De nije weach fan vapen (e-sigaretten): Is dit echt in gefaarlike ferslaving?

Jo hawwe miskien opmurken dat vapen tsjintwurdich tige populêr wurden is ûnder jonge minsken en folwoeksenen. It giet om it ynhalearjen fan in fruitige damp út lytse apparaten dy't yn ferskate kleuren en foarmen komme. In protte minsken tinke dat it folle better is as sigaretten smoke, dat it ûnskealik is, en dat it gewoan in bytsje wetterdamp is. Mar is dat echt it gefal? Hjoed sille wy prate oer de gefaarlike wierheid dy't ferburgen is yn dit moai útsjende, geurige ding.

Simpelwei sein, wat is Vaping?

Vapen is it brûken fan in lyts, handheld elektroanysk apparaat (lykas in e-sigaret of vape-pinne) om in floeistof (e-floeistof) te ferwaarmjen en de damp yn 'e longen te ynhalearjen. Hoewol dit miskien liket op it smoken fan in sigaret, is it proses hiel oars. Yn in sigaret wurdt tabak ferbaarnd. By vapen wurdt ynstee fan tabak in floeistof ferwaarme en wurdt in damp (aerosol) mei fyn dieltsjes ynademe.

De apparaten dy't hjirfoar brûkt wurde, wurde ûnder ferskillende nammen neamd. Jo hawwe bygelyks miskien wolris heard fan vapes, vape-pinnen, e-waterpijpen, mods en persoanlike vaporizers (PV's). Al dizze wurde kollektyf Elektronyske Nikotineleveringssystemen (ENDS) neamd.

Hoe wurket dit vape-apparaat?

Tink derom as in lytse 'tsjettel', mar ynstee fan wetter befettet it in spesjale floeistof. Der binne ferskate haadûnderdielen oan dit apparaat:

• Cartridge/Pod: Dit is it ûnderdiel dat de spesjale floeistof (e-floeistof) befettet. Guon binne opnij te foljen, wylst oaren wegwerpber binne.
• Ferwaarmingselemint: Dit is wat de floeistof ferwaarme en yn stoom feroaret.
• Batterij: Dizze batterij leveret de stroom dy't nedich is foar it ferwaarmingselement.
• Kontrôleknop: Guon apparaten hawwe in knop om se oan te setten. Oaren geane automatysk oan as wy ynademe.
• Mûlstik: Dit diel lûkt de damp yn 'e mûle en longen.

Dus, as jo vape, driuwt de batterij it oan, en de floeistof waarmet op en feroaret yn damp. Jo ynhalearje dy damp. It wichtige is, it is net allinich wetterdamp. It is eins in mist fol mei lytse dieltsjes. Dy dieltsjes kinne nikotine, smaakstoffen en tûzen oare gemikaliën befetsje.

Wat is it ferskil tusken vapen en gewoane sigaretten?

Dit is in fraach dy't in protte minsken stelle. "Is vapen better as sigaretten?" Litte wy de ferskillen en oerienkomsten tusken de twa ris tichterby besjen.

Wat sit der eins yn dizze Vape Liquid (E-Liquid)?

Dit is wat wy allegear witte moatte. Bekend ûnder nammen lykas e-liquid, e-juice en vape-juice, is dizze floeistof net allinich wetter mei tafoege smaakstoffen. It befettet benammen it folgjende:

• Nikotine: In tige ferslaavjende en skealike gemyske stof dy't fûn wurdt yn sigaretten en oare tabaksprodukten.
• Smaakstoffen: Dizze binne te krijen yn tûzen smaken, lykas aardbei, munt en sûkelade. Mar elk fan dizze smaakstoffen bestiet út in oare set gemikaliën.
• Propyleenglycol en glycerine: Twa stoffen dy't brûkt wurde om damp te meitsjen.

Mar it ferhaal hâldt dêr net op. Neist dizze kinne guon vape-floeistoffen ûnfoarstelber gefaarlike stoffen befetsje.

• Karsinogenen: Gemyske stoffen dy't bekend binne om kanker te feroarsaakjen, lykas acetaldehyde en formaldehyde.
• Gemyske stoffen dy't longsykte feroarsaakje: Stoffen dy't slimme longsykte feroarsaakje, lykas akroleïne, diacetyl en diethyleenglycol.
• Swiere metalen: Lytse dieltsjes fan swiere metalen, lykas nikkel, tin, lead en kadmium, dy't tige giftich binne foar it lichem.
• Fitamine E-asetaat: In gemyske stof dy't fertocht wurdt fan keppeling oan de deadlike longsykte EVALI.
• THC (Tetrahydrocannabinol): De psychoaktive stof dy't fûn wurdt yn cannabis. Guon vape-floeistoffen befetsje dit ek.
• Ultrafijne dieltsjes: Dizze kinne direkt djip yn 'e longen gean en dêr fêstsitte.

Stel jo foar, in damp dy't út dizze dingen bestiet, giet yn jo longen.

Wat binne de echte gefaren fan vapen?

Vapen is net allinich in hobby. De potinsjele skea dy't it oan jo sûnens feroarsaakje kin is net ûnbelangryk.

