Ce que vous devez savoir sur le psyllium !

Vous souffrez souvent de constipation ? Vous avez aussi des problèmes de ballonnements et d'inconfort digestif ? Si oui, vous avez sûrement déjà entendu parler des fibres. Aujourd'hui, nous allons parler du psyllium, une fibre très utile et populaire. On l'appelle aussi parfois « crevette ». Voyons donc ses bienfaits et comment l'utiliser.

Qu'est-ce que le psyllium exactement ?

En résumé, le psyllium est une fibre soluble d'origine végétale. Il peut être très bénéfique pour le système digestif et la santé cardiovasculaire.

Imaginez une éponge. Mélangée à de l'eau, elle l'absorbe et gonfle, devenant une substance épaisse et gélatineuse. Ce gel, en traversant vos intestins, accomplit deux actions principales :

1. Facilite le transit intestinal : Ce gel se mélange aux selles et en augmente le volume. Les parois intestinales sont alors stimulées, ce qui favorise l’évacuation. Cela soulage la constipation et facilite grandement le transit.

2. Réduit le cholestérol : C’est un autre avantage remarquable. Le cholestérol et la bile contenus dans les aliments que nous consommons se fixent à ce gel et empêchent leur absorption par l’organisme. Cela contribue également à contrôler le taux de mauvais cholestérol dans le sang.

En plus de ces indications, les médecins peuvent prescrire ce médicament pour d'autres bienfaits. Parlez-en à votre médecin afin de connaître précisément votre problème.

Choses que vous devez signaler à votre médecin avant de prendre ce médicament

Bien que le psyllium soit sans danger pour la plupart des gens, si vous souffrez de certains problèmes de santé, vous devriez absolument consulter votre médecin avant de l'utiliser, car son utilisation peut être dangereuse dans ces cas.

Si vous présentez l'un de ces symptômes, veuillez en informer votre médecin :

• Si vous avez une occlusion intestinale.
• Si vous avez des difficultés à avaler.
• Si vous souffrez d'une maladie inflammatoire de l'intestin.
• Si vous souffrez de la maladie génétique phénylcétonurie (PCU).
• Si vous avez d'autres problèmes d'estomac ou d'intestins.
• En cas de changement soudain des habitudes intestinales pendant plus de deux semaines.
• Si vous avez une réaction allergique au psyllium, à d'autres médicaments, aux colorants alimentaires ou aux conservateurs.
• Si vous êtes enceinte, si vous essayez de concevoir un enfant ou si vous allaitez.

Il est très important de communiquer ces informations à votre médecin afin qu'il puisse vous conseiller sur l'opportunité de prendre ce médicament et sur la manière de l'utiliser.

Comment utiliser exactement ce médicament ?

Son utilisation est très simple, mais très importante.

Suivez les instructions figurant sur l'emballage du médicament ou prenez-le exactement comme votre médecin vous l'a indiqué. Prenez-le à l'heure prescrite. Ne dépassez pas la dose prescrite.

Et si vous le donniez à des enfants ?

Les médecins peuvent recommander ce médicament aux enfants de plus de 6 ans pour certaines affections. Cependant, des précautions particulières sont nécessaires. Par conséquent , ne l'administrez pas aux enfants sans avis médical .

Que faire si la dose augmente ?

Si vous pensez avoir pris une dose excessive de médicaments, appelez immédiatement le Centre national d'information antipoison de l'hôpital national de Colombo ou rendez-vous au service des urgences de l'hôpital le plus proche.

Ce médicament interagira-t-il avec d'autres médicaments ?

Le psyllium étant une fibre, il peut interférer avec l'absorption d'autres médicaments. Il est donc préférable de le prendre 2 heures avant ou 2 heures après la prise de vos autres médicaments .

Signalez à votre médecin tous les autres médicaments que vous prenez (y compris les vitamines et les produits à base de plantes). Il est également important de lui indiquer si vous fumez ou consommez de l'alcool.

Points à surveiller lors de l'utilisation du médicament

• Si vos symptômes ne s'améliorent pas ou s'aggravent, consultez votre médecin.
• En cas de saignements rectaux ou si vous devez utiliser ce médicament contre la constipation pendant plus d'une semaine, arrêtez immédiatement le traitement et consultez votre médecin. Ces symptômes peuvent indiquer un problème de santé plus grave.
• Buvez plusieurs verres d'eau par jour pendant la prise de ce médicament. Cela contribuera à réduire la constipation et à prévenir la déshydratation.

Quels sont les effets secondaires possibles de ce médicament ?

Comme tout médicament, le psyllium peut provoquer des effets secondaires chez certaines personnes. Certains sont graves, d'autres bénins.

Cette liste n'est pas exhaustive. Si vous constatez un effet indésirable, consultez votre médecin.

Comment conserver et éliminer les médicaments ?

• Tenir hors de portée des enfants et des animaux domestiques.
• À conserver à température ambiante (entre 15 et 30 degrés Celsius) et à protéger de l'humidité.
• N’utilisez pas de médicaments périmés.

Pour vous débarrasser des médicaments non utilisés ou périmés, suivez les instructions figurant sur l'emballage. Si vous les jetez à la poubelle, mélangez la poudre avec du marc de café, des feuilles de thé usagées ou de la terre, placez le tout dans un sac hermétique et jetez-le. En cas de doute, consultez votre médecin.