An mbíonn tinneas boilg ort go minic? Labhraimis faoi ghalair gastraistéigeach!

Bhí míchompord boilg ag formhór againn ag pointe éigin inár saol, ceart? Uaireanta is at, pian boilg, nó gan a bheith in ann dul go dtí an leithreas atá i gceist. Faigheann cuid de na rudaí seo feabhas i gceann lae nó dhó. Mar sin féin, uaireanta is féidir leis na míchompord seo a bheith ina gcomhartha ar fhadhb níos mó a mhaireann beagán níos faide nó a tharlaíonn níos minice. Sin an uair a chaithfimid smaoineamh ar ghalair gastraistéigeach . Mar sin, inniu labhróimid faoi seo ar bhealach simplí is féidir leat a thuiscint.

Cad iad Galair Gastrointestinal?

Go simplí, tagraíonn sé seo do na galair agus na coinníollacha éagsúla a théann i bhfeidhm ar do chóras díleá (an conair gastraistéigeach (GI)) . Anois, b'fhéidir go bhfuil tú ag smaoineamh cad é an córas díleá. Is é an cosán iomlán a thaistealaíonn an bia a itheann tú ó do bhéal go do bholg, áit a ndéantar é a dhíleá, a ionsú agus a dhíchur mar dhramhaíl. Áirítear leis seo do bhéal, do scornach, d'éasafagas, do bholg, do stéig bheag, do stéig mhór, do reicteam , chomh maith leis na horgáin a chabhraíonn leat bia a dhíleá, amhail an t-ae, an briseán, agus an gallbladder . Mar sin, má tá fadhb in áit ar bith sa chóras seo, is é sin a thugaimid galar GI air.

Tá dhá phríomhchineál galair GI ann:

Is féidir na galair seo a roinnt ina dhá chuid den chuid is mó.

1. Galair a fhorbraíonn go tapa agus a thagann chun feabhais i mbeagán ama (Galair Géar-Ghaistéaracha)

Is galair iad seo a thosaíonn go tobann agus a mhaireann ar feadh tréimhse ghearr ama, cosúil le cúpla lá nó cúpla seachtain. Mar shampla, uaireanta bíonn buinneach orainn tar éis rud éigin nach n-oireann dúinn a ithe, agus sin a tharlaíonn. De ghnáth bíonn feabhas orthu seo go tapa má dhéantar an chóireáil cheart orthu.

2. Galair Ainsealacha an Ghaisgeir

Is féidir leis na cineálacha tinnis seo maireachtáil ar feadh míonna, fiú blianta. D’fhéadfadh go mbeadh gá le cóireáil fhadtéarmach agus athruithe ar stíl mhaireachtála.

Ina theannta sin, déantar na galair GI seo a aicmiú ar bhealach eile freisin:

Galair Gastrointestinal Feidhmiúla

Tá sé seo beagáinín speisialta. Is é an rud a tharlaíonn anseo ná nuair a dhéanann do dhochtúir scrúdú ort, nó fiú nuair a dhéanann sé endoscópacht, ní féidir leis aon lochtanna struchtúracha, léasanna ná nóidíní infheicthe a aimsiú i do chóras díleá. Ach, tá comharthaí ort. Is amhail is nach bhfuil aon rud cearr leis an meaisín, ach níl sé ag obair. Is iad rudaí cosúil le mífheidhm bputóg agus íogaireacht mhéadaithe a tharlaíonn anseo.

Galair Struchtúracha GI

Anseo, nuair a dhéanann an dochtúir scrúdú ar do chóras díleá , is féidir leis nó léi rud éigin cearr a fheiceáil go soiléir, amhail athlasadh (at), bac, gortú, nó fás neamhghnácha . De ghnáth bíonn na galair seo beagán níos casta ná galair “fheidhmiúla”.