• Astma: Dampen fergruttet jo risiko op it ûntwikkeljen fan astma. As jo ​​al astma hawwe, kin it it slimmer meitsje.
• Littekens op 'e longen: Diacetyl, in gemyske stof dy't yn guon swietstoffen fûn wurdt, kin in tastân feroarsaakje dy't bronchiolitis obliterans neamd wurdt. Dit is ek wol bekend as "popcornlong". Simpelwei sein, it feroarsaket permaninte littekens en blokkearring fan 'e lytse luchtwegen yn 'e longen. Dizze skea is ûnomkearber.
• Skea oan ynterne organen: Nikotine en oare gemikaliën beskeadigje net allinich jo longen, mar ek jo hert en harsens . Nikotine kin permaninte skea feroarsaakje oan 'e harsensûntwikkeling, foaral by jonge minsken, om't de harsens noch yn ûntwikkeling binne. It kin ek de bloeddruk ferheegje en bloedfetten fernauwe.
• De deadlike tastân neamd EVALI: De folsleine namme hjirfan is "longblessuere assosjeare mei it gebrûk fan in e-sigaret of vapingprodukt". It is in tige serieuze, hommelse longblessuere feroarsake troch vapen. It feroarsaket wiidweidige skea oan 'e longen, en symptomen lykas hoesten, muoite mei sykheljen en boarstpine ferskine. EVALI is in gefaarlike tastân dy't sels ta de dea liede kin.
• Swiere ferslaving:Nikotine is in tige ferslaavjende gemyske stof, krekt as heroïne en kokaïne. It feroaret de manier wêrop jo harsens wurkje, wêrtroch jo mear nikotine wolle. Nei in skoftke kinne jo net mear stopje mei vapen, sels as jo wolle. Sels guon floeistoffen mei it label "nikotinefrij" befetsje lytse hoemannichten nikotine.
• Oerstappe op sigaretten: In protte minsken begjinne te vapen en nei in skoftke geane se oer op it smoken fan sigaretten, dy't noch skealiker binne.
• Twaddehâns bleatstelling: As jo ​​vape, wurdt de damp frijlitten yn 'e omjouwing om jo hinne. Oaren dy't it ynademe kinne ek nikotine en oare gemikaliën ynademe.
• Eksploazjes: Der binne wrâldwiid rapporten west fan batterijen dy't eksplodearje yn vape-apparaten, wêrtroch serieuze ferwûnings en brânwûnen feroarsake binne.
• Kankerrisiko: Guon gemikaliën yn vape-floeistoffen binne wittenskiplik bewiisd karsinogen te wêzen.

Sille myn longen wer better wurde as ik ophâld mei dampen?

Dit is in fraach dy't in protte minsken hawwe. It antwurd is sawol 'ja' as 'nee'. Guon fan 'e swelling en ûntstekking yn 'e longen feroarsake troch vapen kinne mei de tiid en passende medyske behanneling wat omkearber wêze nei't jo stopje.

It littekenweefsel feroarsake troch omstannichheden lykas "popcornlong" is lykwols permanint. De skea sil nea weromdraaid wurde. It is as in grutte snijwûne op jo earm dy't in litteken foar it libben efterlit. Trochgean mei vapen kin de skea oan jo longen fergrutsje en liede ta omstannichheden lykas astma en COPD dy't nea genêzen wurde kinne.

Sil vapen jo helpe om te stopjen mei smoken?

Dit is in oare wichtige reden wêrom't vapen sa populêr is. It idee is: "As jo ​​net kinne ophâlde mei smoken, vape dan. It is better."

Wier, guon stúdzjes hawwe oantoand dat in lyts oantal minsken mei dizze metoade ophâlde kinnen hawwe mei smoken. Mar de oare kant fan dat ferhaal is dat 80% fan dyjingen dy't ophâlde mei smoken slim ferslave rekke binne oan vapen. Dat wol sizze, se binne gewoan fan de iene ferslaving nei de oare oergien.

Der binne medysk goedkarde, feilige manieren om te stopjen mei smoken. Dizze omfetsje nikotinepleisters, kauwgom en tabletten. As jo ​​wolle stopje mei smoken, is it it bêste om jo dokter te rieplachtsjen en it juste advys en behanneling te krijen. Vapen is gjin oanrikkemandearre metoade.

Ik wol ophâlde mei vapen. Wat moat ik dwaan?

As jo ​​​​​​sa fiele, is it de bêste beslissing dy't jo ea yn jo libben nimme sille. Befrije fan elke ferslaving is in útdaging. Mar it is net ûnmooglik. Hjir binne wat stappen dy't jo kinne helpe:

1.Stel in datum yn: Kies in dei om te stopjen mei vapen. Oant dy dei komt, kinne jo de frekwinsje fan jo gebrûk stadichoan ferminderje.

2. Sjoch in dokter: Dit is it wichtichste. Praat mei jo dokter. Hy of sy kin jo helpe mei in plan dat foar jo wurket en medisinen foarskriuwe dy't kinne helpe mei de ûntlûkingssymptomen (ferlet fan iten, hoofdpijn).

3. Meitsje in list mei redenen: Wêrom wolle jo stopje mei vapen? Om jild te besparjen? Om jo sûnens te beskermjen? Foar jo famylje? Skriuw dizze redenen op in stikje papier en bewarje se op in sichtber plak. Lês se as jo it gefoel hawwe dat it dreech is om te stopjen.

4. Fertel dyn famylje en freonen: Fertel harren oer dyn beslút. Harren stipe sil in grutte boarne fan krêft foar dy wêze.

5. Foarkom ferliedingen: Foarkom de triggers dy't jo meastentiids oan it dampen meitsje. Wês sterk genôch om it net te dwaan as jo mei freonen of op feestjes binne.

6. Leid dysels ôf: As jo ​​sin hawwe om te dampen, doch dan wat oars. Drink in glês wetter, gean in kuierke meitsje, harkje nei muzyk, oefenje.

7. Beweging: Beweging liedt net allinich jo geast ôf, mar it produseart ek feel-good hormonen yn it lichem, wêrtroch jo lokkich wurde.

8. Wês geduldich: De earste pear dagen sille lestich wêze. Jo kinne hoofdpijn, irritabiliteit en ûnrêst ûnderfine. Mar dizze sille nei in pear dagen ferdwine.