Doet dyn quadriceps-spier oan 'e foarkant fan dyn dij sear? Kin dit in (Quadriceps Tendon Tear) wêze? Litte wy prate!

Hawwe jo ea ynienen in skerpe pine yn jo knibbel field, begelaat troch in "klikkend" lûd, en koene jo it net rjochtsje? Of hawwe jo slimme pine yn 'e foarkant fan jo dij ûnderfûn as jo in trep oprinne of rinne? Dit kin in tastân wêze dy't in Quadriceps Tendon Tear neamd wurdt, dêr't wy it hjoed oer hawwe sille. Meitsje jo gjin soargen, wy sille hjir op in ienfâldige manier oer prate dy't jo begripe kinne.

Wat is dizze Quadriceps Tendon Tear?

Simpelwei sein, der binne fjouwer grutte, sterke spieren oan 'e foarkant fan jo dij. Dit binne wat wy de quadriceps -spieren neame. Dizze spieren binne dejingen dy't jo helpe jo knibbel te bûgen, te rinnen, te rinnen en te springen. Dizze quadriceps-spieren binne dus ferbûn mei de knibbel troch in sterk, koard-eftich stik fezelsweefsel. Dat is wat wy de quadricepspees neame.

No, dizze pees kin skuorre as er ynienen in soad stress ûnderwurpen wurdt, of as er ferkeard draaid wurdt. Tink deroan as in elastyk, as jo der ynienen te hurd oan lûke, sil er brekke. Der binne twa soarten fan dizze skuorren:

• Partiële skuorre: Dit is as de pees net folslein skuorret. Hy rekt him in bytsje út, guon fan 'e fezels brekke, mar hy is noch yn ien stik.
• Folsleine skuorre: Dit is as de pees folslein yn twaen skuorre wurdt. Dit betsjut dat de pees yn jo dij folslein skiedt fan 'e knibbel. Dit is in earnstiger tastân.

Gewoanlik, as jo sa'n blessuere hawwe, foaral as it in folsleine skuorre is, moatte jo operearre wurde om de funksje fan 'e knibbel te herstellen. Allinnich dan kinne jo rinne, springe en wer aktyf wêze.

Wa hat in gruttere kâns om dizze tastân te ûntwikkeljen? Wa rint risiko?

Elkenien kin lêst hawwe fan in quadriceps-peesskeur, mar manlju boppe de 40 jier hawwe in gruttere kâns om it te ûntwikkeljen.

Ek atleten, benammen dy fan yn 'e fyftiger en sechstiger jierren, hawwe risiko op dizze tastân. Guon aktiviteiten en sporten kinne dit risiko ferheegje. Bygelyks:

• Springen
• Skoppen - Tink derom as fuotbaljen.
• Te rinnen
• Soms wurde spieren oerspand (stretching) - lykas it dwaan fan hommelse, rappe stretching sûnder op te warmen.

Tink derom, dit binne de meast foarkommende risikofaktoaren, mar d'r kinne oare oarsaken wêze.

Hoe gewoan is dit?

Eins komt in quadricepspeesskeur net sa faak foar. Neffens statistiken komt dizze tastân foar by sawat ien op hûnderttûzen minsken. Mar wa't it ek krijt, it is serieus, toch?

Wêrom skuort de quadricepspees? Wat binne de oarsaken?

Meastentiids skuort dizze quadricepspees as jo knibbel bûgd is en der ynienen in soad gewicht op tapast wurdt. Bygelyks, as jo jo skonk ynienen de ferkearde kant op draaie, of as jo op 'e ferkearde foet lânje by it springen, dan is de krêft te grut foar de pees om te behanneljen. Dan skuort er.

Oare kearen kin dit barre as jo falle of besykje josels te kearen om te fallen. Dizze pees kin ek skuorre as der wat direkt tsjin 'e foarkant fan jo knibbel oankomt (bygelyks in slim ûngelok of snijwûne).

Binne der oare faktoaren dy't it risiko ferheegje?

Ja, yn guon gefallen kinne minsken mei swakke gewrichten of pezen quadriceps-peesskuorren ûntwikkelje. Dit kin feroarsake wurde troch bepaalde ûnderlizzende sûnensproblemen. Hjir binne in pear foarbylden:

• Chronike niersykte (CKD)
• Diabetes ('Diabetes Mellitus')
• Jicht
• Bloedkanker lykas leukemy
• Obesitas
• Reumatoïde artritis (RA)
• Sekundêre hyperparathyroïdie
• Systemyske lupus erythematosus (SLE)
• Tendinitis

Dizze omstannichheden kinne feroarsaakje dat pezen en spieren ferswakke. Derneist binne d'r ferskate oare risikofaktoaren:

• Bepaalde medisinen - benammen kortikosteroïden (faak foarskreaun foar artritis en astma) en in spesjale klasse antibiotika dy't fluorokinolonen neamd wurde.
• Nei in eardere knibbeloperaasje of mei in lange tiid ûnbeweechlike knibbel.
• Nei't er earder in knibbelblessuere hie.

Hoe fielt it as de quadricepspees skuort? Wat binne de symptomen?

As jo ​​quadricepspees skuort, kinne jo in skerpe pine fiele oan 'e foarkant fan jo dij, tegearre mei in "ploppend" of "krakend" lûd . Dit is it wichtichste symptoom dat de measte minsken melde.

As de skuorre foltôge is, sille jo jo knibbel net kinne rjochtsje of útwreidzje. As jo ​​rinne, sil jo knibbel fiele as is er "bûgd" en "bûten kontrôle". As jo ​​frege wurde om in rjochte skonkheffe te dwaan, sil it lestich wêze om dat te dwaan.

Hjir binne wat oare symptomen:

• Kneuzingen op it plak fan 'e blessuere.
• Spierkramp yn 'e foarkant fan' e dij.
• Swiere pine .
• Jo kinne in lytse gat of yndrukking boppe de knibbel fiele, krekt wêr't de skuor barde.
• Swelling fan it ferwûne gebiet.
• Gefoel fan teerheid by oanrekking.

As jo ​​ien of mear fan dizze symptomen hawwe, is it it bêste om perfoarst medysk advys te sykjen.

Kin dit oare komplikaasjes feroarsaakje?

Ja, it is tige wichtich om sa gau mooglik in goede diagnoaze en behanneling te krijen as der in quadriceps-peesskeur optreedt. Oars kinne, hoewol seldsum, komplikaasjes op lange termyn foarkomme. Dizze omfetsje:

• Fermindere mobiliteit.
• Unfermogen om te rinnen.
• Oanhâldende pine of swakte yn 'e skonken.

Hoe diagnostisearje dokters dit?

As jo ​​nei in dokter geane, sil hy jo earst freegje hoe't it bard is en wat jo symptomen binne. Dan sil hy in fysyk ûndersyk dwaan. Hy sil kontrolearje oft jo jo knibbel kinne strekken en rjochtsje.

Derneist kinne oare testen útfierd wurde om de krekte lokaasje en earnst fan 'e blessuere te bepalen. De wichtichste binne:

• MRI (Magnetyske Resonânsjeôfbylding) scan: Dit kin hiel dúdlik sjen litte hoe fier de pees skuord is en hokker type skuor it is.
• Röntgenfoto: Dit kin kontrolearje op in ûntwrichte knibbel of oare fraktueren.

Sil dizze skuorre fan himsels genêze?

In dielske skuorre fan 'e quadricepspees kin fansels genêze mei juste behanneling en rêst. In folsleine skuorre fereasket lykwols meastentiids in operaasje. Derneist binne revalidaasje en fysioterapy nedich om de pees te fersterkjen en syn normale funksje te herstellen.

Wat binne de behannelingen foar in quadriceps-peesruptuur?

De behanneling hjirfoar hinget ôf fan hoe slim de skuorre is, jo leeftyd en hoe aktyf jo binne. It kin net-sjirurgyske behanneling, sjirurgy of beide omfetsje.

Net-sjirurgyske behanneling

Dizze wurde meast brûkt foar lytse skuorren, of foar dyjingen dy't gjin operaasje kinne ûndergean.

• RICE-metoade: Dit is in akronym foar fjouwer Ingelske wurden: Rest , Ice , Compression , en Elevation . Dit kin swelling en pine ferminderje.
• Pynstillers en ûntstekkingsremmende medisinen (NSAID's): Bygelyks, medisinen lykas ibuprofen en naproxen kinne wurde nommen op medysk advys.
• Kniebrace of immobilisaasje: Dit helpt om de ferwûne pees te rêsten en te stabilisearjen.
• Fysioterapy: Dit helpt om tendonsterkte, fleksibiliteit en funksje te herstellen.

Sjirurgy

As jo ​​in operaasje nedich binne, sil jo sjirurch spesjale triedden, kabels of hechtingen brûke om de skuorde pees te reparearjen en de knibbel wer op syn plak te krijen. Hoe earder jo de operaasje nei de blessuere ûndergeane, hoe better de resultaten .

Iere reparaasje kin littekens ferminderje. It kin ek foarkomme dat de pees strakker en koarter wurdt (wat de beweging beheine kin). As de blessuere al mear as in moanne oanwêzich is, kin jo dokter ekstra prosedueres oanbefelje.

Hoe lang duorret it om te herstellen?

