An mbraitheann tú an-at agus trom freisin nuair a thagann tú abhaile tar éis seasamh nó suí san áit chéanna an lá ar fad? An bhfuil do rúitíní chomh ata sin nach féidir leat fiú do bhróga a bhaint díot? Nó an bhfuil féitheacha gorma i do chosa atá cosúil le péisteanna agus snaidhmeanna? Is cúpla fadhb cráite iad seo a bhíonn ag go leor daoine. Mar sin inniu beimid ag caint faoi chóireáil shimplí, ach an-éifeachtach a mholann dochtúirí go minic chun cabhrú leis seo.
Go simplí, cad is Teiripe Chomhbhrúite ann?
B’fhéidir go bhfuil an t-ainm cosúil le rud mór, ach tá sé sách simplí i ndáiríre. Is éard atá i dTeiripe Chomhbhrúite , go simplí, ná brú rialaithe nó comhbhrú a chur i bhfeidhm ar do chosa, go háirithe na laoigh agus na rúitíní. Tá sé cosúil le duine éigin ag brú do chosa.
Smaoinigh air, nuair a bhíonn fuil ag scaipeadh inár gcorp, tosaíonn sí ón gcroí agus taistealaíonn sí an bealach ar fad go dtí barr ár gcosa. Ansin, caithfidh an fhuil sin filleadh ar ais in aghaidh na domhantarraingthe, ar ais go dtí an croí. Uaireanta bíonn an turas fillte seo beagáinín mall. Sin an uair a charnaíonn fuil agus sreabháin choirp sna cosa, rud a fhágann go mbíonn siad ag at agus go dtagann féitheacha chun cinn.
Mar sin, is é a dhéanann an Teiripe Chomhbhrúite seo ná, trí bhrú a chur ar thaobh amuigh na coise le stocaí nó fillteáin leaisteacha atá deartha go speisialta, go gcabhraíonn sé leis an fhuil sna féitheacha bogadh ar ais suas. Tá sé cosúil le feadán taos fiacla a fháscadh ón mbun aníos.
Cad iad na príomhchineálacha cóireála seo?
Tá roinnt cineálacha gléasanna in úsáid chun an chóireáil seo a dhéanamh. Ag brath ar do riocht, cinnfidh do dhochtúir cén cineál is oiriúnaí.
| Cineál trealaimh | Cur síos simplí |
|---|---|
| Stocaí Comhbhrúite | Seo an modh is coitianta a úsáidtear. Níl siad cosúil le stocaí rialta, ach tá siad déanta as cineál speisialta leaisteach. Tagann siad i riteoga fad glúine, fad na pluide, agus fad na coime. Braitheann an fad ar an méid at sa chos. |
| Bindealáin agus Fillteáin | Bíonn deacracht ag daoine áirithe stocaí a chur orthu. I gcásanna den sórt sin, úsáidtear bindealáin leaisteacha nó fillteáin Velcro. Filltear iad seo i roinnt sraitheanna chun an brú riachtanach a sholáthar. |
| Gléasanna Inséidte | Tá siad seo cosúil le brístí a chuireann tú ar do chos. Nuair a chuireann tú ort iad, líonann meaisín iad chun brú a chur ar do chos. Is minic a bhíonn siad seo coitianta in ospidéil agus i measc lúthchleasaithe. |
An bhfuil leibhéil brú sna stocaí seo?
Sea, go hiomlán. Ní hionann gach stoca. Athraíonn an méid brú a sholáthraíonn siad. Tugtar mmHg (milliméadair mearcair) ar an aonad tomhais don bhrú seo. Braithfidh an leibhéal brú a bheidh uait ar do riocht leighis.
Is féidir na leibhéil brú seo a roinnt ina dtrí phríomhchatagóir go ginearálta:
- Brú íseal: Níos lú ná 20 mmHg.
- Brú meánach: 20 mmHg go 30 mmHg.
- Brú ard: Níos mó ná 30 mmHg.
Is é an rud tábhachtach ná gur féidir leat stocaí ísealbhrú (níos lú ná 20 mmHg) a cheannach thar an gcuntar gan oideas. Tá siad seo go maith do dhaoine a sheasann nó a shuíonn ar feadh tréimhsí fada ama, agus do mhná torracha. Mar sin féin, is fearr i gcónaí labhairt le do dhochtúir sula gceannaíonn tú iad.
Chun aon chineál stoca a cheannach le brú 20 mmHg nó níos airde, ní mór duit oideas ó dhochtúir a fháil, mar is féidir le brú mícheart a bheith díobhálach.
Cén cineál coinníollacha a mholtar Teiripe Chomhbhrúite ina leith?
Tá an modh cóireála seo an-úsáideach le haghaidh go leor riochtaí de bharr droch-scaipeadh fola. Feicfimid cad é.
