa" ere deitzen diote horri. |
| Gainezkatze inkontinentzia | Gernua egin ondoren, gernu-maskuria ez da erabat husten, eta ondorioz, gernu-jario motela eta tantaka gertatzen da. Hau ohikoa da prostatako hiperplasia onbera bezalako baldintzak dituzten gizonezkoetan. |
| Inkontinentzia mistoa | Kasu honetan, goiko bi sintoma edo gehiago batera ager daitezke. Adibidez, eztulka ari zarenean ere gernua egin dezakezu, eta bat-bateko eta jasanezina den gernua egiteko beharra ere izan dezakezu. |
Pixa egiten duzunean arreta jartzen baduzu, gutxi gorabehera zer mota duzun jakin dezakezu. Baina ziur jakiteko, medikuarengana joan behar duzu.
Zeintzuk dira egoera honen sintomak?
Sintoma nagusia gernu-inkontinentzia da, baina beste sintoma batzuk ere egon daitezke, nola gertatzen den arabera.
- Egunean 8 aldiz baino gehiagotan gernua egiteko beharra.
- Askotan, gernua kantitate txikietan isurtzen da komunera joatean.
- Gauean bi aldiz baino gehiagotan gernua egiteko esnatu behar izatea (Nekturia).
- Ohean bustitzea (Enuresia).
- Gernu-ihesak ariketa fisikoa egitean, barre egitean, doministiku egitean, makurtzean edo sexu-harremanak izatean.
Zergatik ezin dugu gure gernua kontrolatu? Zeintzuk dira arrazoiak?
Arrazoi asko egon daitezke horretarako. Kausa batzuk aldi baterakoak dira, hau da, tratamenduarekin erabat konponduko dira. Kausa batzuk epe luzeko gaixotasunekin lotuta daude.
Aldi baterako arrazoiak
Kausa hauek tratatzen direnean, gernu-arazoak normalean desagertzen dira.
- Gernu-infekzioak (GTI): Gernu-infekzio bat gertatzen denean, maskuria lokartu egin daiteke, eta horrek gernu-egite maiztasuna eta kontrola galtzea eragin dezake.
- Haurdunaldia eta erditzea: Haurra hazten doan heinean, umetokiak presioa egiten dio maskuriari. Erditzean, pelbiseko zoruko muskuluak ahuldu egin daitezke.
- Medikamentu batzuk: hipertentsio arterialerako diuretiko batzuek eta depresioaren aurkako botika batzuek eragin dezakete egoera hau.
- Edari batzuk: Kafeak, teak eta alkoholak gernu-maskuria estimulatu eta maiz gernu egitea eragin dezakete.
- Idorreria: Idorreria duzunean, arazo hau gerta daiteke ondesteak maskuriko nerbioei presioa egiten dielako.
Kausa kronikoak
Hauek normalean beste gaixotasun baten sintomak dira.
- Menopausia: Emakume batek hilekoa uzten duenean, gorputzeko estrogeno hormona gutxitzen da. Hormona hau gernu-sistemaren osasunerako ere garrantzitsua da. Gutxitzen denean, muskuluak ahuldu egin daitezke eta egoera hau gerta daiteke.
- Iktusa, diabetesa, esklerosi anizkoitza (EM), Parkinson gaixotasuna: Nerbio-sistemari eragiten dioten gaixotasunetan, maskuria kontrolatzen duten nerbioak kaltetu daitezke.
- Prostata handitua: Gizonezko zahartuetan prostata guruina handitu egiten den heinean , uretra blokeatu eta gernuaren askapen osoa eragotzi dezake, gainezkatze-inkontinentzia eraginez.
- Prostatektomia: Minbizi kasu batzuetan, gernua egitea kontrolatzen duten muskuluak kaltetu daitezke ebakuntza honen ondoren.
Garrantzitsuena da, edozein dela ere kausa, zuretzako balio duen tratamendu bat aurki daitekeela. Horregatik da garrantzitsua lotsarik gabe medikuarekin hitz egitea.
Nola diagnostikatzen da egoera hau? Zer egiten du medikuak?
Medikuarengana joaten zarenean, arazo honi buruz galdetuko dizu. Zintzoa izateak eta egia esateak asko lagunduko dizu diagnostiko zehatza lortzen.
Medikuari egin beharreko galderak
- Zenbat aldiz egin behar duzu pixa egunean?
- Noiz gertatzen da gernu-ihesa? (Eztultzean, barre egitean, bat-batean?)
- Zenbat gernu egiten duzu aldi berean? (Tanta batzuk ala asko?)
- Zenbat denbora darama arazo hau gertatzen?
- Medikamenturik hartzen ari zara gaur egun?
- Haurdun zaude? Zenbat seme-alaba izan dituzu lehenago?
Egin daitezkeen probak.