Beagán níos mó faoi Ghalair Gastrointestinal Feidhmiúla

Le bheith ionraic, bhí fadhb "fheidhmiúil" gastrointestinal mar seo againn go léir ag pointe éigin inár saol.Is samplaí maithe iad constipation (neamhábaltacht stól a ligean amach i gceart), at, agus buinneach. Is féidir leo seo roinnt míchompord a chur faoi deara sa chóras díleá, agus d’fhéadfadh go mbeadh réimse comharthaí ort.

Feicfimid cad iad na príomhchúiseanna leis seo?

• Aiste bia: Aiste bia íseal-shnáithín, iontógáil ard bianna próiseáilte.
• Easpa aclaíochta: Easpa aclaíochta don chorp.
• Athruithe ar stíl mhaireachtála: Agus tú ag taisteal, nó nuair a athraíonn do nósanna laethúla.
• Strus agus imní: Is é seo cúis le go leor galair.
• Ag rialú do mhian dul go dtí an leithreas: Nach rud maith é sin a dhéanamh?
• Cógais áirithe: D’fhéadfadh sé a bheith mar thoradh ar roinnt cógas atá á nglacadh agat freisin.
• Athruithe hormónacha: amhail le linn toirchis agus míosta.
• Íogaireacht do bhianna áirithe: D’fhéadfadh go mbeadh éadulaingt agat i leith roinnt bianna.

An chuid is mó den am, molann dochtúirí athruithe ar stíl mhaireachtála mar chóireáil do na galair GI seo atá “feidhmiúil”. Ciallaíonn sé seo níos mó bianna saibhir i snáithín (torthaí, glasraí agus glasraí) a ithe, neart uisce a ól, aclaíocht a dhéanamh gach lá, agus bianna a chuireann greann ort a aithint agus a sheachaint. Uaireanta is féidir leis na fadhbanna seo dul i bhfeabhas leo féin i gceann cúpla lá.

Galair Struchtúracha GI

Tá siad seo beagán níos casta ná na galair “Feidhmiúla” a luadh cheana, agus is féidir leo a bheith tromchúiseach uaireanta . Sna galair seo, is féidir le dochtúir rud éigin cosúil le hathruithe ar stíl mhaireachtála, bac nó díobháil a fheiceáil go soiléir agus é ag scrúdú do chórais díleá. Is deacair feabhas a chur orthu seo le hathruithe ar stíl mhaireachtála amháin, agus is minic a bhíonn cógas nó fiú obráid ag teastáil. Is samplaí díobh seo iad heamairóidí, polaipí colon, agus galar athlastach bputóg (IBD).

Cad iad na galair GI is coitianta?

Tugtar “Gastraenterolaithe” ar dhochtúirí a dhéanann speisialtóireacht i ngalair an chórais díleá. Féachfaimid ar chuid de na galair choitianta GI a ndéanann siad cóireáil orthu.

1. Constipation

Is féidir go mbeadh deacracht ag baint leis an stóil seo, nó is féidir go dtógfaidh sé laethanta ort dul chuig an seomra folctha. D’fhéadfadh brú mór a bheith ort nuair a bhíonn gluaiseacht bputóg agat. Is minic gur féidir é seo a rialú trí níos mó uisce a ól agus bianna ard i snáithín a ithe . Is féidir le purgóidí thar an gcuntar cabhrú freisin. Mar sin féin, má leanann an fhadhb seo, is fearr dul i gcomhairle le dochtúir.

2. Siondróm Bputóg Irritable (IBS)

Is fadhb í seo a bhíonn ag go leor daoine. Is é an rud a tharlaíonn anseo ná go ndéanann na matáin i do stéig crapadh níos mó nó níos lú ná mar is gnách.Dá bhrí sin, d’fhéadfadh comharthaí cosúil le crampaí boilg, at agus flatulence tarlú. Is féidir é seo a rialú le hathruithe ar aiste bia agus cógais atá forordaithe ag dochtúir.

