Sa lá atá inniu ann, nuair a bhíonn daoine ag smaoineamh ar a sláinte, is cinnte gur chuala tú iad ag caint faoi "Tae Glas". Ceapann go leor daoine go bhfuil sé seo go maith chun meáchan a chailleadh, an craiceann a ghealú, agus fanacht úr i rith an lae. Chomh maith le tae glas a ól mar dheoch, tá sé ar fáil anois ar an margadh mar tháibléid agus capsúil. Ach sula n-úsáidimid forlíonadh aiste bia den sórt sin, tá cúpla rud ann a chaithfimid a bheith ar an eolas faoi. Mar sin inniu, labhraímis faoin bhforlíonadh tae glas seo.
Cad is tae glas ann? Cad a dhéanann sé i ndáiríre?
Go simplí, is rud é tae glas a chabhróidh leat do fhuinneamh agus do dhíriú a fheabhsú. Is féidir leis a bheith tairbheach freisin do shláinte an chroí agus na soithigh fola go pointe áirithe. Tá dhá phríomhrud ann. Ceann amháin is ea caiféin . Tugann sé seo mothú maith úire agus airdeall duit. An ceann eile is ea frithocsaídeoirí . Cosnaíonn siad seo na cealla inár gcorp ó dhamáiste.
Ach is é an rud is tábhachtaí anseo ná nach bhfuil forlíonta tae glas rialaithe cosúil le drugaí ar oideas. Tugtar "forlíonta aiste bia" orthu. Dá bhrí sin, níl aon ráthaíocht ann maidir lena gcáilíocht, a n-íonacht, ná a n-éifeachtacht iarbhír.
Rudaí a chaithfidh tú a insint do do dhochtúir sula n-úsáideann tú é seo
Má tá tú ag smaoineamh ar fhorlíonadh tae glas a thosú, tá sé tábhachtach do dhochtúir a chur ar an eolas má tá aon cheann de na coinníollacha leighis seo a leanas ort, mar d'fhéadfadh an caiféin agus comhábhair eile sna forlíonta seo idirghníomhú le coinníollacha leighis áirithe.
| An bhfuil na coinníollacha seo ort? | Cén fáth ar chóir duit cúram a dhéanamh? (Go simplí) |
|---|---|
| Anemia | Is féidir le tae glas ionsú iarainn an choirp a laghdú. |
| Neamhoird fuilithe nó cógais tanaithe fola a ghlacadh | Is féidir leis seo téachtadh fola a laghdú agus an baol fuilithe a mhéadú. |
| Diaibéiteas nó leibhéil ísle siúcra fola | D’fhéadfadh tionchar a bheith aige ar leibhéil siúcra fola. |
| Galar croí nó neamhrialtachtaí rithim croí | Is féidir le caiféin ráta croí agus brú fola a mhéadú. |
| Brú fola ard | Is féidir le caiféin brú fola a ardú go sealadach. |
| Galar ae | Cé go bhfuil sé an-annamh, tá tuairiscí ann gur féidir le sliocht tae glas a thógtar i ndáileoga arda damáiste ae a dhéanamh. |
| Galar duáin | Ná húsáid ach amháin de réir threoracha dochtúra. |
| Coinníollacha amhail athlasadh boilg agus gastritis | D’fhéadfadh sé go méadófaí athlasadh an bholg má thógtar é ar bholg folamh. |
| Fadhbanna insomnia | Tá caiféin ann agus d’fhéadfadh sé cur isteach ar chodladh. |
| A bheith torrach nó ag iarraidh a bheith torrach | Níl sábháilteacht na bhforlíonta sin le linn toirchis deimhnithe fós. |
| Bheith ag beathú cíche | Is féidir caiféin dul chuig an leanbh trí bhainne cíche. |
Conas ba chóir dom an forlíonadh tae glas a úsáid?
De ghnáth, glactar an forlíonadh seo tríd an mbéal mar phiolla, capsúl, nó deoch. Is é an rud is tábhachtaí ná na treoracha ar an bpacáiste nó mar a threoraíonn do dhochtúir a leanúint. Má bhíonn tú trína chéile sa bholg tar éis duit é seo a ghlacadh, glac é le béile. Uaireanta is féidir leat an tae a mheascadh le bainne freisin. Ná glac níos mó ná an dáileog forordaithe riamh.
Cad atá le déanamh má mhéadaíonn an dáileog?
Má cheapann tú gur ghlac tú níos mó ná mar a cheapfá, glaoigh láithreach ar an Ionad Náisiúnta Faisnéise Nimhe in Ospidéal Náisiúnta Colombo . Nó téigh chuig an Aonad Cóireála Éigeandála (ETU) san ospidéal is gaire.
Is duitse amháin atá an leigheas seo. Ná tabhair do dhaoine eile é ar chúis ar bith.
Cad a tharlóidh má chaillim dáileog?
Má chailleann tú dáileog, glac í a luaithe is cuimhin leat. Mar sin féin, má tá sé beagnach in am do chéad dáileog eile, seachain an dáileog caillte agus glac do chéad dáileog eile ag an am sceidealaithe. Ná glac dhá dháileog ag an am céanna riamh.
Cógais eile a d'fhéadfadh idirghníomhú leis seo
Cé go bhfuil tae glas nádúrtha, is féidir leis idirghníomhú le cuid de na cógais atá á nglacadh agat. Dá bhrí sin, má tá tú ag glacadh aon cheann de na cógais seo a leanas, ba chóir duit labhairt le do dhochtúir sula nglacann tú forlíonta tae glas.
- Aspirín agus cógais chomhchosúla
- Cógais a chuireann cosc ar théachtadh fola nó a thanaíonn an fhuil (e.g. warfarin, clopidogrel)
- Roinnt cógas le haghaidh slaghdáin agus plódú nasal
- Roinnt cógas a úsáidtear chun meáchan a chailleadh
- Roinnt frithdhúlagráin (MAOIanna)
- Forlíonta iarainn
- Cineálacha Spreagthóirí
- Cógais áirithe ar nós Theophylline agus Lithium
- Forlíonta luibhe eile ar nós ephedra, gairleog, agus ginkgo
Níl an liosta seo uileghabhálach, mar sin is fearr cur síos iomlán a thabhairt do do dhochtúir ar na cógais uile a ghlacann tú (oideas, thar an gcuntar, luibhe, vitimíní) .
Rudaí le bheith cúramach fúthu agus tú ag úsáid
- Ní chiallaíonn "nádúrtha" "sábháilte": Seo an rud is tábhachtaí. Ní chiallaíonn sé go bhfuil rud sábháilte do gach duine i gcónaí, díreach toisc go dtagann sé ó phlanda. Is féidir fo-iarsmaí agus fo-iarsmaí díobhálacha a bheith leis freisin.
- Roimh an obráid:Má tá tú ag dul faoi obráid nó cóireáil fiaclóireachta ar bith, inis do do fhoireann leighis go bhfuil tú ag glacadh an fhorlíonadh seo. B’fhéidir go moltar duit stop a chur leis cúpla lá roimh an obráid.
- Ná glac gar do am codlata: Ós rud é go bhfuil caiféin ann, d’fhéadfadh sé cur isteach ar do chodladh má ghlacann tú é san oíche.
Cad iad na fo-iarsmaí féideartha?
Cé nach mbíonn aon fhadhbanna ag formhór na ndaoine, d’fhéadfadh fo-iarsmaí a bheith ag daoine eile. Bí cúramach faoi na hairíonna seo a leanas.
| Cineál fo-iarmhairt | Comharthaí |
|---|---|
| Fo-iarsmaí tromchúiseacha ar cheart iad a thuairisciú don dochtúir láithreach | |
| Imoibrithe ailléirgeacha | Gríos craicinn, tochas, at an duine, na liopaí, na teanga nó an scornach. |
| Comharthaí díobhála ae | Pian sa bholg uachtarach ar dheis, cailliúint goile, masmas, stóil éadroma, fual dorcha buí nó donn, buí na súl nó an chraicinn, tuirse neamhghnách. |
| Fo-iarsmaí nach mbíonn contúirteach de ghnáth, ach ba chóir a thuairisciú don dochtúir má mhaireann siad | |
| Deacrachtaí meabhracha | Míshuaimhneas, míshuaimhneas. |
| Tinneas cinn | Tinneas cinn go minic. |
| Buille | Crith. |
Conas a choinníonn tú iad seo sábháilte?
Coinnigh iad seo as rochtain leanaí agus peataí. Stóráil ag teocht an tseomra, amach ó thaise, mar atá treoraithe ar an bpacáiste. Caith amach iad tar éis an dáta éaga.
Teachtaireacht le Tabhairt Abhaile
- Ní mheastar forlíonta tae glas mar leigheas, ach mar "forlíonadh aiste bia." Dá bhrí sin, níl aon rialachán dian ann maidir lena gcáilíocht agus a sábháilteacht.
- Ní chiallaíonn sé go bhfuil rud éigin sábháilte do gach duine díreach toisc go bhfuil sé "nádúrtha".
- Má tá tú ag glacadh cógais le haghaidh riochtaí leighis eile, má tá tú ag iompar clainne, nó má tá tú ag cothú cíche, bí cinnte labhairt le do dhochtúir sula dtosaíonn tú ar aon rud mar seo.
- Inis do do dhochtúir faoi na cógais, na vitimíní agus na táirgí luibhe go léir atá á nglacadh agat.
- Iarr aire leighis láithreach má bhíonn fo-iarmhairt thromchúiseach ort, amhail comharthaí damáiste ae (pian boilg, buí na súl).
💬 Comments (0)
Níl aon tráchtaireacht postála fós. Cuir do thuairim anseo den chéad uair.
Cuir do nóta tráchta leis