Gehienetan, medikuak gaixotasuna diagnostikatu dezake zuk emandako xehetasunetatik soilik. Baina batzuetan, horrelako probak egin daitezke kausa zehatza aurkitzeko.
| Proba | Azalpen sinplea. |
|---|---|
| Gernu-analisia | Gernu lagin bat hartu eta infekzioa edo odola (hematuria) dagoen aztertzen da. |
| Maskuriko ultrasoinu eskaneatzea | Eskaneatzea egiten da gernu-maskuriaren egoera egiaztatzeko eta gernua egin ondoren geratzen den egiaztatzeko. |
| Estres-proba | Medikuak eztul egiteko edo urdailean presioa egiteko eskatuko dizu, eta une horretan gernua ateratzen den egiaztatuko du. |
| Zistoskopia | Kamera bat duen hodi mehe bat uretratik behera pasatzen da gernu-maskuriaren barrualdea aztertzeko. Ez da denek egiten duten zerbait. |
| Urodinamikako probak | Maskuriak zenbat gernu eduki dezakeen eta zer presioa den neurtzen duten proba berezi sorta bat. |
Batzuetan, zure medikuak "maskuriaren egunkaria" eramateko eskatuko dizu. Horrek esan nahi du egun batzuetan zenbat aldiz egiten duzun pixa, zenbat egiten duzun pixa, noiz egiten duzun pixa konturatu gabe eta une horretan zer egiten ari zinen idaztea. Horrek zure egoeraren ideia ona izaten lagun zaitzake.
Zeintzuk dira horretarako tratamenduak?
Gauzarik onena da horretarako tratamendu asko daudela. Zure medikuak zure egoerari eta kausari hobekien egokitzen zaion tratamendua gomendatuko dizu.
1. Bizimodu aldaketak
Hauek izaten dira probatu beharreko lehenengo metodoak. Batzuentzat, honek bakarrik arazoa neurri handi batean kontrolatzen lagun dezake.
- Kegel ariketak: Hau da garrantzitsuena. Pelbiseko zoruko muskuluak indartzen dituen ariketa berezi bat. Muskulu hauek indartsu daudenean, asko laguntzen dute gernua kontrolatzen. Fisioterapeuta batengandik zehazki nola egin ikas dezakezu.
- Maskuriaren birziklatzea: Bat-batean gernu egiteko gogoa sentitzen duzunean, itxaron pixka bat gehiago eta pixkanaka komunera joan arteko denbora handitu.
- Denboraz Hustutzea:Komunera ordu egokian joatea, adibidez, 2-3 orduro, gernu-jario handia izan arte itxaron gabe.
- Mantendu pisu osasuntsua: Pisua irabazten duzunean, batez ere sabeleko gantza, presio alferrikakoa jartzen da zure maskurian. Pisua galtzeak presio hori arintzen lagun dezake.
- Kontuz ibili zure dietarekin: Batzuek arintasuna aurkitzen dute kafea, tea, alkohola eta janari pikanteak bezalako gauzen kontsumoa murriztuz.
2. Medikazioak
Bizimodu aldaketak bakarrik ez badira nahikoa, zure medikuak botikak errezeta ditzake.
- Urgentziazko inkontinentziarako, gernu-maskuriko muskulu-uzkurdurak kontrolatzen dituzten botikak daude (adibidez, oxibutinina, tolterodina).
- Menopausiaren ondoren gertatzen diren baldintzetarako, baginako estrogeno kremak erabil daitezke.
- Gainezka gernu-inkontinentziarako, maskuria guztiz husten laguntzen duten botikak daude.
Garrantzitsua: Ez erabili inoiz botika mota hau medikuaren aholkurik gabe.
3. Kirurgiak eta prozedurak
Beste tratamendu batzuk ez badira arrakastatsuak edo egoera larria bada, medikuak gauza horietara jo dezake.
- Loditzeko agenteak: uretraren inguruan substantzia berezi bat injektatzeko metodo bat da, uretra apur bat uzkurtuz eta gernua kanporatzea eragotziz.
- Botox injekzioak: Botox gernu-maskuriko muskuluetan injektatzen da haien nahi gabeko jarduera murrizteko. Aldi baterako tratamendua da.
- Zinta-prozedurak: Inkontinentziarako ohiko prozedura kirurgikoa. Prozedura honetan, zinta itxurako gailu berezi bat erabiltzen da uretra eusteko.
- Gernu-esfinter artifiziala: Gailu artifizial bat da. Gernua kontrolatzen duten muskulu ahulak dituzten pertsonei ezartzen zaie.
Zure medikuak tratamendu hauetako bakoitzaren alde onak eta txarrak zehatz-mehatz azalduko dizkizu.
Etxerako mezua
- Gernu-inkontinentzia ez da lotsatu beharreko zerbait. Jende askok duen osasun-egoera tratagarria da.
- Ez onartu hau zahartzearen zati normal bat bezala. Lagundu dezakezu.
- Tratamendurako oso garrantzitsua da jakitea zer nolako egoera duzun.
- Bizimodu aldaketa sinpleek eta Kegel ariketek aldea eragin dezakete.
- Arazo honek zure eguneroko bizitzan eragina badu, ez atzeratu eta hitz egin zure medikuarekin. Ez utzi honek bizitza libre eta zoriontsu bat bizitzea eragozten.
💬 Comments (0)
Oraindik ez da iruzkinik argitaratu. Gehitu zure iruzkina hemen lehen aldiz.
Gehitu zure iruzkina