Jos olet äskettäin saanut sydänkohtauksen tai aivohalvauksen, se on luultavasti ollut suuri järkytys elämässäsi. Tällaisen kokemuksen jälkeen saatat miettiä: "Miten pidän huolta terveydestäni nyt?" Älä huoli, et ole yksin. On monia asioita, joita voit tehdä auttaaksesi itseäsi tällä matkalla ja suojellaksesi sydäntäsi. Yksi tärkeimmistä asioista, joista tänään puhumme, on veren kolesterolitasojen hallinta.
Miksi meidän täytyy ajatella niin paljon kolesterolia sydänkohtauksen jälkeen?
Yksinkertaisesti sanottuna, jos olet saanut kerran sydänkohtauksen tai aivohalvauksen, sinulla on paljon suurempi riski saada toinen kuin keskivertoihmisellä. Kuvittele, että jos täytit tiellä olevan kuopan korjaamatta sitä kunnolla, sinulla on suurempi todennäköisyys saada uusi kuoppa, eikö niin? Näin se on.
Sydänkohtaukset johtuvat usein verisuoniin kertyneistä kolesterolista. Kun näin tapahtuu, verisuonet ovat jo jossain määrin vaurioituneet. Siksi kolesterolitasojen hallinta on paras ja tärkein tapa vähentää uuden sydänkohtauksen, aivohalvauksen tai niihin liittyvän kuoleman riskiä.
Kun kolesterolitasosi pysyvät terveellisinä, voit paremmin, voit elää pidempään ja sinun tarvitsee käydä sairaalassa harvemmin.
Mitkä ovat kolesteroliarvosi?
Kun puhumme kolesterolista, puhumme usein kahdesta tyypistä.
1. LDL-kolesteroli (matalatiheyksinen lipoproteiini): Tämä on "paha kolesteroli". Se kerääntyy verisuonten seinämiin, kaventaa ja tukkii niitä. Se on kuin ruostetta kertyisi putken sisään.
2. HDL-kolesteroli (korkeatiheyksinen lipoproteiini): Tätä kutsutaan "hyväksi kolesteroliksi". Se auttaa kuljettamaan verisuoniin kertyneen huonon kolesterolin maksaan ja poistamaan sen kehosta. Se on kuin puhdistusaine.
Yleisesti terveen ihmisen kolesterolitavoitteiden ja sydänkohtauksen sairastaneen henkilön kolesterolitavoitteiden välillä on suuri ero. Jotta ymmärtäisit asian helpommin, katsotaanpa asiaa tältä kannalta.
| Henkilö | "Pahan" LDL-kolesterolin tavoite | "Hyvän" HDL-kolesterolin tavoite |
|---|---|---|
| Normaali terve aikuinen | Pitäisi olla alle 100 mg/dl. | Miehet: Tulisi olla yli 40 mg/dl Naiset: Pitäisi olla yli 50 mg/dl |
| Joku, jolla on ollut sydänkohtaus/aivohalvaus (sinä) | Pitäisi olla alle 70 mg/dl (ehkä jopa alle 55 mg/dl) | Miehet: Tulisi olla yli 40 mg/dl Naiset: Pitäisi olla yli 50 mg/dl |
Näetkö, eikö niin? Päätavoitteena on pitää huonon kolesterolin (LDL) tasot erittäin alhaisina. Lääkärisi tarkastelee verikokeiden tuloksia ja kertoo sinulle sopivan tavoitearvon.
Miten kolesterolia voidaan alentaa?
Tärkein ja yleisimmin käytetty menetelmä huonon kolesterolin alentamiseksi on statiinien luokka.
Miten statiinilääkkeet toimivat?
Yksinkertaisesti sanottuna maksasi tuottaa suurimman osan kolesterolistasi. Statiinilääkkeet toimivat vähentämällä kolesterolin tuotantoa maksassa. Tämä puolestaan vähentää verisuoniin kertyvän kolesterolin määrää. Tämä vähentää merkittävästi uuden sydänkohtauksen tai aivohalvauksen riskiä.
Sydänkohtauksen jälkeen lääkärit yleensä suosittelevat suuriannoksista statiinihoitoa (High-Intensity Statin Therapy). Tämä hoito voi alentaa LDL-kolesterolitasoja 50 % tai enemmän.
Tärkeintä on, että tämä lääke yksinään ei riitä. Lisäksi on tärkeää syödä sydänterveellistä ruokavaliota ja liikkua säännöllisesti . Parhaat tulokset saavutetaan yhdistämällä nämä kaksi.
Joissakin tapauksissa lääkäri voi määrätä statiinien lisäksi muita kolesterolia alentavia lääkkeitä.
On erittäin tärkeää noudattaa hoito-ohjeita tarkasti!
Tässä kohtaa monet ihmiset tekevät virheen. Kolesterolilääkkeiden ottaminen ei ole sama asia kuin päänsärkylääkkeen ottaminen ja olo paranee. Vaikka kolesterolitasosi olisi korkea, et tunne sitä. Et osoita mitään ulkoisia oireita. Saatat tuntea olosi täysin terveeksi.
Mutta älä lopeta lääkkeiden ottamista, ruokavalion kontrollointia tai liikuntaa vain siksi, että olosi on parempi.Kolesteroli on hiljainen vihollinen. Se voi aiheuttaa tuhoa kehollesi jopa huomaamattasi.
Älä lopeta, vähennä tai lisää minkään sinulle määrätyn lääkkeen annostusta mistään syystä keskustelematta ensin lääkärisi kanssa. Tämä on elämää mullistava päätös.
Noudata tarkasti lääkärisi antamaa hoitosuunnitelmaa. Ota lääkkeesi juuri silloin, kun tarvitset niitä. Käy verikokeissa juuri silloin, kun ne on määrätty. Vasta silloin lääkärisi pystyy määrittämään, toimiiko hoito vai onko siihen tarpeen tehdä muutoksia.
Viestin kotiin vietäväksi
- Sydänkohtauksen tai aivohalvauksen jälkeen toisen sydänkohtauksen riski on suuri.
- Paras tapa vähentää tätä riskiä on hallita huonon kolesterolin (LDL) tasoja.
- LDL-tavoitearvosi voi olla paljon alhaisempi kuin keskivertoihmisen (esim. alle 70 mg/dl). Keskustele lääkärisi kanssa ihanteellisesta tavoitearvostasi.
- Ota lääkkeitä, kuten statiineja, juuri niin kuin lääkäri on määrännyt, äläkä unohda yhtäkään päivää.
- Vaikka tuntisitkin olosi hyväksi, älä koskaan lopeta lääkityksen ottamista tai muuta annostusta ilman lääkärin neuvoa.
- Lääkityksen lisäksi sydänterveellinen ruokavalio ja säännöllinen liikunta ovat olennaisia terveellisen elämäntavan kannalta.
💬 Comments (0)
Kommentteja ei ole vielä lähetetty. Lisää kommenttisi tänne ensimmäistä kertaa.
Lisää kommenttisi