Der binne guon dagen, toch? As jo moarns wekker wurde, fiele jo jo ûnbidich bliid en fol enerzjy. Jo fiele dat jo de hiele wrâld feroverje kinne. Mar tsjin 'e jûn, sûnder reden, fiele jo jo ferfeeld mei de hiele wrâld, en jo hawwe gjin sin om wat te dwaan, en jo fiele jo in bytsje fertrietlik. Belibje jo faak sokke dingen? Dit is net allinich wat oars, miskien is de reden hjirfoar in mentale tastân neamd Cyclothymia. Meitsje jo gjin soargen, litte wy hjir ienfâldich en yn detail oer prate.
Wat is Syklotymy?
Simpelwei sein, cyclothymia is in milde mar langduorjende foarm fan bipolare steuring. Lykas bipolare steuring feroaret jo stimming rap, mar net sa slim as bipolare steuring.
Tink oan bipolare stoarnis as in grutte tsunami. Syklotymy is as in searje lytse weagen dy't komme en geane, mar net sa slim binne. Dizze weagen bliuwe komme en kinne jo fermogen om jo libben normaal te libjen bemuoie.
Yn dizze situaasje sille jo benammen in ferskowing ûnderfine tusken twa stimmingen:
1. Hypomania: Yn dizze faze fiele jo jo ekstreem lokkich, enerzjyk en aktyf.
2. Milde depresje: Yn dizze faze fiele jo jo fertrietlik, hopeleas en hawwe jo de belangstelling foar it libben ferlern.
Dizze feroarings kinne tige fluch barre, soms binnen in dei. Soms kin jo stimming normaal wêze (eutymia), mar dy perioade is minder as acht wiken. Dizze tastân begjint meastal yn 'e adolesinsje.
Wat binne de symptomen fan cyclothymia?
Yn dizze tastân binne der dúdlike tekens fan stimmingswikselingen (hypomania) en depresje. Litte wy efkes sjen wat dizze tekens apart binne. Dizze kinne jo tige bekend foarkomme.
| Symptomen fan hypomanie | Milde depressive symptomen |
|---|---|
| Fiele jo ûngewoan enerzjyk en sterk. Hiel min sliep. It gefoel dat jo der genôch fan hawwe, sels nei in pear oeren sliep. | De hiele tiid wurch fiele en gjin enerzjy hawwe. Ynteresse ferlieze yn dingen dy't jo eartiids leuk fûnen. |
| Hiel fluch prate. It gefoel hawwe dat gedachten troch dyn holle streame. Fluch fan it iene ûnderwerp nei it oare springe. | Gefoelens fan fertriet, hopeleazens en leechte. Gefoelens fan skuld of weardeleazens. |
| Maklik ôfleid. Omspringe, net yn steat om ien taak goed te foltôgjen. | Moeite mei konsintrearjen en besluten nimme. It ûnthâld is ek wat swak. |
| Tefolle fokus op doelen (wurk, skoalwurk, sosjale aktiviteiten) Tefolle taken tagelyk begjinne. | Feroarings yn slieppatroanen. Of slapeloosheid (sliepeleazeheid) of oermjittich sliepen (hypersomnia). |
| In soad selsbetrouwen hawwe. It gefoel dat jo alles kinne dwaan. | Feroarings yn itengewoanten. Of ferlies fan appetit of tefolle iten. |
| Risiko's nimme sûnder de negative gefolgen te beskôgjen. Bygelyks, ympulsyf jild útjaan, oerhaaste saaklike besluten nimme. | Besykje fuort te bliuwen fan 'e maatskippij. Leaver allinnich te wêzen, fuort fan freonen en famylje. |
It wichtige is dat by cyclothymia dizze symptomen net sa slim binne as by grutte depresje of de pyk fan bipolare steuring (mania). Mar dizze milde feroarings kinne in wichtige ynfloed bliuwe hawwe op jo deistich libben, relaasjes en wurk.
Wêrom bart dit?
Wittenskippers witte noch net krekt wêrom't dit is, mar se tinke dat ferskate faktoaren deroan bydrage kinne.
- Genetyske ferbining: Der wurdt ek tocht dat dit yn famyljes foarkomt. Dit betsjut dat as immen yn jo famylje bipolare steuring of depresje hat, jo in lyts risiko hawwe om de tastân ek te ûntwikkeljen.
- Miljeufaktoaren: Traumatyske barrens yn it libben of langduorjende stress kinne de tastân by guon minsken triggerje. Bygelyks in serieuze sykte, in relaasjebreuk of problemen op it wurk.
Hoe witte jo wis oft dit cyclothymia is?
