Fielst dy ek ynienen slieperich en slútst dyn eagen oerdeis, by it wurkjen of praten? Sels as jo nachts goed sliepe, fielst dy dan oerdeis ekstreem wurch en slieperich sûnder enerzjy? As dizze oermjittige slieperigens oerdeis dyn deistige aktiviteiten bemuoit, prate wy hjoed oer in spesjale test dy't dien wurde kin om de oarsaak te finen.
Wat is MSLT?
Simpelwei sein, de `MSLT` (Multiple Sleep Latency Test) is in test dy't mjit hoe lang it duorret foardat jo oerdeis yn sliep falle. It lit ek sjen hokker sliepstadia jo trochmeitsje yn dy koarte perioade fan sliep. Dokters brûke dizze test om de oarsaak fan jo oermjittige slieperigens oerdeis te finen en om sliepsteurnissen te diagnostisearjen dy't dêrmei relatearre binne.
Hokker soarte sykten ûntdekt dizze test?
De `MSLT`-test helpt benammen by it diagnostisearjen fan twa medyske omstannichheden.
| Medyske tastân | Simpelwei sein... |
|---|---|
| Narkolepsy | In tastân wêryn't jo oerdeis ynienen en ûnkontrolearber yn sliep falle. |
| Hypersomnie | In tastân wêrby't jo jo oerdeis oermjittich slieperich fiele, ek al sliepe jo nachts ferskate oeren goed. |
Dizze test wurdt oerdeis dien, mar it wurdt altyd dien nei in oare sliepstúdzje de foargeande nacht.
Wa hat dizze MSLT-test nedich?
As jo it dreech hawwe om oerdeis wekker te bliuwen, kin jo dokter dizze test oanbefelje. Stel jo foar dat jo yn in wichtige gearkomste op kantoor binne, of auto ride. Wat kin der barre as jo ynienen yn sliep falle op in tiid as dit... As dizze sliepens jo deistige aktiviteiten, wurk en stúdzjes al moannen beynfloedet, is it wichtich om it te kontrolearjen.
Gewoanlik sil de dokter jo earst in pear fragen stelle, of jo in koarte enkête ynfolje litte lykas de Epworth slieperigensskaal. Dit is om te beoardieljen hoefolle dizze slieperigens jo deistich libben beynfloedet.
Hoe wurdt dizze test dien?
De MSLT hâldt yn dat jo elke twa oeren fiif dutjes jouwe, de hiele dei troch. Elke kear as jo in dutje dogge, hawwe jo lytse sensoren oan jo lichem fêstmakke. Dizze sensoren kontrolearje dingen lykas jo harsensaktiviteit en eachbewegingen.
Dokters sjogge hjir benammen nei twa dingen:
1. Hoe betiid falle jo yn 'e sliep?
2. Komst yn in spesjale sliepfaze mei de namme `REM` (Rapid Eye Movement) tidens dy koarte dutje?
Normaal geane wy dizze 'REM'-sliepfaze yn sawat oardel oere nei't wy yn in djippe sliep fallen binne. As jo lykwols direkt nei it nimmen fan in dutje yn dizze 'REM'-faze komme, kin it in symptoom wêze fan in tastân lykas 'narkolepsy'.
Hoe moatte jo jo tariede foar de test?
Dyn dokter sil dy dúdlike ynstruksjes jaan oer wat te dwaan foar de test, dy't ûnder oare kinne omfetsje:
- Hâld in sliepdagboek by: Skriuw sawat twa wiken lang elke dei op hoe let jo nei bêd geane en hoe let jo wekker wurde.
- Folgje in spesifyk slieppatroan: Besykje in pear wiken foar de test elke dei op itselde tiidstip nei bêd te gean en wekker te wurden.
- In aktigraafapparaat drage: Jo dokter kin jo in lyts apparaat jaan, lykas in horloazje, dat jo om jo pols drage om jo sliep- en wekkerpatroanen te mjitten.
- Medisinen feroarje: Jo moatte jo dokter ynformearje oer alle medisinen dy't jo op it stuit nimme. Guon medisinen kinne ynfloed hawwe op de resultaten fan dizze test, dus jo dokter moat se miskien tydlik stopje of feroarje. Stopje noait mei it nimmen fan medisinen sûnder goedkarring fan jo dokter.
Nei in sliepstúdzje (polysomnografy) de nacht foar de MSLT-test, kinne jo moarns ek in bloed- of urinemonster (drugsscreening) nimme om te kontrolearjen op bepaalde medisinen dy't de sliep beynfloedzje kinne.
Wat bart der op 'e dei fan 'e test?
Op 'e dei fan 'e test bart der sa'n bytsje:
1. Jo sille op in bêd lizze en in technikus sil sensoren oan jo hûd befestigje.
2. Nei't er kontrolearre hat dat se goed wurkje, docht er de ljochten yn 'e keamer út en giet er fuort.
3. Jo wurde advisearre om te sliepen.
4. Jo wurde wekker makke nei in ynstelde tiid (sawat 20 minuten).
5. Dan krije jo in skoft fan twa oeren. Yn dizze tiid kinne jo ite, drinke (gjin kafee - kofje, tee, sûkelade, wat frisdranken), op jo tillefoan sjen of in boek lêze. Mar jo kinne yn dizze tiid net sliepe. Jo moatte wekker bliuwe.
6. Jou dysels nei twa oeren noch in kâns om te sliepen lykas hjirboppe beskreaun.
Dit proses wurdt 5 kear deis werhelle. As jo fragen hawwe, is der in mikrofoan om mei de technikus bûten de keamer te praten.
Wat te dwaan as jo net yn sliep falle tidens de MSLT?
Dit is in probleem foar in protte minsken. It is net maklik om yn sliep te fallen op in nij plak mei in protte sensoren op jo lichem. Dit is normaal. As jo net binnen de tawiisde tiid (20 minuten) yn sliep falle, sil de technikus it registrearje as "It duorre 20 minuten om yn sliep te fallen" en jo twa oeren rêstperioade begjinne. Dus meitsje jo gjin soargen.
Jo kinne ek wat fan hûs meinimme, lykas in kessen, bêdlaken of boek, om jo te helpen noflik te sliepen.
Hoe kinne jo testresultaten besjen?
Nei de test sil jo dokter jo resultaten analysearje, mei help fan dingen lykas jo gemiddelde tiid om yn sliep te fallen en it oantal kearen dat jo yn REM-sliep komme.
| Medyske tastân | Kriteria neffens MSLT-resultaten |
|---|---|
| Narkolepsy | It duorret meastal minder as 8 minuten om yn sliep te fallen. en As jo teminsten twa fan de fiif kear yn 'e REM-sliep falle, falle jo yn sliep. |
| Hypersomnie | It duorret meastal minder as 8 minuten om yn sliep te fallen. en Minder as twa kear yn REM-sliep komme. |
It duorret meastal sawat 11 minuten foar in sûn persoan om oerdeis yn 'e sliep te fallen. De dokter sil net allinich nei dizze 'MSLT'-resultaten sjen, mar ek nei jo sliepdeiboek, it rapport fan 'e slieptest fan 'e foargeande nacht, en alles oars om ta in definitive konklúzje te kommen.
Wannear moat ik de dokter sjen?
As jo oermjittige slieperigens oerdeis ûnderfine dy't jo foarkomt om te funksjonearjen, negearje it dan net. Soargje derfoar dat jo der mei jo dokter oer prate. Hy of sy kin de MSLT-test of oare testen útfiere om de krekte oarsaak te bepalen en de passende behanneling foar te skriuwen.
Tink derom, it is net normaal om jo de hiele dei slieperich te fielen, foaral as it jo wurk bemuoit. Wês net bang of ferlegen om hjir mei jo dokter oer te praten.
As de testresultaten oanjaan dat jo in medyske tastân hawwe, sil jo dokter jo advisearje oer de medisinen of libbensstylferoarings dy't nedich binne om dy symptomen te behearskjen.
Berjocht foar thús
- MSLT is in spesjale test dy't brûkt wurdt om de oarsaak fan oermjittige slieperigens oerdeis te finen.
- Dit kin benammen omstannichheden lykas narkolepsy en hypersomnia identifisearje.
- Dizze test wurdt altyd dien nei in sliepstúdzje oernachts de foargeande dei.
- It behâlden fan in regelmjittich slieppatroan yn 'e dagen foarôfgeand oan' e test en it folgjen fan 'e ynstruksjes fan' e dokter binne tige wichtich foar de krektens fan 'e resultaten.
- It is normaal om yn sliep te fallen tidens de test, meitsje jo der gjin soargen oer.
- Praat altyd iepen mei jo dokter oer jo tastân en behanneling.
💬 Comments (0)
Der binne noch gjin reaksjes pleatst. Foegje jo reaksje hjir foar it earst ta.
Foegje jo opmerking ta