Morsstû wolris per ongelok in bytsje stront op dyn klean asst lûdop laitsest, sportest of gewoan sykhelje? Dit is in probleem dat in protte minsken hawwe, mar dêr't se har skamje om yn it iepenbier oer te praten. In protte minsken lije allinnich sûnder it oan immen te fertellen. Mar it is eins neat om dy foar te skamjen. Dit is in medyske tastân. Dus litte wy der hjoed iepenlik oer prate.
Wat is fekale ynkontininsje?
Simpelwei sein, fekale ynkontininsje is it ûnwillekeurige ferlies fan in part of al jo stoelgong as jo dat net wolle. Foar guon kin dit sa lyts wêze as in bytsje stoelgong by it litten fan in gas. Foar oaren kin it sa slim wêze as folsleine stoelgong sûnder kontrôle.
It kontrôlesysteem fan 'e darm en blaas fan ús lichem is tige kompleks. Tink deroan as in wetterkraan. De spieren yn ús bekkenbodem, rectum en anus moatte allegear goed gearwurkje. Dizze spieren moatte ek de juste sinjalen fan 'e harsens ûntfange. As der in lytse swakte of skea earne yn dit systeem is, kin dit soarte ynkontininsje foarkomme.
Der binne twa haadtypen hjirfan.
Dizze situaasje kin yn twa haadtypen ferdield wurde. Om dit dúdlik te begripen, sjoch de tabel hjirûnder.
| Statustype (Type) | Simpelwei sein... (Beskriuwing) |
|---|---|
| Urge-ynkontininsje | Jo fiele ynienen in sterke oanstriid om te poepen, mar foardat jo sels mar nei it húske kinne, moatte jo in bytsje poepe. Dit is it meast foarkommende type. It wurdt benammen feroarsake troch swakte yn 'e spieren dy't de stoelgong kontrolearje. |
| Passive ynkontininsje | Dit is as jo stoelgong hawwe sûnder it te realisearjen. Dit betsjut dat jo lichem en harsens it sinjaal net krije dat seit "Ik moat no nei it húske." Sels as jo rectum fol mei stoelgong sit, realisearje jo it jo net, en jo litte úteinlik stoelgong hawwe. Dit wurdt faak feroarsake troch in probleem mei jo senuwstelsel. |
Wat binne de wichtichste redenen foar dizze situaasje?
Dêr is gjin ien reden foar. Ferskate faktoaren kinne mei-inoar spylje.
- Chronike ferstopping: In persoan mei chronike ferstopping kin him ynspannen om te ûntlêsten, wêrtroch't de spieren en senuwen dy't de darmbewegingen kontrolearje, beskeadige wurde. Ek kinne de fêste stoelpartikels dy't binnen fêst sitte, derút lekke.
- Diarree: Losse stoelgong is dreger te kontrolearjen as fêste stoelgong. Faak foarkommende diarree kin de spieren yn it rektum mei de tiid ferswakje.
- Spierskea: Benammen froulju kinne spierskea lije as se ynstruminten lykas in pinset brûke moatte by in drege berte of in episiotomy ûndergeane. Dizze skea kin ek foarkomme by operaasjes foar omstannichheden lykas aambeien.
- Senuwskea: Dingen lykas befalling en sjirurgy kinne spieren en de senuwen dy't se kontrolearje beskeadigje. Omstannichheden lykas diabetes mellitus en sykten fan it senuwstelsel kinne dizze senuwen ek ferswakje.
- Fermindere elastisiteit fan 'e rektale wand: De wanden fan it rektum, dy't de stoelgang befetsje, moatte tige elastysk wêze. Lykwols, omstannichheden lykas de sykte fan Crohn of strielingstherapy foar kanker kinne littekens feroarsaakje en dizze elastisiteit kin ferlern gean. Dan, sels as de stoelgang wat fol is, kin it lestich wêze om it yn te hâlden en flau te fallen.
- Bekkenbodemferzakking (POP): As de spieren dy't de organen yn ús bekkenholte hâlde (lykas de uterus, blaas en rectum) ferswakke, sakje dy organen nei ûnderen. As it rectum op dizze manier nei ûnderen sakket, kin dat problemen feroarsaakje mei de darmkontrôle.
Wa hat in heger risiko om dit te ûntwikkeljen?
Hoewol dizze tastân by elkenien foarkomme kin, hawwe guon minsken in heger risiko.
- Leeftyd: Minsken boppe de 65 hawwe in heger risiko. Dit komt om't spieren fan natuere ferswakke as wy âlder wurde. Mar nim net oan dat dit in 'normaal' ûnderdiel fan ferâldering is. As jo dit probleem hawwe, gean dan perfoarst nei in dokter.
- Geslacht: Froulju hawwe in heger risiko as manlju, benammen nei de befalling en de menopoaze.
- Oare medyske omstannichheden: Minsken mei de folgjende medyske omstannichheden hawwe ek in heger risiko.
- 'Sykte fan Alzheimer' en 'Deminsje'
- Sykte fan Parkinson
- `Type 2-diabetes`
- `Multiple sklerose (MS)`
- ``Inflammatoryske darmsykte (IBD)''
- ``Irritable Bowel Syndrome (PDS)''
- Stroke
Dizze tastân komt tige faak foar. Undersyk lit sjen dat sawat ien op de trije minsken dit probleem hat. Dus tink derom dat jo net allinnich binne.
Hokker oare problemen kin dit feroarsaakje?
Unwillekeurige ûntlasting kin sawol fysike as psychologyske problemen feroarsaakje.
- Hûdynfeksjes: De hûd om 'e anus is faak fochtich en bedutsen mei ûntlasting, wat roodheid, ûntstekking, jeuk en pine feroarsaakje kin. Soms kinne der ek maagzweren ûntstean.
- Psychologyske ynfloed: In protte minsken fiele eins mear psychologyske stress as fysike stress. Skamte, eangst en stress kinne jo it gefoel jaan dat jo it hûs net ferlitte kinne, net mei freonen omgean kinne of net nei eveneminten gean kinne. Dit kin jo it gefoel jaan dat jo bûten de maatskippij litten wurde.
Hoe fine jo dit, dokter?
Wês earst net ferlegen om hjir mei jo dokter oer te praten. Dit is in hiel gewoan sûnensprobleem foar harren. Allinnich troch iepenlik oer jo problemen te praten kinne jo de juste behanneling krije.
De dokter sil jo freegje oer jo symptomen en in fysyk ûndersyk dwaan. Derneist kinne se ek testen útfiere om de krekte oarsaak te bepalen.
- Anorektale manometry: In test dy't de sterkte fan 'e spieren yn it rektum mjit.
- `Ballonútstjittest`: In test dy't mjit hoe effisjint it proses fan it útstjitten fan feces is.
- `Endorectale echografie` of `MRI`: Kontrolearje de struktuer fan 'e rektale spieren en oft der skea is.
- `Anale sfinkterelektromyografy (EMG):` In test om te kontrolearjen op senuwskea.
- Endoskopie: Undersyk fan 'e binnenkant fan 'e darmen (koloskopie) of it rectum (proktoskopie) mei in buis mei in kamera.
Wat binne de behannelingen hjirfoar?
Behannelingmetoaden ferskille ôfhinklik fan 'e oarsaak en earnst fan' e tastân.
Feroarings yn dieet
As jo probleem te tankjen is oan diarree of constipaasje, kin it feroarjen fan jo dieet grutte ferlichting biede.
- As jo diarree hawwe: Ferminderje kafeeïne (koffie, tee), pittich iten, suvelprodukten en keunstmjittige swietstoffen.
- As jo lêst hawwe fan ferstopping: Iet mear glêstriedrike iten (fruit, griente, folsleine kerrels). Drink teminsten 8-10 glêzen wetter deis.
Oefening en training
- Darmtraining:Wenje oan it gean nei it húske op in spesifyk tiidstip elke dei (bygelyks nei it drinken fan jo moarnskoffie). Dit skept in gewoante yn it lichem.
- Kegel-oefeningen: Dizze binne tige wichtich. Jo kinne jo dokter of fysioterapeut freegje hoe't jo dizze oefeningen goed dwaan kinne om de spieren yn it bekkengebiet te fersterkjen.
- Biofeedback: Dit is in metoade dy't spesjale apparatuer brûkt om de spieren te identifisearjen en te fersterkjen dy't jo helpe om jo darmen te kontrolearjen.
Medisinen (drugs)
Dyn dokter kin medisinen oanbefelje om diarree te kontrolearjen of medisinen om constipaasje te behanneljen.
It wichtichste: Keapje nea medisinen sûnder recept sûnder oerlis mei in dokter. Guon medisinen kinne jo tastân slimmer meitsje.
Sjirurgy
As oare behannelingen net slagje, kin in operaasje nedich wêze. Der binne ferskate soarten sjirurgy, lykas sfinkteroplasty om skansearre spieren te reparearjen of sakrale senuwstimulaasje. Yn tige slimme gefallen kin in kolostomy nedich wêze.
Dingen om omtinken oan te jaan as jo mei dizze tastân libje
Wylst jo behanneling krije, binne d'r ferskate dingen dy't jo kinne dwaan om dizze tastân te behearskjen en goed te libjen.
- Beskermje jo hûd:
- Nei elke stoelgong waskje mei lauw wetter sûnder sjippe.
- Ynstee fan krêftich te skrobjen mei wc-papier, meitsje it foarsichtich skjin mei fochtige doeken en lit it goed droegje.
- Bring wat oan lykas in luierútslachcrème ('barriêrecrème') om de hûd te beskermjen.
- Draach ynstee fan strakke klean ûnderguod en klean makke fan ademend materiaal, lykas katoen.
- Tink oan mentale wolwêzen:
- As jo senuweftich binne om út te gean, brûk dan in maandverband of in wegwerpûnderklean. Dit sil jo selsbetrouwen fergrutsje.
- Foardat jo it hûs ferlitte, gean nei it húske en meitsje jo darmen leech.
- Hâld in ekstra set klean en wiete doekjes yn dyn tas. It sil dy in soad rêst jaan.
- Kontrolearje altyd wêr't it húske is foardat jo geane. Sa hoege jo jo gjin soargen te meitsjen as der in needgefal is.
Berjocht foar thús
- Unwillekeurige stoelgong is in hiel gewoane tastân. Skamje jo der net foar en lije der net allinnich oer. Jo binne net allinnich.
- Dit is gjin normaal ûnderdiel fan ferâldering. D'r binne behannelingen hjirfoar op elke leeftyd.
- As jo dit probleem hawwe, gean dan perfoarst nei in dokter en prate der iepen mei. Dat is de earste en wichtichste stap.
- Dizze tastân kin foar in grut part kontroleare wurde troch feroarings yn dieet, oefening en oare behannelingen.
- Krekt as jo fysike sûnens is jo geastlike sûnens ek tige wichtich. Nim it net persoanlik op. Sykje advys as it nedich is.
💬 Comments (0)
Der binne noch gjin reaksjes pleatst. Foegje jo reaksje hjir foar it earst ta.
Foegje jo opmerking ta