De tiid dy't it duorret om te genêzen hinget ôf fan it type skuorre en hoe slim it is. In dielske skuorre kin ferskate moannen duorje om te genêzen. In folsleine quadricepspeesskeur duorret meastentiids fjouwer oant seis moannen om te genêzen. De measte minsken fine lykwols dat it sawat in jier duorret om werom te gean nei har winske aktiviteitsnivo. Dus, jo moatte geduld hawwe.

Wat sil der barre nei herstel? (Perspektyf)

It goede nijs is dat mei de juste behanneling foar in quadriceps-peesskeur de measte minsken goede resultaten hawwe. In protte binne yn steat om har folsleine bewegingsberik en krêft werom te krijen.

Revalidaasje is tige wichtich. It is wat de pees fersterket, de mobiliteit ferbetteret en jo mooglik makket om werom te gean nei jo favorite aktiviteiten. Mei de tiid sille pine en swelling ôfnimme, en de funksje fan 'e quadriceps-spier sil ferbetterje.

As jo ​​​​​​betrokken binne oan kompetitive sporten, prate dan mei jo dokter oer wannear't jo werom kinne nei it sporten nei in skuor yn 'e quadricepspees. Hy of sy kin jo ek advys jaan oer hoe't jo opnij ferwûning foarkomme kinne en komplikaasjes foarkomme kinne.

Hoe kinne jo it risiko op dit soarte blessuere ferminderje?

Spierstrakheid, swakte of wurgens kinne jo risiko op in quadricepspeesskuur ferheegje. Dat binne d'r in pear dingen dy't jo kinne dwaan om dit risiko te ferminderjen:

• Hâld jo algemiene fysike fitness op in goed nivo.
• Foardat jo oefenje, waarmje jo goed op, waarmje jo lichem op. Rek jo spieren. Koel ôf nei it oefenjen, jou josels tiid om te herstellen.
• Draach juste feilichheidsguod by it sporten.
• As jo ​​in medyske tastân hawwe dy't pees- of spierswakte feroarsaket, folgje dan de ynstruksjes fan jo dokter sekuer. Jo dokter kin jo helpe om ferwûnings en komplikaasjes te foarkommen.

Wannear moatte jo medysk advys sykje?

Undraachlike pine, swelling of dofheid yn jo skonkAs jo ​​ien fan dizze symptomen hawwe, gean dan direkt nei in dokter. As jo ​​ferwûne reitsje by it sporten, nim dan net allinich oan dat jo "troch de pine hinne sille boartsje". Sykje direkt medyske help foardat fierdere ferwûnings of komplikaasjes foarkomme.

Binne quadriceps-peesruptuur en spierspanning itselde?

Ja, dizze twa binne in bytsje oars. Us quadriceps-spieren binne opboud út in boskje fezels. In spierspanning is as dizze fezels fierder útrekt wurde as har limyt. It is as in rubberen bân dy't te fier lutsen wurdt.

In peesskeur is as de pezen yn 'e quadricepspees begjinne te skuorren. In quadricepspeesskeur is in seldsume mar serieuze blessuere. It fereasket faak in operaasje. As jo ​​in aktyf libben liede en graach sportje, kin dit in echt frustrearjende situaasje wêze.

Dêrom kin betide diagnoaze en effektive behanneling foarkomme dat jo langer as nedich fuort moatte bliuwe fan aktiviteiten. Praat mei jo dokter oer manieren om jo risiko te ferminderjen en besykje sûn en aktyf te bliuwen.

Ta beslút, ik moat sizze ... (Berjocht foar thús)

Dus, hoewol in skuor yn 'e quadriceps-pees miskien eng liket, is it in tige goed te behanneljen tastân as it goed begrepen en op 'e tiid behannele wurdt. Hjir binne wat wichtige dingen om te ûnthâlden:

• As jo ​​symptomen ûnderfine lykas hommelse, slimme pine yn 'e foarkant fan jo dij of knibbel, in "klikkend" lûd, of in ûnfermogen om jo knibbel rjocht te meitsjen, moatte jo perfoarst in dokter sjen.
• Folgje de ynstruksjes fan jo dokter krekt. Sykje as it nedich is in operaasje en fysioterapy .
• Wês geduldich oant it folslein genêst is. Rake net yn panyk.
• Wês bewust fan manieren om te foarkommen dat dit soarte ferwûning wer bart.

As jo ​​hjir fierdere fragen oer hawwe, aarzel dan net om mei jo dokter te praten. Bliuw sûn!

` skuor yn 'e pees fan 'e quadriceps, knibbelblessueres, hamstringskea, spierskea, problemen mei it útwreidzjen fan 'e knibbel, sportblessueres, sjirurgy