Avez-vous aussi les orteils déformés ? Voici une description des orteils en marteau !

Avez-vous déjà remarqué que l'un ou plusieurs de vos orteils sont recourbés et ressemblent à un marteau ? Ressentez-vous des douleurs ou une raideur aux orteils lorsque vous marchez ? Vous souffrez peut-être d'orteils en marteau. Nous allons examiner cela plus en détail aujourd'hui.

Que sont les orteils en marteau ?

En termes simples, les orteils en marteau sont une affection où les articulations des orteils se plient vers le haut au lieu d'être droites. Il s'agit d'un problème de pied très courant .

Lorsqu'on observe les orteils d'une personne souffrant d'orteils en marteau, on a l'impression qu'ils sont constamment fléchis. Plus précisément, l'extrémité de l'orteil se courbe vers le bas et la partie médiane vers le haut. Ce problème se manifeste généralement au niveau de la deuxième articulation du petit orteil, à l'exception du gros orteil.

Un petit orteil en marteau peut ne pas gêner la marche ni l'utilisation du pied. Cependant, sans traitement, il peut s'aggraver progressivement et l'orteil peut se courber. Dans les cas les plus sévères, les orteils peuvent ressembler à un « V » inversé. Certaines personnes pensent que ces orteils ont la forme d'un marteau. C'est pourquoi on les appelle orteils en marteau.

Existe-t-il différents types d'orteils en marteau ?

Oui, les podologues classent les orteils en marteau en trois types principaux en fonction de la gravité de l'affection :

• Orteils en marteau flexibles : Dans ce cas, vous pouvez encore plier et bouger les orteils affectés. Cependant, vous remarquerez peut-être qu’ils commencent à se courber légèrement. Il s’agit du stade initial .
• Orteils en marteau semi-rigides : à ce stade, les orteils atteints sont légèrement raides ou difficiles à redresser. L’orteil peut sembler légèrement bloqué.
• Orteils en marteau rigides : Il s’agit du cas le plus grave. Les orteils restent bloqués en position fléchie. Il est impossible de les redresser. Les orteils en marteau rigides nécessitent souvent une intervention chirurgicale .

Cette affection appelée orteils en marteau est-elle fréquente ?

Les orteils en marteau sont en réalité assez fréquents. Les experts estiment que seulement 20 % des problèmes de pied et de cheville sont dus à ce type d'orteil. Vous n'êtes donc pas seul(e) à souffrir de ce problème.

Quels sont les symptômes des orteils en marteau ?

Le plus souvent, vous remarquerez un orteil en marteau. En l'observant avec vos autres orteils, vous constaterez qu'un ou plusieurs orteils sont plus courbés que les autres.

De plus, des symptômes tels que :

• Douleur : Cette douleur est souvent ressentie sur le dessus des orteils touchés ou sur la plante du pied. Elle peut s’aggraver avec certains types de chaussures.
• Difficulté à bouger les doigts affectés .
• Des cors et des callosités se forment sur les orteils touchés. Ils sont causés par le frottement de la pointe de la chaussure contre le dessus de l'orteil.
• Gonflement.
• Vous pourriez même constater un changement de couleur de la peau , comme des rougeurs.

Pourquoi développe-t-on des orteils en marteau ? Quelles en sont les causes ?

Les orteils en marteau se forment lorsque les orteils restent longtemps pliés et comprimés. Progressivement, les muscles et les tendons du pied et des orteils s'habituent à cette position anormale et se raidissent. Si cette compression persiste, les muscles et les tendons deviennent si tendus qu'il devient impossible de redresser les orteils.