Easnamh Véineas Ainsealach (drochscaipeadh fola i féitheacha na gcosa)
Go simplí, nuair a lagaíonn ballaí na féitheacha sna cosa agus nach n-oibríonn na comhlaí taobh istigh de na féitheacha i gceart, bíonn sé deacair don fhuil bogadh suas. Ansin bailíonn an fhuil sna cosa. Sin é an fáth a dtugtar an riocht seo air. Is féidir leis an riocht seo tarlú de réir mar a théann tú in aois, nó nuair a sheasann tú nó a shuíonn tú ar feadh i bhfad. Is féidir le teiripe comhbhrúite cabhrú trí na matáin sna cosa a chomhbhrú agus an fhuil a bhrú ar ais go dtí an croí.
féitheacha borrtha
Is toradh é seo ar an riocht céanna le hEaspa Féineach Ainsealach a luadh thuas. Líonann na féitheacha le fuil, síneann siad, castar iad, agus feictear iad cosúil le rópaí gorma os cionn an chraicinn. Tá teiripe chomhbhrúite an-chabhrach chun an at agus an pian a eascraíonn as seo a laghdú.
Trombóis Dhomhain-Véine (DVT)
Is riocht tromchúiseach é seo. Is éard atá i gceist le DVT ná téachtán fola a fhoirmíonn i vein domhain sa chorp, go háirithe sa chos. Cuireann an téachtán seo bac ar shreabhadh na fola, rud a fhágann go mbailíonn fuil agus sreabhán taobh thiar de, rud a fhágann go n-atann an chos.
Molann dochtúirí an chóireáil seo do dhaoine atá i mbaol DVT a fhorbairt. Seo a leanas cuid de na fachtóirí riosca:
- Meáchan a mhéadú.
- Cóireáil cheimiteiripe le haghaidh ailse.
- Neamhghníomhaíocht choirp nó scíth leapa fada.
- Toircheas agus suas le 6 seachtaine tar éis breithe linbh.
Má tá DVT ort cheana féin agus má tá tú ag glacadh friththéachtach, ba cheart duit labhairt le do dhochtúir cinnte sula dtosaíonn tú ar theiripe chomhbhrúite chun a fháil amach an bhfuil sé ceart duitse.
At na gcosa, na rúitíní agus na gcosa (éidéime)
Tarlaíonn at nuair a bhíonn sreabháin choirp gafa inár bhfíocháin. Fágann domhantarraingt go bhfuil sé níos dóchúla go mbaileoidh an sreabhán seo sna cosa. Is féidir roinnt fachtóirí a bheith ina gcúis leis seo:
- Easnamh Véineas Ainsealach
- Cliseadh croí plúchtach
- Limféidéime
- Toircheas
- Seasamh nó suí san áit chéanna ar feadh i bhfad
Cuidíonn teiripe comhbhrúite leis an sreabhán carntha seo a thabhairt ar ais isteach sa chúrsaíocht agus at a laghdú.
Ulcers Cosa
Is créachta oscailte iad othrais nach leigheasann. Is dóichí go bhforbróidh daoine a bhfuil diaibéiteas, féitheacha borrtha agus droch-scaipeadh orthu na cineálacha othrais seo ar a gcosa. Méadaíonn an chóireáil seo sreabhadh fola chuig an chréacht, rud a chabhraíonn léi leigheas níos tapúla.
Hipotension Ortostatach (titim tobann i mbrú fola agus tú i do sheasamh)
An mbraitheann tú meadhrán nó éadrom nuair a sheasann tú suas go tobann ó shuíomh ina suí nó ina luí? Is é an phríomhchúis leis seo ná nach bhfilleann an fhuil i do chosa ar do chroí go tapa nuair a sheasann tú suas go tobann. Cuidíonn teiripe comhbhrúite leis an riocht seo a rialú tríd an fhuil a bhrú suas i do chosa.
Rudaí le fios sula dtosaíonn tú ar chóireáil
Má tá tú ag smaoineamh ar an gcóireáil seo a thosú, ba chóir duit dul i gcomhairle le do dhochtúir ar dtús. Déanfaidh sé nó sí scrúdú ar do riocht agus cinnfidh sé nó sí cén leibhéal spreagtha atá uait. Ansin is féidir leat dul chuig siopa soláthairtí leighis le hoideas.
Déanfaidh an fhoireann oilte ansin do chosa a thomhas agus cabhróidh siad leat an méid agus an fheistiú ceart a roghnú. Tá sé seo an-tábhachtach. Mura bhfuil na stocaí ró-dhaingean nó ró-scaoilte, ní bhfaighidh tú na torthaí atá uait. Múinfidh siad duit freisin conas iad a chur ort agus a bhaint díot i gceart.
An bhfuil aon fo-iarsmaí nó rioscaí ann?
Mar is amhlaidh le haon chóireáil, bíonn roinnt fo-iarsmaí féideartha ann. Ach an chuid is mó den am, níl siad seo tromchúiseach. Má úsáidtear i gceart iad, bíonn na rioscaí seo an-íseal.
| Fadhb/riosca | Cur síos |
|---|---|
| Fadhbanna a fheictear go coitianta | |
| Greannú craicinn | D’fhéadfadh deargadh agus tochas craicinn tarlú. |
| Míchompord nó pian | Is féidir leis seo tarlú mura n-oireann an stoca i gceart nó mura bhfuil an brú ceart. |
| Ionfhabhtuithe baictéaracha nó fungasacha | D’fhéadfadh sé a bheith amhlaidh toisc nach gcoinnítear an craiceann glan agus tirim i gceart. |
| Coinníollacha tromchúiseacha an-annamh | |
| Damáiste néaróg | Is féidir leis seo tarlú má tá an stoca ró-dhlúth nó má rocaíonn sé agus má chuireann sé brú ar aon áit amháin. |
| Damáiste fíocháin bhog | Is féidir brú mícheart nó úsáid mhícheart a bheith ina chúis leis seo freisin. |
Cad is féidir a dhéanamh chun na rioscaí seo a laghdú?
Tá roinnt rudaí simplí is féidir leat a dhéanamh chun an leas is fearr a bhaint as an gcóireáil seo agus fo-iarsmaí a sheachaint.
- Seiceáil an bhfuil an stoca rocach: Tar éis duit an stoca a chur ort, seiceáil an bhfuil sí rocach nó fillte feadh na coise. Is féidir le háiteanna den sórt sin an iomarca brú a chur orthu agus damáiste a dhéanamh don chraiceann. Mar sin, tarraing suas go maith í agus déan cinnte go bhfuil sí cothrom i gcoinne an chraicinn.
- Ná fill thar an stoca riamh: Ná fill imeall uachtarach an stoca síos riamh. Is féidir leis seo an brú ar an limistéar sin a dhúbailt agus sreabhadh fola a shrianadh.
- Triomaigh do chraiceann go maith: Nigh agus triomaigh do chosa go maith sula gcuireann tú stocaí ort. Is mó an seans go mbeidh ionfhabhtuithe mar thoradh ar chraiceann fliuch.
- Cosain do stocaí: Ná siúil timpeall i do stocaí amháin. Caith péire slipéir nó bróga sa bhaile. Ar an mbealach sin, ní chaithfidh do stocaí amach chomh tapaidh.
- Cuir stocaí nua ina n-áit le himeacht ama: De réir mar a úsáideann tú iad, laghdaíonn a leaisteachas de réir a chéile. Ansin ní bhfaighidh tú an tacaíocht riachtanach. Mar sin, ceannaigh péire nua stocaí chomh minic agus a mholann do dhochtúir (de ghnáth gach 3-6 mhí).
Cén t-am ba chóir dom dul chuig dochtúir?
Má bhíonn aon cheann de na hairíonna seo a leanas ort agus tú ag úsáid teiripe comhbhrúite, bain na stocaí láithreach agus labhair le do dhochtúir.
- Athruithe craicinn: Má tá an craiceann dearg, an-tochasach, tinn nó ionfhabhtaithe.
- Pian dian: Má bhíonn pian dofhulaingthe ort agus an stoca á chaitheamh agat.
- Griofadach nó numbness: Má bhraitheann tú go bhfuil griofadach i do bharraicíní nó má chailleann tú braistint.
Ciallaíonn na hairíonna seo go mb’fhéidir nach bhfuil brú nó méid an stoca ceart duit, nó go bhfuil fadhb eile ann.
Teachtaireacht le Tabhairt Abhaile
- Is modh simplí agus an-éifeachtach í an Teiripe Chomhbhrúite chun galair ar nós at na gcos, féitheacha borrtha, agus droch-scaipeadh fola a chóireáil.
- Tá cineálacha éagsúla stocaí agus bindealán ar fáil le leibhéil éagsúla brú. Más gá brú meánach nó ard duit, beidh moladh dochtúra ag teastáil uait cinnte.
- Chun an leas is fearr a bhaint as do chóireáil agus fo-iarsmaí a sheachaint, tá sé tábhachtach an ceann ceart a roghnú.
- Má bhíonn aon athruithe craicinn, pian mór, nó numbness ort agus an stoca á úsáid agat, bain í láithreach agus cuir do dhochtúir ar an eolas.
- Má bhíonn at nó pian i do chosa, labhair le do dhochtúir le feiceáil an bhfuil an chóireáil seo ceart duit.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment