An bhfuil meadhrán ort go tobann? D’fhéadfadh sé gur BPPV (Veirtigo Seasmhach Paroxysmal Neamhurchóideach) atá ann!

An raibh tú riamh den tuairim go raibh an domhan ar fad ag sníomh nuair a d’éirigh tú as an leaba nó nuair a chas tú do cheann ar leataobh? Is gnách go mbraitheann tú beagáinín eaglach ag amanna mar sin. I bhformhór na gcásanna, is féidir leis seo a bheith mar thoradh ar riocht ar a dtugtar BPPV (Vertigo Seasmhach Paroxysmal Neamhurchóideach), a mbeidh muid ag caint faoi inniu. Cé go bhfuil an t-ainm beagáinín fada, ní galar contúirteach é.

Cad is BPPV (Veartóigin Pharócsach Neamhurchóideach) ann? Tuigimis go simplí é.

Go simplí, is fadhb bheag í BPPV inár gcluas istigh. Is é an rud a tharlaíonn ná nuair a bhogann tú do cheann i dtreonna difriúla, nuair a fhéachann tú suas, nuair a éiríonn tú as an leaba, nó nuair a rollann tú sa leaba, mothaíonn tú go tobann go bhfuil an seomra ar fad ag sníomh (meadhrán). Is féidir go mbraitheann tú mar atá tú ar long nó ar bhréagán ag sníomh.

Ciallaíonn "neamhurchóideach" nach bhfuil sé seo contúirteach, ní rud éigin cosúil le hailse. Ciallaíonn "paroxysmal" go dtagann an meadhrán seo ar aghaidh go tobann, gan choinne, agus go n-imíonn sé tar éis tamaill. Ciallaíonn "positional" go dtarlaíonn sé seo nuair a athraíonn suíomh an chinn. Tagraíonn "vertigo" don mhothú sníomhach sin a luaigh mé. Mar sin, tá brí leis an ainm féin, ceart?

Cé nach riocht tromchúiseach é BPPV, is féidir leis na hairíonna a bheith scanrúil go leor. Tá daoine os cionn 65 bliain d'aois i mbaol méadaithe titim, go háirithe má tá an riocht seo orthu. Má tharlaíonn sé, is féidir leo fiú a ngéaga a bhriseadh (briseadh). Dá bhrí sin, tá sé tábhachtach a bheith ar an eolas faoi seo.

Cé atá níos dóichí BPPV a fhorbairt?

Cé gur féidir le BPPV tarlú ag aois ar bith, is coitianta é i measc daoine os cionn 50 bliain d'aois. Déanta na fírinne, deirtear go mbeidh BPPV ag thart ar leath de na daoine sa ghrúpa aoise seo uair amháin ar a laghad ina saol.

Is annamh a bhíonn BPPV i measc leanaí óga, ach is féidir é a fheiceáil ó am go chéile.

Cé chomh coitianta is atá BPPV?

Déanta na fírinne, is neamhord an-choitianta sa chluas istigh é BPPV. Fuarthas amach nach bhfuil BPPV ach ag 20% ​​de na daoine a théann chuig dochtúir le meadhrán. Ciallaíonn sé sin, má tá tú ag fulaingt óna seo, nach bhfuil tú i d'aonar.

Má fhorbraíonn tú BPPV, an mbeidh sé buan?

Ní hea, is minic a imíonn BPPV leis féin . Mar sin féin, mura ndéantar cóireáil agus rialú ceart air, is féidir leis teacht ar ais. I gcás roinnt daoine, is féidir leis an meadhrán filleadh míonna nó fiú blianta ina dhiaidh sin.

Cad iad na hairíonna a bhaineann le BPPV?

Is é príomh-shíomptóim BPPV ná mothú go bhfuil an domhan ag sníomh (meadhrán). Is féidir leis an mothú sníomh seo a bheith éadrom nó dian. Féadfaidh sé maireachtáil ó chúpla soicind go nóiméad. Is féidir comharthaí eile a bheith leis, lena n-áirítear:

• Meadhrán
• Meathlaithe, an mothúchán go bhfuil tú ag snámh
• Fadhbanna cothromaíochta agus tú ag siúl nó i do sheasamh
• Masmas agus urlacan
• Radharc doiléir
• Gluaiseachtaí súl meara, leanúnacha (Nystagmus) - Fiú mura dtugann tú faoi deara é seo, is féidir le dochtúir é a fheiceáil.

De ghnáth bíonn tionchar ag BPPV ar chluas amháin ag an am, ach is annamh a bhíonn tionchar aige ar an dá chluas.

Cad is cúis le BPPV teacht chun cinn go tobann?

Is minic a tharlaíonn BPPV nuair a athraíonn tú suíomh do chinn. D’fhéadfadh na hairíonna seo a bheith ag daoine áirithe agus iad ina luí nó ag éirí as an leaba. D’fhéadfadh daoine eile iad a bheith acu nuair a chlaonann siad a gceann siar nó nuair a chasann siad ar leataobh é. De réir mar a théann muid in aois, caitear na codanna íogaire dár gcluas istigh, agus mar sin is féidir leis na hairíonna seo dul i méid.

Uaireanta, is féidir le BPPV a bheith ina chomhartha de riocht eile sa chluas istigh. Mar shampla:

• Ionfhabhtú nó at sa chluas istigh (Labyrinthitis)
• Néaritis vestibular (at na néaróige a bhaineann le cothromaíocht)
• Néaróma fuaimiúil, meall neamh-ailse a fhorbraíonn sa chluas

Ina theannta sin, is féidir le daoine a bhfuil míograin orthu BPPV a fhorbairt. Nó, is féidir le BPPV forbairt tar éis buille láidir don cheann, mar shampla, titim, timpiste, nó timpiste eile agus spóirt á imirt.

Cén fáth a mbíonn meadhrán orm nuair a chroithim mo cheann? Cad atá ar siúl istigh anseo?

Ceart go leor, is scéal eolaíoch é seo, ach lig dom é a chur go simplí. Tá cuid inár gcluas istigh a rialaíonn cothromaíocht. Tá córas cainéal aici ar a dtugtar na 'canálacha leathchiorclacha' . Chomh maith leis sin, in aice leis na cainéil seo tá orgán beag eile ar a dtugtar an 'Utricle'.

Laistigh den 'Utricle' seo, tá cáithníní an-bheaga cosúil le púdar déanta as carbónáit chailciam '(Otoconia) . Smaoinigh orthu seo mar 'chlocha beaga' sa chluas. De ghnáth, ba chóir go mbeadh na 'Otoconia' seo taobh istigh den 'Utricle' sin.

Mar sin féin, uaireanta mar gheall ar ghortú, ionfhabhtú, nó dul in aois, éalaíonn cuid de na 'Otoconia' (Otoconia) seo ón 'Utricle' (Utricle) agus téann siad isteach sna 'canálacha leathchiorclacha' (Semicircular canals) sin. Sin nuair a thosaíonn an fhadhb.

Nuair a chroitheann tú do cheann, rollaíonn na 'Otoconia' atá taobh istigh de na canálacha sin anonn is anall. Taobh istigh de na canálacha seo tá codanna an-bhreá cosúil le gruaig (Cilia). Is iad na 'Cilia' seo a sheolann faisnéis faoi chothromaíocht chuig ár n-inchinn. Nuair a rollaíonn na 'Otoconia' sin agus a bhuaileann siad na 'Cilia' seo, faigheann an inchinn comhartha mícheart, amhail is dá mbeadh tú ag sníomh. Sin é an fáth a mbraitheann tú meadhrán. An dtuigeann tú? Tá sé cosúil le "ciorcad gearr" beag sa chóras cothromaíochta inár gcluasa.

Conas a dhéanann dochtúir diagnóis ar BPPV?

Nuair a théann tú chuig dochtúir, déanfaidh siad scrúdú ort, cuirfidh siad ceist ort faoi do chuid comharthaí, agus cuirfidh siad ceist ort faoi do riochtaí leighis eile chun a fháil amach an bhfuil BPV ort. Uaireanta, déantar tástáil speisialta (tástáil Dix-Hallpike) .Is féidir leat é seo a dhéanamh. Cuirfidh an dochtúir ort luí síos ar leaba agus casfaidh tú do cheann ó thaobh go taobh le feiceáil an bhfuil meadhrán ort nó an bhfuil do shúile ag croitheadh ​​(níostagmas).

An bhfuil bealach ann chun BPPV a leigheas go tapa?

Is iad cleachtaí teiripe fisiciúil an chóireáil is fearr agus is tapúla le haghaidh BPPV. Tugtar 'Nósanna Imeachta Athshuímh Canalith' ar na cleachtaí seo. Is é cuspóir na gcleachtaí seo na 'Otoconia' atá sáinnithe sna 'canálacha leathchiorclacha' a bhogadh ar ais go dtí an áit ar cheart dóibh a bheith, an 'Utricle'. Nuair a bhíonn siad ann, tuaslagann na cáithníní agus ní fadhb iad a thuilleadh.

Chomh maith leis na cleachtaí seo, is féidir leat roinnt cógas a ghlacadh le haghaidh tinneas gluaisne chun do mheadhrán a laghdú. Mar sin féin, ní mholtar na cógais seo a ghlacadh go leanúnach.

Conas a oibríonn na cleachtaí BPPV seo?

De ghnáth, tógann na cleachtaí seo, ar a dtugtar “Nósanna Imeachta Athshuímh Canalith”, thart ar 15 nóiméad le déanamh. Sa chás seo, déantar do cheann agus do chorp a ionramháil ceann ar cheann chun an “Otoconia” atá mícheart a athshuíomh.

Smaoinigh air mar a bheadh ​​tú ag iarraidh roinnt clocha beaga a bhaint as buidéal. Déanann tú é seo tríd an mbuidéal a chasadh ó thaobh go taobh. Tá an cleachtadh seo mar sin.

Tabharfaidh seisiún aclaíochta amháin den chineál seo faoiseamh do thart ar 80% go 90% de dhaoine a bhfuil BPPV orthu. Mar sin féin, má mhaireann na hairíonna, b’fhéidir go mbeidh ort roinnt seisiún eile a dhéanamh.

Is féidir le do dhochtúir na cleachtaí seo a thaispeáint duit. Is féidir leo a mhúineadh duit conas iad a dhéanamh sa bhaile freisin. Ansin is féidir leat iad a dhéanamh aon uair a bhraitheann tú meadhrán.

Seo roinnt céimeanna aclaíochta simplí ar féidir leat triail a bhaint astu sa bhaile (tá sé seo cosúil le hEpley Maneuver, ach téigh i gcomhairle le dochtúir i gcónaí ):

• Céim 1: Suigh díreach sa leaba. Cas do cheann thart ar 45 céim i dtreo na cluaise ar an taobh a bhfuil meadhrán ort. (Mar shampla, más í do chluas dheas atá i gceist, cas ar dheis).
• Céim 2: Luigh síos go tapaidh sa leaba. Coinnigh do cheann ar an taobh céanna ar chas tú, agus luigh síos le do cheann beagán faoi bhun leibhéal na leapa (mar a bheadh ​​tú ag gobadh amach as cúinne na leapa). Fan thart ar nóiméad, nó go dtí go stopfaidh do chuid comharthaí.
• Céim 3: Gan do cheann a ardú, cas do cheann go tapa go dtí an taobh eile. Ciallaíonn sé seo gur cheart go mbeadh do chluas "mhaith" comhthreomhar leis an leaba anois, beagán faoi bhun. Coinnigh ar feadh nóiméid, nó go dtí go stopann na hairíonna.
• Céim 4: Rollaigh anonn go dtí an taobh eile. Cas do cheann 90 céim eile sa treo céanna. Ba chóir go mbeadh do shrón os comhair an urláir anois. Coinnigh ar feadh nóiméid.
• Céim 5: Coinnigh do smig fillte i dtreo do bhrollaigh agus seas suas ar an taobh céanna le do chorp. Ansin lean an chuid eile de na treoracha a thug an dochtúir duit.

Tábhachtach: Is fearr duine éigin a bheith in aice láimhe agus an cleachtadh seo á dhéanamh agat, mar d’fhéadfadh meadhrán dul i méid.Ná déan na cleachtaí seo leat féin riamh gan chead dochtúra, go háirithe má tá riocht muineál ort.

An bhfeabhsaíonn BPPV leis féin?

Sea, is minic a imíonn BPPV leis féin. Mar sin féin, is féidir leis teacht ar ais. Má tharlaíonn sé, múinfidh do dhochtúir duit conas do chuid comharthaí a bhainistiú.

An féidir an baol BPPV a fhorbairt a laghdú?

Ar an drochuair, ní féidir BPPV a chosc go hiomlán. Mar sin féin, is féidir leat na hairíonna a bhainistiú trí na 'cleachtaí athshuímh cáithníní' a luaigh mé a dhéanamh. Chun an baol BPPV ó ghortuithe cinn a laghdú, ná déan dearmad clogad a chaitheamh agus tú ag rothaíocht nó ag imirt spóirt teagmhála.

Cad atá le súil leis má tá BPPV agat?

Is é an dea-scéal ná nach comhartha ar fhadhb thromchúiseach sláinte é BPPV. Mar sin féin, is féidir go mbeadh sé beagáinín scanrúil agus cráite maireachtáil leis na hairíonna seo. Is féidir le do dhochtúir a mhúineadh duit conas cleachtaí BPPV a dhéanamh sa bhaile, ionas gur féidir leat é a rialú ag an gcéad chomhartha trioblóide.

Cé chomh fada is féidir le BPPV maireachtáil?

An chuid is mó den am, maireann an meadhrán de bharr BPPV ar feadh 1 nó 2 nóiméad. D’fhéadfadh do chuid comharthaí a bheith an-éadrom, nó d’fhéadfadh siad a bheith chomh dian sin go n-urlacan tú. D’fhéadfá do chothromaíocht a chailleadh agus tú i do sheasamh nó ag siúl agus titim.

Cathain ba chóir dom dul i gcomhairle le dochtúir?

Má bhíonn meadhrán ort mar gheall ar BPPV, téigh i gcomhairle le dochtúir. Múinfidh sé nó sí cleachtaí teiripe fisiciúil duit chun cabhrú le do chuid comharthaí a laghdú.

Mar sin féin, má bhíonn meadhrán ort mar aon le tinneas cinn dian, pian cófra, nó buille croí neamhrialta, glaoigh ar 911 láithreach nó téigh chuig an ospidéal is gaire duit. D’fhéadfadh gur comharthaí riocht tromchúiseach eile iad seo.

Cúpla focal tábhachtach le tuiscint faoi BPPV

Chun tuiscint níos fearr a fháil ar a bhfuil á phlé againn, foghlaimímis beagán faoi na codanna seo dár gcluas istigh:

• Canálacha leathchiorclacha: Tá siad seo cosúil le giroscóp inár gceann. Tá cainéil acu sna trí threo: suas, síos, agus go cothrománach. Le chéile, seolann na cainéil seo comharthaí chuig ár n-inchinn faoi shuíomh ár gcinn (e.g., nuair a bhíonn tú ag siúl, ag casadh).
• `Cupula`: Braitheann sé seo sreabhadh sreabhán taobh istigh de na canálacha leathchiorclacha. Is é an sreabhadh sreabhán seo a thugann an mothú gluaiseachta dár gcorp.
• `Utricle`: Is orgán sa chluas istigh é seo freisin a chabhraíonn le cothromaíocht a rialú. Tá cealla gruaige mín ann, atá clúdaithe le `Otoconia`. Nuair a luainíonn na `Otoconia` seo le domhantarraingt, seolann siad comharthaí chuig an inchinn faoi shuíomh an chinn agus an choirp (mar shampla ina sheasamh nó claonta).
• `Otoconia`: Is iad seo na cáithníní beaga bídeacha criostail chailciam a luaigh mé níos luaithe. Bristear iad seo ón `Utricle` (áit a bhféadann siad thuaslagadh) agus téann siad isteach sna `canálacha leathchiorclacha` (áit nach dtuaslagann siad).
• Cochlea: Is é seo an t-orgán éisteachta atá cruth "blaosc seilide" inár gcluas istigh. Déanann sé fuaim a thiontú ina bíoga néaróg agus seolann sé chuig an inchinn iad.

Ar deireadh, rudaí le cuimhneamh (Teachtaireacht le Tabhairt Abhaile)

Ní riocht bagrach don bheatha é BPPV, ach is féidir leis tionchar suntasach a imirt ar cháilíocht do shaoil. Má bhíonn comharthaí BPPV ort, amhail meadhrán tobann, meadhrán, nó cailliúint cothromaíochta, ba chóir duit dul i gcomhairle le dochtúir. I bhformhór na gcásanna, is féidir le cleachtaí teiripe fisiciúil agus leigheasanna baile cabhrú le do chuid comharthaí a rialú. Ná bíodh scaoll ort, ach bí ar an eolas faoi seo.

` BPPV, meadhrán, meadhrán, cluas istigh, otocóinia, cothromaíocht, ainliú Epley