Tuntuuko sinusta, että miehinen energiasi vähenee? Kaikki alhaisesta testosteronista

Oletko viime aikoina tuntenut olosi väsyneeksi, uneliaaksi ja erityisesti kiinnostuksen puutteeksi seksiä kohtaan? Joskus ajattelemme, että nämä johtuvat arjen kiireistä, mutta ehkä syy tähän onkin jokin muu kuin luulet. Tänään puhumme aiheesta, joka on erittäin tärkeä miehille, mutta josta monet ihmiset ovat hieman haluttomia puhumaan. Se on mieshormonin testosteronin määrän lasku kehossa, jota lääketieteellisesti kutsutaan "(miehen hypogonadismiksi)".

Yksinkertaisesti sanottuna, mitä testosteroni on?

Ajattele testosteronia miehen kehon "moottoriöljynä". Tämä hormoni on tärkein tekijä, joka säätelee miehen maskuliinisia ominaisuuksia. Sitä tuotetaan pääasiassa kiveksissä.

Katsotaanpa joitakin tärkeimpiä asioita, joita testosteronihormoni tekee kehollemme:

• Miehen sukupuolielinten kehityksen ja toiminnan ylläpitäminen.
• Kehittää ja ylläpitää kehon lihaksia vahvoina.
• Luun tiheyden ylläpitäminen.
• Välttämätön siittiöiden tuotannolle (spermatogeneesi).
• Seksuaalisen halun (`seksuaalisen halun`) luominen ja ylläpitäminen.
• Auttaa ylläpitämään oikeaa punasolujen määrää kehossa.
• Auttaa tuntemaan olonsa henkisesti hyväksi ja onnelliseksi ("hyvinvoinnin tunne").

Normaalisti kehomme säätelee tätä testosteronitasoa hyvin. Tämä hormonitaso on korkeimmillaan aamulla, ja se laskee vähitellen päivän edetessä. Koko tätä prosessia säätelevät kaksi aivojemme osaa, hypotalamus ja aivolisäke. Tämä on hyvin monimutkainen säätelyjärjestelmä. Jos tässä järjestelmässä on pieni virhe, testosteronitasot voivat laskea.

Mitä oireita alhaisesta testosteronista on?

Tämän tilan oireet voivat vaihdella suuresti henkilöstä toiseen. Nämä oireet muuttuvat, erityisesti iän myötä. On joitakin oireita, jotka herättävät epäilyksiä, kun ne havaitset.

Miten tämä tilanne vaikuttaa pieniin lapsiin?

Jos pojan testosteronitasot laskevat ennen murrosikää tai sen aikana, voi ilmetä seuraavia oireita:

• Pituudennousun nopeuden hidastuminen.
• Hidastunut karvankasvu yksityisillä alueilla.
• Sukupuolielinten kehityksen heikkeneminen.
• Äänen viivästynyt syveneminen.
• Ikään sopivan voiman puute.

Miksi nämä testosteronitasot laskevat?

Tähän voi olla useita syitä. Yksinkertaisesti sanottuna voimme jakaa nämä syyt kahteen pääluokkaan. Ajattele testosteronia tuotteena, joka valmistetaan tehtaassa (kiveksissä). Sille annetaan käskyt "pääkonttorista" (aivojen ohjauskeskuksista).

1. Primaarinen hypogonadismi: Tässä ongelma on suoraan testosteronia tuottavassa "tehtaassa" eli kiveksissä . Riippumatta siitä, kuinka monta signaalia aivoista tulee, kivekset eivät pysty tuottamaan hormonia tarvittavassa määrin.

2. Sekundaarinen hypogonadismi: Tässä tapauksessa kiveksissä ei ole ongelmaa. Ongelma on "päätoimistossa". Eli hypotalamuksen eli aivolisäkkeen toimintahäiriön vuoksi hormonien tuottamiseen tarvittavat signaalit eivät kulje kunnolla läpi.

Tarkastellaan nyt yksityiskohtaisemmin kuhunkin näistä tyypeistä liittyviä syitä.

1. Kivesten ongelmat (primaarinen hypogonadismi)

• Synnynnäiset sairaudet:
• Klinefelterin oireyhtymä: Tämä on kromosomipoikkeavuus.
• Kivekset puuttuvat syntymästä lähtien (anorkia) tai eivät laskeudu vatsasta (laskemattomat kivekset).
• Seuraavat tilanteet:
• Kiveksien onnettomuudet tai niiden kirurginen poisto.
• Kivesten turvotus (orkiitti) virusinfektioiden, kuten sikotaudin, vuoksi.
• Kemoterapia tai sädehoito syöpään.
• Tiettyjen anabolisten steroidien käyttö kehonrakennuksessa.

2. Aivojen säätelykeskuksiin liittyvät ongelmat (sekundaarinen hypogonadismi)

• Synnynnäiset sairaudet:
• Kallmannin oireyhtymä: Tämä on harvinainen geneettinen sairaus.
• Prader-Willin oireyhtymä.
• Seuraavat tilanteet:
• Kasvaimet tai aivolisäkkeen vauriot.
• Infektiot, kuten HIV/AIDS .
• Krooniset sairaudet, kuten maksakirroosi tai munuaisten vajaatoiminta.
• Hoitamaton diabetes (tyypin 2 diabetes) .
• Lihavuus .
• Obstruktiivinen uniapnea (kuorsaukseen liittyvä uniapnea).
• Liiallinen alkoholin kulutus .
• Tietyt lääkkeet , erityisesti opioidit, kipulääkkeet ja hormonaaliset syöpälääkkeet.

Testosteronitasot laskevat luonnollisesti hieman miesten ikääntyessä. Tätä kutsutaan myöhäisiksi hypogonadismiksi (LOH). Tämä tila on yleisempi ylipainoisilla tai diabetesta sairastavilla ihmisillä.

Mistä tiedät tarkalleen, onko sinulla tämä sairaus?

Jos sinulla on näitä oireita, lääkärisi ensin tutkii sinut, kysyy sairaushistoriastasi ja käyttämistäsi lääkkeistä. Sitten hän tekee useita testejä, pääasiassa verikokeita , tilan vahvistamiseksi.

1. Kokonaistestosteronitaso: Tämä on tärkein testi. Tämä tulisi yleensä tehdä klo 8–10 aamulla , koska silloin testosteronitasot ovat korkeimmat. On parasta tehdä tämä testi kahtena eri päivänä.

2. Luteinisoivan hormonin (LH) tasot: Tämä hormoni on peräisin aivolisäkkeestä. Sen tasoja tarkastelemalla saat käsityksen siitä, onko ongelma kiveksissä vai aivojen säätelykeskuksissa.

3. Prolaktiinitasot: Jos tämän hormonin taso on koholla, se voi olla merkki aivolisäkkeen ongelmasta.

Mitä hoitoja tähän on olemassa?

Jos matalat testosteronitasot vahvistetaan, ensisijainen hoito on testosteronikorvaushoito (TRT) . Toisin sanoen testosteronihormonia annetaan keholle ulkoisesti. Tähän on useita menetelmiä.

• Ihogeelit: Iholle levitettävät geelit. Niitä tulee levittää päivittäin puhtaalle ja kuivalle iholle. Levittämisen jälkeen on vältettävä kosketusta muiden, erityisesti naisten ja pienten lasten, ihoon.
• Injektiot: Lihakseen annettavat injektiot 1–2 viikon välein tai useammin.
• Laastarit: Laastarit, joita levitetään iholle päivittäin.
• Pelletit: Pieni pelletin kaltainen aine istutetaan ihon alle. Se vapauttaa hormoneja 3–6 kuukauden ajan.
• Oraalinen testosteroni: Pillerit, joita suositellaan vain tiettyihin erityisiin sairauksiin.

Lääkärisi valitsee näistä hoitomuodoista sinulle sopivimman hoitomenetelmän.

Voivatko kaikki saada tätä hoitoa?

Ei. Testosteronikorvaushoito ei sovi joillekin ihmisille, etenkään jos heillä on seuraavat sairaudet:

• Eturauhassyöpä.
• Rintasyöpä.
• Hoitamattomat sydänsairaudet ("sydämen vajaatoiminta").
• Hoitamaton obstruktiivinen uniapnea.

Siksi lääkärisi tutkii tämän huolellisesti ennen hoidon aloittamista.

Onko hoidolla sivuvaikutuksia?

Kyllä. Kuten millä tahansa hoidolla, tälläkin voi olla joitakin sivuvaikutuksia.

• Akne tai rasvainen iho.
• Nilkan turvotus.
• Jonkin verran virtsaamisvaikeuksia.
• Rintojen suureneminen tai kipu.
• Pienet kivekset.
• Vähentynyt siittiöiden tuotanto (tämä on tärkeää nuorille miehille, jotka toivovat saavansa lapsia).
• Lisääntynyt punasolujen määrä veressä.

Siksi on tärkeää käydä säännöllisesti lääkärissä ja tehdä tarvittavat tutkimukset hoidon aikana. Hän seuraa jatkuvasti näitä sivuvaikutuksia.

Mitä voidaan tehdä selviytyäkseen tästä tilanteesta?

Vaikka emme voi estää esimerkiksi geneettisiä tekijöitä, voimme auttaa ylläpitämään terveitä testosteronitasoja muuttamalla elämäntapaamme.

• Terveellinen ruokavalio: On tärkeää syödä tasapainoista ruokavaliota.
• Liikunta: Painonnosto ja korkean intensiteetin intervalliharjoittelu (HIIT) voivat olla erityisen hyödyllisiä.
• Säilytä terveellinen paino: Lihavuus on merkittävä tekijä, joka alentaa testosteronitasoja.
• Riittävä uni: On tärkeää nukkua hyvin 7–8 tuntia päivässä.
• Stressin vähentäminen: Liiallinen stressi voi lisätä kortisolihormonin määrää ja vähentää testosteronitasoja.
• Alkoholin ja huumeiden käytön rajoittaminen.

Nämä asiat ovat erittäin hyviä yleisterveydellesi.