Kun lääkäri kertoo sinulle, että sinulla on tyypin 2 diabetes, on normaalia, että mieleesi tulee kysymyksiä. "Mitä minun pitäisi tehdä nyt?", "Onko tämä lääkitys sopiva minulle?", "Mitä tapahtuu seuraavaksi?" Tällaisia asioita voi tulla mieleen. Joten älä epäröi kysyä lääkäriltäsi mitä tahansa hoitoasi, lääkitystäsi tai elämäntapojasi koskevia kysymyksiä. Huolenaiheidesi selventäminen on erittäin tärkeä osa hoitoa. Tänään puhumme yleisistä kysymyksistä, joita monilla ihmisillä on diabeteksesta, ja yksinkertaisista vastauksista niihin.
Voiko tästä sairaudesta parantua kokonaan?
Vastaus tähän on yksinkertainen "ei". Mutta älä huoli. Vaikka tyypin 2 diabetesta ei voida parantaa kokonaan, sitä voidaan hallita tai saada "remissioon". Yksinkertaisesti sanottuna palauttamalla verensokeritasosi normaaliksi voit ehkäistä monia diabeteksen komplikaatioita. Lääkärisi saattaa pystyä vähentämään lääkitystäsi tai jopa lopettamaan sen joksikin aikaa.
Tärkeintä tässä on elämäntapamuutokset.
- Terveellinen ruokavalio: Voit keskustella lääkärisi tai ravitsemusterapeutin kanssa ja laatia sinulle sopivan ateriasuunnitelman.
- Liikunta: Pyri liikkumaan vähintään 30 minuuttia kohtuullista rasitusta useimpina päivinä. Jos et pysty siihen heti, aloita pienestä.
- Laihdutus: Jos olet ylipainoinen, on erittäin tärkeää laihtua.
Lääkärisi määräämät lääkkeet ovat toki iso osa hoitoasi. Mutta terveellisen elämän ylläpitämiseksi oikeanlaisen ruokavalion ja liikunnan tulisi olla listasi kärjessä. Myös riittävä uni on tärkeää. Jos nukut alle 7 tuntia päivässä, verensokeritasosi voivat epätasapainottua.
Mitä lääkäri tarkistaa, kun menet klinikalle?
Kun menet diabetesklinikalle, lääkärisi suorittaa useita testejä seuratakseen tilaasi. Näillä testeillä tarkistetaan, onko diabeteksesi hyvin hallinnassa ja onko sinulle kehittynyt muita komplikaatioita.
| Mitä tutkitaan/mitä testataan? | Miksi se on tärkeää? |
|---|---|
| A1c-testi | Näin voit tietää tarkalleen, miten verensokeritasosi ovat pysyneet hallinnassa viimeisten 2–3 kuukauden aikana. |
| Verenpaine | Korkea verenpaine yhdessä diabeteksen kanssa lisää vakavien sairauksien, kuten sydänsairauksien ja aivohalvauksen, riskiä. Siksi on tärkeää hallita tätä arvoa. |
| Kolesterolitaso | Verenpaineen ja kolesterolitasojen hallinta auttaa vähentämään sydänsairauksien riskiä. |
| Silmätutkimus | Diabetes voi vahingoittaa silmiä. Tätä tilaa kutsutaan retinopatiaksi . Jos se havaitaan varhain, näön menetys voidaan estää. |
| Jalkatutkimus | Diabetes voi vaurioittaa jalkojen hermoja ja heikentää tuntoa. Tämän seurauksena pienetkin haavat voivat jäädä huomaamatta, mikä johtaa paranemattomiin jalkahaavoihin , tulehduksiin ja joskus jopa amputaatioon. |
Pitääkö minun myös ottaa insuliinia?
Tyypin 1 diabeetikot tarvitsevat ehdottomasti insuliinia, mutta kaikki tyypin 2 diabeetikot eivät tarvitse insuliinia.
