Comprenons votre bilan lipidique (profil lipidique).

Vous est-il déjà arrivé de recevoir votre bilan lipidique après une prise de sang, de regarder les chiffres et de vous demander : « Mais qu'est-ce que c'est que ça ? » ? Beaucoup de gens se posent la même question. Rassurez-vous, comprendre ce bilan n'est pas aussi compliqué qu'il n'y paraît. Aujourd'hui, nous allons examiner en détail ce que votre bilan lipidique, ou « profil lipidique », révèle réellement. Le connaître peut vous aider à vous protéger efficacement contre les maladies cardiovasculaires et les AVC.

Que contient un rapport sur le cholestérol ?

Votre rapport de profil lipidique contient des informations sur quatre sections principales. Voyons lesquelles.

• Cholestérol total : Il s'agit de la somme de tous les types de cholestérol présents dans votre sang.
• LDL (lipoprotéines de basse densité) : c'est ce que l'on appelle le « mauvais cholestérol » car c'est ce qui se dépose dans les vaisseaux sanguins et les obstrue.
• HDL (lipoprotéines à haute densité) : on l’appelle « bon cholestérol » car il élimine le mauvais cholestérol des vaisseaux sanguins et le transporte vers le foie.
• Triglycérides : il ne s’agit pas d’un type de cholestérol, mais d’un autre type de graisse présent dans le sang. Ils sont stockés dans l’organisme comme réserve d’énergie provenant des aliments que nous consommons.

Découvrons le « mauvais » cholestérol LDL.

La majeure partie du cholestérol présent dans notre sang est du LDL. L'organisme a besoin d'une petite quantité de LDL pour construire ses cellules et produire des hormones et des vitamines. Le problème survient lorsque le taux de LDL devient trop élevé. Il se dépose alors sur les parois des vaisseaux sanguins, les obstruant progressivement. C'est ce qu'on appelle l'athérosclérose, ou épaississement des vaisseaux sanguins. Il s'agit d'une cause majeure d'infarctus et d'AVC. Par conséquent, plus votre taux de LDL est bas, plus votre risque est faible.

Si votre taux de LDL est de 190 mg/dL ou plus , il est considéré comme très élevé. Dans ce cas, votre médecin vous recommandera probablement de commencer un traitement médicamenteux pour faire baisser le cholestérol, appelé « statine », associé à des modifications de votre mode de vie (alimentation, exercice physique).

Parfois, même si votre taux de LDL est inférieur à 190, votre médecin peut décider de commencer un traitement médicamenteux en fonction de vos autres facteurs de risque (tels que le diabète et l'hypertension artérielle).

Qu’est-ce que le « bon » cholestérol HDL ?

Le HDL est comme un super-héros dans notre organisme. Il capture le mauvais cholestérol LDL qui est sur le point de s'accumuler dans nos vaisseaux sanguins et le ramène au foie. Le foie l'élimine ensuite de l'organisme. Ainsi, plus votre taux de HDL est élevé, plus vous êtes protégé contre les maladies cardiovasculaires.

Le taux de HDL peut être légèrement augmenté par une activité physique régulière et certains types de statines.

• Le taux de HDL d'un homme devrait être supérieur à 40 mg/dL .
• Le taux de HDL d'une femme devrait être supérieur à 50 mg/dL .

Un taux de HDL inférieur à ces seuils augmente le risque de maladies cardiovasculaires. De plus, selon certaines études, un taux de HDL nettement supérieur à 100 mg/dL est néfaste.

Que sont les triglycérides ?

Les triglycérides sont les calories excédentaires provenant des aliments que nous consommons, comme le sucre, les huiles et les glucides, qui sont stockées dans l'organisme sous forme de graisse. Autrement dit, il s'agit de l'énergie stockée dans les cellules adipeuses.

Un taux élevé de triglycérides augmente également le risque de maladies cardiovasculaires. En particulier, si votre taux de triglycérides est élevé, vous avez probablement un faible taux de « bon » HDL et un taux élevé de « mauvais » LDL. La combinaison de ces trois facteurs accroît considérablement le risque d'infarctus et d'AVC.

Quelles sont les causes d'un taux élevé de triglycérides ?

• Rester au même endroit sans faire d'exercice
• Consommer trop d'aliments riches en sucre, en farine et en huile
• Consommation excessive d'alcool
• Des affections telles que le diabète, les maladies rénales et les maladies thyroïdiennes
• Obésité
• Certains médicaments (par exemple, les médicaments contre le cancer du sein, le VIH)
• Les causes génétiques qui se transmettent de génération en génération

Si votre taux de triglycérides est élevé, votre médecin vous conseillera de faire régulièrement de l'exercice, de contrôler votre alimentation, de perdre du poids et de limiter votre consommation d'alcool . Si nécessaire, il ou elle pourra également vous prescrire des médicaments.

Comment interpréter votre taux de cholestérol ?

Bien, voyons maintenant quelles devraient être ces valeurs à des niveaux normaux. Ces valeurs sont mesurées en milligrammes par décilitre (mg/dL). N'oubliez pas que si vous souffrez d'autres problèmes de santé (diabète, maladie cardiaque), vos valeurs cibles peuvent être différentes. Parlez-en à votre médecin.

À quel âge faut-il faire contrôler son cholestérol ?

Beaucoup de gens pensent qu'il faut attendre un certain âge pour contrôler son taux de cholestérol. Or, c'est faux. Il est conseillé de commencer à contrôler son taux de cholestérol dès le plus jeune âge.

• Enfants : Il est conseillé de se faire dépister une première fois entre 9 et 11 ans et une seconde fois entre 17 et 21 ans.
• Adultes : Après 20 ans, faites-vous examiner au moins tous les 5 ans .
• Il est important que les hommes se fassent dépister au moins une fois tous les 1 à 2 ans après l'âge de 45 ans et les femmes après l'âge de 55 ans .
• Toute personne âgée de plus de 65 ans devrait se faire examiner au moins une fois par an.

Si vous souffrez de diabète, d'obésité, d'antécédents familiaux de maladies cardiaques ou si vous fumez, votre médecin pourrait vous demander de contrôler votre taux de cholestérol plus fréquemment.