Votre peau a-t-elle l'aspect d'une « peau de poulet » ? Parlons de la kératose pilaire.

Vous arrive-t-il d'avoir de petits boutons qui piquent sur le haut des bras ou les cuisses ? On appelle parfois ça de la « peau de poulet ». C'est peut-être un peu inquiétant, mais c'est en réalité sans danger. C'est une affection très courante. Alors, parlons-en plus en détail aujourd'hui.

Qu'est-ce que la kératose pilaire ?

En termes simples, la kératose pilaire est une affection cutanée bénigne. Si vous en souffrez, vous remarquerez peut-être de petites bosses indolores autour de vos follicules pileux. Ces bosses sont dues à une accumulation excessive d'une protéine appelée kératine . La kératine contribue à la formation de nos cheveux, de nos ongles et de la couche supérieure de notre peau (l'épiderme).

Ces ampoules peuvent être rouges, brunes ou blanches. Elles peuvent aussi être de la même couleur que votre peau. Certaines personnes les appellent « peau de poulet » en raison de leur aspect, qui ressemble à une éruption cutanée.

Cela se produit généralement le plus souvent sur la partie supérieure des bras, mais cela peut arriver partout où il y a des poils.

Qui est le plus touché par cette situation ?

La kératose pilaire est une affection très fréquente chez les nourrissons, les jeunes enfants et les jeunes adultes. Elle peut devenir plus fréquente à la puberté .

Un autre élément à prendre en compte est que si un membre de votre famille est atteint de cette maladie, vous êtes plus susceptible de la développer également. Par conséquent, les médecins pensent qu'il existe un lien génétique.

De plus, une personne présentant les affections suivantes est plus susceptible de développer une kératose pilaire.

En réalité, entre 50 % et 80 % des jeunes et 40 % des adultes seront touchés par cette affection à un moment ou un autre de leur vie.

Quels sont les symptômes de cela ?

La kératose pilaire ne provoque ni douleur ni dommage pour le corps. Cependant, son apparence peut parfois être source de gêne et de malaise.

Le principal symptôme de cette affection est l'apparition de petites vésicules rugueuses et décolorées sur la peau, ressemblant à la peau d'une fraise. Certaines personnes ne présentent aucun autre symptôme que ces vésicules. Cependant, d'autres peuvent également ressentir les symptômes suivants :

Cependant, n'oubliez pas que les démangeaisons et la sécheresse cutanée peuvent aussi être causées par d'autres affections. L'eczéma, le psoriasis, diverses allergies et les mycoses présentent également des symptômes similaires. En cas de doute, il est donc préférable de consulter votre médecin.

Pourquoi cela se produit-il ? Comment l'identifier précisément ?

Comme nous l'avons évoqué précédemment, ces petites bosses sont en réalité des amas d'une protéine appelée kératine. Les follicules pileux de notre peau se bouchent alors avec cette kératine. Normalement, celle-ci devrait être éliminée avec les cellules mortes de la peau. Mais chez les personnes atteintes de cette affection, ce processus ne se produit pas.

Les médecins ne savent toujours pas exactement pourquoi certaines personnes développent cette maladie et d'autres non, mais il est clair qu'il existe une composante génétique.

S'agit-il d'une maladie contagieuse ?

Non. La kératose pilaire n'est pas contagieuse. Vous ne pouvez ni l'attraper d'une autre personne, ni la lui transmettre. Alors, ne vous inquiétez pas.

Comment un médecin peut-il le reconnaître ?

Votre médecin peut généralement diagnostiquer la kératose pilaire par un simple examen cutané. Le diagnostic est si facile qu'aucun autre examen médical n'est généralement nécessaire. La localisation et la nature des petites bosses permettent de confirmer le diagnostic. Toutefois, si votre médecin a des doutes, il peut demander une biopsie, qui consiste à prélever un petit fragment de peau.

Comment cela est-il traité ?

Tout d'abord, la kératose pilaire n'est pas une affection grave et ne nécessite donc pas forcément de traitement. Chez la plupart des personnes, ces petites bosses disparaissent spontanément ou deviennent beaucoup moins visibles vers l'âge de 30 ans. Il est également possible qu'elles disparaissent en été et réapparaissent en hiver.

Mais si l'aspect de ces ampoules vous dérange, il existe quelques solutions pour atténuer leur apparence et lisser votre peau.

1. Utilisation quotidienne d'une crème hydratante

Cette affection s'aggrave lorsque la peau est sèche. C'est pourquoi l'application d'une bonne crème hydratante plusieurs fois par jour permettra à la peau de recevoir l'hydratation nécessaire, d'adoucir les ampoules et d'atténuer leur apparence. Il est particulièrement efficace d'appliquer la crème hydratante après le bain, lorsque la peau est encore légèrement humide.Les crèmes hydratantes contenant du lactate d'ammonium et des acides alpha-hydroxylés sont les mieux adaptées à cet usage.

2. Types de crèmes prescrites par un médecin

Votre médecin pourra vous prescrire une crème spécifique. Les crèmes contenant de l'urée, de l'acide salicylique et de l'acide glycolique peuvent atténuer l'apparence de ces ampoules. Les crèmes à base de vitamine A (comme Retin-A®) peuvent également contribuer à limiter l'accumulation de kératine. Toutefois, leur utilisation excessive peut être nocive pour la peau ; il est donc conseillé de les utiliser uniquement sur avis médical.

3. Exfoliation douce

Pendant le bain, utilisez un gant de toilette, une éponge ou une brosse douce pour masser délicatement la zone irritée en effectuant des mouvements circulaires. Attention toutefois à ne pas frotter trop fort, car cela pourrait irriter la peau et aggraver l'irritation.

4. Traitements au laser

Ce traitement peut atténuer les rougeurs ou les colorations brunes autour des ampoules, mais il est réalisé par des dermatologues.

Choses que nous pouvons faire à la maison

Quelques gestes simples à intégrer à votre routine quotidienne peuvent soulager la sécheresse cutanée et contribuer à atténuer l'apparence de la kératose pilaire.

• Réduisez la durée du bain : ne prenez pas un bain de plus de 15 minutes.
• Évitez l'eau chaude : utilisez de l'eau tiède. L'eau chaude prive la peau de ses huiles naturelles.
• Évitez les savons agressifs : utilisez un savon doux et sans parfum ou un gel douche.
• Utilisez un humidificateur : si l’air de votre chambre est sec, l’utilisation d’un humidificateur qui ajoute de l’humidité à l’air peut aider à prévenir le dessèchement de la peau.
• Buvez beaucoup d'eau : une bonne hydratation interne est très importante pour la santé de la peau.

Même après avoir commencé le traitement, il faut compter environ 4 à 6 semaines pour constater les résultats. Il est important d'être patient et de continuer à prendre soin de sa peau.