Labhraimis faoinár 'taobh istigh amach': an cortex adrenal!

An ndearna tú machnamh riamh ar an méid oibre a dhéanann na codanna beaga bídeacha taobh istigh de do chorp? Uaireanta ní thuigimid é, ach ní féidir linn fanacht sláintiúil gan iad. Cuid thábhachtach den chineál seo, ach ceann nach labhraímid faoi go minic, is ea an cortex adrenal, nó i mBéarla, "(Adrenal Cortex)". Labhróimid faoi seo go simplí inniu, ar bhealach is féidir leat a thuiscint.

Cad é an cortex adrenal? Cá bhfuil sé suite?

Go simplí, is é an chuid sheachtrach den fhaireog adrenal a thugaimid an cortex adrenal air. Táirgeann sé roinnt hormóin atá riachtanach do fheidhmiú sláintiúil ár gcorp.

Samhlaigh, tá dhá duán agat, agus ar bharr an dá duáin sin, cosúil le caipín, tá an dá fhaireog adrenal seo. Le bheith beacht, díreach faoi bhun do chliabháin easnacha. Taobh istigh den fhaireog adrenal seo tá an rud ar a dtugtar an "Cortex". Is é an cortex seo an chuid is mó den fhaireog, rud a chiallaíonn go bhfuil thart ar 85% d'fhíochán iomlán na faireoige adrenal déanta as. Tá cruth fianán cinniúint Síneach ar an fhaireog seo!

Chomh maith leis an gcórtacs, tá cuid bheag istigh sa fhaireog adrenal freisin, ar a dtugtar an chuid lár nó an "medulla" . Ach inniu táimid ag caint den chuid is mó faoin gcórtacs seachtrach "(Cortex)."

Sraitheanna an Choirtéis Adrenal agus a bhFeidhmeanna

Ní cineál fíocháin amháin é an cortex adrenal seo. Tá trí shraith inti atá soiléir idirdhealaithe, is é sin, trí shraith. Is iontach an rud é go dtáirgeann gach ceann de na sraitheanna seo hormóin éagsúla, ach an-tábhachtacha dár gcorp. Féachfaimid cad iad?

• Zona glomerulosa: Seo an ciseal is forimeallaí.
• Zona fasciculata: Tá sé seo sa lár.
• Zona reticularis: Seo an ciseal is istigh.

Anois, déanaimis breathnú níos géire ar na hormóin a tháirgeann gach ceann de na sraitheanna seo agus na seirbhísí a sholáthraíonn siad dár gcorp.

Zona glomerulosa - Hormón tábhachtach ón tsraith is forimeallaí

Táirgeann an ciseal seachtrach seo hormón ar a dtugtar aldosterone . Bíonn tionchar aige seo ar ár gcorp ar bhealaí éagsúla.

Mar shampla, cuidíonn an hormón seo le méid an uisce i do chorp a rialú, arb é coinneáil uisce é. Cuidíonn sé freisin le do chorp sóidiam a ionsú ó do stéig agus potaisiam breise a eisfhearadh i do fhual . Cuidíonn sé seo le do bhrú fola agus cothromaíocht salainn a choinneáil.

Zona fasciculata - "Hormón struis" ón lár-inchinn

Táirgeann an ciseal lár, an zona fasciculata, cortisol.Is hormón an-aitheanta é seo, b'fhéidir gur chuala tú an "hormón struis" á thabhairt air. Ach ní tharlaíonn sé ach nuair a bhíonn strus ort. Seo a dhéanann sé:

• Rialaíonn sé leibhéil siúcra fola: Cuidíonn sé seo le do leibhéil siúcra fola a choinneáil faoi smacht.
• Cuidíonn sé le meitibileacht: Tá sé seo riachtanach don phróiseas chun na carbaihiodráití, na próitéiní agus na saillte a itheann muid a thiontú ina bhfuinneamh a theastaíonn ónár gcorp.
• Rialaíonn sé brú fola: Tá sé seo tábhachtach freisin chun do bhrú fola a choinneáil faoi smacht.
• Cuireann sé faoi chois athlasadh: Cuidíonn sé le at agus deargadh (athlasadh) a rialú in aon chuid den chorp.
• Rialaíonn sé an timthriall codlata-dúiseachta: Cosúil le clog a chabhraíonn leat dul a chodladh san oíche agus dúiseacht ar maidin.
• Méadaíonn strus leibhéil glúcóis: Nuair a bhíonn bagairt nó brú tobann ort, méadaíonn do leibhéil siúcra fola láithreach chun an fuinneamh a theastaíonn uait a thabhairt duit chun aghaidh a thabhairt air.

Feiceann tú, ní hormón amháin atá i `(Cortisol)`!

Zona reticularis - hormóin ghnéis ón tsraith is istigh

Táirgeann an ciseal istigh seo, an zona reticularis, hormóin ghnéis ar a dtugtar androgens . Ceann de na cinn is tábhachtaí díobh seo ná DHEA (dehydroepiandrosterone) . Tá na hormóin androgen seo tábhachtach d’fhir agus do mhná araon. Féach:

• Cuidíonn sé le dlús cnámh: Tá siad seo tábhachtach chun córas láidir cnámharlaigh a chothabháil.
• Cuireann sé le caithreachas: Bíonn tionchar ag na hormóin seo ar na hathruithe fisiciúla a tharlaíonn le linn na hógántachta.
• Cuidíonn sé le cealla fola dearga a tháirgeadh: Cuireann siad seo freisin le táirgeadh cealla dearga a iompraíonn ocsaigin ar fud an choirp.
• Tacaíonn sé le feidhm ghnéasach.

Déanann na hormóin androgen seo roinnt feidhmeanna speisialta eile i gcorp na bhfear :

• Doimhniú an ghutha: Fágann na tosca seo go síneann na cordaí gutha agus go n-athraíonn siad an guth.
• Fás gruaige aghaidhe agus cófra.
• Cuireann sé le forbairt sperm.

Tá ról speisialta ag na hormóin androgen seo i gcorp na mban freisin:

• Rialaíonn sé an timthriall míosta míosúil.
• Tá ról aige i gcoincheap agus i dtoircheas.
• Laghdaíonn sé cailliúint cnámh.

Anois is dócha go dtuigeann tú cé mhéad oibre a dhéanann an chuid bheag seo ar a dtugtar an cortex adrenal i ngan fhios dúinn inár gcorp.

Conas a fhorbraíonn an cortex adrenal?

Is iontach an rud é gurb é an cortex adrenal seo, an faireog adrenal ar fad, a thosaíonn ag forbairt.Le linn chéad seachtainí an toirchis, bíonn dhá chuid sa fhaireog: crios an fhéatais agus crios cinntitheach an duine fásta. Tar éis dúinn a bheith breithe, crapadh an crios féatais agus imíonn sé.

Forbraíonn an faireog seo i gceart mar gheall ar sholáthar maith fola aici. Chomh maith leis sin, is é an soláthar maith fola seo a ligeann don cortex adrenal hormóin a tháirgeadh agus cumarsáid a dhéanamh leis na néaróga máguaird.

Cad iad na galair a théann i bhfeidhm ar an cortex adrenal?

Ar an drochuair, tá roinnt galair agus riochtaí ann a d’fhéadfadh dul i bhfeidhm ar an fhaireog ríthábhachtach seo. Tá cuid acu sách neamhchoitianta. Is féidir na galair seo a roinnt ina dhá phríomhchineál. Is galair fheidhmiúla iad ceann amháin, rud a chiallaíonn go dtáirgeann siad méid neamhghnách hormóin. Is galair neamhfheidhmiúla iad an cineál eile, rud a chiallaíonn nach dtáirgeann siad hormóin, ach gur féidir leo fadhbanna eile a chur faoi deara leis an fhaireog.

Seo a leanas cuid de na galair is féidir a fheiceáil a bhaineann leis na faireoga adrenal:

• Galar Addison (ar a dtugtar easnamh adrenal freisin)
• siadaí adrenal
• Carcanóma adrenocortical (is ailse í seo a tharlaíonn sa cortex adrenal)
• Hipearpláis adrenal ó bhroinn (is riocht é seo a bhíonn i láthair ag breith)
• Siondróm Conn (ar a dtugtar aldosterónachas príomhúil freisin)
• Siondróm Cushing (Is é an toradh atá air seo ná táirgeadh iomarcach an hormóin cortisol - '(Hipirchortisólachas)')
• Hipiraldosterónachas (ina dtáirgtear an hormón aldosterón i mbreis)

Cad iad na hairíonna a bhaineann leis na galair seo?

Is minic a tharlaíonn damáiste ó ghalar na faireoige adrenal go han-mhall. Mar sin, ní fhéadfaidh tú aon chomharthaí a thabhairt faoi deara sna céimeanna luatha. Ach nuair a thagann comharthaí chun cinn, is féidir leo dul in olcas de réir a chéile go dtí go bhfaighidh tú an chóireáil cheart.

D’fhéadfadh go mbeadh comharthaí ort a mbíonn tionchar acu ar rudaí cosúil le:

• Goile: Easpa goile nó ocras mór.
• Brú fola: Brú fola ard nó íseal.
• Leibhéil siúcra fola: Leibhéil siúcra fola arda nó ísle.
• Sláinte an chroí: Rudaí cosúil le hathruithe i ráta an chroí.
• Giúmar: Greannaitheacht, imní, dúlagar go minic.
• Neart matáin: Laige, pian matáin.
• Craiceann: Mílí craicinn, craiceann tirim, spotaí.
• Meáchan:Meáchan a fháil nó a chailleadh go tobann.

Ní chiallaíonn sé go bhfuil fadhb adrenal agat díreach toisc go bhfuil ceann amháin nó dhó de na hairíonna seo agat. Ach má leanann siad ar aghaidh, is ciallmhar dul i gcomhairle le dochtúir le haghaidh comhairle.

Cad iad na cóireálacha le haghaidh galair an cortex adrenal?

Ar ámharaí an tsaoil, tá réimse cóireálacha ann do na galair adrenal seo. Braithfidh an chóireáil is fearr duit ar do dhiagnóis agus ar dhéine do chuid comharthaí.

D’fhéadfadh na cóireálacha seo a leanas a bheith san áireamh:

• Teiripe athsholáthair hormóin: Mura féidir le do chorp dóthain hormóin a tháirgeadh leis féin, tugtar hormóin bhith-chomhionanna go seachtrach. Mar shampla, má tá cortisol íseal agat, is féidir leat hidreacortisone a ghlacadh i bhfoirm táibléid.
• Athruithe ar stíl mhaireachtála: Is féidir le nósanna sláintiúla cabhrú le strus ar na faireoga adrenal a laghdú. Áirítear leis seo alcól a theorannú, aiste bia íseal-sóidiam a ithe, agus éirí as caitheamh tobac agus úsáid tobac.
• Cógais: Má tá méid thar a bheith ard hormóin á tháirgeadh ag do chorp, tá cógais ann a chabhróidh leis sin a rialú. Mar shampla, is féidir Spironolactone a úsáid chun éifeachtaí aldosterone a bhac, nó is féidir Ketoconazole a úsáid chun táirgeadh cortisol a laghdú.
• Cóireálacha meall agus ailse: Má tá meall ort, go háirithe meall mór nó meall a tháirgeann hormóin, b’fhéidir go mbeadh gá iad a bhaint go máinliachta. D’fhéadfadh go mbeadh radaíocht agus ceimiteiripe ag teastáil i gcás ailse amhail carcanóma adrenocortical.
• Máinliacht phlaisteach agus athchruthaitheach: Cuidíonn na máinliachtaí seo le codanna den chorp a ndearnadh difear dóibh ag leibhéil hormóin neamhghnácha a athchóiriú. Mar shampla, d’fhéadfadh baill ghiniúna méadaithe nó míchruthaithe a bheith ag daoine áirithe a bhfuil riocht ar a dtugtar “Hipirpláis adrenal ó bhroinn” orthu, agus is féidir iad seo a cheartú le máinliacht.

Conas a choinnímid ár gcórtacs adrenal sláintiúil?

Cuidíonn aire mhaith a thabhairt duit féin le faireoga do choirp ar fad, lena n-áirítear do chórtex adrenal, a choinneáil ag feidhmiú ag leibhéil is fearr. Is féidir leis na nithe seo a leanas cabhrú:

• Stíl mhaireachtála ghníomhach: Tá sé an-tábhachtach leanúint ar aghaidh ag déanamh aclaíochta coirp. Is iontach an rud é má bhíonn tú in ann rud éigin cosúil le siúl, rith nó snámh a dhéanamh ar feadh 30 nóiméad ar a laghad sa lá.
• Ith aiste bia cothaitheach agus ól neart uisce: Ith níos mó glasraí, torthaí agus gráin iomlána. Laghdaigh deochanna siúcrúla, bianna sailleacha agus bianna meara a oiread agus is féidir. Ná déan dearmad neart uisce a ól i rith an lae.
• Bainistiú struis:Is féidir le rudaí cosúil le machnamh agus ióga cabhrú leat scíth a ligean. Is bealach maith freisin chun strus a laghdú ná caitheamh aimsire a thaitníonn leat a dhéanamh.
• Faigh cúram coisctheach: Is féidir le cuairteanna rialta chuig do dhochtúir teaghlaigh le haghaidh scrúduithe fisiciúla cabhrú leat a chosaint ar go leor galair.

Cuimhnigh, is í an cortex adrenal an chuid sheachtrach de do faireog adrenal. Táirgeann sé hormóin atá riachtanach do fheidhmiú na n-orgán agus na bpróiseas coirp is tábhachtaí inár gcorp.

Teachtaireacht le Tabhairt Abhaile

Is áit inár gcorp an cortex adrenal a labhraíomar faoi inniu a dhéanann feidhm chiúin, ach an-tábhachtach.

• Tá sé seo suite ar chuid sheachtrach na faireoga adrenal, atá suite os cionn na duáin.
• Táirgeann sé hormóin atá riachtanach don saol, amhail aldosterone, cortisol, agus androgens. Rialaíonn na hormóin seo go leor rudaí, lena n-áirítear ár mbrú fola, siúcra fola, meitibileacht, freagairt struis, agus forbairt ghnéasach.
• Is féidir le roinnt riochtaí leighis cur isteach ar fheidhm an cortex seo. Uaireanta, d’fhéadfaí an iomarca hormóin a tháirgeadh, agus uaireanta eile róbheag.
• Téann stíl mhaireachtála shláintiúil, aiste bia cothrom, aclaíocht agus strus a bhainistiú go mór chun sláinte an choirtéis adrenal a chothabháil.
• Má bhíonn aon cheann de na hairíonna seo ort, ná bíodh leisce ort comhairle leighis a lorg. Is féidir le cóireáil thapa go leor fadhbanna a réiteach.

Mar sin, ceapaim go bhfuil go leor eolais agat anois faoin 'chumhachtlann' bheag seo i do chorp. Ba chóir go mbeadh suim agat é a choinneáil sláintiúil freisin, ceart?

` Cortex Adrenal, Hormóin, Cortisol, Aldosterone, Androgeni, Faireog Adrenal