Hawwe jo oer dizze dingen neitocht foardat jo in poppe krigen? Litte wy leare oer prekonsepsjebegelieding!

Dit ferhaal sil tige wichtich wêze foar jo dy't dreame fan mem of heit te wurden. In protte minsken tinke dat jo allinich foar jo poppe soargje moatte nei't de swangerskipstest posityf is. Mar as jo echt in sûne poppe wolle, moatte jo jo tariede foardat jo swier wurde. Dêr is pre-swangerskipsadvys foar. Om krekt te wêzen, as jo fan plan binne om in poppe te krijen, is dit wannear't jo in dokter moetsje en deroer prate.

Wat is prekonsepsjebegelieding?

Simpelwei sein, dit is in petear dat jo mei in dokter hawwe foardat jo swier wurde. In sûne swangerskip begjint foardat jo sels in positive swangerskipstestresultaat krije. Dus, it krijen fan dit soarte advys foardat jo swier wurde kin de risiko's foar jo of jo poppe tidens de swangerskip sterk ferminderje .

De wichtichste doelen fan dizze oerlis binne:

• Helpt jo feilich swier te wurden .
• Helpe om jo en jo ûnberne poppe sa sûn mooglik te hâlden .
• Minimalisearje komplikaasjes dy't kinne foarkomme tidens de swangerskip.

It tryste is, om't de measte swangerskippen net pland binne, krije in protte minsken net de foardielen fan dizze pre-swangerskipsadvys. Mar it is echt wichtich . Dizze advys sil jo helpe om jo foar te bereiden op in suksesfolle swangerskip en in sûne poppe.

Wat wurdt der yn dit oerlis besprutsen?

Dyn dokter sil dyn risikofaktoaren foar swangerskipskomplikaasjes beoardielje, dy ynformearje oer oplossingen, en dy helpe om kontakt te meitsjen mei boarnen dy'tst miskien nedich hast.

Dizze dingen barre meastal tidens pre-swangerskipsadvys:

• Risikobeoardielingen: Jo medyske skiednis, de medyske skiednis fan jo famylje (ynklusyf dy fan jo partner), en oare faktoaren kinne jo helpe by it identifisearjen fan potinsjele risiko's tidens de swangerskip. Liifgewoanten lykas jo dieet en smoken of alkoholgebrûk kinne hjir ek ynfloed op hawwe. Jo dokter kin jo helpe by it identifisearjen fan dizze risiko's en jo helpe se safolle mooglik te ferminderjen.
• Yntervinsjes: Jo moatte miskien feroarings meitsje oan jo hjoeddeistige medisinen of libbensstyl om jo geast en lichem foar te bereiden op swangerskip. Jo dokter sil jo fertelle hokker stappen jo moatte nimme.
• Ferwizings: Jo dokter kin jo ferwize nei boarnen dy't jo helpe kinne om in bern te krijen. Bygelyks, jo swangerskipsplan kin sûnenssoarchboarnen fereaskje lykas spermabanken of draachmoeders. Jo kinne dizze opsjes beprate tidens dit oerlis.

Wannear moat ik foar dit oerlis gean?

Dizze gearkomste moat teminsten trije moannen plakfine foardat jo begjinne mei it besykjen om in poppe te krijen .

It bêste is dat dizze begelieding foar de swangerskip diel útmeitsje moat fan 'e oanhâldende soarch dy't elkenien dy't bern krije kin, no of yn 'e takomst, krijt.

Organisaasjes lykas it American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG) advisearje dat húsdokters en gynaecologen routinematich pasjinten freegje: "Wolle jo binnen it kommende jier swier wurde?" tidens routinebesites. It doel is om in proaktive oanpak te nimmen om de swangerskipsútkomsten te ferbetterjen.

Wat bart der tidens dit oerlis?

In ôfspraak foar prekonsepsje-advys kin testen omfetsje om jo sûnens te kontrolearjen, in oersjoch fan jo medyske skiednis om risikofaktoaren te identifisearjen, en advys oer hoe't jo jo kânsen op swangerskip fergrutsje kinne.

• Fysyk ûndersyk: Jo dokter kin in ûndersyk dwaan om jo algemiene sûnens te beoardieljen. Se kinne jo wichtige organen (lykas jo hert en longen) en fitale tekens (lykas jo bloeddruk) kontrolearje. Se kinne ek in bekkenûndersyk dwaan.
• Tests: Jo kinne laboratoariumtests nedich hawwe om te kontrolearjen op ynfeksjes, sykten of omstannichheden dy't behanneling nedich binne. Jo en jo partner kinne ek genetyske tests nedich hawwe om te kontrolearjen op erflike sykten, lykas de sykte fan Tay-Sachs of sikkelselsykte.
• Medyske skiednis: De dokter sil jo medyske omstannichheden, medisinen dy't jo nimme en operaasjes dy't jo hawwe hân besjen. Se sille ek sjen nei jo ferloskundige en gynekologyske skiednis, ynklusyf oft jo anticonceptie brûke, hoe regelmjittich jo menstruaasjesyklusen binne en oft jo eardere swangerskippen hân hawwe.
• Famyljeskiednis: De medyske skiednis fan jo famylje kin wichtige ynformaasje jaan oer genetyske omstannichheden of sykten dy't jo oan jo bern trochjaan kinne. It is wichtich om om deselde reden nei de medyske en famyljeskiednis fan jo partner te sjen. (Spermabanken sammelje dizze ynformaasje ek by it screenen fan donors.)

Dyn dokter kin dy ek begeliede troch dyn swangerskipsplannen. Se kinne dy helpe by it identifisearjen fan dingen lykas:

• De bêste tiid om in bern te krijen: Jo dokter kin jo helpe om de tiid fan ovulaasje elke moanne te bepalen. Dit sil jo helpe te witten wannear't jo it meast wierskynlik swier wurde.
• Feilige tiid om noch in poppe te krijen: Ofhinklik fan jo leeftyd en sûnens kin it besykjen om noch in poppe te krijen te gau nei it krijen fan in poppe (of nei in miskream) jo risiko op swangerskipskomplikaasjes ferheegje. Jo dokter sil jo advisearje wannear't it feilich is om it opnij te besykjen.
• It bêste skema en betingsten foar it krijen fan in poppe:Jo wolle miskien in bern, mar jo fiele jo miskien noch net klear. Jo dokter kin jo helpe by it identifisearjen fan 'e dingen dy't jo yn gedachten moatte hâlde as jo plannen meitsje foar de takomst. Se kinne bygelyks útlizze hoe't jo leeftyd jo fruchtberens beynfloedet. Se kinne ek prate oer de finansjele en sosjale middels dy't jo nedich binne foardat jo besykje in poppe te krijen. Dokters kinne bygelyks sjen nei dingen lykas partnergeweld. Se kinne jo helpe om in feilige, stypjende plak te finen om te wêzen.
• Hoe kinne jo jo sûnens sa goed mooglik behâlde: Jo dokter kin jo helpe by it behearen fan alle medyske omstannichheden dy't jo miskien hawwe. Se sille jo medyske skiednis besjen en jo witte litte hokker faksinaasjes jo nedich binne.

Tink derom, witte oft jo klear binne om in poppe te krijen is like wichtich as witte hoe't jo jo kânsen op in sûne swangerskip ferheegje kinne.

Hoe beoardielet de dokter jo risiko?

De dokter sil ferskate faktoaren beoardielje dy't ynfloed kinne hawwe op jo swangerskipsûnderfining en útkomsten.

Chronyske sykten

Guon groanyske omstannichheden kinne jo risiko op swangerskipskomplikaasjes ferheegje. Jo dokter sil jo medyske skiednis besjen en jo helpe te begripen hoe't swangerskip jo behannelingplan sil beynfloedzje. Jo moatte bygelyks miskien medisinen feroarje of de dosaasje oanpasse. Jo moatte miskien ek mear doktersbesites planne om jo sûnens te kontrolearjen.

Guon fan 'e groanyske sykten dy't risiko's foar swangerskip foarmje binne:

• Astma
• Depresje
• Diabetes (Diabetes Mellitus)
• Hertsykte
• Hege bloeddruk
• Niersykte
• Sykte fan 'e skildklier

It is tige wichtich om jo behanneling net te feroarjen (lykas it ynienen stopjen fan medisinen) oant jo dokter seit dat it feilich is. Praat mei jo dokter oer wat feroare wurde kin en wat itselde bliuwe moat.