3. Heamróidí

Seo nuair a bhíonn na soithigh fola i do reicteam nó timpeall air ata . Is é brú le linn gluaiseachtaí bputóg an phríomhchúis. Is féidir hemorrhoids a bhainistiú trí mhaolú a dhéanamh ar constipation agus céimeanna a ghlacadh chun brú a laghdú. Uaireanta, b’fhéidir go mbeadh ar dhochtúir hemorrhoids móra, pianmhara a bhaint.

4. Galar díverticiúil

Seo an uair a fhorbraíonn púitsí beaga ar a dtugtar “Diverticula” i mballa do stéig mhóir . Tugtar “Diverticulosis” orthu seo freisin. Nuair a bhíonn na púitsí seo ionfhabhtaithe, tugtar “Diverticulitis” air. Is féidir leis seo fuiliú agus bacainní sna stéig a chur faoi deara. D’fhéadfadh go mbeadh gá le haiste bia ard-shnáithíneach, “Antaibheathaigh”, agus uaireanta fiú obráid.

5. Polaipí colon agus ailse colon

Tá ailse an cholaireict ar cheann de na cineálacha ailse is coitianta inniu. Tosaíonn formhór na n-ailse seo mar fhásanna beaga (polaipí an cholúin) a fhoirmíonn i líneáil an stéig mhóir . Ní bhíonn na polaipí seo ailseach (neamhurchóideach) ar dtús. Mar sin féin, is féidir leo tiontú ina n-ailse le himeacht ama. Sin é an fáth go bhfuil sé tábhachtach iad a bhrath agus a bhaint go luath trí thástálacha ar nós colonoscopy . Má bhraitear go luath iad, is dóichí go leigheasfar an ailse go hiomlán.

Cuimhnigh, tá sé an-tábhachtach scagthástáil a fháil le haghaidh ailse drólainne go tréimhsiúil, ag tosú tar éis 45 bliain d'aois.

6. Colitis – Athlasadh an colon

Ní galar aonair é seo, ach ainm ginearálta ar ghrúpa galair a chuireann athlasadh sna stéig faoi deara . I measc na comharthaí is féidir buinneach, fuil sa stól, pian boilg, agus gluaiseachtaí bputóg go minic a bheith ann. Is iad colitis othrasach agus galar Crohn dhá cheann de na príomhghalair sa ghrúpa seo.

7. Galar céiliach

Seo nuair a itheann tú bianna ina bhfuil glútan (próitéin a fhaightear i ngráin cosúil le cruithneacht agus eorna), agus tosaíonn fadhbanna ag do chóras díleá. I measc na comharthaí is féidir pian boilg, at, agus gás a bheith ann. Meastar gur riocht uath-imdhíonachta é seo freisin. Tá sé seo amhlaidh toisc go n-ionsaíonn do chóras imdhíonachta féin an glútan. Is féidir leis an ionsaí seo damáiste a dhéanamh do do stéig bheag agus é a chur ag stopadh ag obair i gceart.

8. Gastritis – Athlasadh an bholg

Tagraíonn sé seo d’athlasadh bhalla istigh do bholg.D’fhéadfadh comharthaí ar nós cailliúint goile, pian boilg, agus masmas tarlú. Is féidir é a bheith mar thoradh ar ionfhabhtuithe, ceimiceáin áirithe, agus galair “uath-imdhíonacha”. I bhformhór na gcásanna, is féidir é a leigheas i gceann cúpla lá le cógais thar an gcuntar.

9. Gastraenteritis – Athlasadh an bholg agus na n-inní

Seo an uair a scaipeann athlasadh ón mbolg go dtí na stéig . Is iad na príomh-airíonna ná pian boilg, urlacan, agus buinneach. De ghnáth is ionfhabhtú baictéarach ó bhia millte (nimhiú bia) nó rud éigin cosúil le víreas boilg (fliú boilg) is cúis leis seo. Tá sé seo tarlaithe dúinn uile uair amháin ar a laghad inár saol.

