An mbraitheann tú eaglach, neirbhíseach, nó imníoch riamh? An mbraitheann tú imníoch, neirbhíseach, nó imníoch riamh faoi fiú na rudaí is lú? Tugtar imní ar an riocht seo. Is rud é a bhíonn ag go leor daoine agus is féidir tionchar mór a imirt ar a saol. Ach is é an dea-scéal ná gur féidir é a rialú. Inniu, táimid ag caint faoi imníoch, cineál cógais a chabhróidh leis sin.
Go simplí, cad iad na hAnxiolaitigh seo?
Go simplí, is cógais iad anxiolytics a chabhraíonn le do imní a rialú nó a "scíth a ligean", is é sin, na mothúcháin eagla agus néarógacha sin. Tugann roinnt dochtúirí cógais "frith-imní" orthu seo freisin. Ní hé an cineál céanna cógais iad seo, ach úsáidtear roinnt aicmí éagsúla cógas chun na críche seo. Úsáidtear roinnt cógas go príomha le haghaidh riochtaí eile, ach tá an cumas acu imní a laghdú freisin.
Conas a oibríonn na cógais seo?
Ós rud é go bhfuil go leor cineálacha cógas ann a úsáidtear mar anxiolaitics, bíonn siad éagsúil freisin maidir leis an gcaoi a laghdaíonn siad imní. Féachfaimid ar chuid de na príomh-mhodhanna.
Smaoinigh air, tá ár n-inchinn cosúil le ciorcad an-chasta. Is é a dhéanann na drugaí seo ná codanna áirithe den chiorcad sin a mhoilliú agus a bhrostú, rud a mhaolaíonn an intinn.
| Conas a oibríonn sé | Míniú simplí agus samplaí |
|---|---|
| Feidhm chealla a mhéadú | Seolann roinnt cógas (e.g., Beinséidiazepíní ) comhartha chuig cealla inchinne chun "socair síos". Méadaíonn sé seo táirgeadh néar-tharchuradóir san inchinn ar a dtugtar aigéad gáma-aimínbútarach (GABA) . Moillíonn sé seo ár gcóras néarógach, rud a thugann mothú suaimhnis don intinn agus don chorp. |
| Feidhm chealla laghdaithe | Oibríonn cógais eile (e.g., bacadóirí béite ) trí rialú a dhéanamh ar an bhfreagairt "troid nó teitheadh" a chuireann ar do chroí bualadh níos tapúla agus ar do bhois allas a chur nuair a bhíonn eagla ort. Is féidir leo seo cabhrú le hairíonna fisiciúla imní a rialú go mór. |
| Athghlacadh néar-tharchuradóirí a laghdú | Oibríonn roinnt frithdhúlagráin trí chabhrú le ceimiceáin san inchinn, amhail serotonin, rud a chruthaíonn sonas agus suaimhneas, a choinneáil san inchinn ar feadh tréimhse níos faide. Tá sé cosúil le poll i mbáisín uisce a choinneáil ard trína dhúnadh. |
Cén cineál riocht a n-úsáidtear an leigheas seo ina leith?
Úsáidtear anxiolaiticí den chuid is mó chun neamhoird imní éagsúla a chóireáil. Seo a leanas cuid acu:
- Neamhord Imní Ginearálaithe
- Neamhord Scaoill
- Fóibí sonracha
- Eagla roimh spásanna oscailte (Agoraphobia)
- Neamhord Struis Iar-Thrámach (PTSD)
Ina theannta sin, uaireanta féadfaidh dochtúir druga atá ceadaithe le haghaidh riocht amháin a fhorordú le haghaidh riocht eile a bhfuil comharthaí comhchosúla air. Tugtar úsáid "lasmuigh den lipéad" air seo. Is modh sábháilte é seo atá glactha go hiomlán ag an dochtúir. Déanann an dochtúir é seo toisc go bhfuil a fhios aige go bhfuil dea-thorthaí agus beagán fo-iarsmaí ag baint leis an druga. Mar shampla, uaireanta forordaítear béite-bhacadóirí atá forordaithe le haghaidh galar croí chun imní a rialú freisin.
Cad iad na buntáistí a bhaineann leis an leigheas seo a úsáid?
Tá roinnt buntáistí ag baint le húsáid na gcógas seo.
Éagsúlacht modhanna cóireála
Ceann de na buntáistí móra a bhaineann le raon leathan cógas a bheith ar fáil chun imní a chóireáil ná, mura n-oibríonn cógas amháin duit, go bhfuil roghanna eile le triail a bhaint astu. Féadfaidh sé tamall a thógáil chun an ceann a oibríonn duit a aimsiú, ach sa deireadh gheobhaidh tú rud éigin a oibríonn.
Comhcheangal le cóireálacha eile
Is féidir le comhairleoireacht nó síciteiripe a bheith an-éifeachtach nuair a úsáidtear iad leis na cógais seo. Cé go rialaíonn cógais athruithe ceimiceacha sa chorp, cuidíonn síciteiripe leat do phatrúin smaointeoireachta agus d’iompraíochtaí a athrú. Nuair a chuirtear an dá rud seo le chéile, bíonn na torthaí i bhfad níos fearr.