Genetyske omstannichheden

Medyske en famyljeskiednis is foaral nuttich by it identifisearjen fan omstannichheden dy't jo oan jo bern trochjaan kinne. Jo kinne genetyske testen of begelieding nedich hawwe om it risiko te begripen dat jo bern in genetyske tastân erft. Ofhinklik fan jo risiko kin jo dokter oplossingen oanbefelje.

Bygelyks, pre-implantaasje genetyske testen kinne brûkt wurde om te sjen oft in befruchte aai, of embryo, genen hat erfd dy't predisponearje foar in genetyske tastân fan jo of jo partner. Jo kinne dizze opsjes mei jo dokter beprate tidens jo prenatale soarch.

Ynfeksjes

Dyn dokter kin kontrolearje op ynfeksjes, ynklusyf seksueel oerdraachbere ynfeksjes (SOA's), dy't skealik wêze kinne foar jo of jo ûnberne poppe. Ynfeksjes dy't it risiko op swangerskipskomplikaasjes ferheegje binne ûnder oaren:

• Hepatitis B
• HIV (HIV)
• Masels
• Rubella
• Tetanus
• Wetterpokken (Varicella/Wittepokken)
• Zika-firus

It is tige wichtich om al jo ynintings te hawwen foardat jo swier wurde. Jo dokter sil oanbefelje hokker faksin jo moatte krije foardat jo swier wurde en hoe lang jo moatte wachtsje foardat jo swier wurde.

Medisinen, krûden en oanfollingen

Dyn dokter sil kontrolearje oft alle medisinen dy't jo nimme - medisinen op recept en sûnder recept (OTC), krûden en oanfollingen - feilich binne om te nimmen tidens de swangerskip. Se sille jo ek ynformearje oer hoe't jo de vitaminen en mineralen krije dy't jo nedich binne om sûn te bliuwen.

Se kinne jo fertelle dat jo begjinne moatte mei it nimmen fan in prenatale vitamine dy't tusken de 400 en 800 mikrogram (mcg) foliumsoer befettet. Foliumsoer kin helpe by it foarkommen fan berteôfwikings, benammen neurale buisdefekten, dy't it rêchbonke en de harsens fan 'e poppe beynfloedzje. It is it bêste om dizze trije oant seis moannen foardat jo swier wurde te nimmen.

Dieet en oefening

Jo sille ek prate oer jo dieet en aktiviteitsnivo, en alle feroarings dy't jo moatte meitsje foar en tidens de swangerskip. Bygelyks, jo dokter sil jo advisearje oer de bêste boarnen fan fiedingsstoffen tidens de swangerskip en hoefolle kaloaren jo per dei nedich binne. Hy of sy sil jo ek fertelle hokker iten jo moatte mije, lykas fisk dy't in protte kwik befettet. Jo dokter kin ek prate oer hoefolle gewichtstoename passend is tidens de swangerskip.

Se sille jo ek fertelle hokker oefeningen feilich binne om te dwaan tidens de swangerskip. Yn 't algemien moatte jo fiif dagen yn 'e wike 30 minuten matige-yntinsiteitsoefening dwaan. It is lykwols net goed om te oefenjen oant jo útput binne, of om oefeningen te dwaan dy't jo it risiko jouwe om te fallen. Jo dokter sil jo hjirby begeliede.

Gewicht

As jo ​​tinke dat jo oergewicht of ûndergewicht binne, moatte jo miskien libbensstylferoarings meitsje of in diëtist rieplachtsje. Undergewicht (in lichemsmassa-yndeks (BMI) fan minder as 18,5) fergruttet it risiko op te betiid berte of it hawwen fan in poppe mei in leech bertegewicht. Obesitas (in BMI fan mear as 30) fergruttet it risiko op:

• Swangerskipsdiabetes
• Swangerskipshypertensie
• Komplikaasjes tidens de befalling

Dyn dokter sil jo helpe by it ûntwikkeljen fan in plan om in sûn gewicht te krijen foar dyn swangerskip.

