Vous est-il déjà arrivé de manger un plat riche en oignons ou en ail et de vous interroger sur l'odeur qui se dégage ensuite de votre bouche ? Ou encore cette mauvaise haleine matinale ? Il est tout à fait normal d'avoir une légère mauvaise haleine dans ces moments-là. Cependant, si cette mauvaise haleine persiste malgré un brossage de dents régulier et une hygiène buccale irréprochable, il y a lieu de s'inquiéter. En médecine, on parle alors d'« halitose ». Bien que ce ne soit généralement pas le signe d'une maladie grave, cela peut parfois révéler un problème buccal ou une affection sous-jacente.
Comment savoir exactement si l'on a mauvaise haleine ?
C'est là le principal problème : il est difficile de savoir précisément quelle est l'odeur de notre propre haleine. Même en soufflant dessus, on ne peut pas la déterminer avec exactitude. Le plus simple est de demander poliment à un ami ou un membre de la famille de confiance. Il n'y a aucune honte à cela.
Si vous ne remarquez rien, il y a autre chose à prendre en compte. Si vous avez constamment un goût amer et désagréable dans la bouche, il est probable que vous ayez mauvaise haleine, perceptible par les autres.
La mauvaise haleine peut se manifester sous de nombreuses formes.
- Parfois, cela peut ressembler à l'odeur d'une tasse de café que vous venez de boire.
- Parfois, cela peut sentir le poisson avarié ou les œufs pourris.
- Certaines personnes ont une odeur acide, tandis que d'autres ont une odeur étonnamment douce. Chacune de ces odeurs nous donne des indices pour expliquer cela.
Pourquoi avons-nous mauvaise haleine ? Quelles en sont les principales raisons ?
Il n'existe pas une seule cause à la mauvaise haleine ; il peut y en avoir plusieurs. Cependant, dans environ 90 % des cas, la cause se situe à l'intérieur de notre bouche. Voyons quelles sont les principales causes. J'ai organisé ces informations ainsi pour faciliter votre compréhension.
| Raison | En termes simples... |
|---|---|
| mauvaise hygiène buccale | C'est la raison principale et la plus fréquente. Lorsque nous ne nous brossons pas correctement les dents, les bactéries se nourrissent des résidus alimentaires coincés entre nos dents et produisent des gaz responsables des mauvaises odeurs. Il est également très important de nettoyer sa langue, car de nombreuses bactéries s'y accumulent. |
| Bouche sèche | La salive agit comme un bain de bouche naturel. Lorsque sa production diminue, la bouche s'assèche, créant un environnement propice à la prolifération des bactéries. Certains médicaments, le tabagisme et certaines affections médicales peuvent également provoquer une sécheresse buccale. |
| Parodontite | La plaque dentaire s'accumule sur les dents et, si elle n'est pas éliminée correctement, elle peut provoquer une gingivite . Sans traitement, cette dernière peut évoluer en une affection plus grave appelée parodontite , responsable de mauvaise haleine et de maladies des gencives. |
| amygdalites caséeuses | Les amygdales sont de petites glandes situées de chaque côté de la gorge. Ces glandes peuvent s'obstruer avec des particules alimentaires et des cellules mortes, qui peuvent se combiner au calcium pour former des calculs. Ces derniers peuvent dégager une odeur très désagréable. |
| Infections du système respiratoire | En cas d'infection des sinus, de la gorge ou des poumons (comme une pneumonie), le mucus et autres sécrétions dans la gorge peuvent provoquer une mauvaise haleine. |
| Diabète | Les personnes diabétiques présentent un risque accru de maladies des gencives. De plus, lors d'un épisode d' acidocétose , qui survient lorsque le taux d'insuline est trop bas, l'haleine peut avoir une odeur fruitée (parfois semblable à celle du dissolvant pour vernis à ongles). |
| Gastrite et RGO | Le reflux gastro-œsophagien (RGO) peut provoquer la remontée d'acide gastrique dans la gorge et la bouche, entraînant un goût acide et une mauvaise haleine. |
| maladie rénale ou hépatique | Ce sont des causes moins graves, mais peu fréquentes. Lorsque le système d'élimination des toxines de l'organisme est défaillant, ces toxines peuvent s'accumuler dans le sang et être libérées, provoquant ainsi une mauvaise haleine. |
Comment un médecin détecte-t-il cela ?
