Apprenons-en davantage sur nos gencives (Gums/Gingivae) et comment les protéger ?

Vous est-il déjà arrivé de vous regarder dans le miroir et d'observer l'intérieur de votre bouche ? Avez-vous déjà remarqué la zone rose autour de vos dents ? Il s'agit des gencives. Elles ne sont pas là par hasard ; elles sont essentielles à la santé de nos dents. Aujourd'hui, nous allons parler des gencives et de la façon de les garder en bonne santé.

Où se situent exactement les gencives ? ​​À quoi ressemblent-elles dans notre bouche ?

Si vous soulevez légèrement vos lèvres, vous verrez le tissu rose situé au-dessus et en dessous de vos dents : la gencive. Pensez-y : nos dents ont des racines, et ces racines sont ancrées à l’os de la mâchoire. La gencive entoure donc ces racines et les protège. C’est un peu comme la terre autour d’une plante : elle contribue à maintenir la dent en place.

Examinons maintenant les différentes parties des gencives. Cela peut paraître un peu scientifique, mais il est bon de le savoir car votre dentiste pourrait utiliser ces termes.

• Frein labial maxillaire : Il s’agit de la fine membrane située entre la lèvre supérieure et la gencive supérieure. En soulevant la lèvre supérieure, on peut l’apercevoir au milieu.
• Muqueuse alvéolaire : Il s’agit d’une membrane muqueuse rouge vif. On la trouve notamment au fond de la bouche, à l’intérieur des joues et à l’intérieur des lèvres.
• Gencive marginale : Il s’agit du collet de la dent, le tissu mou qui entoure sa base. Elle n’y est pas fermement attachée. Lors d’un examen des gencives, le dentiste peut utiliser un petit instrument (une sonde) pour écarter légèrement la gencive marginale de la dent.
• Gencive attachée : Il s’agit d’une autre couche de tissu mou. Contrairement à la gencive marginale mentionnée précédemment, elle est fermement attachée à la dent et à l’os sous-jacent. Même un dentiste ne peut pas la déplacer facilement. C’est la partie la plus résistante de la gencive.
• Gencive interdentaire ou papille : il s’agit de la partie de la gencive située entre les dents. En bonne santé, elle a une forme triangulaire et comble l’espace entre les dents.
• Frein buccal de la mandibule : Il se situe à l’avant de la bouche, entre la lèvre inférieure et la gencive inférieure. Il est similaire au frein mentionné précédemment.

Nos gencives sont composées de toutes ces parties, chacune ayant une fonction spécifique.

Quels sont les bienfaits des gencives pour nous ?

Le principal avantage de ces gencives est qu'elles contribuent à maintenir nos dents en place. Elles agissent comme un joint autour des dents, empêchant les particules alimentaires et les bactéries d'atteindre la racine.

De plus, les gencives recouvrent et protègent l'os de la mâchoire qui soutient nos dents. Imaginez : si les gencives n'étaient pas saines, les dents pourraient progressivement se déchausser et finir par tomber. Les gencives sont donc un élément essentiel et indispensable de notre santé bucco-dentaire. Elles sont à nos dents ce que l'écorce d'un arbre est à nos dents.

À quoi ressemblent des gencives saines ?

Des gencives saines sont faciles à reconnaître visuellement. En vous regardant dans le miroir, recherchez les éléments suivants :

• Elles sont généralement rose clair (certaines personnes peuvent avoir une couleur légèrement plus foncée en fonction de leur teint, ce qui est normal).
• Au toucher, elle paraît ferme et solide . Elle n'est pas douce.
• Elle est soigneusement disposée autour des dents, comme si elle les serrait fermement.
• C'est gonflé, rouge et ça ne saigne pas facilement.
• On peut parfois observer sur des gencives saines un aspect granuleux, semblable à la peau d'une orange. Cela indique que les gencives sont bien attachées aux tissus sous-jacents.

Si vos gencives ont cet aspect, vous pouvez être heureux ! Cela signifie que vous en prenez bien soin.

Quels sont les types de maladies des gencives ? ​​Sont-elles dangereuses ?

Malheureusement, les gencives peuvent aussi être atteintes de maladies. On parle alors de maladie parodontale . La principale cause est l'accumulation de bactéries sur les dents et les gencives. Ces bactéries proviennent de la plaque dentaire, constituée des résidus alimentaires. Si cette plaque n'est pas éliminée correctement, elle durcit avec le temps et se transforme en tartre . D'autres bactéries peuvent alors s'y accumuler.

Il existe deux principaux types de maladies des gencives :

1. Gingivite

Il s'agit du stade le plus bénin de la maladie parodontale. Lorsque des bactéries, de la plaque dentaire et du tartre s'accumulent sur les dents, les gencives peuvent s'infecter et s'enflammer. On parle alors de gingivite.

• Symptômes : saignements des gencives lors du brossage des dents, rougeur des gencives, léger gonflement, mauvaise haleine, etc. Parfois, ces symptômes peuvent ne pas être perceptibles au début, ou vous pouvez les considérer comme normaux.
• Prévalence : C’est très fréquent. Les enquêtes suggèrent qu’environ la moitié des adultes de plus de 30 ans souffrent de gingivite à des degrés divers.
• Le plus important : si ce problème est détecté tôt, il peut être complètement guéri grâce à un brossage régulier et un nettoyage professionnel chez le dentiste. À ce stade, la dent et l’os de la mâchoire ne sont pas endommagés de façon permanente.

2. Parodontite

Il s'agit du stade le plus grave de la maladie parodontale. Si la gingivite n'est pas traitée correctement, elle peut évoluer en parodontite, qui est également une infection bactérienne.

• Ce qui se produit:À ce stade, les gencives commencent à se rétracter, créant de petites poches entre les dents et les gencives. Des bactéries peuvent s'y accumuler, aggravant l'infection. Avec le temps, cette infection peut détruire l'os de la mâchoire et les ligaments qui maintiennent les dents en place.
• Symptômes : Outre les symptômes de la gingivite mentionnés précédemment, on peut observer des signes tels que le recul des gencives (donnant l’impression que les dents se sont allongées), de grands espaces entre les dents, des dents mobiles, du pus s’écoulant des gencives, une modification des sensations lors de la mastication et un mauvais goût dans la bouche.
• Gravité : Aux États-Unis, plus de 47 % des personnes de plus de 30 ans souffrent de cette maladie. Ce chiffre atteint environ 70 % chez les personnes de plus de 65 ans. Imaginez donc à quel point cette affection est répandue et grave. Non traitée, la parodontite peut entraîner la résorption de l’os alvéolaire qui soutient les dents, provoquant à terme leur chute.
• Traitement : Un traitement dentaire est absolument nécessaire. Il peut s’agir d’un nettoyage en profondeur, de médicaments et, dans certains cas graves, d’une intervention chirurgicale.

Par conséquent, les maladies des gencives ne doivent pas être négligées. Le plus important est de les détecter précocement et d'agir rapidement.

Comment garder des gencives saines ?

Bien, maintenant nous savons l'importance des gencives et les maladies qu'elles peuvent engendrer. Alors, comment protéger ces précieuses gencives ? ​​Il suffit d'adopter de bonnes habitudes d'hygiène bucco-dentaire . Les voici :

