Krijst do ek reissykte by it reizgjen? (Bewegingssykte) Litte wy it hjir oer hawwe!

Fielst dy dizich, mislik of siik yn 'e mage as jo yn in bus, auto of buske sitte? Guon minsken ûnderfine dit ûngemak by it reizgjen op in boat, skip of sels in attraksje yn in pretpark. Dit is in tige ferfelende ûnderfining dy't it wille fan in leuke reis ferneatigje kin. Dit faak foarkommende probleem dat in protte minsken hawwe, is medysk bekend as 'Bewegingssykte'. Hjoed sille wy it der op in tige ienfâldige manier oer hawwe.

Wêrom krije wy dizze 'reissykte'? Wat bart der yn ús lichems?

Dit is hiel ienfâldich. Simpelwei sein, dit bart om't jo harsens tsjinstridige berjochten krijt. Dat betsjut dat it harsens in bytsje 'rommelich' is. Litte wy dit mei in foarbyld begripe.

Stel jo foar dat jo op 'e efterbank fan in auto sitte.

• Dyn eagen: Dyn eagen sjogge de beammen, peallen en gebouwen bûten it finster dy't rap efterút bewege. Dan stjoere dyn eagen in sinjaal nei dyn harsens dat seit: "Wy geane no rapper."
• Dyn lichem (benammen dyn binnenear): Tagelyk fiele dyn binnenear, dat it wichtichste diel fan dyn lichem is dat it lykwicht kontrolearret, en dyn spieren datst op ien plak sitst, dat is, op 'e stoel. Dat dizze dielen stjoere in sinjaal nei de harsens dat seit: "Nee, wy bewege net, wy binne op ien plak."

Sjoch no, twa berjochten komme tagelyk nei it harsens. Ien seit 'wy geane', en de oare seit 'wy geane net'. As it harsens dizze twa tsjinstridige berjochten net tagelyk ferwurkje kin, rekket it betize. As gefolch fan dy betizing ûnderfine jo ûngemakken lykas mislikens, braken, dizichheid en switten. Dit is wat wy 'Bewegingssykte' neame.

Wat binne de wichtichste symptomen fan bewegingssykte?

Dizze symptomen kinne soms stadich begjinne en tanimme, of se kinne ynienen ferskine. Dit binne de meast foarkommende symptomen.

Binne der risikofaktoaren dy't it risiko op dizze tastân ferheegje?

Ja, guon minsken binne gefoeliger foar bewegingssykte as oaren.

• Leeftyd: Dizze tastân komt faker foar by bern tusken de 2 en 12 jier as by folwoeksenen.
• Famyljeskiednis: As jo ​​mem, heit of sibben dit probleem hawwe, is de kâns grutter dat jo it ek ûntwikkelje.
• Foar froulju: Dizze tastân kin faker foarkomme fanwegen hormonale feroarings, foaral tidens menstruaasje en swangerskip .
• Migraine: Minsken mei migraine-hoofdpijn binne gefoeliger foar bewegingssykte.
• Sykten fan it binnenear:Dit kin ek maklik foarkomme by minsken mei omstannichheden yn it binnenear dy't relatearre binne oan lykwicht, bygelyks, Benigne Paroxysmal Positive Vertigo (BPPV).
• Oare medyske omstannichheden: Minsken mei bepaalde neurologyske sykten, lykas de sykte fan Parkinson, hawwe ek in heger risiko.

Kin bewegingssykte serieuze problemen feroarsaakje?

Yn 't algemien is "reissykte" gjin serieus sûnensprobleem. As de reis ienris foarby is, dat is, as jo ienris út it auto stappe of op 'e boat lânje, ferdwine dizze ûngemakken stadichoan.

Mar hiel selden kinne guon minsken útdroege reitsje troch oanhâldend braken. Dit betsjut dat it lichem wetter ferliest. It kin ek lege bloeddruk (hypotensie) feroarsaakje. As it braken oanhâldt en jo neat binnenhâlde kinne, is it it bêste om medysk advys te sykjen.

Wat kinne jo dwaan om ûngemak te ferminderjen as it foarkomt?

As jo ​​symptomen fan 'reissykte' ûnderfine by it reizgjen, besykje dizze dingen dan om wat ferlichting te krijen.