Si vous souffrez d'une mauvaise haleine persistante, la première chose à faire est de consulter un dentiste. Il ou elle examinera votre bouche.
- Ils vérifient l'odeur de votre haleine.
- Ils vérifient la présence de maladies des gencives, de caries et de signes de maladies des gencives.
- On examine la langue.
Le plus souvent, la cause se situe dans la bouche même. Si tel est le cas, le dentiste prescrira le traitement nécessaire. Parfois, une consultation chez un parodontiste peut s'avérer nécessaire.
Toutefois, si votre dentiste examine votre bouche et ne constate rien d'anormal, vous devriez consulter votre médecin traitant. Celui-ci vérifiera s'il existe une autre affection médicale sous-jacente à l'origine du problème.
Quels sont les traitements pour cela ?
Le traitement dépend entièrement de la cause.
- Si la raison est une mauvaise hygiène bucco-dentaire :
- Se faire nettoyer les dents en profondeur par un dentiste (nettoyage dentaire).
- Se brosser les dents correctement et utiliser du fil dentaire quotidiennement.
- Nettoyage de la langue : beaucoup de gens négligent cette étape, pourtant elle est essentielle. Il est préférable d’utiliser un gratte-langue spécialement conçu à cet effet.
- Utilisez un bain de bouche antibactérien recommandé par votre médecin. (Certains bains de bouche ne font que masquer temporairement la mauvaise haleine ; demandez donc à votre médecin quel type de bain de bouche traite la cause sous-jacente.)
- Si la cause est une autre affection médicale :
- La seule solution est de se faire soigner correctement. Par exemple, contrôler le diabète et traiter la gastrite contribuent à éliminer la mauvaise haleine.
Que pouvons-nous faire pour prévenir la mauvaise haleine ?
Le mieux est de prévenir le problème. En intégrant ces quelques habitudes simples à votre quotidien, vous trouverez une solution efficace contre la mauvaise haleine.
- Brossez-vous les dents deux fois par jour avec un dentifrice contenant du fluor.
- Nettoyez entre vos dents avec du fil dentaire au moins une fois par jour .
- Nettoyez soigneusement votre langue chaque jour lorsque vous vous brossez les dents.
- Si vous portez un dentier ou un appareil de contention, nettoyez-les quotidiennement selon les instructions de votre dentiste.
- Buvez beaucoup d'eau. Boire au moins 2 à 3 litres d'eau par jour réduira la sécheresse buccale.
- Vous pouvez augmenter votre production de salive en mâchant de la gomme sans sucre ou en suçant une pastille à la menthe sans sucre.
- Réduisez votre consommation de tabac, d'alcool et de caféine (café, thé). Ces substances peuvent assécher votre bouche.
- Consultez un dentiste pour faire vérifier et nettoyer vos dents au moins une fois par an .
Ne vous inquiétez pas trop de la mauvaise haleine causée par la consommation d'aliments forts comme les oignons et l'ail. C'est passager. L'odeur peut persister jusqu'à ce que les substances chimiques contenues dans ces aliments soient complètement éliminées de votre organisme. Dans ce cas, vous pouvez mettre de la menthe ou de la cardamome dans votre bouche.
Message à retenir
- Il est normal d'avoir mauvaise haleine de temps en temps, mais si l'odeur persiste même après avoir gardé votre bouche propre, vous devriez vous inquiéter.
- Le plus souvent (90 %), la mauvaise haleine est due à un problème d'hygiène bucco-dentaire. Tout comme pour les dents, il est essentiel de nettoyer sa langue .
- La mauvaise haleine peut également être causée par certains médicaments que vous prenez ou par une affection médicale non diagnostiquée comme le diabète ou la gastrite.
- N'hésitez pas, consultez d'abord un dentiste . Si son examen confirme qu'il n'y a aucun problème buccal, consultez ensuite votre médecin traitant pour obtenir des conseils.
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