• Brossez-vous les dents au moins deux fois par jour pendant deux minutes. Lors du brossage, ne vous contentez pas de brosser vos dents, mais brossez-les soigneusement pour éliminer les bactéries et la plaque dentaire au niveau des gencives. Il est préférable de tenir votre brosse à dents à un angle de 45 degrés par rapport à vos gencives et de brosser en effectuant de doux mouvements circulaires ou de courts mouvements de haut en bas. Ne brossez pas trop fort, car cela pourrait endommager vos gencives.
• Utilisez du fil dentaire. Le fil dentaire est important pour éliminer les résidus alimentaires, les bactéries et la plaque dentaire que la brosse à dents ne peut pas enlever. Il est préférable d'utiliser le fil dentaire au moins une fois par jour, surtout avant de se coucher. Demandez à votre dentiste comment utiliser correctement le fil dentaire.
• Utilisez un bain de bouche antibactérien (selon les recommandations de votre dentiste). Cela peut contribuer à réduire l'accumulation de plaque dentaire, responsable des maladies des gencives. Toutefois, n'oubliez pas que l'utilisation d'un bain de bouche ne remplace pas le brossage des dents et l'utilisation du fil dentaire. Il s'agit d'un complément. Son utilisation n'est pas nécessaire pour tout le monde ; consultez votre dentiste.
• Consultez un dentiste à intervalles réguliers. Généralement, au moins une fois tous les six mois.Faites-vous nettoyer les dents et détartrer, puis consultez votre dentiste. Il examinera la santé de vos dents et de vos gencives afin de détecter tout problème précocement. Si vous présentez un risque accru de développer une maladie parodontale (par exemple, si vous êtes diabétique ou fumeur), il est conseillé de consulter votre dentiste plus tôt.
• Adoptez une alimentation équilibrée. Réduire votre consommation d'aliments et de boissons sucrés est bon pour vos dents et vos gencives.
• Évitez de fumer. Le tabagisme est un facteur de risque majeur de maladies des gencives. De plus, ces maladies mettent plus de temps à guérir chez les fumeurs, même traitées.

Quand faut-il consulter un médecin pour ses gencives ?

Si vous présentez un ou plusieurs des symptômes suivants et qu'ils ne s'améliorent pas au bout de quelques jours, consultez votre dentiste. Il pourrait s'agir des premiers signes d'une maladie des gencives. Plus vous attendez, plus le problème risque de s'aggraver.

• Saignements des gencives (lors du brossage, de l'utilisation du fil dentaire ou même simplement en restant immobile).
• Si les gencives sont rouges, gonflées, douloureuses au toucher ou sensibles.
• Si vous avez constamment mauvaise haleine, ou si vous avez un mauvais goût dans la bouche (comme disent d'autres).
• Si les gencives semblent se rétracter par rapport aux dents (les dents peuvent paraître allongées, ou les racines des dents peuvent être visibles).
• Si de nouveaux espaces se sont formés entre les dents, ou si les espaces existants se sont agrandis.
• Si vous avez l'impression que vos dents bougent.
• Si votre façon de manger a changé (la façon dont vos dents s’emboîtent, la façon dont vous mâchez les aliments).
• Si vous portez un dentier et que vous ne vous sentez pas à l'aise.
• Si des ampoules remplies de pus apparaissent à un ou plusieurs endroits sur les gencives.

Ces symptômes sont la façon dont votre corps vous envoie un signal. Il est judicieux de l'écouter et de consulter un professionnel de santé dès que possible.

Message à retenir

Ainsi, comme nous l'avons vu aujourd'hui, les gencives sont essentielles à notre santé bucco-dentaire. Des gencives saines sont la garantie de dents saines.

• Ce sont vos gencives qui maintiennent vos dents ensemble et les protègent.
• La maladie parodontale peut endommager les gencives et entraîner la perte des dents. La gingivite est le stade initial et peut être traitée. La parodontite est le stade plus grave qui nécessite un traitement rapide, faute de quoi vous risquez de perdre vos dents.
• De bonnes habitudes d'hygiène bucco-dentaire – c'est-à-dire se brosser les dents correctement deux fois par jour, utiliser du fil dentaire une fois par jour, avoir une alimentation équilibrée et consulter son dentiste à temps – sont les meilleurs moyens de se protéger contre les maladies des gencives.
• Si vos gencives saignent anormalement, sont enflées, douloureuses ou présentent tout autre changement,Consultez un dentiste sans délai.

Pour conserver un beau sourire, il est essentiel de prendre soin de ses gencives autant que de ses dents. Alors, dès aujourd'hui, prenez soin de vos gencives ! C'est très important pour votre santé globale !

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