Feabhas a chur ar cháilíocht na beatha
Is féidir le himní a bheith ina constaic mhór i do shaol laethúil, i do chuid oibre, i do chaidrimh teaghlaigh, agus fiú i do chodladh. Is féidir le himní a chóireáil cabhrú leat na constaicí seo a shárú agus saol gnáth, sona a chaitheamh. Chomh maith leis sin, is féidir le himní neamhchóireáilte an baol a mhéadú go bhforbróidh tú roinnt galair eile amach anseo, amhail diaibéiteas, galar croí, agus dúlagar. Dá bhrí sin, is infheistíocht iontach i do shláinte iomlán í an imní a chóireáil.
Nach bhfuil aon fo-iarsmaí ná míbhuntáistí ann?
Cosúil le haon chógas, tá roinnt fo-iarsmaí agus deacrachtaí féideartha ann. Athraíonn siad seo ag brath ar an gcineál cógais atá á ghlacadh agat.
- Ní bhíonn tionchar céanna ar gach duine: Ní oibríonn an leigheas céanna ar an mbealach céanna do gach duine. Cé go bhféadfadh duine amháin torthaí an-mhaith a fháil, ní fhéadfaidh duine eile an oiread céanna a fháil.
- Andúil: Is féidir le roinnt cógas imní (go háirithe beinséadé-aiseipíní agus drugaí Z) a bheith andúileach, mar sin is minic a fhorordaíonn dochtúirí iad ar feadh tréimhsí gearra ama. Ná stop riamh iad a ghlacadh, ná stop iad a ghlacadh go tobann, ná athraigh an dáileog gan chomhairle do dhochtúra.
- Idirghníomhaíochtaí le rudaí eile: Is féidir go mbeadh sé an-chontúirteach alcól a ól agus an cógas seo á ghlacadh agat. Chomh maith leis sin, bí cinnte do dhochtúir a insint faoi aon chógais, vitimíní nó forlíonta eile atá á nglacadh agat.
- Codladh agus fo-iarsmaí eile: Is féidir le roinnt cógas codladh, tuirse agus moill ar am imoibrithe a chur faoi deara. Dá bhrí sin, ba chóir duit a bheith cúramach agus tú ag tiomáint nó ag oibriú innealra agus na cógais seo á nglacadh agat. Tabharfaidh do dhochtúir comhairle duit faoi seo.
Rudaí le cur ar an dochtúir
Má fhorordaítear cógas mar seo duit, ná déan dearmad na ceisteanna seo a chur ar do dhochtúir:
- Cá fhad a chaithfidh mé an leigheas seo a ghlacadh?
- An bhfuil sé sábháilte tiomáint nó obair a dhéanamh agus é seo á ghlacadh agat?
- An féidir liom alcól a ól?
- An mbeidh tionchar aige seo ar ghalair eile atá orm cheana féin?
- Cad iad na fo-iarsmaí ba chóir dom a bheith buartha fúthu?
Cathain is gá duit dul i gcomhairle le dochtúir go práinneach?
Is féidir le himní tionchar mór a imirt ar do shláinte mheabhrach. Uaireanta is féidir leis smaointe faoi dhochar a dhéanamh duit féin a bheith mar thoradh air. Tá riosca an-bheag ann go dtarlóidh na smaointe seo go luath i gcúrsa roinnt cógas.
Má bhíonn smaointe agat go ndéanfá dochar duit féin, nó má cheapann tú go bhfuil an rud céanna ag smaoineamh ar dhuine eile, iarr cabhair láithreach. Is féidir leat dul chuig an roinn éigeandála san ospidéal is gaire (ETU) . Nó is féidir leat glaoch ar 1990 le haghaidh otharchairr. Is féidir leis na smaointe seo a bheith mar chuid den ghalar féin, mar sin ná bíodh eagla ort cabhair a iarraidh.
Teachtaireacht le Tabhairt Abhaile
- Ní rud le bheith náirithe faoi é imní, is riocht é is féidir a chóireáil agus a bhainistiú.
- Tá cógais ar a dtugtar imníoch an-chabhrach chun imní a rialú, ach ní féidir leo imní a leigheas.
- Déanfaidh do dhochtúir cinneadh faoin gcógas is fearr duit. B’fhéidir nach n-oibreoidh an rud a oibríonn do dhaoine eile duitse.
- Ná tosaigh, ná stop ná ná hathraigh dáileog an chineáil seo cógais riamh gan chomhairle do dhochtúra.
- Is féidir torthaí níos rathúla agus níos fadsaolaí a bhaint amach trí shíciteiripe a chomhcheangal le cógas.
- Ná bíodh eagla ort labhairt faoi do shláinte mheabhrach. Is comhartha neart é cabhair a iarraidh.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment