Binne jo ek tige bang foar katten? Litte wy leare oer Ailurofoby!

Hawwe jo ea in swiere, yntinse eangst field doe't jo in kat seagen, of gewoan oan ien tochten? Miskien mije jo it om mei katten nei freonen te gean, of jo mije minsken dy't oer katten prate. Foar guon minsken is dizze eangst sa slim dat se it hûs net iens ferlitte út eangst om in kat te sjen as se nei bûten geane. Hjoed sille wy prate oer dizze ûngewoane eangst, dy't Ailurofoby neamd wurdt.

Wat is Ailurofoby?

Simpelwei sein, ailurofoby is in oermjittige, abnormale en irrationele eangst foar katten. It giet fierder as in algemiene ôfkear fan katten. In persoan mei dizze foby kin ekstreme eangst of eangst ûnderfine by it sjen fan of tinken oan katten.

Stel jo foar, dyn freon hat in leuke kat thús. Mar om't jo dizze eangst hawwe, geane jo net nei dy freon ta. Of as immen op it wurk oer syn kat praat, fiele jo jo ûngemaklik, en mije jo dy persoan. Yn 'e minste gefallen kinne guon minsken it hûs sels mije út eangst om earne in kat te sjen as se útgeane.

It wurd "ailurofoby" komt út it Gryksk. 'Ailuros' betsjut 'kat' yn it Gryksk. 'Foby' betsjut 'eangst'. Dus begripe jo it?

Wat kinne jo hjir noch mear op sizze?

Ailurofoby hat ferskate oare medyske nammen, mar se binne allegear deselde tastân. Dizze nammen binne:

• `(Aelurofoby)`
• `(Elurofoby)`
• `(Felinophobia)` (Yn it Latyn betsjut 'felinus' ek besibbe oan katten)
• `(Galeofoby)`
• `(Gatofoby)`

Wat is in foby?

No tinke jo wierskynlik: "Oké, ik bin bang foar katten. Mar wat is dizze 'foby' no krekt?"

Foby is eins in eangststeuring, wat betsjut dat it in mentale tastân is dy't relatearre is oan eangst. It basiskarakteristyk fan in foby is in oermjittige en ungewoane eangst foar eat dat fierder giet as normale eangst en eins net folle skea feroarsaket.

Ailurofoby is ek in 'spesifike fobysteuring'. Dat is, it is in ekstreme eangst foar in spesifyk ding (yn dit gefal katten).

Hoe faak komt ailurofoby foar?

Eangst foar bisten, lykas eangst foar hichten, is in tige foarkommende foby. Neffens ûndersiken (benammen Amerikaanske gegevens) lije sawat 9% fan folwoeksenen en sawat 20% fan teenagers op in stuit yn har libben oan in "spesifike fobysteuring". It wurdt ek sjoen dat dizze omstannichheden twa kear sa faak foarkomme by froulju as by manlju.

Wêr is in persoan mei ailurofoby krekt bang foar?

In persoan mei dizze foby kin bang wêze foar ferskate dingen dy't te krijen hawwe mei katten. Bygelyks:

• Ik bin bang dat in kat op my springt, my bite of my krast.
• Eangst om in kat tsjin te kommen yn iepenbiere of privee plakken, lykas op strjitte of by in freon thús.
• Eangst foar it sjen of oanreitsjen fan kattebont. Guon minsken kinne har ûngemaklik of bang fiele, sels as se kattebont sjogge.
• Troch guon byleauwe is der in eangst dat in kat in tsjoening útsprekke sil of kweade tsjoeningen útsprekke sil (dit is ek wat dat yn guon fan ús âlde ferhalen fûn wurdt).
• Ik bin bang om plaatsjes fan katten te sjen yn boeken, tydskriften en op it ynternet.
• As ik katten op tv of yn films sjoch, of as ik harren lûden hear (miauwen, spinnen), wurd ik bang.

Wa hat it measte risiko om ailurofoby te ûntwikkeljen?