Dizze tastân kin lestich te diagnostisearjen wêze, om't de symptomen fergelykber binne mei dy fan in protte oare geastlike sykten. Bygelyks:
- Grutte depressive steuring
- Bipolare II-steuring
- Generalisearre eangststoornis
- Persoanlikheidsstoornissen
Dêrom, as jo dizze symptomen hawwe, is it tige wichtich om in kwalifisearre dokter te sjen . Hy sil ferskate stappen folgje om de tastân sekuer te diagnostisearjen.
1. Freegje nei jo symptomen: De dokter sil jo freegje oer hoe't jo jo fiele, hoe lang jo se al hawwe, en hoe't se jo libben beynfloedzje.
2. Folsleine medyske skiednis: It is hjir ek wichtich om te witten oft ien yn jo famylje geastlike sykten hat.
3. Fysyk ûndersyk: Bloedûndersiken wurde dien om te kontrolearjen op oare fysike omstannichheden (bygelyks hyperthyroïdie) dy't dizze symptomen feroarsaakje kinne.
4. In evaluaasje fan geastlike sûnens: Jo dokter kin jo ferwize nei in spesjalist yn geastlike sûnens, lykas in psychiater of psycholooch.
In dokter sil dit diagnostisearje as cyclothymia as oan de folgjende kritearia foldien wurdt:
* As jo in folwoeksene binne, moatte jo dizze symptomen fan depresje en eangst teminsten 50% fan 'e tiid hawwe foar teminsten twa jier. Foar bern en jongerein is dizze perioade ien jier.
* Yn dizze perioade meie jo net langer as twa opienfolgjende moannen symptoomfrij west hawwe.
* Dizze symptomen moatte net feroarsake wurde troch oar drugsgebrûk of in fysike tastân.
* Ek moatte dizze symptomen wichtige lijen of fersteuring feroarsaakje yn jo deistich libben.
Wat binne de behannelingen hjirfoar?
In protte minsken sykje gjin medyske help, om't har symptomen mild binne. Behanneling krije kin jo libben lykwols folle makliker meitsje. Der binne twa haadtypen behanneling.
1. Psykoterapy
Dit is de wichtichste foarm fan behanneling. Simpelwei sein, it giet om it praten oer jo problemen en gefoelens mei in geastlike sûnenssoarchadviseur . Hjirmei kinne jo:
- Jo sille jo symptomen kinne identifisearje en beheare.
- Jo kinne leare hoe't jo mei stress omgean kinne.
- Jo kinne negative patroanen feroarje yn 'e manier wêrop jo tinke en gedrage.
- Jo kinne jo relaasjes mei oaren ferbetterje.
Kognitive gedrachsterapy (CBT), yn it bysûnder, is fûn om tige effektyf te wêzen foar cyclothymia.
2. Medikaasje
Der binne gjin spesifike medisinen goedkard foar cyclothymia. Yn guon gefallen kin jo dokter lykwols stimmingsstabilisatoren foarskriuwe om jo rappe stimmingsschommelingen te kontrolearjen. Foarbylden binne valproaat, lamotrigine en lithium.
Hiel wichtich: Allinnich jo dokter kin beslute oft jo dit medisyn jaan moatte, wat jo jaan moatte en hoe lang jo it jaan moatte. Brûk dizze medisinen nea allinnich of sa't immen oars jo seit.
Hoe sil de takomst der útsjen mei dizze situaasje?
Mei dizze tastân libje kin in útdaging wêze. De konstante stimmingswikselingen kinne it lestich meitsje om goede relaasjes te ûnderhâlden mei famylje, freonen, wurkkollega's en partners.
Yn ferliking mei minsken mei bipolare steuring binne minsken mei cyclothymia lykwols:
- It oantal sikehûsopnames wurdt fermindere.
- It oantal dagen dat ik net nei it wurk kin nimt ôf.
- Jo kinne jo wurk stadiger trochgean.
It bêste dat jo dwaan kinne is de symptomen betiid werkenne en behanneling sykje. As jo dat dogge, kinne jo de ynfloed op jo libben sterk ferminderje en in suksesfol en lokkich libben libje.
As jo dizze symptomen hawwe, lije dan net allinnich. It is net jo skuld. Rieplachtsje in dokter en praat mei him. Tink derom dat dokters en jo leafsten der binne om jo te helpen.
Berjocht foar thús
- Syklotymy is in milde foarm fan bipolare steuring, karakterisearre troch faak stimmingswikselingen.
- Dit omfettet ôfwikseljende perioaden fan in gefoel fan hege en enerzjyk gefoel (hypomania) en lichte fertriet en ferlies fan belangstelling (depresje).
- As jo dizze symptomen hawwe, negearje se dan net as normaal. Rake net yn panyk. Rieplachtsje perfoarst in dokter en freegje om advys.
- Mei de juste behanneling (peteartherapy en medisinen as it nedich is) kinne jo dizze tastân goed ûnder kontrôle hâlde en in normaal, sûn libben liede.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment