Soargen oer uterine prolaps? Litte wy der gewoan oer prate

Fielst do wolris in swierte of druk yn dyn ûnderbuik, benammen yn 'e fagina? Fielst do ek as komt der wat nei binnen del, of as sit der in bal fêst? Dit is eins in tastân dy't in protte froulju ûnderfine, benammen nei't se bern krigen hawwe en as se âlder wurde, mar it is in bytsje ferlegen om der yn 'e maatskippij oer te praten. Wy neame dit Uterine Prolaps. Dus wês net bang of ferlegen. Hjoed sille wy it hjir hiel ienfâldich oer hawwe, op in manier dy't jo begripe kinne.

Simpelwei sein, wat is in prolapsearre uterus?

Stel jo foar dat jo bekken bestiet út in net dat jo wichtige organen, lykas jo uterus, blaas en rectum, op har plak hâldt. Dit sterke net wurdt de bekkenbodemspieren en ligamen neamd.

Mar troch ferskate redenen, benammen by befalling en ferâldering, ferswakje en rekken dizze spieren en ligamen stadichoan út. Dan is de stipe dy't de uterus derboppe hold net mear genôch, en begjint it stadichoan mei swiertekrêft nei ûnderen te sakjen, dat is, yn 'e fagina. Dit is wat wy in prolapsearre uterus neame.

De earnst hjirfan kin ferskille fan persoan ta persoan. By guon kin de uterus mar in bytsje ferzakke wêze, mar yn slimme gefallen kin de uterus folslein út 'e fagina stekke.

Wat binne de stadia fan uterine prolaps?

Dyn dokter kin in klassifikaasje brûke om de omfang fan dizze tastân te bepalen. Litte wy it op dizze manier besjen om it makliker foar jo te begripen.

Wa hat de meast kâns om dizze tastân te ûntwikkeljen? Wat binne de oarsaken?

Hoewol elke frou in ferzakte uterus ûntwikkelje kin, hawwe guon in heger risiko. Litte wy ris nei de wichtichste oarsaken sjen.

• Bern krije: Dit risiko is heger, foaral foar froulju dy't mear as ien bern krigen hawwe fia in faginale befalling . As de poppe mear as 4 kilogram (9 pûn) weaget, wat in grutte poppe is, is de skea oan 'e bekkenspieren grutter.
• Menopauze: De menopauze is de tiid dat jo menstruaasje ophâldt. Yn dizze tiid nimt de produksje fan it hormoan oestrogeen yn it lichem ôf. Dit hormoan oestrogeen helpt de spieren yn ús lichem, ynklusyf de bekkenspieren, sterk te hâlden. Dus as it oestrogeennivo ôfnimt, ferswakje de spieren en wurdt de uterus faker ferzakket.
• Ferâldering: As wy âlder wurde, nimt de spierkrêft fan it lichem natuerlik ôf. Dit komt ek faak foar by de bekkenbodemspieren.
• Obesitas: As it lichemsgewicht tanimt, set it ekstra gewicht konstante druk op 'e bekkenspieren, wat se ferswakke kin.
• Chronike hoest: As jo ​​hurd en oanhâldend hoastje fanwegen in medyske tastân lykas astma, set it elke kear as jo hoastje druk op jo ûnderbuik. Dit is ek in oarsaak fan spierswakte.
• Chronike ferstopping: Konstante ynspanning om te ûntlasten set in soad druk op 'e bekkenspieren.
• Swier tillen: It faak tillen fan swiere objekten lykas emmers en gasflessen, lykas ferkeard tillen, kin hjir ek oan bydrage.
• Eardere operaasje: Spierswakte kin ek foarkomme fanwegen eardere operaasjes yn it bekkengebiet.
• Erflike oarsaken: As jo ​​mem of beppe dizze tastân hie, kinne jo risiko hawwe.

Hokker symptomen kinne jo ûnderfine?

As jo ​​uterus mar in bytsje ferzakt is, kinne jo gjin symptomen fernimme. Mar as jo uterus stadichoan sakket, begjint it te drukken op 'e omlizzende organen, lykas de blaas en it rectum. Dan ferskine dizze symptomen.

Dizze symptomen kinne meastentiids slimmer wêze as jo lang stean, rinne, hoastje of niesje, om't swiertekrêft mear druk op 'e bekkenspieren set.

Is it allinnich de uterus dy't nei ûnderen giet?

Nee. As it netwurk fan bekkenbodemspieren dêr't wy it earder oer hân hawwe swak wurdt, kin net allinnich de uterus, mar ek de oare organen yn 'e buert prolapsearje.

• Cystocele: De blaas sakket del yn 'e fagina.
• Rectocele: Útsteksel fan it rektum yn 'e fagina.
• Enterocele: In útsteksel fan in diel fan 'e tinne darm yn 'e fagina.

Hoe fynt in dokter dit?

As jo ​​nei in dokter geane, sil hy of sy jo freegje oer jo symptomen. Dan sille se in bekkenûndersyk dwaan. De dokter sil in spekulum brûke om jo fagina en uterus te ûndersykjen. Om te sjen hoe djip jo uterus is, kinne jo frege wurde om te hoastjen of buikspieroefeningen te dwaan. Dit sil jo in goed idee jaan fan hoe swak jo spieren binne.

Wat binne de behannelingen hjirfoar?

It bêste is dat d'r effektive behannelingen foar binne. Jo dokter sil beslute oer de meast geskikte behanneling foar jo op basis fan 'e earnst fan jo tastân, jo leeftyd, jo algemiene sûnens, en oft jo fan plan binne om yn 'e takomst bern te krijen.

De behanneling kin wurde ferdield yn twa haadûnderdielen.

1. Net-sjirurgyske opsjes

• Oefening: It bêste en ienfâldichste hjirfoar binne Kegel-oefeningen . Dit fersterket jo bekkenbodemspieren. Foar ien mei in licht ferzakte uterus kinne sels dizze oefeningen helpe.
• Hoe moatst it dwaan? Krekt as as jo besykje de oanstriid om te urinearjen te stopjen, span de spieren om jo fagina en anus oan. Hâld 5-10 sekonden fêst, en ûntspanne dan folslein. Werhelje dit sawat 10 kear efterinoar. It is it bêste as jo dit trije of fjouwer kear deis dwaan kinne. Jo kinne dit dwaan wylst jo sitte, stean of op elk momint.
• Vaginale pessarium: Dit is in ring- of donutfoarmich apparaat makke fan rubber of plestik. Jo dokter sil de juste grutte foar jo kieze en it yn jo fagina ynfoegje om jo uterus te stypjen. It moat regelmjittich skjinmakke wurde en foar seks fuorthelle wurde.
• Lifestyle feroarings:
• Gewichtskontrôle: It kontrolearjen fan jo gewicht kin de druk op jo bekkenspieren ferminderje.
• Dieet:As jo ​​lêst hawwe fan ferstopping, foegje dan fezelrike grienten, fruit en grienten ta oan jo dieet. Drink de hiele dei in soad wetter. Dit kin helpe om in opgeblazen gefoel te ferminderjen.

2. Sjirurgyske opsjes

As de tastân slim is of oare behannelingen net slagge binne, kin de dokter sjirurgyske yngreep oanbefelje.

• Hysterektomy: De wichtichste operaasje foar in leechlizzende uterus is it folslein fuortheljen fan 'e uterus. Dit kin dien wurde fia de fagina of fia in ynsnijing yn 'e búk. Dit is lykwols in grutte operaasje. Nei dizze operaasje kinne jo gjin bern mear krije. Dêrom, as jo fan plan binne om yn 'e takomst bern te krijen, moatte jo dit mei jo dokter beprate.
• Uterine ophinging: Dit omfettet it werombringen fan 'e prolapsearre uterus nei syn oarspronklike posysje en it befestigjen oan 'e omlizzende sterke ligamen of it brûken fan soksawat as in keunstmjittich gaas.

Wat kinne wy ​​dwaan om dit risiko te ferminderjen?

Guon dingen, lykas it krijen fan bern en ferâldering, kinne wy ​​net kontrolearje. Mar der binne in soad dingen dy't wy dwaan kinne om it risiko op dizze omstannichheden te ferminderjen.

• Doch regelmjittich Kegel-oefeningen. It is it bêste om hjirmei te begjinnen tidens de swangerskip.
• Hâld in sûn gewicht.
• Foarkom ferstopping. Drink in soad wetter en yt iten mei in hege fezelynhâld.
• Foarkom smoken. Chronike hoest feroarsake troch smoken is skealik foar de bekkenspieren.
• Folgje de juste technyk by it opheffen fan gewichten. Hâld jo rêch rjocht en bûg jo knibbels by it opheffen fan gewichten. Lûk net tagelyk.