As jo ​​ien of mear fan 'e folgjende omstannichheden hawwe, is de kâns grutter dat jo ailurofoby of in oare "spesifike fobie-oandwaning" ûntwikkelje:

• As jo ​​oare foby's hawwe (bygelyks eangst foar hichten, eangst foar slangen)
• As jo ​​in eangststeuring hawwe.
• As jo ​​​​​​in 'panyksteuring' hawwe (in hommelse steat fan ekstreme eangst).
• As jo ​​in 'substansgebrûkssteurnis' hawwe (in probleem yn ferbân mei drugs- of alkoholgebrûk).

Hokker oare soarten foby's binne relatearre oan ailurofoby?

Der binne oare soarten foby's dy't relatearre binne oan de eangst foar katten. Dit betsjut dat dizze eangsten mei-inoar relatearre wurde kinne.

• `Agrizoofoby` : Dat is, de eangst foar wylde dieren.
• `Zoophobia` : Dit betsjut de eangst foar bisten yn 't algemien.

Wat binne de oarsaken fan ailurofoby?

Hoewol it lestich is om krekt te sizzen wat it feroarsaket, binne d'r ferskate faktoaren dy't kinne bydrage oan 'e ûntwikkeling fan ailurofoby:

• Traumatyske barrens út it ferline: Stel jo foar dat doe't jo in bern wiene, in kat jo kraste, en jo wiene tige sear en bang. Of jo seagen in kat immen oars oanfalle. Dizze eangst kin feroarsake wurde troch sa'n barren.
• Negative ferhalen oer katten: Guon minsken sjogge katten as kweade en sinistere skepsels. Yn it ferline, yn Jeropeeske tsjoenderijferhalen, waarden sokke katten assosjeare mei tsjoensters en de duvel tidens de hekseprosessen fan Salem. Yn ús âlde ferhalen en leauwen binne der ek plakken dêr't katten net sa goed ûntfongen wurde. Sels nei it hearren fan sokke dingen kinne guon minsken dizze eangst hawwe.
• Famyljeskiednis: As immen yn jo famylje, benammen jo âlden, in foby of eangststeuring hat, kinne jo ek mear kâns hawwe om ailurofoby te ûntwikkeljen.
• Foardrage: Jo kinne deselde eangst ûntwikkelje nei't jo immen oars, miskien in âlder of in nau famyljelid, tige bang foar katten sjoen hawwe, en se deroer hearre praten. As immen yn 'e famylje al sûnt syn bernetiid bang is foar katten, kin dit ek ynfloed hawwe op it bern.

Wat binne de triggers foar ailurofoby?

Alles wat mei katten te krijen hat, kin dizze eangst triggerje. Bygelyks:

• It is goed as jo in kat sjogge yn iepenbiere plakken, lykas op strjitte, of as jo tinke dat jo ien sille sjen.
• As jo ​​in kat yn ien syn hûs sjogge.
• As jo ​​in kat op tv, yn in film of yn in boek sjogge.
• Dizze eangst kin sels fersterke wurde as jo oan in kat tinke.

Wat binne de symptomen fan ailurofoby?

Dizze symptomen kinne foar guon minsken mild wêze en foar oaren tige slim. It wichtichste symptoom is ekstreme eangst by it tinken oan of it sjen fan in kat.

Dizze symptomen kinne wurde ferdield yn twa haadkategoryen:

Mentale/emosjonele symptomen:

• Altyd freegje hoe't jo de kat foarkomme kinne.
• Fiel my ekstreem bang en ûngemaklik by it hearren fan 'e lûden fan katten (miauwen, spinnen, spinnen).
• Bang wêze om nei plakken te gean dêr't jo tinke dat jo in kat sjen kinne.

Fysike symptomen:

As dizze eangst ûntstiet, kin it lichem ek op bepaalde manieren reagearje.

• Dizich fiele.
• Diarree is in losse stoelgong.
• Oermjittich switten (hyperhidrose) .
• Mislikens of braken .
• Panykoanfallen binne in tige skriklike ûnderfining. It binne hommelse, ûnkontrolearbere oanfallen fan eangst, muoite mei sykheljen, rappe druk op 'e boarst en gefoelens fan 'e dea.
• It sykheljen wurdt rapper, de hertslach nimt ta.
• Gefoel fan yntinse eangst en benaudens.
• Spannende spieren, triljen of skodzjen .

Hoe wurdt ailurofoby diagnostisearre?

As jo ​​eangst foar katten jo deistich libben, wurk of relaasjes beynfloedet, kin jo húsdokter jo ferwize nei in psychiater of psycholooch. In psycholooch sil jo freegje oer jo symptomen en hoe't jo eangst jo libben beynfloedet, en sil bepale oft dizze tastân in "spesifike fobyske steurnis" is.

Yn 't algemien kinne de folgjende faktoaren jo helpe om te identifisearjen oft jo in "spesifike fobyske steuring" hawwe, nammentlik ailurofoby:

• Dizze eangst ûntstiet as jo tinke oan of in kat sjogge.
• Dizze eangst soarget derfoar dat jo bepaalde situaasjes mijde (bygelyks, net útgean, net nei freonen ta gean).
• As jo ​​in kat sjogge, reagearje jo direkt, as rinne jo derfan fuort.
• Dizze eangst makket dat jo sosjale eveneminten en gearkomsten misse.
• Dit is in hindernis wurden foar in lokkich, normaal libben.
• De eangst en benaudens dy't ûntstiet is folle grutter as it werklike gefaar dat de kat foarmje kin (d.w.s., lykas deabean wêze by it sicht fan in kat).
• Dizze situaasje hat teminsten seis moannen oanhâlden.

Wat binne de behannelingen foar ailurofoby?

It goede nijs is dat ailurofoby in behannelbere tastân is.

`Blootstellingstherapy`: Ien fan 'e wichtichste en meast súksesfolle behannelingen hjirfoar is `(Blootstellingstherapy)`. Simpelwei sein, ûnder tafersjoch fan in psycholooch, yn in kontroleare, feilige omjouwing, wurde jo stadichoan en systematysk bleatsteld oan it ding dat eangst feroarsaket (d.w.s. katten). Dit hat tige goede resultaten. Sawat njoggen fan de tsien minsken mei spesifike foby's herstelle fan dizze behanneling.

Yn "eksposysjeterapy" bart dit meastentiids:

• Earst wurde jo sykheloefeningen en ûntspanningstechniken leard. Dizze kinne brûkt wurde foar en tidens de eangst.
• Dan wurde se twongen om nei foto's of fideo's fan katten te sjen .
• Dêrnei oefenje se it fêsthâlden fan in boartersguodkat en derby wêze .
• Kom stadichoan nei in kat yn in koai ta en lit it dernei sjen .
• Uteinlik, mei de help fan in terapeut, famyljelid of fertroude freon, giet dizze behanneling troch oant it punt wêr't in echte kat (miskien earst in leuk kitten) fêsthâlden en aaid wurde kin .

Hokker oare behannelingen binne beskikber?

Neist `(Blootstellingsterapy)` binne der oare behannelingmetoaden:

• Kognitive gedrachsterapy (CBT): CBT is ek in tige effektive behanneling. It helpt jo de manier te feroarjen wêrop jo nei dingen sjogge (katten), deroer tinke (kognysje), en derop reagearje (gedrach). CBT wurdt faak brûkt yn kombinaasje mei eksposysjeterapy.
• Hypnoterapy: Dit hâldt yn dat jo mei jo ûnderbewuste prate fia hypnose om jo hâlding foar katten te feroarjen en jo eangst te ferminderjen. Soms wurdt it ek brûkt om de ûnderlizzende oarsaak fan dizze eangst te finen.
• Medisinen: Soms, foaral as jo slimme fysike symptomen hawwe lykas panykoanfallen, kinne dokters medisinen foarskriuwe lykas betablokkers (dy't dingen lykas hertslach en tremors kontrolearje) of medisinen tsjin eangst. Dizze wurde lykwols meastentiids allinich jûn foar koarte termyn ferlichting yn spesjale situaasjes wêr't jo in kat tsjinkomme kinne, of as in oanfolling op terapy. Dizze medisinen moatte allinich ûnder medysk tafersjoch nommen wurde.
• Yoga en meditaasje: It deistich oefenjen fan yoga en meditaasje kin jo helpe om jo lichem en geast te kalmearjen en stress te ferminderjen. Meditaasje kin jo ek helpe om situaasjes lykas panykoanfallen te kontrolearjen troch jo te fokusjen op jo sykheljen.

Hokker komplikaasjes kinne foarkomme troch ailurofoby?

As dizze eangst foar katten slim wurdt, kin it in grutte ynfloed hawwe op jo kwaliteit fan libben.

• Do giest net nei it hûs fan dyn freonen ta, do giest net út.
• De gedachte om in kat tsjin te kommen as jo it hûs ferlitte kin in soad eangst feroarsaakje, en jo kinne sels hielendal ophâlde mei útgean en sosjalisearjen.
• Guon minsken kinne slimme panykoanfallen krije. Dizze kinne boarstpine en in fersnelde hertslach feroarsaakje.
• Konstante eangst foar panykoanfallen kin liede ta in tastân dy't panyksteuring neamd wurdt, dy't langduorjende medisinen nedich kin meitsje om eangst te ferminderjen.

Wannear moatte jo in dokter sjen?

As jo ​​ien fan dizze symptomen hawwe, moatte jo perfoarst in dokter sjen:

• As der `panikoanfallen` komme.
• As jo ​​oanhâldende eangst en eangst hawwe dy't jo deistige aktiviteiten en sliep bemuoie.

Hokker fragen moatte jo de dokter stelle?

As jo ​​​​jo dokter sjogge, kinne jo fragen stelle lykas dizze:

• Hoe lang sil ik behanneling ûndergean moatte?
• Wat koe derfoar soarge hawwe dat ik dizze foby ûntwikkele haw?
• Wat is de meast geskikte en suksesfolle behannelingmetoade foar my?

Foby's lykas ailurofoby kinne jo genietsje fan it libben en jo normale bestean fersteure. Jo kinne stopje mei it sjen fan tv en films, minder tiid trochbringe mei freonen en famylje, en sels thús bliuwe. Mar tink derom, dokters en psychologen kinne jo helpe om jo eangst foar katten te oerwinnen en te kontrolearjen. Praat mei jo dokter oer behannelingen lykas '(Exposure therapy)', '(CBT)', '(Hypnoterapy)'. Dizze behannelingen kinne jo helpe om jo kalm en selsbetrouwen te fielen, sels as jo om katten hinne binne.

Dus, wat binne de dingen dy't wy hjirfan ûnthâlde moatte? (Berjocht foar thús)

• Ailurofoby, de ekstreme eangst foar katten, is in echte, erkende mentale tastân. It is net jo skuld, en it is ek net wat jo mei opsetsin dogge.
• As dizze eangst jo deistich libben, lok en wurk bemuoit, lije dan net allinnich.
• D'r binne tige effektive behannelingen hjirfoar. Terapeutyske metoaden lykas "eksposysjeterapy" en "CBT" kinne helpe om dizze eangst hast folslein te eliminearjen.
• Wês net bang om advys te freegjen by de juste persoan, dat is in psychiater of psycholooch.
• Om help freegje is gjin teken fan swakte, it is in teken dat jo om josels jouwe en fan josels hâlde. Jo hawwe it rjocht om te genêzen!

` Ailurofoby, eangst foar katten, eangst foar katten, foby, eangst, mentale sûnens