De superkrêft yn ús hollen: Alles oer it brein! (Brain)

Hoi! Hoe giet it mei dy? Hjoed sille wy prate oer ien fan 'e meast geweldige en wichtige organen yn ús lichem. Dat is ús harsens . It is as in superkompjûter yn ús lichem. Alles wat wy dogge, sizze, tinke, ús gefoelens, oantinkens, it kontrolearret dit allegear. Tink derom, jo ​​lêze dit no fanwegen jo harsens!

Wat is dit brein dan? (`Brain`)

Simpelwei sein, dyn harsens is in tige kompleks en machtich oargel. De dingen dy'tsto waarnimst fia dyn fiif sintugen (sicht, gehoar, rook, smaak, oanrekking), dyn emoasjes (lykas fertriet, lok, lilkens), dyn gedachten, dyn oantinkens, de manier wêropsto kuierst, de manier wêropsto praatst, dyn gedrach... dit alles wurdt kontroleare en regele troch it harsens.

Net allinnich dat, mar it soarget ek foar dingen dy't jo net iens beseffe. Tink deroer nei, jo sykheljen, jo lichemstemperatuer, jo hertslach... Jo hoege net oer dizze dingen nei te tinken. Se barre automatysk . Dat alles wurdt dien troch ús harsens. Eins, wat jo makket wa't jo binne, oars as oaren, en spesjaal is fanwegen dizze geweldige kapasiteiten yn jo harsens.

Dyn harsens bestiet út in protte ferskillende, mar dochs ûnderling ferbûne, ûnderdielen. Dit systeem wurket troch berjochten te stjoeren tusken lytse sellen dy't neuroanen neamd wurde. Dizze berjochten binne wat it harsens begrypt, oerset yn betsjutting foar ús lichems, en tastean ús goed te funksjonearjen.

Dyn harsens is ferbûn mei dyn rêchbonke . Tegearre foarmje dy twa ús sintrale senuwstelsel (SNS) .

Wat binne de wichtichste funksjes fan it brein?

Sjoch no ris nei hoefolle dingen ús harsens dogge. Hjir binne guon fan 'e wichtichste:

• Dingen kontrolearje dy't wy net iens beseffe dat wy dogge: dingen lykas sykheljen, hertslach, sliep, lichemstemperatuer.
• It triggerjen fan 'e 'fight-or-flight-reaksje' of 'stressreaksje' , dy't ús helpt om te oerlibjen yn gefal fan in hommelse gefaar.
• Om der wis fan te wêzen dat de oare organen yn ús lichem goed wurkje.
• Us oantinkens en emoasjes kontrolearje.
• Us bewegingen (`Motorfunksje`), lichemsbalâns en fynmotoryske koördinaasje.
• Ferwurkjen fan de gefoelens dy't komme fan 'e fiif sintugen (sicht, hearren, rook, oanrekking, smaak).
• Taal sprekke en begripe.
• Tinke en besluten nimme.

Simpelwei sein, de taak fan it brein is om sinjalen te ferstjoeren, te ûntfangen en te ferwurkjen dy't hinne en wer reizgje troch ús sintrale senuwstelsel. Dizze sinjalen binne ynformaasjeberjochten fan ús fiif sintugen. It brein herkent ek sinjalen fan binnen it lichem, lykas pine, lichemstemperatuer en hertslach. It is dizze ynformaasje dy't it brein ynterpreteart en betsjutting jout oan 'e dingen dy't om ús hinne barre.

Wannear hâldt ús harsens op mei groeien?

Wisten jo dat ús harsens it meast groeie fan 'e dei dat wy berne wurde oant wy jong binne? It duorret lykwols tiid foar't it harsens folslein folwoeksen is. Dit proses bart pas as jo midden oant ein tweintich binne.

Ien fan 'e lêste dielen fan it brein dat him ûntjout en folwoeksen wurdt is de prefrontale korteks . Dit diel helpt jo besluten te nimmen, taken te prioritearjen en jo emoasjes te kontrolearjen. Dat kin dus ien reden wêze wêrom't jo soms muoite hawwe mei it nimmen fan oerhaaste besluten en it kontrolearjen fan jo emoasjes as jo jong binne. Want dat diel is noch net hielendal 'ynsteld'.