Il existe plusieurs causes principales aux orteils en marteau :

• Le port de chaussures inadaptées est la principale cause . Si la chaussure est étroite à l'avant (c'est-à-dire si l'espace pour les orteils est réduit) ou si le soutien de la voûte plantaire est insuffisant, les orteils peuvent se retrouver anormalement comprimés. Cela peut arriver aux personnes qui portent des talons hauts, ainsi qu'aux jeunes enfants qui continuent de porter des chaussures trop petites . Imaginez, vos orteils sont tout simplement comprimés.
• Avoir les pieds creux ou plats : vous êtes plus susceptible de développer des orteils en marteau en raison de la forme naturelle de vos pieds.
• Orteils longs : Si vos orteils sont plus longs que la moyenne, il se peut qu’ils soient trop serrés dans des chaussures de largeur ou de pointure standard. Cela peut exercer une pression excessive sur vos orteils et favoriser l’apparition d’orteils en marteau.
• Certaines affections médicales : Toute affection médicale touchant les pieds et les orteils peut provoquer des orteils en marteau. Par exemple, les personnes atteintes de diabète ou de maladies articulaires inflammatoires comme la polyarthrite rhumatoïde présentent un risque accru.
• Oignons : Un oignon est une affection caractérisée par le gonflement et la saillie de l’articulation à la base du gros orteil. Cela peut entraîner un rapprochement des autres orteils et exercer une pression supplémentaire sur eux.

Comment un médecin diagnostique-t-il cette affection appelée orteils en marteau ?

Un podologue examinera vos pieds et vos orteils pour vérifier la présence d'orteils en marteau. Il ou elle observera attentivement vos orteils et vos articulations. Il ou elle touchera et pliera vos orteils pour évaluer le fonctionnement des articulations. Vous devrez également indiquer au médecin le type de chaussures que vous portez le plus souvent et si certaines chaussures aggravent ou soulagent votre douleur. Le médecin pourra aussi vous demander de vous tenir debout et de marcher, avec et sans chaussures.

Il est parfois nécessaire de passer une radiographie pour visualiser les os de votre jambe et de vos orteils. Cela permet d'observer précisément l'état de vos os.

Quels sont les traitements pour les orteils en marteau ?

Votre podologue peut vous recommander des traitements comme ceux-ci pour réduire la pression exercée sur les orteils affectés et leur permettre de retrouver leur forme naturelle :

• Changement de chaussures : Opter pour des chaussures avec un espace plus large et plus profond pour les orteils peut aider à réduire la pression sur vos orteils. Vous pouvez également utiliser un dispositif d’étirement que vous possédez déjà dans vos chaussures.
• Coussinets et bandages : Les coussinets pour orteils , disponibles en pharmacie, offrent un amorti autour des orteils et réduisent la pression. Votre médecin peut également vous recommander d’utiliser du ruban adhésif médical pour maintenir vos orteils en place.
• Semelles orthopédiques : Ce sont des semelles que l’on place dans ses chaussures. Elles soutiennent les pieds et aident à maintenir les orteils dans la bonne position. Vous pouvez utiliser des semelles orthopédiques standard ou des semelles sur mesure. Votre médecin peut également vous recommander de placer un écarteur entre les orteils concernés.
• Antalgiques : Les anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) peuvent soulager la douleur et l’inflammation. Toutefois, ne les prenez pas pendant plus de 10 jours sans consulter votre médecin.
• Exercices pour les doigts : Votre médecin vous recommandera des exercices ou des étirements pour vous aider à maintenir un bon alignement de vos doigts. Ce sont des choses simples que vous pouvez faire à la maison.
• Intervention chirurgicale : Votre médecin ne vous recommandera une intervention chirurgicale que si les autres traitements n’ont pas soulagé vos symptômes ou si la marche est trop douloureuse. Il vous expliquera le type d’intervention nécessaire et à quoi vous attendre.

Que se passe-t-il si nous ne traitons pas ces orteils en marteau ?

Les orteils en marteau non traités peuvent s'aggraver et affecter votre équilibre et votre démarche. Cela signifie que la façon dont votre pied bouge lorsque vous marchez peut changer. Cependant, ces symptômes graves sont rares. Une fois que le podologue diagnostique le problème et commence le traitement, les orteils devraient s'améliorer.

Que peut-on faire pour prévenir les orteils en marteau ?

