Litte wy alles leare oer it kloppende lûd fan ús libben - it hert.

Hawwe jo ea jo hân op jo boarst lein en nei dat pulsearjende lûd harke? Dat oanhâldende tik... tik... lûd is it ritme fan ús libben. Dat is ús hert. Krekt as de wetterpomp yn in hûs hâldt dit lytse oargel ús yn libben troch bloed troch ús lichems te pompen. Dus, litte wy hjoed prate oer dit prachtige oargel dat sa kostber foar ús is, ús hert, yn wat mear detail , as wiene wy ​​mei in freon oan it praten.

Wat is it hert? Wat docht it eins?

Simpelwei sein, it hert is in tige sterk, muskulêr oargel sawat de grutte fan jo fûst. It is de master fan ús sirkulaasjesysteem . Syn wichtichste taak is om bloed troch it lichem te pompen.

Tink derom, elke sel yn ús lichem hat soerstof en fiedingsstoffen nedich om te funksjonearjen. Krekt lykas in auto benzine nedich hat. Dus, dizze soerstof en fiedingsstoffen wurde nei alle dielen fan it lichem ferfierd troch it bloed, om't it hert pompt. Ek sammelet dit bloed de ûnnedige dingen dy't yn 'e sellen produsearre wurde, benammen ôffalprodukten lykas koalstofdiokside, en ferfiert se nei de juste plakken om út it lichem fuorthelle te wurden.

Neist dy haadtaak docht it hert noch in pear oare wichtige dingen:

• Kontrolearret hertslach en ritme: Dit is wat it hert kontrolearret om rapper te kloppen as wy sliepe en as wy oefenje.
• Regelet bloeddruk: It hert helpt om de druk, of druk, te behâlden dy't bloed útoefenet op 'e muorren fan' e ieren as it der trochhinne reizget.

It hert wurket net allinnich om dizze dingen te dwaan. Us senuwstelsel en endokrine systeem , dat is it systeem dat hormonen produseart, kontrolearje dit allegear tegearre.

Hokker dielen fan it hert binne as in hûs?

De bêste manier om de struktuer fan it hert te begripen is it te fergelykjen mei in grut hûs. Dit hûs hat muorren, keamers, doarren, wetterliedingen en in systeem fan elektryske triedden. Litte wy sjen wat dat binne.

1. Hertmuorren - Lykas de muorren fan in hûs

De muorren fan it hert binne de spieren dy't gearlûke (knypje) en ûntspanne (relax) om bloed te pompen. Dizze muorren binne opboud út trije haadlagen:

• Endokardium: De tinne binnenste laach.
• Myokard: De middelste, dikste en sterkste spierlaach. It docht it measte pompwurk fan it hert.
• Epikardium: De bûtenste beskermjende laach.

It hiele hert wurdt omjûn troch in beskermjende sek dy't it perikardium hjit. De floeistof yn dizze sek foarkomt dat it hert yn botsing komt mei omlizzende organen, lykas de longen, as it kloppet.

2. Hertkeamers - Lykas de fjouwer keamers fan in hûs

Us hert hat fjouwer haadkeamers, of keamers. Twa keamers boppe en twa keamers ûnder.

3. Hertkleppen - Lykas de doarren fan in hûs

Der binne doar-eftige dielen yn 'e haadieren dy't bloed tusken dizze keamers en út 'e keamers ferfiere. Dizze wurde kleppen neamd. Harren wichtichste funksje is om bloed mar yn ien rjochting te litten streame . Se foarkomme dat bloed werom streamt. Der binne fjouwer haadkleppen.

• Trikuspidalisklep: De iepening tusken it rjochter atrium en de rjochter ventrikel.
• Pulmonale klep:De iepening dêr't de ier begjint dy't bloed fan 'e rjochterventrikel nei de longen ferfiert.
• Mitralklep: De doar tusken it linker atrium en de linker ventrikel.
• Aortaklep: De poarte oan it begjin fan 'e aorta, de grutte arterie dy't bloed fan 'e linker ventrikel nei it hiele lichem ferfiert.

4. Bloedfetten - Lykas wetterpipen yn in hûs

Der is in netwurk fan buizen dy't bloed fan it hert troch it lichem drage en werombringe. Dit binne de trije haadtypen.

• Arterijen: Ieren dy't soerstofryk bloed fan it hert nei de rest fan it lichem drage. Lykas wichtige snelwegen.
• Ieren: Ieren dy't soerstofarme bloed fan dielen fan it lichem werom nei it hert drage.
• Kapillaren: Hiel tinne, lytse bloedfetten. Se ferbine arterijen en ieren. De útwikseling fan soerstof nei de sellen fan it lichem en de ferwidering fan koalstofdiokside fynt plak yn dizze kapillaren.

5. Elektrysk geliedingssysteem - Lykas de elektryske bedrading yn in hûs

It hert kloppet net allinnich. It hat in elektrysk sinjaalsysteem. It is lykas de elektryske bedrading yn in hûs. It is troch dit systeem dat de keamers fan it hert yn in oarderlik, regelmjittich ritme gearlûke.

• Sinoatriale (SA) knoop: Dit is de wichtichste generator fan it hert. It elektryske sinjaal dat it hert kloppet begjint hjir.
• Atrioventrikulêre (AV) knoop: Untfangt it sinjaal fan 'e SA-knoop en stjoert it mei in lytse fertraging nei de sellen hjirûnder. Dizze lytse fertraging lit de atria folslein gearlûke en de sellen mei bloed folje.
• Dit sinjaal ferspriedt him dan troch de sellen fia spesjale fezels (Purkinjefezels) en feroarsaket dat se gearlûke.

Algemiene hertproblemen en symptomen

Omdat it hert in drok oargel is, binne der in protte sykten dy't it beynfloedzje. Hertsykte is de wichtichste oarsaak fan dea yn Sri Lanka en oer de hiele wrâld. Litte wy ris sjen nei de meast foarkommende omstannichheden.

• Aritmy: In unregelmjittige hertslach. It kin te hurd, te stadich of ûnregelmjittich kloppe.
• Koronêre arterijsykte: Fet (cholesterol) set him del yn 'e arterijen dy't bloed nei it hert leverje, wêrtroch't se fernauwing krije. Dit is de wichtichste oarsaak fan hertoanfallen.
• Hertoanfal / Myokardinfarkt: As in kransslagader folslein blokkearre is, wurdt de bloedtoevoer nei de hertspier ôfsnien, wêrtroch't de hertspier ôfstjert.
• Kongestyf hertfalen:Ferswakking fan it pompfermogen fan it hert. Dit makket it net by steat om genôch bloed nei it lichem te pompen.
• Hege bloeddruk: De druk dy't útoefene wurdt troch bloed as it troch de arterijen reizget is heger as normaal. It wurdt faak in "stille moardner" neamd, om't it faak gjin symptomen feroarsaket.
• Hertklepsykte: De doarren fan it hert, dat binne de kleppen, iepenje of slute net goed.

Wat binne de symptomen fan dizze tastân?

As jo ​​ien of mear fan dizze symptomen hawwe, is it tige wichtich om direkt in dokter te sjen .

• Boarstpine, benaudens of ûngemak.
• Hertkloppingen.
• Moeite mei sykheljen.
• Duizeligheid, in gefoel fan draaien.
• Fiel my tige wurch (Fatigue).
• Swelling fan 'e skonken en enkels.

Hoe kinne jo jo hert sûn hâlde?

Hoewol hertsykte in serieuze tastân is, is it goede nijs dat wy dit risiko sterk ferminderje kinne troch libbensstylferoarings oan te bringen.

Hjir binne wat ienfâldige dingen dy't jo dwaan kinne:

• Iet in hertsûn dieet: Iet mear grienten, fruit, peulvruchten en folsleine kerrels (lykas brune rys en haver). Ferminderje jo yntak fan oalje, sâlt, sûker en ferwurke iten.
• Regelmjittich oefenje: Doch teminsten 150 minuten matige-yntinsiteitsoefening yn 'e wike. Dingen lykas flink kuierjen, rinnen of swimmen binne goed.
• Hâld in sûn gewicht: In sûn gewicht foar jo lingte behâlde ferminderet risiko's lykas hege bloeddruk en diabetes.
• Foarkom smoken folslein: Smoken is ien fan 'e grutste fijannen fan it hert. As jo ​​in smoker binne, sykje dan help om te stopjen.
• Stress beheare: Stress is min foar it hert. Jo kinne stress ferminderje troch dingen te dwaan lykas meditaasje, yoga, of troch in hobby te dwaan dy't jo leuk fine.
• Kontrolearje jo bloeddruk, cholesterol en sûkernivo's: Lit jo regelmjittich nei in medyske kontrôle bringe en hâld dizze nivo's yn 'e gaten. Brûk as it nedich is krekt de medisinen dy't jo dokter foarskriuwt.

Dyn hert is it kostberste kado datst ea krigen hast. It is dyn ferantwurdlikens om der goed foar te soargjen. As jo ​​soargen hawwe oer de sûnens fan dyn hert, wês dan net bang om mei dyn dokter te praten.