Snurket immen yn jo famylje, miskien jo man of frou, nachts lûd by it sliepen? Hawwe jo ea opmurken dat se by it snurken ynienen ophâlde mei sykheljen en dan wer begjinne te sykheljen as oft se nei lucht snauwe? Of tinke jo dat jo nachts goed 8 of 9 oeren sliept hawwe, mar jo fiele jo de oare deis noch ûngewoan wurch en slieperich? Falle jo soms yn 'e sliep by it wurkjen, riden of tv sjen? Dit binne net dingen dy't ôfdien wurde kinne as gewoan "snurken" of "net goed sliepe kinne". Efter dizze symptomen kin in serieuze sûnensprobleem sitte, neamd Obstruktive Sliepapneu . Dat, hjoed sille wy prate oer in heul wichtige mjitting dy't dokters brûke om de earnst fan dizze tastân te mjitten. Dat is de AHI-wearde (Apnea-Hypopnea Index) .
Simpelwei sein, wat is AHI?
AHI stiet foar Apnea-Hypopnea Index . It mjit hoefolle kearen jo sykheljen ophâldt (apnea) en tige ûndjip wurdt (hypopnea) yn in oere wylst jo sliepe. Tink deroan as in "rapport" fan jo sliepsykheljen.
Om dit wat dúdliker te meitsjen, litte wy efkes sjen nei de krekte betsjutting fan dizze twa wurden:
- Apneu: Dit is as jo sykheljen 10 sekonden of langer folslein ophâldt. Tidens dizze tiid komt der gjin lucht yn jo longen.
- Hypopneu: Dit is as jo sykheljen net folslein ophâldt, mar jo luchtwegen foar in grut part blokkearre binne en jo sykheljen tige ûndjip wurdt . Dit feroarsaket dat it soerstofnivo yn jo bloed flink sakket.
No tinke jo miskien: "Hoe wit ik oft ik ophâld mei sykheljen?" Dit is wat der eins bart. As jo sykheljen ophâldt, oft it no ûndjip is of net, fernimt jo harsens dit gefaar fuortendaliks. It harsens wit dat jo lichem net genôch soerstof krijt. Op dat stuit wekkeret it harsens jo foar in koarte tiid út 'e djippe sliep (opwekking). Mar dit wekker wurden is sa lyts dat jo it jo net iens ûnthâlde. As jo wer begjinne te sykheljen, lit jo harsens jo wer sliepe. As sliepapneu slim is, kin dit hûnderten kearen yn 'e nacht barre . Dus tink deroer nei, as jo sliep ferskate kearen yn 'e oere of sels tsientallen kearen ûnderbrutsen wurdt, hoe kinne jo dan in goede, ferfrissende sliep krije? Dêrom fiele jo jo de hiele dei wurch.
De AHI-wearde is it gemiddelde oantal pauzes en ûndjippe sykhelepisoden dy't per oere foarkomme tidens sliep. Hoe heger dizze wearde, hoe slimmer jo sliepapneu is.
Dus hoe wurdt dizze AHI-wearde metten?
Om dizze wearde te finen, moatte jo in spesjale test dwaan. Wy neame it in sliepstúdzje , of yn medyske termen, polysomnografy . Dit wurdt meastentiids dien nei in oernachting yn in spesjaal slieplaboratoarium yn in sikehûs.
Tink net dat dit pynlik is. It docht hielendal gjin sear. Wat jo dogge is:
- Ferskate lytse sensoren binne oan jo holle, gesicht, boarst en skonken befestige.
- Se dogge twa riemen om jo boarst en mage om de bewegingen te mjitten as jo sykhelje.
- In lyts klips-eftich apparaat wurdt oan 'e finger befestige om it soerstofnivo yn it bloed te mjitten.
Dan sliepe jo normaal. De hiele nacht troch registrearje dizze apparaten ûnder oare jo harsensaktiviteit, hertslach, sykheljen, bloedsoerstofnivo's, snurken en lichemsbewegingen.
De oare deis analysearje dokters dizze gegevens en berekkenje se jo AHI-skoare. Sa wurdt it dien:
Oantal apneu- en hypopneu-eveneminten dy't de hiele nacht foarkamen ÷ Totaal oantal oeren dat jo sliept hawwe = Jo AHI-wearde
Soms binne der ienfâldige sliepstúdzjeapparaten dy't jo thús dwaan kinne. De gegevens dy't jo krije fan in test dy't yn in sikehûs dien wurdt, binne lykwols folle krekter en detaillearre. Jo dokter sil beslute wat it bêste foar jo is.
De earnst fan sliepapneu mjitten troch de AHI-wearde (foar folwoeksenen)
Dokters sille jo tastân klassifisearje op basis fan 'e AHI-wearde dy't nei jo sliepstúdzje krigen is. Sa wurket dizze klassifikaasje foar in folwoeksene.
| AHI-wearde (eveneminten per oere) | Ernst fan 'e tastân | Wat betsjut dit? |
|---|---|---|
| Minder as 5 | Normaal | Jo hawwe gjin sliepapneu. Sels in sûn persoan kin minder as 5 pauzes yn 'e sykheljen per oere hawwe. |
| Fan 5 oant 14 | Myld | Jo hawwe lichte sliepapneu. Jo kinne jo oerdeis in bytsje slieperich fiele. |
| Fan 15 oant 29 | Matich | De tastân is frij earnstich. Jo kinne mear slieperigens oerdeis en muoite mei konsintrearjen ûnderfine. |
| 30 of âlder | Strang | Dit is in tige serieuze tastân. It risiko op it ûntwikkeljen fan oare sykten lykas hert sykte, hege bloeddruk en sûkersykte is tige heech. |
Is de AHI-wearde oars by jonge bern?
Ja, absolút. De lichems en sykhelsystemen fan jonge bern binne oars as dy fan folwoeksenen, dus de skaal dy't brûkt wurdt om har AHI te mjitten is ek oars.
As de AHI fan in bern grutter is as 1 , wurdt it beskôge as in sliepapneu-tastân. De normale wearde fan in bern moat minder as 1 wêze.
De AHI-klassifikaasje foar bern is as folget:
- Mild: AHI-wearde fan 1 oant 4
- Matich: AHI-wearde fan 5 oant 9
- Swier: AHI-wearde fan 10 of heger
As jo bern nachts lûd snurket, mei de mûle iepen sykhellet by it sliepen, nei sykheljen liket te hapen, of oerdeis hyperaktyf is of muoite hat om op skoalle omtinken te jaan, prate der dan wis mei in bernedokter oer.
AHI-wearde fan in persoan dy't in CPAP-masine brûkt
Sleep Apnea CPAP (Continuous Positive Airway Pressure) . , (mask) , . .
As jo begjinne mei CPAP-terapy, is it doel om jo AHI ûnder 5 per oere te hâlden.Underhâld. In protte CPAP-masines hawwe hjoed de dei in funksje wêrmei jo jo AHI elke moarns kinne kontrolearje. Hoewol it net 100% sa krekt is as in sliepstúdzje, kin it in geweldige manier wêze foar jo en jo dokter om te kontrolearjen hoe goed jo behanneling wurket.
Is de AHI-wearde allinnich genôch? Wat binne de beheiningen fan dizze metoade?
De AHI is in tige wichtich ark by de diagnoaze en behanneling fan sliepapneu. It fertelt lykwols net it hiele ferhaal. De AHI-wearde hat ferskate beheiningen.
- Net de earnst fan 'e barrens sjen litte: De AHI fertelt jo allinich hoefolle kearen jo sykheljen per oere opholden is. De AHI lit lykwols net direkt sjen hoefolle jo bloedsoerstofnivo sakke is tidens elke barren, of hoe lang it sykheljen stoppe is. Ien kin in AHI fan 10 hawwe, mar har soerstofnivo's kinne in soad sakje. Ien oars kin in AHI fan 10 hawwe, mar har soerstofnivo's sakje miskien net safolle.
- Ferskillen yn 'e definysje fan hypopnea: Hoewol der in dúdlike definysje fan apnea is, kinne der soms lytse ferskillen wêze yn 'e manier wêrop hypopnea wurdt definiearre.
- Beperkingen fan thústests: Hoewol thústests handich binne, binne har resultaten soms net 100% akkuraat.
Dêrom nimt in dokter gjin beslút oer jo tastân allinich basearre op jo AHI-skoare. Hy of sy sil in protte faktoaren beskôgje, ynklusyf jo AHI-skoare, hoe leech jo bloedsoerstofnivo's binne, jo symptomen en jo sliepposysje, om in folslein byld te krijen.
Berjocht foar thús
- As it liket as jo snoarkje en jo sykheljen yn jo sliep stopje, is dat net normaal. Jou der omtinken oan.
- De AHI (Apnea-Hypopnea Index) is in wichtige yndikator dy't de earnst fan sliepapneu mjit.
- As de AHI fan in folwoeksene mear as 5 per oere is, is it tige wichtich om medysk advys te sykjen.
- As de AHI fan in bern grutter is as 1, is it in tastân dy't perfoarst troch in dokter sjoen wurde moat.
- De AHI is mar ien ûnderdiel fan 'e diagnoaze. Dyn dokter sil dyn algemiene sûnens beskôgje om de bêste behanneling te bepalen.
- Sliepapneu, as it net behannele wurdt, kin liede ta serieuze omstannichheden lykas hege bloeddruk, hertsykte en diabetes. Dus as jo hjir twifels oer hawwe, wês dan net ferlegen en praat mei in dokter.
💬 Comments (0)
Der binne noch gjin reaksjes pleatst. Foegje jo reaksje hjir foar it earst ta.
Foegje jo opmerking ta