An ndearna tú riamh breathnú ar do bharraicíní agus smaoineamh, "Ha... tá cuma aisteach ar na barraicíní seo lúbtha síos, nach bhfuil?" B'fhéidir go bhfuil do bharraicíní ag brú, ag brú agus ag pianadh nuair a chuireann tú do bhróga ort. Cé go gceapann go leor daoine gur gnáthrud é seo, d'fhéadfadh sé a bheith ina riocht míochaine a dteastaíonn aird air. Sin an rud a bheidh á phlé againn inniu.
Go simplí, cad iad Claw Toes?
Mar a thugann an t-ainm le fios, tagraíonn Claw Toes don chuar neamhghnách anuas atá ar na ladhracha, cosúil le crúba éin. De ghnáth bíonn tionchar ag an riocht seo ar na ceithre ladhar seachas an ladhar mór. Is iad an t-alt lár agus an t-alt ag barr do ladhar na cinn a lúbann anuas.
Ní hamháin go bhfuil sé seo ina chás tarraingthe na ladhracha. Is minic a bhaineann an riocht seo le daoine a bhfuil cos ard-áirse acu (ar a dtugtar cos cavus freisin), míchothromaíochtaí i matáin na coise, nó riochtaí néareolaíocha áirithe. Tá sé seo fíor go háirithe i gcás daoine a bhfuil diaibéiteas orthu , a bhfuil seans níos mó acu othrais a fhorbairt mar gheall ar laghdú ar an gciall sna cosa.
Mura ndéantar cóireáil air seo go luath, le himeacht ama, is féidir leis na méara lúbtha seo a bheith chomh righin sin nach féidir iad a dhíriú arís. Sin é an fáth go bhfuil sé an-tábhachtach a bheith ar an eolas faoi seo.
An bhfuil sé seo pianmhar? Cén fáth go bhfuil sé chomh pianmhar?
Sea, is féidir le barra na gcos a bheith pianmhar. Samhlaigh cad a tharlaíonn nuair a chuireann tú bróg ort agus do bharraicíní lúbtha síos? Bíonn na barraicíní sáite faoin mbróg. Chomh maith leis sin, cuimlíonn an t-alt cuartha suas den bharraicín i gcoinne bharr na bróige.
Mar gheall ar an mbrú agus an fhrithchuimilt leanúnach seo:
- Cornaí: Tiubhaíonn an craiceann ar na laonna agus cruthaíonn sé cruthanna beaga cruinne.
- Callaisí: Éiríonn an craiceann ar bhoinn na gcos nó faoi na laonna tiubh, mór, agus tagann sé i gcruthanna éagsúla.
- Bléirí: Uaireanta d’fhéadfadh bléirí líonta le sreabhán teacht chun cinn.
- Ionfhabhtuithe: Má tá an craiceann gortaithe, is annamh a tharlaíonn ionfhabhtuithe.
Is féidir leis na rudaí seo pian a chur faoi deara agus tú ag siúl, ag rith, nó fiú ag seasamh.
Tá dhá phríomhchás de bharraicíní crúba ann.
Ní théann an scéal seo in olcas ar fad ag an am céanna. Tá dhá phríomhchéim ann.
1. Céim Sholúbtha: Seo í an chéad chéim. Ag an bpointe seo, tá do mhéara lúbtha, ach is féidir leat iad a dhíriú le do lámha nó le hiarracht. Tá na hailt i do mhéara fós ag bogadh.
2. Céim Dhocht:Seo an chéim dhéanach. Faoin am seo, tá na hailt sna méara righin agus faoi ghlas go hiomlán. Níl aon bhealach ann gur féidir leat na méara sin a dhíriú.
Más gá obráid a dhéanamh, is le linn na tréimhse solúbtha seo a bhíonn an rath is mó uirthi. Dá bhrí sin, tá sé an-tábhachtach dul i gcomhairle le dochtúir a luaithe a thosaíonn na hairíonna.
Cad é an difríocht idir ladhar crúba, ladhar casúir, agus ladhar maille?