Smoken, alkohol en substansgebrûk

It is essensjeel om te stopjen mei smoken, alkohol en rekreatyf drugsgebrûk as jo jo lichem tariede op swangerskip.Drugsgebrûk is keppele oan in oantal swangerskipskomplikaasjes, ynklusyf foetale dea. Alkohol drinke tidens de swangerskip kin foetaal alkoholsyndroom feroarsaakje. Lykas drugsgebrûk kin smoken ek problemen feroarsaakje mei de ûntwikkeling fan 'e foetus, ynklusyf miskreamen en deabirthen. Bleatstelling oan passyf smoken fergruttet ek it risiko op skea oan 'e foetus.

Yn tsjinstelling, kin it stopjen mei smoken it risiko op guon swangerskipskomplikaasjes mei teminsten 20% ferminderje .

Dyn dokter kin dy boarnen jaan, lykas programma's foar it stopjen mei smoken, om dy te helpen dizze feroarings oan te bringen.

Gifstoffen

Giftige stoffen yn jo hûs of wurkomjouwing kinne risiko's foarmje tidens de swangerskip. Jo dokter sil jo risiko op bleatstelling beoardielje. Gefaarlike stoffen dy't jo swangerskip beynfloedzje kinne binne ûnder oaren:

• Arseen
• Asbest
• Fluoride
• Foarsprong
• Pestiziden
• Gemyske stoffen op it wurkplak
• Ratte-ûntlasting

Wat bart der nei it oerlis?

Dyn dokter kin in kombinaasje fan libbensstylferoarings en sûnenssuggesties oanbefelje. Dizze kinne omfetsje:

• Gewicht ferlieze of oankomme.
• It ynstellen fan in fiedend dieet.
• It meitsjen fan in sûn oefenplan.
• Stopje mei smoken of alkohol drinke.
• It bywurkjen fan jo ymmunisaasjes.
• Stress foarkomme of leare om der better mei om te gean.
• It nimmen fan oanrikkemandearre vitaminen (ynklusyf prenatale vitaminen).
• Besykje spesjalisten foar sûnensproblemen foar de swangerskip.
• Nim gjin medisinen dy't skealik binne foar jo of de foetus ( oerlis altyd mei jo dokter foardat jo begjinne of stopje mei medisinen ).

Is der in set rjochtlinen of checklist hjirfoar?

Der is gjin ienige set rjochtlinen dy't elkenien brûkt. Ynstee dêrfan jouwe ferskate organisaasjes, lykas de Centers for Disease Control (CDC) en it American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG), checklists fan ûnderwerpen dy't behannele wurde moatte tidens prekonsepsje-advys. Dizze omfetsje:

• Famyljeplanning (winsk om swier te wurden).
• Medyske omstannichheden.
• Famyljemedyske skiednis.
• Medisinen.
• Syktescreening.
• Ymmúnstatus.
• Fieding en oefening.
• Prenatale vitaminen.
• Bleatstelling oan gifstoffen.
• Drugs-, alkohol- en tabakgebrûk.
• Feilige omjouwing (bleatstelling oan húshâldlik geweld).

Dyn dokter sil ferskate ûnderwerpen behannelje , mei rekken hâlden mei dyn algemiene sûnens. Omdat der in soad faktoaren binne dy't in sûne swangerskip beynfloedzje kinne.

It wichtichste om yn gedachten te hâlden (Take-Home Message)

Tink oan dizze pre-swangerskipskonsultaasje as in wellnessôfspraak dy't jo takomstige, swangere sels foar jo docht. Krekt as jo jierliks ​​​​jo gynaecolooch besykje om jo reproduktive systeem sûn te hâlden, kin dizze konsultaasje helpe om jo swangerskip sûn te hâlden en it risiko op komplikaasjes te ferminderjen.

Dus, as jo fan doel binne om no of yn 'e takomst in poppe te krijen, rieplachtsje dan jo húsdokter of gynaecolooch en freegje nei dizze pre-swangerskipsadvys. De bêste start fan in sûne swangerskip is om ynformearre te wurden noch foardat jo in positive swangerskipstestresultaat krije.

` Advys foar swangerskip, swangerskip, sûne swangerskip, fruchtberens, sûnensadvys, famyljeplanning, swangerskipsfoarbereiding