10. Aife aigéadach/Galar aife gastraisófagais (Aife aigéadach/GERD)

Seo nuair a thagann aigéad boilg ar ais suas isteach san éasafagas (píopa bia) agus sa scornach . Is féidir leis seo braistint dhóite a chur faoi deara sa chliabhrach agus sa scornach. Déantar é a chóireáil le cógais, athruithe ar aiste bia, agus uaireanta obráid.

11. Éadulaingt lachtós

Tarlaíonn sé seo nuair nach féidir le do stéig bheag lachtós a dhíleá i gceart, siúcra a fhaightear i mbainne agus i dtáirgí déiríochta . I measc na comharthaí is féidir buinneach, at agus gás a bheith ann. Is é an phríomhchóireáil ná bianna agus deochanna ina bhfuil lachtós a sheachaint.

12. Mídhíleá/Díspeipsia

Tagraíonn sé seo do phian nó míchompord sa bholg tar éis ithe . Is rud an-choitianta é seo. De ghnáth tarlaíonn sé laistigh de chúpla nóiméad go cúpla uair an chloig tar éis ithe. Is féidir faoiseamh a thabhairt trí fhrith-aigéad a ghlacadh.

13. Éasafagas Barrett

Athraíonn sé seo cuma líneáil d’éasafagas (píopa bia) . Uaireanta, féadfaidh na hairíonna imeacht go hiomlán. Ach is minic a bhíonn sé mar thoradh ar aife aigéadach leanúnach (aife aigéadach ainsealach/GERD). Bíonn riosca beagán méadaithe ailse éasafagas a fhorbairt ag daoine a bhfuil an riocht seo orthu.

Cad is féidir linn a dhéanamh chun galair GI a chosc?

Tá rudaí ann is féidir linn a dhéanamh chun an baol a bhaineann le go leor galair gastrointestinal a fhorbairt a laghdú.

• Ith aiste bia cothaitheach: Cuir glasraí, torthaí agus glasraí úra atá saibhir i snáithín san áireamh i do aiste bia. Laghdaigh bia mear agus bianna olacha.
• Déan aclaíocht cúpla lá sa tseachtain ar a laghad: Tá sé an-tábhachtach do chorp a choinneáil gníomhach.
• Téigh go dtí an seomra folctha a luaithe is gá duit: ná coinnigh isteach é.
• Faigh scagthástáil go rialta le haghaidh ailse drólainne: Go háirithe tar éis 45 bliain d'aois.
• Téigh i gcomhairle le dochtúir gach bliain le haghaidh seiceáil sláinte.

Is féidir go mbeadh sé dúshlánach maireachtáil le neamhord díleá uaireanta. Is féidir go mbeadh sé deacair na hairíonna a bhainistiú agus faoiseamh a fháil. Ach cuimhnigh nach bhfuil tú i d'aonar. Tá na milliúin daoine ar fud an domhain ag fulaingt ó na fadhbanna seo. Tá do dhochtúir agus do fhoireann cúram sláinte anseo chun cabhrú leat. Labhair leo faoi do chuid fadhbanna agus an chaoi a bhfuil siad ag dul i bhfeidhm ar do shaol. Éistfidh siad leat agus molfaidh siad na roghanna cóireála is fearr do do chás.

Na rudaí is tábhachtaí le cuimhneamh

Is grúpa éagsúil galair iad galair an chórais díleá. Bíonn cuid acu simplí agus téann siad i bhfeabhas go tapa. Éilíonn cuid acu cóireáil fhadtéarmach.

Is é an rud is tábhachtaí ná, má bhíonn pian nó míchompord leanúnach boilg ort, nó má tharlaíonn sé go minic, ná déan neamhaird de. Téigh i gcomhairle le dochtúir go cinnte.

Má dhéanann tú é sin, is féidir leat a aithint go díreach cad é do fhadhb agus cóireáil chuí a thosú go tapa. Ansin is féidir leat téarnamh go tapa agus dul i mbun do ghníomhaíochtaí laethúla go sona sásta.

Córas díleá , galair bholg, constipation, hemorrhoids, gastritis, aife aigéadach, IBS