Fielst do ek in frjemde, kloppende pine op 'e efterkant fan dyn earm, krekt ûnder dyn elleboog? It is as in knagende pine dy'tst ôfskodzje wolst, mar dy giet net fuort. Fielst do soms dat dizze pine tanimt as do wat swiers optilst of dyn earm draaist? Dan kinst ek in tastân hawwe dy't 'Radiale Tunnelsyndroom' hjit. Meitsje dy gjin soargen, lit ús der gewoan oer prate.
Wat is radiaal tunnelsyndroom?
Simpelwei sein, dit is in tastân feroarsake troch kompresje of ynklemming fan 'e radiale senuw, dy't ien fan 'e trije haadsenuwen yn ús hân is.
Stel jo dizze senuw foar, dy't liket op in wetterpiip, dy't troch in smelle tunnel reizget dy't makke is fan spieren en weefsels by de elleboog. Wy neame dit de 'radiale tunnel'. As der om ien of oare reden swelling of strakheid yn dizze tunnel is, wurdt de senuw knepen. It is as immen op in wetterpiip stapt. Dat is wannear't wy pine begjinne te fielen.
Yn 'e measte gefallen kin dizze tastân folslein genêzen wurde mei goede rêst en ienfâldige behanneling fan in dokter. Dat der is gjin reden foar soargen.
Wat binne de symptomen hjirfan?
It wichtichste is de skerpe, stekkende pine dy't krekt ûnder de elleboog begjint en yn 'e ûnderearm begjint. It is gewoan in konstante, knagende pine. By guon minsken kin de pine de earm delrinne, hielendal nei de pols ta.
Mei de tiid kin dizze tastân de spieren yn jo ûnderearm ferswakje en in ferlies fan krêft yn jo pols feroarsaakje. It kin lestich wêze om bepaalde objekten te pakken of op te tillen. De pine kin ek nachts slimmer wurde as jo sliepe. Guon minsken kinne in tastân ûntwikkelje dy't 'polsfal' hjit, wêrby't se har pols net optille kinne.
De symptomen fan in tastân dy't 'tennis-elleboog' neamd wurdt, binne hjir tige op ferlykber, dus it is tige wichtich om jo symptomen oan jo dokter út te lizzen.
| Aktiviteiten dy't pine fergrutsje | |
|---|---|
| Wurk dat faak gebrûk fan 'e hân/ pols fereasket | Bygelyks, konstant typen op 'e kompjûter, wurkje mei in skroevedraaier. |
| Gewichtheffen | De pine kin tanimme by it optille fan swiere tassen en bagaazje. |
| Elleboogútwreiding te fier | Pijn kin fiele wurde as de earm folslein rjocht is. |
| Underarmrotaasje | De pine kin tanimme as jo jo earm draaie, as as jo in doar iepenje. |
| Polsfleksje | Pijn kin fiele wurde by it bûgen fan 'e pols omheech of omleech. |
Wêrom bart dit?
Lykas earder neamd, is de wichtichste oarsaak swelling yn 'e radiale tunnel, dy't de senuw komprimearret. D'r binne ferskate redenen wêrom't dizze swelling foarkomme kin.
- Werhelle bewegingen: Tink oan ien dy't de hiele dei op in kompjûter typt, of in monteur dy't mei in skroevedraaier wurket. Werhelle bewegingen kinne derfoar soargje dat it weefsel yn dat gebiet opswellet.
- Faak triuwen en lûken: Lykas it smiten fan in cricketbal. Earst lûkst dyn earm werom en dan fluch foarút. Dit oanhâldende triuwen en lûken kin dizze senuw ek irritearje.
- In hurde klap tsjin 'e elleboog of it foarholle: In direkte klap op dat gebiet kin swelling feroarsaakje.
- De pols tefolle bûge of eat strak gripe.
Wa rint it measte risiko om dizze tastân te ûntwikkeljen?
Hoewol dizze tastân by elkenien ûntwikkelje kin, hawwe guon minsken in heger risiko.
- It komt meastentiids faker foar by minsken tusken de 30 en 50 jier .
- Froulju hawwe in gruttere kâns om dizze tastân te ûntwikkeljen as manlju.