Le meilleur moyen de prévenir les orteils en marteau est de porter des chaussures confortables et bien ajustées . En général, suivez ces conseils pour trouver des chaussures qui vous conviennent :

• Évitez de porter des chaussures à bout étroit et pointu , surtout si elles vous pincent les orteils.
• Même si vous connaissez votre pointure, essayez plusieurs paires de chaussures.Choisissez la pointure qui vous convient le mieux, car les pointures peuvent varier légèrement d'une marque à l'autre et d'un modèle à l'autre.
• Avant d'acheter de nouvelles chaussures , essayez-les en position assise, debout et en marchant . Vérifiez si vos orteils vous font mal, se coincent ou sont pincés quelle que soit la position ou le mouvement.
• Essayer des chaussures en fin de journée permet de trouver la pointure idéale (car les pieds gonflent naturellement un peu au cours de la journée et sont plus grands le soir que le matin).

Un orteil en marteau peut-il être redressé ?

Oui, la plupart des orteils en marteau répondent bien au traitement. Il faut parfois attendre quelques semaines après le traitement pour constater une différence au niveau des orteils affectés. Mais ne vous découragez pas. Redresser un orteil en marteau demande du temps et de la patience. Si vos symptômes s'aggravent ou si vous ne constatez aucune amélioration après quelques semaines, consultez votre podologue.

Ne peut-on pas corriger un orteil en marteau « naturellement », sans chirurgie ?

Le terme « naturel » n'a pas de définition médicale précise. Cependant, de nombreuses personnes souffrant d'orteils en marteau peuvent soigner leur affection sans chirurgie. Il est important de rappeler qu'il n'y a rien d'« anormal » à avoir recours à la chirurgie pour traiter une affection médicale, y compris les orteils en marteau. Le meilleur traitement pour vous est celui qui vous convient et vous permet de retrouver une vie normale.

Un orteil en marteau peut-il guérir spontanément sans traitement ?

Les orteils en marteau guérissent rarement spontanément. Parfois, les orteils en marteau flexibles ou semi-rigides peuvent se redresser sans traitement. Par exemple, si vous changez de chaussures dès que vous remarquez un orteil en marteau, il est possible que vos orteils se redressent d'eux-mêmes.

Mais ne prenez pas de risques avec la santé de vos pieds. Si vous pensez avoir un orteil en marteau, consultez un podologue ou un autre médecin. Si vous constatez des changements au niveau de vos pieds, notamment des douleurs ou une raideur, il est important de consulter un médecin pour un examen et un traitement.

Quelles questions dois-je poser à mon médecin ?

Il est judicieux de poser à votre médecin des questions comme celles-ci :

• Pourquoi ai-je cet orteil en marteau ?
• De quel type de traitement ai-je besoin ?
• Quand faut-il envisager une intervention chirurgicale ?
• Quel type de chaussures est le mieux adapté à mes pieds ?

Quelle est la différence entre les orteils en griffe, les orteils en marteau et les orteils en maillet ?

Il s'agit de trois affections différentes qui touchent les doigts et peuvent les faire se courber vers le haut. Il est important de connaître la différence, car elles peuvent être confondues. La différence réside dans les articulations des doigts qu'elles affectent :

• Orteils en marteau : La deuxième articulation (intermédiaire) de l’orteil est pliée.
• Orteils en maillet : La troisième articulation de l’orteil, celle la plus proche de l’ongle, est pliée.
• Orteils en griffe : les trois articulations de l’orteil sont pliées.

En résumé, les points essentiels à retenir (Message à retenir)

Ainsi, si vous ressentez des douleurs, des raideurs ou si vous constatez une modification de l'apparence de vos pieds, en particulier de vos orteils, consultez un podologue dès que possible.

Les orteils en marteau sont un problème courant. Lorsque les orteils sont constamment soumis à une pression excessive, ils se compriment et se déforment. À terme, ils peuvent rester bloqués dans cette position. La principale cause est le port de chaussures inadaptées.

N'ignorez aucun changement ni aucune douleur dans vos jambes. S'il est normal de ressentir de la fatigue dans les jambes de temps en temps, vous n'êtes pas obligé(e) de souffrir constamment. Si l'apparence de vos jambes a sensiblement changé ou si vous avez constamment mal, consultez un médecin. Il pourra vous proposer des traitements pour soulager la pression excessive sur vos orteils et les aider à se redresser. Rassurez-vous, il existe des solutions efficaces !

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