• Krij wat frisse lucht: As jo ​​yn in auto of bus sitte, iepenje it finster in bytsje. As jo ​​yn in fleantúch sitte, draaie dan de luchtventilaasje boppe jo stoel nei jo ta.
• Feroarje jo rjochting fan sicht: As jo ​​in boek lêze of op jo tillefoan sjogge, stopje dan. Sjoch ynstee yn 'e rjochting fan it auto, nei in fier punt, lykas de hoarizon. Dit sil jo eagen en binnenearen helpe om deselde boadskip te ûntfangen.
• Doch dyn eagen ticht: As it mooglik is, lean dyn stoel wat nei achteren en doch dyn eagen ticht. Dit sil de tsjinstridige berjochten dy't nei dyn harsens komme ferminderje.
• In bytsje gember sil helpe: Gember is in geweldich middel tsjin mislikens. Besykje gembertee, ginger ale, of gember-ynfusearre toffee.
• Besykje pipermunt: It iten fan in muntsnoepje of kauwgom kin ek helpe om mislikens te ferminderjen foar guon minsken.
• Spesjale brillen en earmbannen: Der binne spesjale brillen en earmbannen dy't spesifyk makke binne foar 'reissykte'. Hoewol der gjin sterk medysk bewiis is dat dizze 100% effektyf binne, sizze guon minsken dat se ferlichting jouwe.

Hoe kinne jo jo fan tefoaren tariede om bewegingssykte te foarkommen?

"Foarsoarch is better as genêzen," sizze se. In bytsje planning foardat jo reizgje kin dit ûngemak sterk ferminderje.

1. Soargje foar jo iten en drinken foar de reis.

In protte minsken tinke dat braken net foarkomme sil as de mage leech is. Mar dat is net wier. Mislikens kin foarkomme sels as de mage leech is. Doch dus dizze dingen:

• Drink genôch wetter foar jo reis.
• Iet in pear oeren foar jo reis in ljochte miel. Iet wat mei leech oalje- en chili-ynhâld, lykas brea, rys en griente.
• Fermijd smoken en it drinken fan alkohol. Dizze kinne mageproblemen fergrutsje.

2. De sitposysje yn it auto is tige wichtich!

Ofhinklik fan wêr't jo sitte, kinne jo mear of minder kâns hawwe om reissykte te krijen. Sit, as it mooglik is, mei it gesicht yn 'e rjochting fan jo reis.

3. Kin ik medisinen brûke?

Ja, der binne medisinen dy't jûn wurde kinne om 'reissykte' te foarkommen. Mar jo moatte perfoarst mei jo dokter prate foardat jo dizze brûke.

• Antihistaminen: Guon antihistaminen dy't brûkt wurde foar allergyen kinne helpe by it foarkommen fan bewegingssykte. In foarbyld is Dramamine® (dimenhydrinaat). It wichtige is om in slieperich type te brûken. Net-sloaze typen sille net helpe.
• Pleisters: Der is in hûdpleister mei de namme "Transderm Scop®" dy't in medisyn befettet mei de namme "Scopolamine". Dizze moat teminsten 4 oeren foar de reis op 'e hûd efter it ear oanbrocht wurde. Dit helpt mislikens en braken te kontrolearjen. It kin lykwols side-effekten feroarsaakje lykas in droege mûle. Dizze wurde meastentiids allinich oanrikkemandearre foar folwoeksenen.

Wannear moatte jo in dokter sjen?

"Bewegingssykte" is meastal net iets om bang foar te wêzen. As jo ​​dizze symptomen hawwe, is it lykwols tige wichtich om in dokter te sjen.

• As jo ​​symptomen ûnderfine lykas mislikens, braken en dizichheid, sels as jo net reizgje .
• As mislikens en braken ferskate dagen oanhâlde .
• As jo ​​tekens fan útdroeging sjen litte fanwegen braken (bygelyks droege mûle en lippen, fermindere hoemannichte en frekwinsje fan urinearjen, jo lethargysk fiele).

`Bewegingssykte` is iets dat jo leuke reis of fakânsje folslein ferneatigje kin. Mar no witte jo wêrom't it bart en wat jo deroan dwaan kinne. Folgje dizze tips foar jo folgjende reis. As it ûngemak te folle is, prate dan mei jo dokter en krije passende behanneling.