Bíonn mearbhall ar go leor daoine mar go dtagraíonn na trí ainm seo do riocht ina lúbann na méara. Ach tá roinnt difríochtaí beaga idir an triúr seo. Feicfimid cad iad.
| Ainm stádais | Comhpháirt/comhpháirt lúbtha | Míniú simplí |
|---|---|---|
| Crúb na Coise | An t-alt lár agus an t-alt deiridh araon | Tá an dá alt den mhéar lúbtha, ag cuaradh anuas cosúil le crúb éin. |
| Casúr-ladhar | An comhpháirteach lár amháin | Níl ach lár-alt an mhéire lúbtha anuas, cosúil le casúr. |
| Ladhar Maille | An comhpháirteach barr amháin | Níl ach an comhpháirteach ag barr an mhéir lúbtha anuas. |
Cad iad na príomhchúiseanna le ladhar crúba?
An chuid is mó den am, is é míchothromaíocht sna matáin agus sna teannáin inár gcosa is cúis leis an riocht seo. Go simplí, crapann cuid de na matáin a rialaíonn na laonna ró-mhór, rud a theannaíonn na teannáin agus a tharraingíonn na hailt anuas. Is féidir roinnt cúiseanna a bheith leis an míchothromaíocht seo.
- Géinte:Sea, is féidir le mífhoirmíochtaí coise mar seo a bheith oidhreachtúil. Má tá siad ag do thuismitheoirí nó ag duine éigin i do theaghlach, tá seans ann go bhforbróidh tú féin iad freisin.
- Bróga daingean a chaitheamh: Is féidir le bróga caola, bioracha nó sála arda, go háirithe iad siúd a bhfuil ladhracha caola orthu, ar feadh tréimhsí fada brú mí-nádúrtha a chur ar na ladhracha agus míchothromaíocht matáin a chur faoi deara.
- Damáiste néaróg: Is féidir le diaibéiteas nó le hól iomarcach alcóil damáiste a dhéanamh do na néaróga sna cosa. Is féidir leis seo laige matáin agus an riocht seo a bheith mar thoradh air.
- Coinníollacha leighis eile:
- Athlasadh comhpháirteach, is é sin , airtríteas , go háirithe airtríteas réamatóideach agus osteoarthritis .
- Galair a théann i bhfeidhm ar an néarchóras, amhail Galar Charcot-Marie-Tooth .
- Siadaí corda an dromlaigh.
- Polaimiailíteas agus Pairilis Cheirbreach .
- Stróc: Is féidir leis an riocht seo difear a dhéanamh don chos ar an taobh atá pairilisithe.
- Tráma don chos: Is féidir le timpiste thromchúiseach don chos a bheith ina chúis leis seo freisin.
Conas a aimsíonn dochtúir é seo?
Nuair a théann tú chuig dochtúir, is é an chéad rud a dhéanann sé ná scrúdú fisiciúil críochnúil a dhéanamh ar do chos. Déanfaidh sé teagmháil le do bharraicíní agus bogfaidh sé iad le feiceáil an bhfuil siad solúbtha nó righin.
Ina theannta sin, féadfar roinnt tástálacha a dhéanamh chun a fháil amach an fadhb néareolaíoch is cúis leis. Is féidir le roinnt riochtaí néareolaíocha laige a chur faoi deara i matáin na coise, rud a fhágann míchothromaíochtaí mar seo. Féadfar tú a atreorú chuig podiatraí nó máinlia ortaipéideach freisin.
Ceisteanna is féidir leat a chur ar an dochtúir
- "Ó cathain a thug tú faoi deara do mhéara ag lúbadh mar seo?"
- "An bhfuil arbhar nó callúis ort?"
- "An ndearna tú aon chóireálacha baile a thriail?"
- "An bhfuil an riocht seo ag aon duine eile i do theaghlach?"
Cad iad na cóireálacha?
Tá cóireálacha máinliachta agus neamh-mháinliachta araon ann don fhadhb seo. Mura bhfuil do riocht dian, is é sin, má tá tú sa chéim sholúbtha, is minic gur féidir é a bhainistiú gan obráid.
| Cineál cóireála | Cur síos |
|---|---|
| Cóireálacha Neamh-Máinliachta | |
| Ag caitheamh bróga oiriúnacha | Caith bróga le bosca ladhar fairsing, boinn chomhréidhe, agus tacaíocht mhaith don áirse. Seachain bróga daingean agus sála arda go hiomlán. |
| Trealamh speisialta | Is féidir leat pillíní, tacaí áirse, nó iontrálacha bróg speisialta eile a mholann do dhochtúir a úsáid chun brú ar do bharraicíní a laghdú. |
| Ag aclaíocht | Déan cleachtaí neartaithe agus síneadh do matáin do mhéar (labhróimid níos mó faoi seo níos déanaí). |
| Socrú méar | Chun do mhéara a choinneáil sa suíomh ceart, is féidir leat splint nó téip a úsáid chun an mhéar atá buailte a choinneáil le chéile. Iarr comhairle ar do dhochtúir faoi seo. |
| Cóireálacha Máinliachta | |
| Máinliachtaí éagsúla | Más riocht dian atá ort, is é sin, sa chéim dhocht, d’fhéadfadh go mbeadh obráid riachtanach. D’fhéadfadh go mbeadh síneadh an teannáin, giorrú an chnámh, nó comhleá an ailt i gceist leis seo. B’fhéidir go mbeadh ort biorán a chur isteach go sealadach freisin chun an mhéar a choinneáil díreach. |
Cleachtaí simplí is féidir leat a dhéanamh sa bhaile
Is féidir leat na cleachtaí simplí seo a dhéanamh tar éis duit dul i gcomhairle le do dhochtúir.
- Síneadh Ladhar: Le do mhéara, greimigh do bharraicíní agus dírigh amach iad. Coinnigh ar feadh nóiméid agus ansin scaoil.
- Ag piocadh suas rudaí ar an urlár: Suigh ar chathaoir agus déan iarracht rudaí ar an urlár, amhail tuáille beag, páipéar crumpáilte, nó marmair, a phiocadh suas le do bharraicíní. Neartóidh sé seo na matáin i do bharraicíní.
Nach féidir an cás seo a chosc?
Cé nach féidir linn roinnt cúiseanna (cosúil le géinte) a rialú, tá roinnt rudaí is féidir linn a dhéanamh chun an riosca a laghdú.
Is é an rud is tábhachtaí ná na bróga cearta a roghnú. Caith bróga atá compordach, a bhfuil spás iontu do do bharraicíní, nach bhfuil ró-ard, agus a bhfuil tacaíocht mhaith acu. Seo an rud is fearr is féidir leat a dhéanamh do do chosa.
Ina theannta sin, is dea-smaoineamh é na cleachtaí ladhar a ndearnamar trácht orthu níos luaithe a dhéanamh. Má tá arbhar nó callúis ort, snas iad le cloch phumice tar éis folctha. Ach má tá diaibéiteas ort, bí cinnte dul i gcomhairle le do dhochtúir sula ndéanann tú aon rud ar do chosa.
Teachtaireacht le Tabhairt Abhaile
- Is riocht é Claw Toes ina mbíonn lúbadh mínádúrtha síos ar bharraicíní na coise. Is féidir leis seo a bheith pianmhar agus siúl a dhéanamh deacair.
- Is iad na príomhchúiseanna leis seo ná bróga daingean a chaitheamh agus míchothromaíochtaí i matáin na coise. Is féidir leis tarlú freisin de bharr riochtaí leighis eile, amhail diaibéiteas.
- Sa chéim luath (céim sholúbtha), is féidir é seo a bhainistiú gan obráid trí aclaíocht agus bróga oiriúnacha a chaitheamh.
- Má thugann tú faoi deara aon athruithe, at nó pian i do mhéara, téigh i gcomhairle le do dhochtúir láithreach. Dá luaithe a thosaíonn tú ar chóireáil, is amhlaidh is fearr na torthaí.
- Tabhair aire do do chosa. Is iadsan a iompraíonn tú i ngach áit. Mar sin tabhair an cúram is fearr dóibh.
💬 Comments (0)
Níl aon tráchtaireacht postála fós. Cuir do thuairim anseo den chéad uair.
Cuir do nóta tráchta leis