Wat binne de wichtichste ûnderdielen fan it brein?

Der binne trije haaddielen fan ús harsens. Litte wy sjen wat se binne.

1. Harsens (`Harsens`):

• Dit is it grutste diel fan 'e harsens. It is as it grutste stik fan in pompoen.
• Dit is dejinge dy't de ynformaasje begrypt dy't fan jo fiif sintugen komt.
• Ek kontrolearret it cerebellum de dingen dy't wy mei ús geast dogge, lykas spraak, ûnthâld, gedrach, persoanlikheid, bewegingen, redenearjen en oardiel.
• It is ferdield yn twa dielen: de linker healrûn en de rjochter healrûn . Dizze twa healrûnen binne ferbûn troch in brêge makke fan bondels senuwvezels (dy't besteane út wite stof) neamd it corpus callosum .

2. Harsenskouder:

• Dit sit oan 'e efterkant fan 'e harsens, om 'e harsensstam hinne. It hat de foarm fan in lytse healsirkel.
• It is ferantwurdlik foar it behâlden fan jo lykwicht, hâlding, koördinaasje en fynmotoryske feardigens (lykas it knopen fan in knop of skriuwen). Tink deroan as dejinge dy't jo helpt by it lykwicht as jo fytse.

3. Harsenstam:

• Dit leit oan 'e basis fan 'e harsens, lykas in buis dy't de rest fan 'e harsens ferbynt mei it rêchmerg.
• It kontrolearret in protte fan 'e automatyske funksjes fan ús lichem. Dit binne dingen dy't wy net bewust dogge. Bygelyks dingen lykas hertslach, sykheljen, sliep- en wekkersyklusen, en slikken.

Is it net geweldich? Dizze trije ûnderdielen wurkje gear om ús hiele lichem te kontrolearjen.

Hoe wurdt it brein beskerme?

Us harsens is in tige kostber en kwetsber oargel, dêrom moat it goed beskerme wurde.

Dyn harsens wurdt omjûn troch in bonke struktuer dy't de kranium hjit. Dit is ûnderdiel fan dyn skedel. De harsens driuwe yn in floeistof dy't cerebrospinale floeistof (CSF) hjit. De bonken fan 'e skedel en de CSF beskermje tegearre de harsens tsjin ferwûnings. It is as in helm!

Net allinnich dat, mar tusken jo harsens en jo skedel binne der trije lagen weefsel dy't de meninges neamd wurde:

• Dura mater:Dit is de bûtenste laach. It bedekt dyn skedel.
• Arachnoïde membraan: Dit is de middelste laach. It is in tin weefsel dat it hiele harsens bedekt.
• Pia mater: Dit is de binnenste laach. It befettet bloedfetten dy't nei it oerflak fan 'e harsens liede.

Der binne 12 harsensenuwen yn jo harsens. Senuwen drage berjochten tusken de harsens, organen en spieren troch elektryske ympulsen te stjoeren. Dit is hoe't ynformaasje fan jo lichem troch senuwen nei de harsens reizget, en berjochten fan 'e harsens nei oare dielen fan it lichem reizgje.

Guon oare wichtige dielen fan it brein

Neist de trije haadûnderdielen hat it brein in protte oare tige wichtige, lytsere ûnderdielen dy't spesjalisearre funksjes útfiere. Litte wy ris nei in pear fan harren sjen.

• Amygdala: Dit is ûnderdiel fan jo limbysk systeem . It leit yn 'e temporale kwabben . It helpt jo emoasjes te kontrolearjen, foaral eangst.
• Basale ganglia: Dit binne struktueren djip yn 'e harsens dy't jo bewegingen kontrolearje.
• Hippocampus: Dit is in lytse struktuer yn 'e harsenskorteks. It is ferantwurdlik foar jo ûnthâld en learen. It is tige wichtich foar it ûnthâlden fan nije dingen.
• Thalamus: Lizzend boppe de harsensstam, dit is as it 'switchboard' fan jo sintrale senuwstelsel. It stjoert sensoryske ynformaasje fan oare dielen fan it lichem troch nei de harsenskorteks.
• Hypothalamus: De hypothalamus, ûnder de harsens, kontrolearret hormonen en autonome funksjes (lykas honger en toarst).
• Hypofyse: De hypofyse, dy't ûnder de hypothalamus leit, kontrolearret de hormoanproduksje. Hoewol it tige lyts is, docht it in protte wichtige funksjes.
• Pinealklier: Dizze klier, dy't efter it corpus callosum leit, kontrolearret jo sliep- en wekkersyklus.

Stel jo foar hoe yngewikkeld al dizze lytse ûnderdielen binne as se byinoar set wurde!

Wat binne de lobben fan 'e harsens?

Wy hawwe earder besprutsen dat de harsens ferdield binne yn twa healronden (siden). Oan elke kant binne fjouwer lobben (kwabben) . Elk fan harren hat in oare funksje.

• Frontale kwab:
• Dit is yn it foarste diel fan jo harsens, efter it foarholle. Dit is de grutste kwab.
• It kontrolearret in protte dingen, lykas ús frijwillige bewegingen, sosjaal begryp, tinken en learen. It is ek ferantwurdlik foar dingen lykas beslútfoarming en planning.

• Occipitale kwab:
• Dit is oan 'e efterkant fan it brein.
• Dit diel fan 'e harsens helpt jo by it ferwurkjen en begripen fan 'e fisuele ynformaasje (wat jo sjogge) dy't út jo eagen komt.

• Parietale kwab:
• Dit diel fan 'e harsens, leit oan 'e boppe- en efterkant fan 'e harsens, ûntfangt en ynterpreteart sinjalen fan oare dielen fan 'e harsens, wêrtroch jo in begryp krije fan jo omjouwing en de steat fan jo lichem. It is ek ferantwurdlik foar it waarnimmen fan dingen lykas oanrekking, pine en temperatuer.

• Temporale kwab:
• Dit diel fan jo harsens, dat oan 'e kanten fan jo holle leit, tichtby jo earen, helpt jo by it opheljen fan oantinkens, it begripen fan taal en it ynterpretearjen fan emoasjes. It is ek wêr't jo ferwurkje wat jo hearre.

Sjoch ris hoe't elke groep in spesjaal wurk docht. Al dizze gearwurking makket ús ta 'ús'.

Wat is 'Grize en Wite Matearje' yn it harsens?

Jo hawwe wierskynlik wolris heard fan 'e 'grize stof' en 'wite stof' fan 'e harsens. Dit binne twa soarten weefsel yn 'e harsens. Se binne neamd nei harren kleur en funksje.

• Grize matearje:
• Dit is it tsjustere, bûtenste diel fan 'e harsens (ek wol de harsenskorteks neamd).
• Dizze grize stof helpt jo mei jo deistige taken, lykas it kontrolearjen fan spieren, it brûken fan jo sintugen, it ûnthâlden fan dingen, it belibjen fan emoasjes en it praten.

• Wite matearje:
• Dit is ûnder de grize stof, yn ljochte kleur.
• Wat dit docht is sinjalen stjoere nei ferskate dielen fan jo sintrale senuwstelsel om jo te helpen goed te funksjonearjen.

Simpelwei sein, as grize stof is as in kompjûter, is wite stof as de kabels yn dy kompjûter. De iene kin net sûnder de oare funksjonearje.

Hoefolle sellen hawwe wy yn ús harsens?

Der wurdt sein dat der sawat 86 miljard senuwsellen ('Neurons') yn it minsklik brein binne! Ek is der in lykweardich oantal net- neuronale sellen dy't 'gliazellen' neamd wurde .

• Neuronen: Dit binne de sellen dy't elektryske en gemyske sinjalen ferstjoere en ûntfange, lykas de triedden dy't ynformaasje yn 'e harsens drage.
• Gliazellen: Dizze helpe it brein te ûnderhâlden, myeline te meitsjen ( in fettige, beskermjende stof yn wite stof), en fieding te jaan oan it brein. Se binne as assistinten foar de senuwsellen.

In ûnbidich oantal sellen, toch?

Hoefolle weaget it minsklik brein?

In folwoeksen harsens waacht sawat 3 pûn (1,4 kilogram) . As wy berne wurde, waacht it sawat in pûn. It groeit yn 'e bernetiid ta sawat 2 pûn. It gewicht fan jo harsens kin wat ferskille ôfhinklik fan jo geslacht en lichemsgrutte.

Hokker sykten kinne it brein beynfloedzje?

Lykas jo witte, is ús harsens ferantwurdlik foar hast alles wat wy dogge. Dêrom binne sykten dy't it harsens beynfloedzje tige gewoan. Dizze sykten kinne ferskille yn earnst en swierte. Hjir binne guon fan har:

• Sykte fan Alzheimer en demintens
• Amyotrofyske Laterale Sklerose (ALS)
• Autismespektrumstoornis (ASS)
• Harsenbloeding
• Harsentumor
• Hersenschudding ( in tastân dy't ûntstiet as de holle rekke wurdt)
• Depresje
• Epilepsy
• Multiple sklerose (`Multiple sklerose` - `MS`)
• Sykte fan Parkinson
• Stroke
• Traumatysk harsenletsel (TBI)

Guon fan dizze omstannichheden binne by de berte oanwêzich, wylst oaren letter yn it libben ûntwikkelje. De symptomen fariearje. Se kinne in protte wichtige dingen beynfloedzje, ynklusyf jo geastlike sûnens, beweging, ûnthâld, tinken en spraak.

It wichtichste is om direkt medysk advys te sykjen as jo wat ûngewoans of ûngewoans yn jo harsens fernimme. As jo ​​it betiid werkenne, kinne in protte dingen kontrolearre en behannele wurde.

Hoe hâlde wy ús harsens sûn?

Jo begripe wierskynlik wat in weardefol en wichtich oargel ús harsens is. It is altyd oan it wurk, sels as wy sliepe! Wylst jo dit lêze, soarget jo harsens foar alles yn jo lichem: jo sykhelje, jo eagen knipperje, en miskien herinnerje se jo sels deroan dat jo honger hawwe!

Dat is dus tige wichtich om dit brein sûn te hâlden, dat konstant wurket om ús hiele lichem goed te litten funksjonearjen. Dêr binne in pear dingen dy't jo foar dwaan kinne:

• Kom byinoar mei freonen, wês sosjaal: Mei minsken prate en laitsje is in goede stimulâns foar it harsens.
• Los puzels op, oefenje jo harsens: Dingen lykas krúswurdpuzels, Sudoku en wat nijs leare helpe jo harsensellen aktyf te hâlden.
• Meditearje om stress te ferminderjen: Oermjittige stress is net goed foar de harsens. Kalmearje jo geast troch dingen lykas meditaasje en sykheloefeningen.
• Iet fiedend iten: Iet iten dat sûn is foar it brein, lykas griente, fruit, fisk en nuten.
• Regelmjittich oefenje: Lichaamlike oefening ferbetteret de bloedstream nei de harsens.
• Soargje foar genôch sliep: It is tidens de sliep dat it brein himsels reparearret en oantinkens opslaat. Dêrom is it essensjeel om in goede nachtrêst te krijen.

Uteinlik, wat te ûnthâlden! (Berjocht foar thús)

Us harsens is in wier fernuvere ding. It makket ús ta wa't wy binne. It kontrolearret elke gedachte, gefoel en aksje dy't wy nimme.

As jo ​​soargen hawwe oer de sûnens fan jo harsens, of as jo tinke dat jo symptomen hawwe fan in harsensrelatearre sykte (bygelyks faak duizeligheid, ûnthâldferlies, muoite mei praten), rieplachtsje dan in dokter.Meitsje jo gjin soargen, d'r binne behannelingen foar in protte dingen as jo se betiid werkenne.

Soargje goed foar dyn harsens! It is dyn weardefolste besitting.

` Harsens, sintraal senuwstelsel, harsensfunksje, cerebellum, cerebellum, harsensstam, senuwsellen, harsensûnens