Lääkärisi yleensä yrittää ensin hallita verensokeritasojasi ruokavalion, liikunnan ja painonhallinnan avulla. Jos tämä ei auta, aloitetaan suun kautta otettavat lääkkeet. Usein ensimmäisenä aloitettava lääkitys on metformiini . Tämä auttaa kehoasi käyttämään insuliinia tehokkaammin. Jos nämä lääkkeet eivät hallitse verensokeritasojasi, lääkärisi voi päättää aloittaa sinulle muita lääkkeitä tai insuliinia.
Muista, että diabetes on etenevä sairaus. Tämä tarkoittaa, että vaikka et tarvitsisi insuliinia tänään, saatat tarvita sitä tulevaisuudessa. Se on taudin luonne.
Miten voin tarkistaa sokeritasoni kotona?
Yleisin tapa tehdä tämä on käyttää verensokerimittaria. Sinun tarvitsee vain pistää sormeesi pieni neula, laittaa pisara verta testiliuskalle ja asettaa se mittariin. Tämä kertoo sinulle veressäsi olevan sokerin määrän.
Jos käytät insuliinia ja sinulla on riski alhaiseen verensokeriin, erityisesti yöllä, lääkärisi voi suositella jatkuvaa glukoosimonitorointilaitetta (CGM) . Tämä tarkoittaa, että anturi kiinnitetään ihoosi. Se mittaa ja tallentaa verensokeritasosi muutaman minuutin välein koko päivän ajan.
Jos aloitan insuliinin käytön, joudunko käyttämään sitä loppuelämäni?
Ei aina. Joskus insuliinia annetaan väliaikaisena ratkaisuna. Esimerkiksi jos olet raskaana tai sairaalahoidossa toisen hätätilanteen vuoksi, lääkärisi saattaa aloittaa insuliinihoidon väliaikaisesti. Joidenkin arvioiden mukaan noin 67 % tyypin 2 diabeteksen hoitoon insuliinia käyttävistä ei koskaan tarvitse ottaa sitä uudelleen.
Vaurioituvatko munuaiseni diabeteksen vuoksi ja tarvitsenko dialyysihoitoa?
Tämä on suuri pelko monille ihmisille. On totta, että diabetes on merkittävä munuaissairauden riskitekijä. On kuitenkin monia asioita, joita voit tehdä suojellaksesi itseäsi.
Lääkityksen oikeaoppinen ottaminen ja verensokerin ja verenpaineen pitäminen hallinnassa on tärkeintä. Vaikka sinulla olisi varhaisvaiheen munuaissairaus, voit vähentää munuaisten lisävaurioita noin puolella, jos pidät verensokerisi ja verenpaineesi hyvin hallinnassa. Älä siis panikoi, vaan ota sairautesi hallintaan.
Viestin kotiin vietäväksi
- Vaikka tyypin 2 diabetesta ei voida täysin parantaa, sitä voidaan pitää erittäin hyvin hallinnassa elämäntapamuutoksilla (ruokavalio, liikunta) ja lääkityksen tarvetta voidaan vähentää.
- On tärkeää käydä lääkärissä sovittuna aikana ja tarkistuttaa A1c-arvosi, verenpaineesi, kolesterolitasosi sekä silmäsi ja jalkasi.
- Kaikki tyypin 2 diabetesta sairastavat eivät tarvitse insuliinia alusta alkaen. Usein ihmiset aloittavat pillereillä.
- Pitämällä verensokeritasosi ja verenpaineesi hyvin hallinnassa voit estää vaurioita elimille, kuten munuaisille, sydämelle ja silmille.
- Keskustele avoimesti lääkärisi kanssa kaikista kysymyksistäsi tai huolenaiheistasi, jotka liittyvät hoitoon tai lääkitykseen.
💬 Comments (0)
Kommentteja ei ole vielä lähetetty. Lisää kommenttisi tänne ensimmäistä kertaa.
Lisää kommenttisi