- Minsken mei minne krêft en fleksibiliteit yn har hannen en polsen .
- Minsken dy't har net goed opwaarmje foardat se sportje.
- Minsken mei sûkersykte.
- Minsken mei in ûnderaktive skildklier.
- Minsken mei tumors of ganglioncysten op har hannen.
- Minsken mei swelling (oedeem) of floeistofopbou yn 'e hannen.
Hoe fine jo dit, dokter?
As jo nei in dokter geane, sil hy jo earst freegje oer de pine. Hoe't it begûn is, wannear't it slimmer wurdt, ensfh. Dan sil hy jo earm ûndersykje. De dokter sil jo elbow knypje en besykje it krekte plak te finen dêr't de senuw knypt sit.
Der binne ferskate spesjale testen om dizze tastân te diagnostisearjen:
- Wjerstânstests: De dokter sil in lytse hoemannichte krêft útoefenje op jo tomme en middelfinger. As der pine is, kin dit de tastân wêze.
- Regel fan njoggen-test: Hjirby drukt de pasjint op 9 spesifike punten om 'e elleboog hinne. As der pine optreedt by it drukken op guon fan 'e punten, is dat ek in teken.
Der is gjin bloedtest of scan dy't dizze tastân 100% befêstigje kin. Dêrom kin jo dokter oare testen oanbefelje om oare omstannichheden út te sluten. Bygelyks:
- Röntgentests
- MRI-scans
- Senuwgeliedingsûndersyk
- Elektromyografy (EMG)
Wat binne de behannelingen hjirfoar?
It bêste en wichtichste om te dwaan is te stopjen mei de aktiviteit dy't de pine feroarsaket. Jou jo hân wat rêst . De measte minsken sille binnen sawat seis wiken herstelle mei rêst en de folgjende behannelingen.
| Behannelingmetoade | Beskriuwing |
|---|---|
| Pynstillers | Pynstillers, benammen net-steroïde anty-inflammatoire medisinen (NSAID's), foarskreaun troch jo dokter. |
| Steroïde ynjeksjes | Steroïde-ynjeksjes wurde jûn om swelling en senuwkompresje fluch te ferminderjen. |
| It dragen fan in spalkje | In spalk is in bân dy't om 'e pols of elleboog droegen wurdt. Dit helpt om ûnnedige beweging fan 'e hân te foarkommen en jout de senuw rêst. It kin foaral nachts droegen wurde. |
| Fysioterapy-oefeningen | Spesjale oefeningen útfierd ûnder tafersjoch fan in fysioterapeut. Dizze strekke strakke spieren en weefsels en meitsje de senuw los. |
It wichtichste doel fan behanneling is om symptomen te ferminderjen en te foarkommen dat se weromkomme. As jo wurk dizze tastân feroarsaket, moatte jo miskien beskôgje om jo wurkroutine te feroarjen en pauzes te nimmen tidens it wurk.
Sil in operaasje nedich wêze?
As gjin fan dizze dingen wurket, sil in dokter sjirurgy ('radiale tunnelfrijlitting') beskôgje as lêste rêdingsmiddel. Dit wurdt dien om de fêstsittende senuw frij te meitsjen. Mar dit is yn 'e measte gefallen net nedich.
Berjocht foar thús
- Radiaal tunnelsyndroom is in pynlike tastân feroarsake troch kompresje fan 'e radiale senuw by de elleboog.
- De wichtichste oarsaken hjirfan kinne dingen wêze lykas it trochgean mei it útfieren fan deselde bewegingen en it opheffen fan gewichten.
- De bêste behanneling hjirfoar is om de hân te rêsten en aktiviteiten te foarkommen dy't pine feroarsaakje.
- Negearje de pine net. Dat kin de tastân slimmer meitsje. Rieplachtsje fuortendaliks in kwalifisearre dokter foar advys.
- Yn 'e measte gefallen kin dizze tastân folslein genêzen wurde mei ienfâldige behannelingen.
💬 Comments (0)
Der binne noch gjin reaksjes pleatst. Foegje jo reaksje hjir foar it earst ta.
Foegje jo opmerking ta