Fielst dy soms hiel wurch en libbensleas sûnder reden? Of hast spierkrampen en tinteljen yn dyn skonken, sels as jo gewoan steane? Wy ferjitte dizze dingen faak, en tinke dat se normaal binne. Mar soms kin der in sûnensprobleem efter dizze lytse symptomen sitte dat wy net sjogge. Ien sa'n probleem is de fermindering fan it nivo fan kalium, in essinsjeel mineraal yn ús lichem. Yn 'e medisinen neame wy dizze tastân hypokalemy . Wês net bang as jo de namme hearre. Dit is in hiel gewoane tastân. Hjoed sille wy hjir hiel ienfâldich en op in manier oer prate dy't jo begripe kinne.
Simpelwei sein, wat is hypokalemia?
Tink oan ús lichem as in komplekse masine dy't oandreaun wurdt troch in batterij. Dizze masine hat elektrisiteit nedich om goed te funksjonearjen. Op deselde wize is kalium essensjeel foar de sellen, senuwen, spieren en foaral ús hert om goed te funksjonearjen.
Kalium is in elektrolyt . Dat wol sizze, it is in mineraal dat, as it kombinearre wurdt mei floeistoffen lykas wetter yn ús lichem, in lytse elektryske lading makket. Dizze elektryske sinjalen binne wat ús senuwen helpe om berjochten te ferstjoeren, spieren te gearlûken (knijpen) en ús hert op it juste ritme te kloppen.
Normaal moat it kaliumnivo yn it bloed fan in sûne folwoeksene tusken de 3,5 en 5,2 millimol per liter (mmol/L) lizze. As dit nivo om ien of oare reden ûnder de 3,5 sakket, neame wy it hypokalemy. As dizze wearde ûnder de 3,0 sakket, beskôgje wy it as in wat serieuzere tastân.
Us lichems krije it kalium dat se nedich binne út it iten dat wy ite. Us nieren filterje oerstallich kalium út fia urine, wêrtroch't it juste nivo foar ús lichems behâlden wurdt. Mar problemen begjinne as dizze lykwicht fersteurd wurdt.
Wêrom ferliest ús lichem kalium? Wat binne de redenen?
Der is net ien reden foar in leech kaliumnivo, mar in protte redenen kinne it beynfloedzje. Yn 'e measte gefallen is de wichtichste reden hjirfoar in te hege kaliumútskieding fia it spiisfertarringskanaal (darmen). Mar der binne ek oare redenen. Litte wy dúdlik sjen wat dizze redenen binne mei help fan in tabel.
| De kategory dêr't de reden ta heart | Beskriuwing en foarbylden |
|---|---|
| Útgong út it spiisfertarringskanaal | Faak braken, oanhâldende diarree (losse stoelgong), of oermjittich gebrûk fan laxeermiddelen ( lakseermiddelen ) kinne derfoar soargje dat in grutte hoemannichte kalium út it lichem ferlern giet. |
| Guon medisinen | Guon diuretika, benammen dy brûkt wurde foar hege bloeddruk, kinne derfoar soargje dat tefolle kalium yn 'e urine útskieden wurdt. Derneist kinne medisinen lykas insuline, guon astma-medisinen en kortikosteroïden ek in effekt hawwe. |
| Nier-relatearre sykten | Seldsume genetyske nieromstannichheden lykas groanyske niersykte en it syndroom fan Bartter feroarsaakje dat de nieren kalium net goed kinne regelje. |
| Lifestyle en oare redenen | Ietsteurnissen lykas oermjittich switten (hyperhidrosis), oermjittich alkoholgebrûk en boulimia nervosa. |
| Hormonen en oare sykten | Sykten fan 'e adrenale klieren lykas it syndroom fan Cushing en lege magnesiumnivo's yn it lichem (hypomagnesemia) kinne ek lege kaliumnivo's feroarsaakje. |
| Dieet | Dit is tige seldsum, mar it kin foarkomme by ien dy't lange tiid gjin kaliumhâldend iten iten hat. |
Wat binne de symptomen fan leech kalium?
Symptomen kinne ferskille ôfhinklik fan hoe leech jo kaliumnivo's binne. Soms, as jo kaliumnivo's wat leech binne, kinne jo gjin symptomen ûnderfine. As de nivo's lykwols leger wurde, begjinne symptomen te ferskinen.
As de kaliumnivo's wat leech binne (Mild Hypokalemia)
Algemiene symptomen dy't op dit stuit te sjen binne:
- Ferstopping:Ferstopping kin foarkomme troch beheinde darmfunksje.
- Hertkloppingen: Jo kinne fiele dat jo hert rapper of rapper kloppet, of jo ritme kin feroarje.
- Wurgens: Wurch fiele, nettsjinsteande hoefolle sliep jo krije.
- Spierswakte en krampen: De ledematen fiele libbensleas, en soms kinne de spieren trilje as wurdt der in bal smiten.
- Tinteling en dofheid: Jo kinne in tinteljend gefoel yn jo ledematen fiele.
As kaliumnivo's signifikant leech binne (Swiere Hypokalemia)
Dit is in situaasje dy't wat foarsichtigens fereasket. Op dit stuit kinne de hjirboppe neamde symptomen slimmer wurde. Nije symptomen kinne ek ferskine.
- Spiertrekkingen en krampen: Faak spiertrekkingen en pine.
- Ferlamming: Yn tige slimme gefallen kin de spierfunksje folslein stopje, wat resulteart yn in tastân dy't ferlamming neamd wurdt.
- Hypotensie: Lege bloeddruk kin duizeligheid of ljochthoofdigens feroarsaakje by it stean.
- Serieuze hertritmeôfwikingen (Aritmia): Abnormale hertritmes kinne foarkomme dy't libbensgefaarlik wêze kinne fanwegen fersteuring fan 'e elektryske aktiviteit fan it hert.
- Faak urinearjen (polyurie) en oermjittige toarst (polydipsia): Faak urinearjen komt foar om't de nieren de urine net konsintrearje kinne, wat liedt ta oermjittige toarst.
As jo ien fan dizze symptomen ûnderfine, benammen feroaringen yn jo hertslach of ekstreme spierswakte, fergrieme dan gjin tiid en sjoch fuortendaliks in dokter.
Hoe fine jo dit, dokter?
As jo nei jo dokter geane, sil hy of sy jo freegje oer jo symptomen, jo ûndersykje en ferskate testen oanfreegje om de diagnoaze te befêstigjen en de oarsaak fan jo hypokalemy te finen.
1. Bloedtest: Dit is de wichtichste test. Der wurdt in stekproef fan jo bloed nommen en it krekte nivo fan kalium wurdt metten. It kontrolearret ek de nierfunksje en de lykwicht fan oare elektrolyten yn it lichem.
2. Urinetest: As de oarsaak fan leech kalium net dúdlik is, kin in urinetest dien wurde om de hoemannichte kalium yn jo urine te mjitten. Dit kin helpe te bepalen oft jo nieren tefolle kalium útskiede of dat der in oare oarsaak is.
3. EKG (elektrokardiogram) test:Omdat lege kaliumnivo's direkt ynfloed hawwe op 'e elektryske aktiviteit fan it hert, beslút de dokter ek in EKG te meitsjen om te kontrolearjen op ôfwikingen yn 'e hertslach.
Wat binne de behannelingen hjirfoar?
De behanneling hinget ôf fan hoe leech jo kaliumnivo is en de earnst fan jo symptomen.
- As de tastân net te slim is: As jo kaliumnivo wat leech is, sil jo dokter kaliumsupplementen foarskriuwe om mûnling yn te nimmen. Hy of sy sil jo ek advisearje om mear kaliumrike iten te iten.
- As de tastân slim is: As jo kaliumnivo lykwols tige leech is, jo hertslach beynfloede wurdt, of as mûnlinge medisinen jo nivo net werom nei normaal bringe kinne, moatte jo miskien yn it sikehûs opnommen wurde. Dêr moatte jo miskien kalium intraveneus tegearre mei sâltwetter krije . Dit kin jo kaliumnivo fluch en feilich werom nei normaal bringe.
It wichtichste is om de ûnderlizzende tastân te behanneljen dy't de kaliumnivo's feroarsake hat, wylst se korrizjeare wurde. Bygelyks, as it probleem feroarsake wurdt troch in diuretikum dat jo nimme, kin jo dokter oanbefelje dat jo dy medikaasje feroarje of jo kaliumsupplementen jaan.
Wat kinne wy dwaan om kaliumtekoart te foarkommen?
It bêste dat wy kinne dwaan is om te foarkommen dat dizze tastân foarkomt. It ienfâldichste en bêste dat wy dêrfoar dwaan kinne is it tafoegjen fan kaliumrike iten oan ús deistige dieet.
Hjir binne wat iten ryk oan kalium:
- Fruit: Banaan, avocado, sinaasappel, mandarijn, granaatappel, rozijnen
- Grienten: Ierdappels, swiete ierdappels, tomaten, spinaazje, boerekool, brokkoli, biet
- Peulvruchten: beanen, kikkererwten, linzen, soja
- Oar: Molk en molkprodukten (yoghurt), fisk (benammen salm, forel), pinda's
Oan dizze needsaak kin foldien wurde troch regelmjittich in banaan-, sinaasappel- of kalebassalade ta te foegjen oan ús reguliere mielen.
Ek as jo langer as twa dagen oanhâldend braken of diarree hawwe, bliuw dan net thús en gean direkt nei in dokter. Dizze tastân kin foarkomme as in grutte hoemannichte kalium út it lichem ferlern giet tegearre mei floeistof. As jo betiid behanneling sykje, kinne jo sokke komplikaasjes foarkomme.
Berjocht foar thús
- Hypokalemy is in tastân wêrby't it kaliumnivo yn it bloed ûnder it fereaske nivo sakket. Dit kin direkt ynfloed hawwe op it funksjonearjen fan ús hert, spieren en senuwen.
- As jo symptomen ûnderfine lykas ûnferklearbere wurgens, spiertrekkingen, dofheid of ferstopping, wês dan bewust fan har. Negearje se net.
- Oanhâldend braken, diarree, bepaalde medisinen (benammen floeibere pillen) en niersykte kinne de wichtichste oarsaken hjirfan wêze.
- De behanneling omfettet kaliumtabletten of, as it nedich is, intraveneus kalium. It is ek essensjeel om de ûnderlizzende oarsaak te behanneljen.
- Nim regelmjittich kaliumrike iten lykas bananen, avocado's, spinaazje, tomaten en sinaasappels op yn jo dieet. As jo langer as 24-48 oeren braken of diarree hawwe, rieplachtsje dan direkt jo dokter.
💬 Comments (0)
Der binne noch gjin reaksjes pleatst. Foegje jo reaksje hjir foar it earst ta.
Foegje jo opmerking ta