Kuinka turhauttavaa ja vihaista Alzheimerin tautia sairastavan täytyykään tuntea itsensä, kun hänen on vaikea tehdä asioita, jotka ennen olivat helppoja? Tiedämme, että tämän etenevän muistinmenetyksen kanssa eläminen ei ole heille helppoa, eikä sinunkaan ole helppo huolehtia heistä. Mutta on monia asioita, joita voimme tehdä auttaaksemme heitä elämään elämäänsä rauhallisemmin ja onnellisemmin, ilman että heistä tuntuu alakuloiselta. Puhutaanpa siitä.
Pidetään yllä johdonmukaista rutiinia.
Alzheimerin tautia sairastavan voi olla vaikea suunnitella ja organisoida päiväänsä. Siksi he usein suosivat tuttuja asioita, paikkoja ja aktiviteetteja. Johdonmukainen rutiini saa heidät tuntemaan olonsa turvalliseksi. Kun he tietävät, mitä päivän aikana tapahtuu, heidän ahdistuksensa ja turhautumisensa vähenevät ja heidän mielialansa jopa paranee.
Kun luot rutiineja rakkaallesi, ota huomioon seuraavat asiat:
- Hänen mieltymyksensä ja inhokkinsa: Mistä asioista hän on aina pitänyt? Lisää asioita hänen päivittäiseen rutiiniinsa, kuten sanomalehden lukeminen aamulla tai musiikkikappaleen kuunteleminen illalla teetä juodessa.
- Hänen paras aikansa päivästä: Jotkut ihmiset ovat valppaimpia aamulla. Tuolloin hänen voi olla vaikeuksia tehdä asioita, kuten mennä lääkäriin tai käydä suihkussa. Älä pakota häntä tekemään asioita, jos hän vaikuttaa väsyneeltä.
- Nukkuminen ja herääminen: Yritä mennä nukkumaan ja herätä samaan aikaan niin usein kuin mahdollista. Vältä antamasta heidän nukkua pitkiä aikoja päivällä. Tämä voi aiheuttaa heille uni-valveilurytmin ja estää heitä nukkumasta yöllä.
- Tuttu ympäristö: Luo hänelle kotona tuttu ympäristö. Pidä perhekuvia, vanhoja esineitä, joista hän pitää, jne. näkyvillä paikoilla. Myös esimerkiksi lempiruoan tuoksu tai tuttu laulu tuovat hänelle suurta lohtua.
Alennetaan turhaa meluveroa.
Alzheimerin tautia sairastava henkilö voi tuntea olonsa hyvin stressaantuneeksi ja ahdistuneeksi, kun hän kuulee paljon melua kerralla. Radion, television tai useiden ihmisten yhtäaikaisen puheen ääntä voi olla hänelle vaikea käsitellä.
Kokeile tehdä tällaisia asioita:
- Sammuta televisio ja radio syödessäsi ja puhuessasi.
- Älä näytä heille väkivaltaisia ja häiritseviä kohtauksia televisiosta. Joskus he saattavat luulla, että ne todella tapahtuvat.
- Jos he kuuntelevat musiikkia, käytä CD-levyä tai suoratoistopalvelua ilman mainoksia. Mainosten äkillinen kohina voi häiritä heitä.
- Kun joku tulee kotiin, yritä minimoida huoneessa samanaikaisesti olevien ihmisten määrä.
Ennen kaikkea, olkaamme kärsivällisiä.
Alzheimerin tauti vaikeuttaa heidän oppimistaan ja ohjeiden muistamista. Joten kun he tekevät virheitä tai heillä on vaikeuksia tehdä jotain, meidän on oltava kärsivällisiä.Äärimmäisen tärkeää. Muista, etteivät he tee näitä asioita pakon sanelemana.
Vaikka emme ymmärtäisi heidän käytöstään, älä väittele heidän kanssaan äläkä yritä korjata heitä. Sen sijaan yritä rauhoitella heitä.
Katsotaanpa alla olevasta taulukosta joitakin tapoja harjoitella kärsivällisyyttä.
| Mitä meidän on tehtävä | Miksi se on tärkeää? |
|---|---|
| Anna heidän tehdä vain yksi asia kerrallaan. Ohjaa heitä askel askeleelta. | Jos he yrittävät tehdä liian monta asiaa kerralla, he stressaavat. Heidän on helpompi tehdä ne yksi kerrallaan. |
| Varaa enemmän aikaa työlle. Pidä taukoja niiden välissä. | He tuntevat painetta, kun heitä kiirehditään. He tuntevat olonsa rauhallisemmiksi, kun heidän annetaan tehdä työnsä vapaasti. |
| Älä arvostele heidän tekojaan, vaikka ne eivät olisikaan täysin oikein (esim. vaatteiden taittelu väärin). | Tärkeintä on se ilo, jonka he saavat tekemisestä ja tunne, että he pystyvät tekemään jotain. |
| Älä aina kiirehdi korjaamaan heitä, kun he unohtavat jotakin tai sanovat jotain epäloogista. | Jatkuva virheiden huomauttelu voi heikentää heidän itseluottamustaan. He saattavat tuntea häpeää ja surua. |
Autetaan yhteydenpitoa heihin.
Sairauden edetessä heidän on vaikea pukea ajatuksiaan ja tunteitaan sanoiksi. Mutta voimme auttaa heitä tuntemaan, etteivät he ole yksin, ja saamaan yhteyden meihin.
- Katso heidän silmiinsä: Katso heidän silmiinsä, kun puhut, ja kutsu heitä nimeltä.
- Pehmeä kosketus:Pidä heidän kädestään kiinni puhuessasi. Aseta kätesi varovasti ja johdata heidät jonnekin. Tämä kosketus antaa heille suuren turvallisuuden tunteen.
- Kysy yksinkertaisia kysymyksiä: Sen sijaan, että kysyisit ison kysymyksen, kuten "Mitä kuuluu?", kysy yksinkertaisia kysymyksiä, joihin voi vastata "kyllä" tai "ei", kuten "Onko sinulla nälkä?", "Haluatko vettä?".
- Älä puhu heistä heidän kuultensa: Älä puhu heidän tilanteestaan muille aivan kuin he eivät olisi paikalla. Se voisi loukata heidän tunteitaan.
- Ei "vauvan ääntä": Älä puhu heille lapsenomaisella äänellä. Kohtele heitä kunnioittavasti.
Autetaan sinua tekemään päätöksiä, mutta yksinkertaisesti.
Me kaikki haluamme tehdä omat valintamme esimerkiksi ruoan, juoman ja vaatteiden suhteen. Mutta Alzheimerin tautia sairastavalle liian monen asian joukosta valitseminen kerralla voi olla ylivoimaista. Joten anna heidän tehdä valintoja, mutta pidä ne valinnat hyvin yksinkertaisina .
- Anna heidän valita toinen kahdesta asiasta. Esimerkiksi: "Haluatko pukea vihreän vai sinisen paidan?" "Haluatko juoda kuuman vai kylmän juoman?" "Pitäisikö meidän lukea kirja vai mennä kävelylle?"
- Hankkiudu eroon tarpeettomista vaatteista hänen vaatekaapissaan. Silloin hänellä on vähemmän vaihtoehtoja valittavanaan, joten hän voi valita murehtimatta.
- Jos hän tykkää käyttää samoja vaatteita joka päivä, osta muutama asu lisää.
- Älä huoli, jos hänen vaatteet eivät sovi yhteen. Tärkeintä on, että hän tuntee olonsa mukavaksi ja pitää vaatteistaan.
Autetaan pienissä tehtävissä.
Tekemällä yksinkertaisia kotitöitä Alzheimerin tautia sairastava henkilö tuntee olevansa tarpeellinen kotona ja antavansa oman panoksensa. Se on erittäin hyväksi heidän mielenterveydelleen.
Pyydä apua pienissä tehtävissä, kuten näissä, heidän kykyjensä mukaan:
- Pese astiat.
- Kata ruokapöytä.
- Lakaise talo.
- Taita kangas.
- Kun valmistat ateriaa, puhdista vihannes ja mittaa ainekset.
Mieti heidän aiempaa työtään. Jos he työskentelivät toimistossa, he saattaisivat pitää paperityön läpikäymisestä ja pienten asioiden järjestelystä. He saavat näistä pienistä asioista suurta iloa. Jos sinulla on epämukavuutta tai ongelmia, muista keskustella niistä lääkärisi kanssa.
Viestin kotiin vietäväksi
- Johdonmukainen rutiini: Alzheimerin tautia sairastavat potilaat tuntevat suurta turvallisuuden ja rauhan tunnetta, kun heillä on tuttuja asioita ja johdonmukainen rutiini.
- Kärsivällisyys on avainasemassa: Vältä väittelemästä heidän kanssaan ja korjaamasta heitä liian usein. Ymmärrä heidän tunteitaan ja ole kärsivällinen.
- Yksinkertaiset valinnat: Tarjoa yksinkertaisia vaihtoehtoja, kuten kaksi vaihtoehtoa, päätöksentekoa varten. Tämä estää heitä tuntemasta oloaan ylikuormitetuksi.
- Kommunikointi: Hellä kosketus, katsekontakti ja rauhallinen ääni voivat olla tärkeämpiä kuin sanat. Kohtele niitä kunnioittavasti.
- Hae apua: Ottamalla heidät mukaan yksinkertaisiin kotitöihin, he tuntevat olevansa arvokkaita ihmisiä.
💬 Comments (0)
Kommentteja ei ole vielä lähetetty. Lisää kommenttisi tänne ensimmäistä kertaa.
Lisää kommenttisi